Як позбутися від нервового тику очей в домашніх умовах

У будь-якої людини періодично можуть самостійно скорочуватися м'язи. Подібне явище називається гіперкінезом і не загрожує здоров'ю. Але, незважаючи на це, нервовий тик вважається своєрідним натяком на те, що в тілі відбувається збій в якійсь із систем. Ставитися до цього з зневагою не можна.

Багатьох цікавить, чому ж при нервовому тику смикається тільки очей. Пояснюється це тим, що лицьові нерви, закінчення яких знаходяться на обличчі, найбільше вразливі в очному яблуці. І під час тика вони скорочуються найпершими. Ефект від лікування даної проблеми залежить від правильної постановки діагнозу. Фахівці стверджують, що в першу чергу слід обстежити нерви на наявність порушень або патологій, що викликають тик очей.

В якому віці може виникати нервовий тик

Захворювання дає про себе знати в будь-якому віці. У дорослої людини воно пов'язане з неправильною роботою нервової системи, стресами, постійною втомою і зайвою емоційністю. Якщо ви можете зрозуміти, звідки виникає невроз, то побороти проблему реально своїми силами. Але лікарі радять не запускати симптоми, адже тільки повноцінне обстеження допоможе визначити справжню причину цього неприємного явища.

У дітей може проявитися часте моргання, тик в щоках або куточках рота. Іноді мимоволі піднімаються брови, здригаються плечі або все тіло. Але, частіше за все, з'являється тик очей.

Від подібних захворювань страждають близько 11% дівчаток і 15% хлопчиків. Якщо вірити статистиці, то саме проблема з м'язами очей досить поширена у дітей в період від 1,5 року до 17 років. Особливо гостро хвороба протікає в 3 роки і від 7 до 11 років.

Симптоми змінюються в залежності від погодних умов, дня або ночі, пережитих емоцій, вдачі та роду діяльності чада. Якщо ваш малюк раніше часто кліпав, а зараз смикає плечима, то це свідчить про те, що стався рецидив.

Уважно спостерігайте за дитиною в періоди його низької фізичної активності: перегляд телевізора, гра за комп'ютером або читання книги. Якщо ви помітили нервовий тик, то відразу ж зосередьте увагу чада на чомусь іншому, відволікаючи його.

Причини появи нервового тику

Хоч основною причиною і прийнято вважати проблеми з нервами, медики рекомендують не ігнорувати і інші наявні причини:

• Пережиті травми голови.
• Недолік кальцію, магнію або гліцину в організмі людини.
• Захворювання очей.
• Постійне перенапруження очей.
• Наявність шкідливої ​​звички, зловживання спиртним, сигаретами і кава.
• Наслідки атеросклерозу.

Якщо говорити про причини виникнення симптомів хвороби у дитини, то тут можуть грати роль кілька факторів: погана спадковість, неправильне виховання, сварки батьків, стреси у малюка, сильна турбота або неуважність з боку батька або матері і надмірний контроль дій дитини.

Як здійснюється лікування нервового тику

Навіть якщо тик очей і трапився у вас тільки один раз, то це не дає гарантії того, що він не повториться знову.Для того щоб отримати дієве лікування, потрібно проконсультуватися з наступними фахівцями:

Невролог. На прийом до цього лікаря варто йти в тому випадку, якщо хвороба з'явилася на нервовому грунті і залежить від стану нервової системи. Якщо ви перехворіли на менінгіт, мали травми голови, струсу мозку, важкі пологи і гени, то це може проявитися хронічним нервовим тиком.

Тут можна порекомендувати більше приділяти часу на відпочинок і уникати стресових ситуацій. Крім цього, лікар повинен прописати будь - які заспокійливі медикаменти. Крім того, тик лікують уколами ботокса, кальцієм і ботулотоксином А.

Коли мова йде про нервах, то доречно згадати про головне елементі, який відповідає за їх функціональність - магній. Якщо вам його не вистачає, то потрібно їсти більше риби, чорного хліба, бананів і квасолі.

Окуліст. До цього фахівця направляють в разі наявності у пацієнта проблем з очима, а точніше - різних за розміром зіниць. Після того, як лікар проведе всі необхідні дослідження, він може призначати адекватне і відповідне вам лікування.

психотерапевт потрібен тоді, коли нервовий тик стався після сильної емоційної травми або сварки.Часто буває так, що причина криється настільки глибоко, що людина не може своїми силами її вирішити і навіть виявити. Саме в цьому випадку психотерапевт допоможе виявити причину тика і уникнути його появи в подальшому.

Як позбутися від нервового тику очей самостійно

Щоб позбутися від смикання очі, потрібно виконати вправи з комплексу «Метелик»:

• Уявіть, що ваші повіки - це зовсім не повіки, а крила, як у метелика.
• Моргніте ними 5 разів.
• Сильно примружтеся і різко відкрийте очі. Повторіть ці дії, поки не з'являться сльози.
• Потім прикрийте очей, і помасажуйте повіки.
• Моргайте протягом 40 секунд і опустіть наполовину повіки, намагаючись угамувати тремтіння.
• Закрийте очі, і знову зробіть масаж.

Як вилікувати нервовий тик за допомогою народних засобів

Є кілька простих методів, здатних зняти нервову напругу очей в домашніх умовах:

1. Занурте рушник в холодну воду і зробіть компрес на 25 хвилин. Це звузить судини і розслабить очні м'язи. Можна робити компреси з меду: 1 столову ложку меду розтопіть в 200 мілілітрах води і прикладіть бинт, змочений в розчині, до очей.
2. Придбайте ефірні масла кориці, герані і лаванди. Дихайте їх ароматом або ж додавайте кілька крапель в ванну.
3. У Китаї приділяють особливу увагу стану печінки, тому що саме з нею пов'язано багато хвороб очей. Перестаньте їсти жирну їжу, вживати алкоголь і каву. Притримуйте печінку ліками і періодично виконуйте голковколювання.
4. Прийміть будь-які заспокійливі ліки або ж заздалегідь настояні трави для нормалізації нервової системи.
5. Ляжте на спину, опустіть повіки і почніть робити губами руху як - ніби ви говорите букву «и».

Що робити для профілактики хвороби

Насамперед слід зрозуміти і прийняти важливість здорового способу життя і правильного розпорядку дня. Потім варто запам'ятати те, що з життя потрібно виключити стреси, негативні емоції, перевтоми. Заборонено довго напружувати очі. Введіть в свій денний раціон горіхи, полуницю, вишню, кріп з петрушкою, молочні продукти, курагу, родзинки і гречку. Запишіться в басейн, слухайте спокійну, розслаблюючу музику і спробуйте зайнятися медитацією. Під час стресу глибоко вдихайте і видихайте, морально себе заспокоюючи.

Зміцнюйте здоровий дух, частіше гуляйте на вулиці, розслабляйтеся в ванній з морською сіллю. Виконуйте всі рекомендації, і тоді вам не доведеться зіткнутися з нервовим тиком очей.