Surdosage en vitamine C - symptômes et effets

La vitamine C est une substance vitale sans laquelle le fonctionnement normal de tous les organes et systèmes internes est impossible. Il participe à divers processus de soutien de la vie et contribue également à augmenter les défenses de l'organisme.

Chez les femmes, cet élément a un effet sur le flux de la menstruation. Il est utilisé en traitement et en prévention pour améliorer la résistance du corps à l'influence de facteurs négatifs. Mais tout médicament, y compris l'acide ascorbique, apparemment inoffensif au premier abord, est interdit de prise incontrôlable.Cela peut entraîner des problèmes de santé dangereux. Une surdose de vitamine C peut provoquer une intoxication.

Quel est l'avantage de la vitamine C?

La vitamine C est un élément important impliqué dans de nombreux processus qui se produisent dans le corps. L'absence de cet élément peut entraîner des effets indésirables. Pratiquement tout le monde sait qu'un manque de vitamine C peut déclencher le développement du scorbut, une maladie dangereuse qui peut rendre une personne handicapée. Dans le corps humain, cette substance n'est pas produite. Il vient uniquement avec des produits, principalement des légumes - légumes, fruits, herbes.

La vitamine C effectue les actions suivantes:

• régulation du métabolisme des glucides;
• amélioration de la perméabilité et renforcement des parois capillaires;
• participation au développement des hormones stéroïdes;
• restauration et renforcement de l'immunité;
• régulation de la production de collagène;
• renforcer les dents et les os;
• aider le corps à absorber d'autres vitamines;
• participation à la régulation de la coagulation du sang.

Quand survient un surdosage et comment le prévenir?

Une surdose de vitamine C n’est possible que dans les situations suivantes:

1. Utilisation incontrôlée de médicaments. Dans la plupart des cas, cela se produit avec des enfants qui sont attirés par l’apparence de pilules et les boivent sans penser aux conséquences.
2. Consommation simultanée de vitamines et consommation d'aliments contenant une grande quantité d'acide ascorbique.
3. Abus de complexes de vitamines prises en automne et en hiver.

Le phénomène de surdosage chronique est également considéré comme fréquent. Cependant, les manifestations cliniques de cette maladie ne sont pas prononcées.

Pour prévenir la surdose de vitamine C, les médicaments doivent être conservés dans des endroits où les enfants ne peuvent pas les obtenir. De plus, vous devez surveiller votre régime alimentaire. En automne et en hiver, le menu du jour doit inclure une quantité suffisante de fruits et légumes frais.

Avant de prendre des vitamines, il est nécessaire de consulter un médecin.

Précautions à prendre lors de la prise d'acide ascorbique

L'utilisation de vitamine C en respectant scrupuleusement la posologie recommandée par le médecin entraîne des effets indésirables extrêmement rares.Mais il ne faut pas oublier qu'il existe certaines catégories de patients qui utilisent cet outil avec le plus grand soin. La dose pour eux est calculée individuellement.

Le surdosage en acide ascorbique peut avoir des effets dans les cas suivants:

• perturbation du système urogénital;
• grossesse (à tout moment);
• hypertension artérielle;
• la nécessité de suivre un régime de sel;
• thrombose;
• diabète sucré.

Les personnes qui ont une dépendance à l'alcool et aux cigarettes ont besoin d'une dose élevée de cet élément. Un apport constant en vitamine C chez une personne qui ne souffre d'aucune maladie est d'environ deux grammes, alors que celui qui a de mauvaises habitudes en est presque complètement absent.

Combien de fois par jour pouvez-vous prendre de la vitamine C?

Pour prévenir le développement de l'avitaminose par jour, il faut consommer 30 à 50 mg d'acide ascorbique, pour les enfants - 20 à 30 mg.

La quantité maximale admissible d'une substance est de 90 mg par jour. Ce point doit être pris en compte lors de la prise de complexes de vitamines, étant donné que certains produits sont également enrichis avec cet élément.Si nécessaire, des ajustements sont apportés à la dose prise pour éviter une surdose d’acide ascorbique. Les aliments qui contiennent beaucoup de vitamine C sont les agrumes, les légumes verts, le chou (chou blanc, chou-fleur, brocoli), l'argousier, les tomates, la rose sauvage et le cassis.

Par exemple, s'il y a 100 grammes de chou (frais ou fermenté), quelques cuillères de confiture de groseille ou d'argousier par jour, les besoins en vitamine C par jour seront entièrement couverts. Avec la présence dans le menu du jour des produits énumérés, dans l'apport supplémentaire de vitamines ne sera pas nécessaire.

Attention! L'augmentation de la dose thérapeutique d'acide ascorbique plus de dix fois peut être fatale.

Symptômes d'une surdose de vitamine C

Les manifestations cliniques dépassant la dose de vitamine C chez les adultes sont manifestées comme suit:

• malaise général;
• éruption cutanée;
• douleur à l'estomac;
• brûlures d'estomac;
• des nausées;
• des vertiges;
• selles bouleversées;
• vomissements.

En cas de surdosage chez les bébés, des symptômes tels qu'une anxiété accrue, une agressivité injustifiée, des démangeaisons et des éruptions cutanées peuvent apparaître, généralement sur l'abdomen et les plis articulaires.

Conséquences d'un surdosage en vitamine C

Avec un surdosage important de cette substance peut entraîner des complications graves. Parmi eux se trouvent:

• maladies des voies urinaires;
• des dysfonctionnements dans le fonctionnement du pancréas, ce qui est dangereux pour la survenue d'un diabète ou d'une pancréatite;
• gastrite ou ulcère peptique;
• des problèmes d'absorption des vitamines B, à cause desquels il peut y avoir des irrégularités dans le travail du système nerveux central;
• l'apparition d'une réaction allergique grave à l'acide ascorbique;
• diminution constante du contenu des leucocytes dans le sang;
• hypertension artérielle;
• échecs dans le processus de coagulation du sang;
• chez les femmes en âge de procréer - maladies gynécologiques.

Un excès de vitamine C chez la femme enceinte peut affecter la formation du fœtus. Les experts estiment qu’un excès significatif de dose de vitamine C augmente le risque d’avortement spontané.

Une surdose d’acide ascorbique chez la femme enceinte se fait sentir les symptômes suivants:

• douleur dans les organes digestifs;
• état détérioré;
• vomissements.

En outre, en raison de l'hypervitaminose, des vitamines B et de certains oligo-éléments essentiels - le cuivre et le sélénium ne peuvent être absorbés, ce qui a un impact négatif sur le développement de la grossesse.Les femmes enceintes ne doivent pas abuser des complexes vitaminiques, car leur excès peut provoquer des pathologies fœtales.

Que faire avec une overdose de vitamine C

Lorsque l'acide ascorbique pénètre dans l'eau, il se dissout complètement, ce qui permet aux reins de l'éliminer rapidement du corps. Si une personne soupçonne une surdose de vitamine, elle doit immédiatement annuler la réception de tous les fonds et utiliser de grandes quantités d’eau pure.

En cas d'utilisation unique d'une dose accrue de vitamine C (plus de 20 g), il est nécessaire de procéder à un lavage gastrique le plus rapidement possible afin de provoquer des vomissements. Ensuite, vous devriez prendre tout absorbant disponible dans votre armoire à pharmacie, par exemple du charbon actif ou de l’entérosol.

Il est nécessaire d’utiliser une grande quantité de liquide pour que l’excès d’acide ascorbique soit éliminé plus rapidement du corps.

La vitamine C est donc une substance importante pour les mesures préventives contre les infections lors d'épidémies, pour le maintien du système immunitaire après une maladie, ainsi que pour les personnes qui ont de mauvaises habitudes - tabagisme et alcoolisme.Cependant, une ingestion non contrôlée ou un excès prolongé de la dose prescrite par un médecin peut avoir des conséquences dangereuses.

Toutes les vitamines doivent être prises uniquement à la posologie prescrite par un spécialiste et également pour empêcher les enfants de manger des vitamines sans la surveillance d'un parent. Cela évitera les surdoses et les conséquences dangereuses.

Vidéo: overdose de vitamines et leur manque