Les avantages et les inconvénients du citron pour la santé du corps

Le citron est l’un des fruits les plus controversés, les plus savoureux et les plus acides. Le citron ne peut être mangé entier, mais il est difficile à gérer sans lui dans de nombreux domaines d'activité humaine. Le citron est activement consommé - ils boivent du thé avec, ils l’ajoutent aux marinades, aux sauces, aux desserts, aux plats chauds et froids et aux pâtisseries. Le citron est largement utilisé dans la vie quotidienne pour blanchir les surfaces et les tissus, pour éliminer les taches de toutes sortes. Le citron est également utile pour notre peau - aucun masque de blanchiment et de séchage ne peut se passer d'agrumes. Le citron est un véritable assistant qui devrait être dans le réfrigérateur de chaque bonne femme au foyer.

Le citron est intéressant et unique en ce sens que non seulement la pulpe d'agrumes est utilisée, mais aussi son zeste et même ses os. Le citron a un effet bénéfique sur de nombreux organes et sur tout le corps.Dans cet article, nous allons parler du citron - de ses propriétés bénéfiques pour l'homme, de ses contre-indications, de son mode d'utilisation et de son application.

Propriétés utiles du citron

Pendant longtemps en Europe, les citronniers ont été cultivés comme plantes ornementales, admirant la belle et soignée couronne, des fruits exceptionnellement jaunes. Mais en Asie, ils savaient déjà que le citron avait un goût incroyable et un effet curatif.

1. Pour l'immunité. Tout d’abord, le citron est un immunomodulateur incroyablement puissant qui améliore la santé humaine. Le thé au citron est un classique qui peut supprimer les ARVI et autres rhumes. Le citron peut être utilisé pour les maux de gorge, les agrumes empêchent littéralement le développement de bactéries et soulagent instantanément la douleur. La consommation régulière de citron guérit non seulement un organisme déjà infecté, mais crée également une barrière immunitaire puissante contre les virus à venir.
2. En toussant. Le citron est utilisé contre le rhume, mais peu de gens savent que le jus de citron a un excellent effet expectorant. Il est même prescrit par des médecins pour une bronchite.
3. Réduire la température. Le thé au citron est recommandé pour une utilisation lors d'un rhume, non seulement parce qu'il a un effet antiviral. Le fait que le citron soulage parfaitement la fièvre a un effet diaphorétique.
4. Cela aide à s'endormir. Selon les ingrédients avec lesquels prendre un citron, il peut non seulement revigorer le matin, mais aussi apaiser le soir. Si vous buvez un citron en combinaison avec du lait ou du miel, vous pourrez vous endormir avec un sommeil calme et profond. Les agrumes traitent parfaitement l’anxiété et l’insomnie.
5. Donne de la force. Dans les temps anciens, lorsque les marins rentraient chez eux après un long voyage, leurs corps étaient incroyablement vidés. Mais les médecins et les sages femmes savaient comment restaurer rapidement la force et la perte de santé du corps. Pour préparer un tel mélange - des citrons hachés ont été mélangés à des noix, du miel et des raisins secs. Ce mélange a été administré trois fois par jour dans une cuillère à soupe et la force des loups marins est revenue progressivement.
6. Contre le cancer Les scientifiques ont démontré que le citron réduit le risque de cancer du sein chez la femme et de cancer de la prostate chez l'homme.
7. Utilisation en extérieur. Le citron a des propriétés irritantes et chauffantes, il est donc utilisé pour un usage externe dans le traitement des rhumatismes, des entorses et des blessures.
8. Pour le cerveau. Le citron affecte parfaitement les performances et l'activité du cerveau.Et pour cela, il n'est pas nécessaire de manger. Si vous conservez le zeste de citron à proximité du lieu de travail, les solutions sont beaucoup plus rapides, l'efficacité augmente, la mémoire augmente.
9. Pour le foie. Le jus de citron aide à nettoyer le foie après un traitement prolongé avec des médicaments, contre l'hépatite, après le tabagisme et la consommation prolongée d'alcool.
10. Des moustiques. Un des agents anti-moustiques les plus puissants est le citron avec clous de girofle. Prenez un demi-citron et collez-y quelques œillets, laissez le motif en tête de lit. Un arôme agréable remplira votre pièce, les moustiques ne vous dérangeront pas.
11. Pour la beauté. Le masque au jus de citron a un effet puissant. Avec l'aide de cet ingrédient, vous pouvez faire face aux poils et à la peau excessivement gras, nettoyer le visage des taches de rousseur et des taches pigmentaires. Les cheveux après le rinçage au citron deviennent incroyablement soyeux, lisses et brillants.
12. Pour la propreté. Le citron est utilisé dans divers agents de nettoyage. Le jus de citron aide à éliminer les taches de sang, d'herbe et même de rouille. De plus, le jus de citron a un excellent effet blanchissant.
13. Pour les femmes enceintes Une consommation modérée de citrons est bénéfique pour les femmes enceintes, car les agrumes réduisent le risque de développer des anomalies fœtales. Mais rappelez-vous, trop d'agrumes ne peuvent pas être consommés - cela peut se transformer en une allergie chez un enfant à l'avenir.
14. Pour perdre du poids. L'eau citronnée est recommandée dans divers régimes. L'acide citronné contribue à la combustion des graisses et empêche l'absorption des calories. Si chaque matin, boire un verre d'eau tiède avec l'ajout d'une cuillère à soupe de jus de citron frais, la perte de poids ira beaucoup plus vite.
15. Avec avitaminose. Au printemps, le corps ressent une gêne grave, car le nombre de fruits et légumes sains et naturels diminue et une carence en vitamines se développe dans le corps. Un quart de citron par jour vous saturera de l'apport quotidien en vitamine C.
16. Antiseptique. Le citron ayant des propriétés antibactériennes, il est souvent utilisé pour traiter diverses plaies, ulcères, coupures. Le citron est dilué dans de l'eau et rincé avec cette composition la cavité buccale pendant la stomatite et les maux de gorge. Le jus de citron peut être utilisé comme premiers soins, comme antidote aux piqûres d'insectes toxiques et de serpents.

De plus, le citron est utile pour soulager les crises de migraine, est efficace pour la neurasthénie, améliore la lactation et la fonction cardiaque, soulage l'œdème et les crises d'asthme bronchique.Toutes ces propriétés utiles appartiennent au fruit jaune poreux avec un arôme chaud d'agrumes. Mais un citron est-il en sécurité?

Contre-indications pour manger du citron

Pas étonnant que cet agrume jaune soit très difficile à manger entier, car son acide peut être dangereux. Alors, dans quels cas devrait limiter l'utilisation de citron?

1. Le premier et le plus important concerne diverses maladies de l’estomac, et en particulier l’augmentation de l’acidité, la gastrite et les ulcères. Dans ce cas, un acide citrique assez agressif ne peut qu'aggraver la situation.
2. Le jus de citron dilué peut rincer la bouche uniquement en cas de maladies de la membrane muqueuse, une exposition fréquente à l'acide détruit l'émail des dents.
3. Vous ne pouvez pas boire de jus de citron dans sa forme pure, surtout sur un estomac vide.
4. Si vous souffrez d'hypertension artérielle, citron doit également être utilisé avec une extrême prudence.
5. Le citron ne peut pas être consommé en grande quantité, car les agrumes sont considérés comme l'un des principaux allergènes. La réaction au jus de citron se produit dans presque chaque quart de la métropole.
6. En aucun cas, ne peut pas rincer la bouche ou la gorge avec du jus propre non dilué. Cela peut causer des brûlures aux muqueuses.
7. Le citron et son acide sont contre-indiqués chez les enfants de moins de deux ans, car leurs muqueuses sont extrêmement tendres et sensibles.

Le citron est un cadeau extraordinaire de la nature qui, s’il est utilisé correctement, donnera au corps de nombreuses propriétés utiles. Comment bien utiliser le citron pour ne pas se faire mal?

Comment manger du citron

Le plus souvent, nous utilisons du citron pour faire du thé. Pour ce faire, ajoutez une tranche ou un cercle d'agrumes dans une tasse de thé ou directement dans la théière. Pendant la saison froide, il est très efficace de préparer un thé avec du citron, du miel et du gingembre. Il a une valeur de vitamine unique. Le gingembre doit être haché et mis en place avec du thé d'infusion. Environ une demi-cuillère à soupe de gingembre pour 2 litres d'eau. Après cela, vous devez tout remplir avec de l'eau bouillante. Ne pas ajouter de citron à la fois, sinon l'acide ne permettra pas au thé d'infuser. Lorsque le thé est suffisamment infusé, ajoutez-y du citron. Buvez du thé avec du miel, ne l'ajoutez pas à la tasse. Sinon, toutes les propriétés bénéfiques du miel seront perdues de la chaleur.

Si vous décidez de lutter contre les maladies de la gorge et de la bouche, vous devez préparer une solution: environ une cuillère à soupe de jus de citron dans un verre d'eau tiède. Se gargariser avec ce composé gorge pour maux de gorge, pharyngite, amygdalite.Si vous vous rincez la bouche, vous pouvez accélérer le processus d'élimination de la stomatite, de la gingivite, de la maladie parodontale, etc. Cette solution doit être bue le matin pour commencer la digestion et accélérer la perte de poids.

Pour se débarrasser de la toux, préparez une telle composition. La chair de deux citrons doit être mélangée avec du raifort haché dans une quantité de deux cuillères à soupe. Laisser la masse infuser, puis en extraire le jus. Avant utilisation, la composition doit être diluée avec de l'eau dans un rapport de 1 à 3. Boire une cuillère à soupe du mélange dilué deux fois par jour - le matin à jeun et avant de se coucher. Pour nettoyer le foie, le citron est mélangé avec de l'ail haché et pressé. Le jus résultant à boire une cuillère à café, dilué dans un demi-verre d'eau trois fois par jour, une demi-heure avant le repas principal.

Si vous souffrez d'arthrite, de rhumatisme, d'entorses ou de muscles, vous devez humidifier un petit chiffon dans du jus de citron et le fixer aux zones touchées. Vous devriez vous sentir un peu chaud. Si vous ressentez une irritation et des picotements, cela signifie que vous êtes allergique aux agrumes et que vous ne pouvez pas utiliser de telles méthodes de traitement.

Si vous ajoutez du citron à la cuisson, il vaut mieux ne pas utiliser de jus de fruits, mais de zeste.Il ne gâchera pas la pâte avec son acide, mais produira un parfum délicat d'agrumes. Assurez-vous d’ajouter du citron aux marinades de kebab, c’est l’acide citrique qui rend la viande douce et juteuse. Le jus de citron transformera même les compotes maison les plus simples. Si vous êtes sur le pas de la porte, ajoutez un peu de jus de citron et un brin de menthe à la compote de cerises, vous obtiendrez un cocktail savoureux et riche sans alcool.

Utiliser activement le citron en cosmétologie. Le jus de citron ronge les écailles de peau morte, créant un puissant effet de gommage. Le citron compresse parfaitement les cors et les callosités, ne laissant que la peau délicate et lisse des talons. Faites un rinçage au citron - diluez le jus d’un citron dans un litre d’eau et rincez vos cheveux avec cette composition. Après cela, vous n'avez pas besoin de les rincer à l'eau. Cela aidera à se débarrasser du problème des cheveux gras. Et si, chaque jour, graisser les ongles avec du jus de citron, ils deviendront incroyablement forts et fermes, cesseront d’exfolier et de s’effriter.

Au Moyen Âge, on croyait que le citron sauve des piqûres toxiques et même de la peste. Pendant la période des épidémies, les citrons étaient conservés dans presque tous les foyers et ils pensaient que ce fruit aigre les sauverait de la maladie.En Russie, aux 13-15 siècles, le fruit était importé de Hollande, seuls les riches riches pouvaient se le permettre. Heureusement, le citron moderne est accessible à tous et chacun peut apprécier son goût acidulé, son arôme délicat et ses bienfaits inestimables.

Vidéo: les avantages et les inconvénients de l'eau au citron