Puis-je prendre un bain pendant l'allaitement?

La baignade est à la fois un exercice agréable et utile, qui sert non seulement à nettoyer la peau, mais également à modifier l’humeur psycho-émotionnelle. Après tout, l’eau a un effet positif sur le corps: le froid - donne de la vigueur et chaud - aide à la détente. Mais quand il s'agit d'une femme enceinte, on ne sait pas comment le bain affectera sa situation actuelle. Afin de ne pas commettre d'erreur, vous devez lire cet article.

Les bienfaits du bain

Tous ceux qui ont pris un bain savent que cet exercice de routine a un effet positif sur la santé physique et émotionnelle. Cette procédure est effectuée après une dure journée lorsque le corps a besoin de détente et que la santé psycho-émotionnelle doit être assouplie. Avec l'aide de cette occupation simple, une personne peut récupérer et se détendre.

Mais l'utilité de cette procédure ne s'arrête pas là. Lorsqu'un bain chaud est pris, les pores de la peau d'une personne s'ouvrent, ce qui aide à éliminer les toxines du corps. En plus de nettoyer la peau, la circulation sanguine s'améliore. La peau devient hydratée et veloutée. Les muscles se détendent et le corps vient se tonifier.

Grâce à cette procédure, il est beaucoup plus facile pour une femme de faire face à la dépression, qui se rattrape inévitablement après l'accouchement, ainsi qu'après les troubles émotionnels.

De nombreux médecins prétendent que les jeunes mères peuvent prendre un bain, mais le temps passé dans la salle de bain et la température de l'eau sont d'une grande importance.

Si vous prenez un bain pendant l'allaitement

Les avis des experts sur le fait de prendre un bain pendant la période de repas étaient partagés. Ceux qui suivent les anciennes traditions et préfèrent l'accouchement naturel croient qu'il n'y a rien de mal à prendre un bain immédiatement après l'accouchement. Mais les médecins ne diffèrent pas par une telle simplicité de jugement et abordent cette question avec beaucoup de prudence. Les gynécologues ne conseillent pas de le faire après l'accouchement pendant 40 à 60 jours.Et cela n’a aucune incidence sur la façon dont le bébé est né, naturellement ou avec une césarienne.

La raison en est que le canal de naissance, qui a été élargi pendant l'accouchement, n'est pas restauré très rapidement. Et ainsi la probabilité d'y arriver augmente les bactéries nocives. Les craintes sont compréhensibles, d’autant plus que la qualité de l’eau du robinet laisse beaucoup à désirer. La baignade devient un risque, car divers micro-organismes peuvent pénétrer dans les organes génitaux de la femme. De plus, l'utérus peut encore saigner, ce qui peut conduire à des processus inflammatoires et à des complications qui affectent la santé reproductive des femmes.

Fait! Après 40 à 60 jours, une femme peut prendre un bain. Parce que pendant ce temps, le col de l'utérus est entièrement restauré et rétréci, et commence également à remplir sa principale fonction protectrice.

Il est dangereux de passer du temps dans le bain pour une autre raison. Pendant l'allaitement, une femme peut avoir des fissures de larmes. Et à travers ces plaies peuvent également attraper des bactéries qui peuvent nuire à la jeune mère.

Comment prendre un bain pendant l'allaitement

La température idéale de l'eau lors du bain pendant l'allaitement est de 37 degrés. Cette température est la plus confortable, car égale à la température du corps humain. Le temps de réception ne doit pas dépasser 15-20 minutes. Mais en même temps, il convient de veiller à ce que les seins de la femme soient toujours au-dessus du niveau de l’eau.

Mais dans ce processus, il y a des exceptions. Les techniques de bain sont contre-indiquées pour les femmes diagnostiquées avec une hyperlactation. L'eau chaude dilate les vaisseaux sanguins, ce qui augmente encore la production de lait. Une grande quantité de lait bébé ne peut pas boire. De plus, le processus d'alimentation, et même l'expression du lait, entraîne également une augmentation du niveau de lait. La conséquence de ce qui précède peut être une lactostase ou, pire encore, une mammite. Et il n'y a plus de traitement sans traitement.

Et quand une femme souffre d’un faible niveau de production de lait, les bains chauds, au contraire, auront un effet positif sur la santé de la femme. Les baignoires avec de l'eau fraîche vous permettront de vous concentrer sur le temps passé à dépenser de l'activité physique, tout en vous aidant à vous remonter le moral. Mais pendant l'allaitement, vous ne devez pas rester dans l'eau plus de 8 à 10 minutes.Après tout, les vaisseaux sont fortement rétrécis, ce qui peut également entraîner un retrait difficile du lait du corps et, par conséquent, une lactostase.

Pour que la réception habituelle d’un bain chaud ou froid ne porte pas préjudice à une femme, vous devez faire très attention à vos sentiments et aux recommandations d’un spécialiste. Parce que ne pas adhérer à certains conseils, même petits, peut éventuellement conduire à des maladies nécessitant un traitement sérieux.