Як відпустити минулі відносини: 7 способів

Багато людей втрачають себе після розриву зв'язку з партнером, і це не дивно. Ще вчора ви мріяли про щасливе майбутнє в красивому будинку, а сьогодні відчуваєте себе розбитою. Хитрість полягає в тому, щоб почати нове життя, відпустивши минулі відносини. Ви подумаєте, що легше сказати, ніж зробити. Безумовно, перший час буде складним, але далі почнеться приплив сил, тому що можна буде сподіватися на краще. Ми зібрали дієву колекцію психологічних прийомів з урахуванням можливих труднощів.

Спосіб №1. Не звинувачуйте власне «Я»

Нерідкі випадки, коли дами звинувачують себе у всіх смертних гріхах після розлуки з коханим чоловіком. Чи не вподібнюйтеся їм, в розриві завжди винні двоє, це науково доведений факт.Якщо ви знаєте напевно, що «накосячілі», відсторонитеся від ситуації, подивіться на неї з іншого боку. Ви - жива людина зі своїми плюсами і мінусами, всі мають право на помилку.

Вищеописана рекомендація не допомогла? Почніть звинувачувати в сформованому розриві колишнього чоловіка, але не телефонує йому і не відправляйте смс. Прокручуйте в голові, який він козел, що не опускайтеся до поливання брудом у відкриту.

Суть даного способу полягає в прощенні самого себе. В іншому випадку ви не зможете йти вперед, минуле буде невблаганно гальмувати. Нове життя піднесе гідного кавалера, який не захоче бути з дівчиною, регулярно займається самобичуванням.

Спосіб №2. Чи не шкодуйте про минуле

Не варто зациклюватися на минулому, інакше ви ризикуєте пропустити пам'ятні події, що відбуваються в сьогоденні. Зосередьтеся нема на особистому житті, а на взаєминах з рідними, близькими.Спробуйте побудувати кар'єру, прагніть більшого.

Акцент на позитивних моментах життя допоможе забути колишнє або тимчасово від нього відсторонитися. До того ж, важливо назавжди запам'ятати - оточуючі не люблять дівчат, які постійно прикидаються жертвами.

Спосіб №3. Зосередьтеся на собі

На даному етапі необхідно подбати про власне психоемоційному стані. Перестаньте думати про те, чим зараз займається колишній супутник, з ким він спілкується, як його справи в загальному. Станьте на час егоїсткою, захищайтеся, припиніть прокручувати в голів діалоги, які ніколи не відбудуться.

Не зайвим буде відвідування салону краси. Приведіть у порядок зовнішність: змініть зачіску, зробіть манікюр і педикюр, побалуйте себе СПА-процедурами.

Пройдіться з подругами по магазинах, купіть красиве нижню білизну, туфлі на підборах, спокусливі сукні. Одним словом, змініть спосіб кардинально, адже шопінг - найкращі ліки.

Спосіб №4. Згадайте минулий досвід

Якщо ви не належите до категорії дівчат, що стрибають з одних відносин в інші, тоді дана рекомендація стане цілком доречною. Згадайте, якою ви були до відносин.Зателефонуйте друзям, сходіть в боулінг, нічний клуб чи кінотеатр, проведіть час весело.

Якщо немає бажання вириватися «в маси» влаштуйте затишні посиденьки вдома в колі близьких. Увімкніть смішну комедію, замовте пиво, купіть пляшку хорошого вина. Намагайтеся вести себе, як раніше, не обговорюйте ні з ким колишню зв'язок.

Нерідкі випадки, коли дівчина забуває про себе, будучи з хлопцем. Прийшла пора виправляти ситуацію. Згадайте минулі інтереси, займіться тим, на що довго не наважувалися. Запаліть ту іскру, якою ви мали до зустрічі з чоловіком.

Спосіб №5. розірвіть зв'язок

Видаліть колишнього хлопця з усіх соціальних мереж, припиніть з ним спілкуватися зовсім. Заблокуйте номер на телефоні, змініть сім-карту, розішліть номер знайомим. Важливо зробити такий хід, щоб в подальшому не чекати від нього повідомлень або дзвінків.

Викиньте або надішліть на дальню полицю шафи речові спогади. Це можуть бути рамочки з спільними фотографіями, подаровані сережки або плюшевий ведмідь. Надішліть в сміття футболки, приладдя для гоління та інші брязкальця колишнього хлопця.

Зараз необхідно створити затишне жіноче гніздечко, яке не буде нагадувати про колишню зв'язку. Якщо буде потрібно, переклейте шпалери, поміняйте штори, зробіть перестановку. У випадку зі знімною квартирою рекомендується змінити її інший.

Спосіб №6. Не намагайтеся забути

Не варто робити поширену помилку - намагатися забути. Чим більше ви думаєте, тим виразніше пам'ятайте. Дозвольте собі згадувати хороші і погані моменти, не намагайтеся перетворити те, що відбувається в драму.

Важливо розуміти, що ви перебували з людиною поруч з певних причин. Це означає лише одне - він був невід'ємною частиною життя. Подумки подякуйте чоловіка за подароване щастя і відпустіть смуток, що утворилася через його можливих промахів.

Після закінчення певного терміну ви помітите, що спогади припинили завдавати болю. Те, що роздирали на частини, тепер проходить повз, не зачіпаючи найпотаємніші закутки душі.

Спосіб №7. проявляйте почуття

Чи не зачиняйтеся від протилежної статі, не всі чоловіки козли. Час гіркоти і самобичування пройшло, шукайте позитивні моменти у всьому. Приймайте запрошення, ходите на побачення, не розповідайте новоспеченим приятелям про колишніх відносинах.

Розрив настав, прийшла пора рухатися далі. Не звинувачуйте себе у всіх смертних гріхах, не шкодуйте витраченого часу, не намагайтеся викликати жалість у оточуючих. Не намагайтеся забути колишнього чоловіка, не соромтеся виявляти почуття, насолоджуйтеся свободою.

Відео: як відпустити минулі відносини