Зміст статті
Природні і доглянуті нігті завжди в тренді. Багато хто мріє про красивих пальчиках, але сучасне життя накладає свій відбиток на прекрасних дам. Постійна суєта і брак часу призводять до ороговілої кутикуле і ламким нігтям. Що ж робити дівчатам, які бажають відростити нігті і зберегти їх естетичний вигляд? Звернутися до ворожки або раз в три дні відвідувати салон? Розглянемо можливі варіанти.
Крок 1. Збалансоване харчування
Здорова і корисна їжа здатна впоратися з будь-якими проблемами, зокрема і з ламкими нігтями. Правильний раціон сприяє їх прискореного зростання, запобігає розшаруванню, потовщує пластину і насичує її необхідними мінералами. Вітаміни, що формують ніготь: А, В, С, Е. Мінерали, необхідні для повноцінного росту нігтів: залізо, кальцій, цинк.
Вітамін А прискорює ріст, він міститься в таких продуктах: вершкове масло, морква, печінка яловича. Спиртні напої і кофеїн скорочують вироблення вітаміну, тому намагайтеся їх не вживати.
Вітамін В сприяє швидкому зростанню і потовщує нігтьову пластину. Завдяки йому в організмі краще засвоюються складні мікроелементи. Вживайте більше зелених овочів і фруктів, молока, яєць і пивних дріжджів.
Вітамін С усуває жовтизну внаслідок куріння, а також бореться з передчасним старінням нігтьової пластини. Через нестачу вітаміну С нігті стають ламкими і починають розшаровуватися. Вживайте всі цитрусові, аґрус, чорну і червону смородину. Запасіться аскорбінової кислотою і приймайте її 3 рази на добу.
Вітамін Е - прекрасний антиоксидант. Він виводить всі шлаки з організму, прискорює вихід рідини і поліпшує кровообіг. Вітамін Е міститься в зелених овочах, вершковому, соняшниковій і оливковій олії, а також у печінці та м'ясі.
Залізо міститься в яблуках, гречці, сочевиці, гороху, капусти, грибах і чорносливі. Воно сприяє прискореному кровотоку і змушує ніготь швидше рости.
Кальцій входить до складу молочної продукції.Вживайте сир, сири, всілякі натуральні йогурти. Не забувайте про яйця, мигдаль, апельсини, капусту, сардину, родзинки і фініки.
Цинк можна знайти в свинині, баранині, бананах, вівсяної каші, яловичині і гречці. Він контролює розподіл білків в організмі і сприяє еластичності тканин.
Крок 2. Вибір правильної форми
Зараз необхідно визначитися з формою нігтьової пластини, яка підходить саме вам. Відомо, що овальний контур сприяє розшаруванню нігтя, а у м'якого квадрата швидко ламаються краю. Що ж робити, запитаєте ви. Відповідь проста - створіть найбільш зручну форму без кутів і задирок.
Для цих цілей придбайте в спеціалізованому косметичному магазині скляну пилочку товщиною 1,5-2,0 мм. Починайте підпилювати нігті від центру до краю, не змінюючи траєкторії руху. Ретельно обробіть кожен пальчик, усуваючи всі тріщини і розшарування. Щоб відростити довгі нігті важливо створити для них грунт.
Крок 3. Ванночки для прискорення росту нігтів
Дані засоби народної медицини використовуються кожен день, якщо у вас є така можливість. Не лінуйтеся робити відвари і змішувати компоненти.Завдяки нехитрим діям ви в рази швидше відростіть власні нігтики.
Ванночка на основі масел
- оливкова олія - 30 мл.
- масло касторове - 10 мл.
- масло мигдальне - 10 мл.
- олія кукурудзяна - 30 мл.
- олія соняшникова - 30
- йод - 3 краплі
- гліцерин - 3 краплі
З'єднайте всі масла і поставте в мікрохвильовку на 20 секунд. Капніть гліцерин і йод, після чого опустіть пальці в суміш. Почекайте 5 хвилин, руки не мийте водою, а просто витріть серветкою.
Ванночка на основі морської солі і апельсина
- сіль морська подрібнена - 70 гр.
- сік апельсина (свіжовичавлений) - 80 мл.
- йод - 5 крапель
- тала вода - 80 мл.
Змішайте воду з сіллю і поставте в мікрохвильову піч на 1 хвилину. Додайте в розчин йод і сік, занурте пальці і почекайте 15 хвилин.
Ванночка з соди
- сода харчова - 30 гр.
- йод - 5 крапель
Розбавте соду водою і підігрійте. Капніть йод, опустіть кінчики пальців і почекайте 20 хвилин. Після процедури бажано використовувати ванночку на основі масел (рецепт вказано вище) для подвійного результату.
Ванна з лікарських трав
- ромашка аптечна - 20 гр.
- шавлія - 20 гр.
- звіробій - 20 гр.
- корінь лопуха - 20 гр.
- подорожник - 20 гр.
- вино біле сухе - 100 мл.
Залийте трави окропом і настоюйте 2 години. Далі візьміть відвар, підігрійте його і додайте вино, після чого проведіть процедуру тривалістю 35 хвилин.
лимонна ванночка
- сік лимона - 200 мл.
- йод - 3 краплі
Вичавіть весь сік з двох-трьох лимонів, щоб вийшло 200 мл. Опустіть пальці на 20 хвилин. Також можете використовувати аналогічний «сухий» рецепт: розріжте цитрус на 2 частини і в м'якоть кожної з них засуньте сухі пальчики на 10 хвилин.
Крок 4. Маски для прискореного зростання нігтів
Кошти використовуються в міру можливості, але не рідше 3 разів на тиждень. Ідеальний варіант - готувати склад через день. Не допускайте перерв між ванною і маскою більше 40 хвилин.
Маска з желатину
- желатин - 35 гр.
- гліцерин - 10 гр.
Залийте желатин окропом і дайте постояти 30 хвилин. Додайте гліцерин, все перемішайте і опустите пальці в суміш, попередньо зволоживши їх кремом. Почекайте 25 хвилин.
Маска на основі бджолиного воску
Помістіть віск в мікрохвильовку і нагрівайте до повного розчинення, але стежте за тим, щоб він не закипів (з'являться бульбашки). Далі опустите кінчики пальців в ємність і відразу занурте їх в холодну воду, щоб склад схопився скоринкою.Залиште маску на ніч, надівши зверху косметичні рукавички з натуральної бавовни. Дана маска відрізняється від всіх інших тривалістю проведення процедури і максимальним результатом вже через 10 діб після щоденного застосування.
Маска з перцю чилі
- перець чилі мелений - 20 гр.
- крем для рук (в складі повинен бути присутнім гліцерин) - 40 гр.
- мінеральна вода з газом - 30 мл.
Маска застосовується після ванночки з морської солі і апельсина (рецепт вказано вище). У попередньо розігріту мінеральну воду всипте перець і додайте крем. Доведіть складові до повного розчинення. Покрийте рясним шарів зону кутикули і нігтя, одягніть поліетиленові рукавички, тримайте склад 25 хвилин. Вкрай не рекомендується застосовувати маску-чилі частіше, ніж 1 раз в 21 день.
м'ятна маска
- м'ята свіжа - 1 середній пучок
- ромашка аптечна - 35 гр.
- рослинне масло - 20 мл.
- вівсяне борошно - 35 гр.
У 300 мл кип'яченої води замочіть м'яту і ромашку, почекайте 4 години. Всипте борошно і перемішайте, щоб не було грудок. Влийте масло і покрийте нігті отриманою сумішшю, тримайте склад 45 хвилин.
Маска на основі оливок
- оливки без кісточок - 7 шт.
- ромашка аптечна - 30 гр.
- звіробій - 30 гр.
Зробіть відвар з трав, оливки розімніть вилкою. З каструлі з сумішшю витягніть ромашку і звіробій, змішайте їх з оливками. Нанесіть на пальці, почекайте 35 хвилин і змийте склад приготованим відваром.
Вершкова маска
- вершки жирністю не менше 20% - 100 мл.
- житнє борошно - 40 гр.
- агрус - 30 гр.
- чорна смородина - 30 гр.
- малина - 30 гр.
Подрібніть ягоди в блендері, всипте борошно і розбавте компоненти вершками до густої консистенції. Витримайте 5 годин, прикривши пальці поліетиленовими або бавовняними косметичними рукавичками.
Крок 5. Фіксація і зміцнення
Придбайте в аптеці спеціальний лікувальний лак «Розумна емаль». Фірма випускає серію для зміцнення, росту і відновлення нігтів. Є окремий флакон, який відповідає за прискорене зростання, він коштує близько 150 рублів.
Засіб наноситься двома шарами на нігтьову пластину, потім віддаляється рідиною для зняття лаку на наступний день, після чого знову повторюється нанесення. Курс варіюється від 14 до 21 дня. «Розумна емаль» прискорює ріст і нігті відростають за два тижні за умови дотримання рекомендацій, ефект доведений не один раз.
Не виходить відростити нігті? Зверніть увагу на свій щоденний раціон, він повинен бути збалансованим, що включає всі необхідні вітаміни і мікроелементи. Їжте більше молочних продуктів, фруктів, овочів і м'яса. Надайте нігтям форму без різких кутів і задирок, після чого виберіть ванночку і приготуйте суміш. Використовуйте маски для росту нігтів, всі представлені рецепти включають компоненти, які можна знайти в будь-якій аптеці і продуктовому магазині.
Відео: як відростити нігті за тиждень
Надіслати