Як лікувати грижу хребта поперекового відділу

Розрив фіброзного міжхребцевого кільця в поперековому відділі супроводжується виходом його желеподібної стінки, яка затискає нервові закінчення. Так виникає грижа, яка може стати причиною відмови однієї або відразу двох ніг та інвалідності пацієнта. Захворювання на початковій стадії лікують медикаментозними і народними методами, а ось запущені випадки вимагає хірургічного втручання.

Шкідливі звички і грижа

Пацієнтам з розривом міжхребцевого кільця доведеться відмовитися від куріння і вживання спиртних напоїв. Нікотин закупорює судини, призводить до кисневого голодування і порушеному кровообігу. Алкоголь отруює і послаблює організм, погіршує роботу печінки і інших травних органів. Міжхребетні диски через шкідливих звичок отримують менше поживних речовин, ніж необхідно, тому уповільнює відновлення і оновлення кісткової і м'якої тканин.

Патології поперекового відділу з'являються через зловживання кави і чорним чаєм. Зелений, навпаки, корисний, адже містить антиоксиданти, але в помірній кількості.

Пацієнтам з грижею рекомендована лікувальна фізкультура. Навантаження розвивають гнучкість хребта і зміцнюють м'язи спини. Не можна цілодобово сидіти на дивані або лежати в ліжку, але і важка атлетика протипоказана. При грижі заборонено піднімати не тільки штангу, але і пакети з продуктами, які важать більше 2-3 кг.

Лікувальну фізкультуру поєднують з медикаментозним лікуванням і правильним харчуванням. Тільки комплексний підхід позбавить від болю, запалення і проблем зі спиною. Пацієнти, які відмовляються виконувати вказівки лікаря, потрапляють на операційний стіл.

НПЗП, ін'єкції і мазі

Чому при міжхребцевої грижі болить поперек і віддає в нижні кінцівки? Винні защемлення нерва і запалення. Якщо з першим впорається фізкультура і масаж, то друге усувають нестероїдними препаратами, що містять гормони, і знеболюючими.

Нове покоління НПЗП менше шкодить шлунку і підходить для тривалого застосування, але має багато протипоказань і побічних ефектів.Підбирати ін'єкції і таблетки повинен тільки фахівець, який враховує стан здоров'я пацієнта і занедбаність захворювання.

Пошкоджені м'які тканини і нервові волокна відновлюють біогенними стимуляторами:

• ФІБС;
• пентоксифіліном;
• Екстрактом алое;
• емоксипину;
• Клопідогрелем.

Регенерації зруйнованого хряща сприяє Глюкозамін або Хондроітин сульфат. Хондропротектори і стимулятори доповнюють препаратами, що містять ферменти. Вони необхідні для поліпшення обмінних процесів в організмі і пошкоджених тканинах.

Запалення, що супроводжується больовим синдромом, прибирають вітаміни групи В. Речовини містяться в печінці, яєчних жовтках і рибі, але іноді фахівці призначають аптечні комплекси. При грижі корисний вітамін Е і аскорбінова кислота, а також ретинол. Компоненти активізують регенерацію м'яких і кісткових тканин, прибирають набряки і запалення.

Зв'язки і міжхребетні диски зміцнює вітамін D, який комбінують з кальцієм.

Серед знеболюючих виділяють:

• напроксен;
• індометацин;
• Кетотифен.

Вони ефективно усувають больовий синдром, але протипоказані водіям і представникам інших професій, де потрібна зібраність і висока концентрація уваги.

Препарат Фенілбутазон, який відноситься до групи знеболюючих, несумісний з сіллю. Кеторолак заборонено поєднувати з алкогольними напоями, сигаретами і сигарами.

Потужні НПЗП:

• мелоксикам;
• диклофенак;
• мовилося;
• пироксикам;
• Інгібітори ЦОГ-2;
• Целебрекс.

Деякі засоби не продають без рецепта лікаря. Приймають анальгетики і нестероїдні препарати курсами, обов'язково роблять перерву, щоб не перевантажувати травні органи і нирки.

Якщо пацієнта з міжхребцевої грижею поперекового відділу турбують м'язові спазми, призначають релаксанти:

• мидокалм;
• валіум;
• Сірдалуд.

Больовий синдром прибирають і антидепресанти, які блокують нервові закінчення, прибирають тривожність і хвилювання, нормалізують сон. Повноцінний відпочинок важливий для швидкого відновлення м'яких і хрящових тканин.

З Пентоксифіліну рекомендують поєднувати електрофорез і препарат Карипазим. Він випускається у вигляді гелю або мазі для зовнішнього застосування.Засіб наносять на область грижі, а потім обробляють запалену ділянку електричним струмом. Процедура практично безболісна, адже фахівець ставить прилад на мінімальну потужність.

Струм сприяє кращому засвоєнню мазі, яка розщеплює відмерлі тканини і виводить їх разом із зайвою рідиною. Набряк зникає всього через кілька процедур разом з больовим синдромом. Але електрофорез проводить тільки лікар, що не народні лікарі або цілительки.

НПЗП випускають у формі таблеток або порошків, а також розчинів для внутрішньом'язових уколів. Існують і епідуральні ін'єкції, коли ліки вводять безпосередньо в грижу за допомогою тонкої голки.

Лікарські препарати комбінують з народними методами. Кошти з натуральних компонентів поступаються синтетичним варіантів, але підходять для тривалого застосування.

Компреси і настоянки для здорової спини

Міжхребцеву грижу лікують сушеними плодами папайї. Шматочки фрукта, подрібнені в порошок, з'їдають на порожній шлунок тричі на день. За один прийом вживають столову ложку перетертих плодів, запиваючи теплою водою.

Корисна і свіжа папайя.Раз в тиждень купувати на ринку стиглий плід і з'їдати замість другого сніданку або полудня.

Лікування екзотичними плодами поєднують з компресами з кінського жиру. Засіб намазують на відрізок марлі або відразу на поперек, зверху прикривають харчовою плівкою і вовняною хусткою. Компрес ставлять вночі, а вранці знімають. Дискомфортні відчуття в області попереку зазвичай проходять через 1,5-2 години після прикладання кінського жиру.

медовий масаж
Запалену ділянку спини розминають акуратно, щоб не травмувати затиснені нервові закінчення. Поперек змащують смерековим маслом. Засіб 3-4 хвилини втирають погладжують, потім наносять шар меду, змішаного з муміє. На 100 г солодкого компонента знадобиться 1 г аптечного порошку, розведеного водою до рідкого стану.

Рухами розминати поперек. Шкіра, оброблена медом, повинна приставати до долонь. Пацієнту буде злегка неприємно, але потім настане полегшення. Залишки медового кошти змивають теплою водою. На запалену область наносять настій шабельника, часнику або будь-яку розігріваючих мазь, загортають хворе місце пуховою хусткою.

Можна обробити поперек кінським жиром, а замість ялицевої олії використовувати березове, з квіток звіробою або череди.

Ліки з часнику і шабельника
Почистити 300 г часнику, пропустити готові часточки через м'ясорубку. Перекласти масу в скляну банку, з'єднати з 100 мл розведеного етилового спирту або горілки. Розмішати дерев'яною ложкою, закупорити і на 10 діб прибрати в шафу.

Змочувати в часниковою настоянки марлю, прикладати до попереку перед сном.

Лікарський засіб готують з коренів шабельника і оману. Подрібнити по 100 г кожного компонента. У масу покласти насіння степового болиголова і траву буркуну. Взяти по 120-150 г рослинних інгредієнтів.

З'єднати суміш з літром горілки, тримати на нижній полиці холодильника 3 тижні. Можна поставити банку з настойкою під ліжко або шафа. Головне, щоб на заготівлю не потрапляли сонячні промені. Періодично рослинну масу струшувати, а через 3 тижні відокремити алкоголь від макухи. Спочатку в хвору спину втирають настоянку, а потім зігріваючу мазь.

Крем від болю і запалення
В емальовану миску або кухоль покласти 200 г свинячого жиру. Компонент готують з населеного сала, яке вижарівают на повільному вогні. Додати в ємність 90-100 г порошку з коріння алтея.

Варити мазь 20 хвилин, потім зменшити вогонь і заправити свинячий жир 100 г тертого бджолиного воску. Томити 2 хвилини, потім процідити через марлю в скляну банку. Коли маса стане густою, її прибирають в холодильник. Мазь втирати в запалену область, після замотувати поперек шарфом.

Корисно при міжхребцевої грижі приймати ванну з відваром з насіння льону. На один раз знадобиться 0,5 кг рослинної сировини і 3 л окропу. З'єднати компоненти, процідити через 3 години, додати в воду для купання.

Все нетрадиційні методики повинен схвалити лікар. Перед використанням будь-якого рослинного засобу проводять тест на алергію, а потім втирають мазі або прикладають компреси.

Цілюща фізкультура

Зарядку роблять пацієнти, що проходять медикаментозне лікування, і хворі, які перенесли операцію. Основне завдання - відновити рухливість хребта і прибрати дискомфортні відчуття. Добре було б проводити легку розминку, щоб підготувати тіло до вправ, а потім приступати до виконання комплексу.

1. Притулитися спиною до стіни, впертися в неї сідницями, потилицею і лопатками. Наблизити до твердої поверхні стопи.Максимально розслабити м'язи. Стояти 60 секунд, поступово збільшити тривалість вправи до 5 хвилин.
2. Переміститися на підлогу, прийняти лежаче положення. Руки тримати на животі або підлозі. П'ятами впертися в підлогу, зігнуті коліна дивляться в стелю. Чи не роз'єднуючи ноги, нахилити їх вправо, порахувати до 5. Повернувшись у вихідне положення, перемістити зімкнуті коліна вліво. Затримати на 5 секунд.
3. Залишаючись в положенні лежачи на спині, випрямити нижні кінцівки. Носок правої ноги тягнути до підборіддя, а лівий до протилежної стіни. З'єднати великі пальці стоп разом, потім розвести в різні боки. П'яти залишаються на місці і не відриваються від підлоги. Знову з'єднати шкарпетки і потягнути їх до підборіддя, потім постаратися доторкнутися пальцями ніг до землі. У перший раз досить 10 повторень.
4. Перевернутися на будь-який бік. Рукою, яка виявиться зверху, впертися в підлогу. Другу кінцівку підкласти під голову. Зробити верхньої ногою кілька махів вперед-назад. Намагатися, щоб кінцівку залишалася горизонтальній підлозі. Перевернутися на інший бік і повторити.
5. Встати, як кішка, на карачки, злегка прогнув поперек.Набрати в легені повітря, а на видиху опустити голову вниз і вигнутися дугою. На вдиху прийняти вихідне положення.

Пацієнтам, у яких немає больового синдрому, рекомендують щодня ставати в позу «Місток». Спочатку лягти на спину, потім впертися долонями і п'ятами в землю і підняти корпус. Живіт вигнути дугою, а головою постаратися дотягнутися до сідниць. Завмерти на 2-3 секунди, плавно опустити тулуб на землю.

Ліки і зарядка полегшать стан пацієнта при міжхребцевої грижі, приберуть біль і запалення. Масаж і електрофорез відновить функцію хребта, а народні засоби закріплять результат. Але якщо таблетки і компреси не впоралися з проблемою, не потрібно боятися операції.

Відео: вправи для поперекового відділу хребта