Дієта на зеленому чаї для схуднення

Під зеленим чаєм мається на увазі цінний з точки зору хімічних речовин напій, який затребуваний у всіх країнах світу. Найчастіше продукт застосовується для загального зміцнення здоров'я, омолодження і, звичайно, боротьби з надмірною вагою. На основі представленого сировини розробляються різні методики, що дозволяють за лічені дні пристойно скинути в масі. Однак слід пам'ятати, що склад вимиває кальцій з організму і перешкоджає його повному засвоєнню. Тому понад покладену норму споживати не варто.

Вплив на організм

1. Очищення. Головна цінність сировини полягає в скупченні речовин з антиоксидантними характеристиками. Вони відповідають за довголіття, оскільки виводять різні отрути з організму і перешкоджають ранньому старінню. Особлива підтримка спостерігається для серцевого м'яза, антиоксиданти очищають порожнину каналів крові, проводячи масову профілактику інфаркту та інших патологічних явищ такого плану.У складі є катехіни, які виведуть з судин холестерин і попереджуючі атеросклероз.
2. Схуднення. Природно, не можна залишити поза увагою вплив на людський організм під час зниження ваги. Напій не спалює жирову тканину в прямому сенсі цього слова, як багато хто звик думати. Він підсилює всі метаболічні процеси, через що кров починає циркулювати швидше, клітини збагачуються киснем, жирові бляшки поступово розсмоктуються. Напій підсилює вироблення енергії, оскільки володіє унікальною здатністю проводити трансформацію отриманих вуглеводів. Найчастіше в методиці позбавлення від зайвих кілограмів бере участь улун.
3. Довголіття. Було проведено безліч досліджень, в ході яких фахівцям вдалося встановити, що даний склад продовжує життя. Всі мешканці Сходу довгожителі, можуть похвалитися відмінним здоров'ям і мінімальним ризиком схильності онкологічним утворень. Вся справа в тому, що вони систематично споживають представлений напій. Він усуває дію вільних радикалів шляхом їх зв'язування і виведення.Щоб забезпечити коректне функціонування всього організму, досить приймати більше однієї кружки в добу. Так ви вбережете серце і нерви.
4. Тиск. Гіпертонікам буде корисно дізнатися, що обговорюваний напій має здатність знижувати артеріальний тиск. Це стає можливим за рахунок комплексного очищення судин від відкладень холестерину, потовщення стінок кровоносних каналів, поліпшення циркуляції крові і збільшення просвіту в судинах. Також продукт має сечогінну властивість, очищує нирки. На цьому тлі вся симптоматика гіпертонії зводиться до мінімуму. Однак гіпотонікам не слід захоплюватися сировиною, щоб не погіршити своє становище.
5. Діабет. Тепер поговоримо про діабетиках. Категоріям громадян, які страждають цим захворюванням, постійно доводиться коригувати своє харчування. Хвороба ускладнюється при порушенні метаболічних процесів, виникає ожиріння. Чай усуває всі негативні сторони, підвищує обмін речовин, бореться з надмірною вагою. Також цей напій виводить зайву глюкозу з крові, дозволяючи пацієнтові жити повним життям. Знижується залежність від препаратів за рахунок підвищення вироблення власного гормону.
6. Рак. У сучасному світі підвищена ймовірність захворіти на рак. На жаль, з кожним роком статистика лише погіршується. Щоб профілактувати виникнення онкологічних захворювань, необхідно забезпечувати організм речовинами, які зв'язують вільні радикали і зводять до нуля їх згубний вплив на життєво важливі системи та органи людини. Щоб попередити мутацію клітин, щодоби приймають не менше трьох кухлів обговорюваного напою. Дослідження довели, що таким чином виробляються антитіла, здатні боротися із злоякісними утвореннями.
7. ЦНС. Напій має унікальну особливість нормалізувати психоемоційний фон людини. Для людей, що живуть інтенсивно, це вкрай важливо. Якщо в результаті служби або інших обставин особистість змушена постійно стикатися зі стресами і негативними обставинами, нервова система слабшає. Починається безсоння, з'являються перші ознаки депресії і морального виснаження. Попередити неприємну симптоматику можна, якщо вечорами приймати кухоль чаю з додаванням меду.
8. Мозок. Також торкнемося вплив на головний мозок.Представлене сировину здатне впливати на нейрони, стимулюючи їх. Як наслідок, підвищуються всі когнітивні функції, розвиваються творчі здібності і розумова діяльність. Якщо людина страждає розумової втомою, в його меню має входити даний сорт чаю. Він піде на користь керівникам і студентам.
9. Анемія. За рахунок зміцнення судин поліпшується робота всього організму. Напій ущільнює кровоносні канали, посилює циркуляцію крові, покращує її склад і допомагає виробленню гемоглобіну. При його дефіциті розвивається анемія, з'являється запаморочення і слабкість. Особливо часто з подібними проблемами стикаються люди, що сидять на дієтах. Щоб схуднення проходило комфортно, чай приймають з горіхами або сухофруктами.

дієти

грейпфрут

1. Перевага даної дієти в тому, що цитрусовий фрукт чудово поєднується з обговорюваних напоєм і виробляє вражаючий ефект. Дует таких продуктів дуже добре знищує жирові відкладення.
2. Склади таких компонентів дійсно вважаються ефективними чемпіонами по спалюванню жирових прошарків.Тому їх спільне споживання дозволяє в максимально короткі терміни розпрощатися з небажаними кілограмами.
3. Враховуйте, поєднання таких продуктів вважається дуже жорсткою дієтою. Тому дотримуватися даної методики дозволяється максимум 3 дні. Але навіть в цьому випадку ви повинні бути підготовлені і дуже витривалі. При цьому настійно рекомендується влаштувати розвантажувальний день.
4. Дотримуватися такої дієти досить просто. Протягом дня потрібно вжити 5 грейпфрутів, розділених на 2 частини. При цьому слід випити 10 кухлів чаю і 1,5 л. очищеної води. В результаті виходить, що кожну годину ви будете з'їдати по половині фрукта, запиваючи 200 мл. напою.
5. У такій методиці слід виділити свої позитивні сторони. Крім того що ви ретельно очищаєте організм від різних токсичних сполук і шлаків, організм насичується масою корисних ферментів. В основному в їх ролі виступають антиоксиданти, мінерали, пектин та вітаміни.
6. В результаті такої жорсткої дієти ви повністю позбудетеся від набряклості і втратите до 3 кг. Подібної методики дозволяється дотримуватися, якщо у вас немає алергічної реакції на цитрусові фрукти і проблем зі здоров'ям.В іншому випадку можуть виникнути серйозні проблеми.

мед

1. В цьому випадку плюси готового напою цілком очевидні. Корисні властивості в сукупності представлених продуктів за своєю природою є унікальними. Настій з меду і чаю рекомендується приймати протягом 1 максимум 2 днів.
2. При цьому ви в повній мірі очистіть весь організм від накопичених токсинів. Тканини звільняться від надлишків рідини. Поряд з цим відбувається повноцінне харчування клітин цінними сполуками природного походження. Весь вітамінно-мінеральний комплекс входить до складу напою.
3. За рахунок активних сполук чай з медом трохи притупляють почуття голоду. За час процедури у вас прискориться теплообмін, розганятися обмінні процеси, сповільниться процес старіння і в повній мірі заспокоїться нервова система.
4. При такій ефективної дієті за 1 день ви втратите 1 кг. зайвої ваги. Крім цього методика позитивно позначається на діяльності мозку. Останній в достатній кількості отримує глюкозу. Поряд з цим у вас поліпшується настрій.
5. Проблема може бути тільки в тому, що у багатьох сучасних людей на продукт бджільництва спостерігається алергічна реакція.Тому подібний розвантажувальний день просто протипоказаний. В якості альтернативи можна вдатися до дієти з чаєм і зеленими яблуками. У будь-якому випадку враховуйте, якщо є проблеми з шлунково-кишкового тракту, дієта заборонена.

яблука

1. Примітно те, що яблучні дієти вважаються класичної варіацією розвантажувальних днів. При цьому ви втрачаєте зайву вагу і в повній мірі очищаєте організм. Сукупність фруктів з чаєм дозволяє поліпшити ефект розвантажувального дня.
2. До того ж напій допомагає зробити методику більш комфортною. Відбувається оптимальна втрата маси тіла практично без шкоди для організму. Обов'язково за день потрібно додатково випивати 2 л. води. Курсу можна дотримуватися до 1 тижня.
3. У перший день з'їдайте 1 кг. яблук. Кількість чаю не обмежується. На 2 день з'їдайте таку ж кількість фруктів. На 3 і 4 збільште кількість продуктів вдвічі. На 5 і 6 дні скоротіть кількість яблук до 1,5 кг. На останній 7 день вживайте 1 кг. фруктів.

У представленому матеріалі ми вивчили вплив напою на людський організм. Важливо розуміти, що він цінний не тільки в боротьбі з ненависними кілограмами.Чай слід приймати для загального поліпшення самопочуття, підвищення захисних функцій і навіть профілактики онкології. У процесі знайомства з продуктом спостерігайте за реакцією. Не варто вважати чай панацеєю, в усьому має бути міра. Вибирайте виключно якісну сировину для заварювання.

Відео: як схуднути за допомогою зеленого чаю