Як правильно робити обгортання для схуднення

Обгортання для схуднення зачіпають всі проблемні зони, які часто піддаються появі целюліту. Сідниці, стегна і живіт швидко втрачають пружність. Даний аспект обумовлюється сповільненій циркуляцією крові, скупченням солей і рідини в шкірних покривах, недостатньою фізичною активністю. Особливо корисними обгортання вважаються для тих, хто працює в офісі, а також багато часу проводить сидячи. Щоб схуднути і підтягти силует, важливо дотримуватися правила виконання процедури.

Корисні властивості обгортань для схуднення

Процедура, при якій тіло обертається бинтами, простирадлом або харчовою плівкою, називається таласотерапія.

1. Методика розроблена для виведення солей, отрут і токсинів з організму.За допомогою обгортань поліпшуються обмінні процеси в тканинах оброблюваної ділянки і в межах 7-10 см. Навколо нього. Крім цього домашні склади дозволяють прибрати до 4 см. З талії за 1 сеанс, позбутися від набряклості і рідини, усунути целюліт.
2. Обгортання для схуднення виконуються за допомогою теплового впливу (гарячі) або холодного циклу. У першому випадку склад для нанесення на шкіру розігрівається до 38-40 градусів. Другий варіант має кімнатною температурою або нижче її меж на 5 градусів.
3. Найчастіше основу складу для обгортань становить сіль, мед, гірчиця, гострий перець (чилі), морські водорості, столовий або яблучний оцет, меліса і м'ята, ефірні масла, глина, кориця та ін. Настільки широкий перелік дозволяє впливати на нижні шари шкіри, виводячи рідина і спалюючи жир.
4. Прийнято вважати, що обгортання холодного циклу спрямовані на боротьбу з целюлітом та іншими нерівностями шкіри. У той час як гаряча таласотерапія усуває зайві сантиметри з талії, боків, стегон.
5. Головне призначення обгортань для схуднення - підвищити пружність шкіри, прибрати ефект апельсинової кірки, розщепити солі і вивести надлишки рідини.Внаслідок подібних процедур прискорюються всі біохімічні процеси в організмі, підвищується приплив крові і відбувається масове розщеплення жиру.
6. Людям з варикозним розширенням вен рекомендується підвищувати температуру складу поступово, тому доцільніше робити обгортання холодного циклу. За рахунок цього судини і капіляри будуть готові до різкої зміни «клімату».
7. Корисні властивості і кінцевий результат залежать від складу для обгортань. Наприклад, водорості впливають досить глибоко. Після 8-10 сеансів тіло виглядає стрункішою, з проблемних ділянок йде до 8 см. Однак важливо розуміти, що схуднення проходить в більшій мірі через виведення рідини, а не розщеплення жирової тканини.
8. Крім схуднення обмотування тіла бинтами або плівкою надає оздоровчий ефект по всіх фронтах. Зміцнюється імунна система, поліпшується колір шкіри, піднімається настрій. Тканини отримують всі корисні ферменти, які необхідні для зволоження і живлення.

Види обгортань для схуднення

1. Холодне обгортання. Склад звужує капіляри, надає легке охолодження.Внутрішні органи починають працювати в прискореному темпі, намагаючись зігріти організм. В результаті кров очищається природним шляхом, а не через що виходить рідина. Даний вид показаний людям з варикозом і судинними сіточками, оскільки суміш нагрівається рівномірно.
2. Гаряче обгортання. Маса для розподілу по тілу попередньо розігрівається, потім поверх неї обертається плівка. За рахунок теплового ефекту шкіра очищається через пори, прискорюється приплив крові і починається розщеплення жирів. Схуднення обумовлюється за допомогою збагачення клітин киснем. Найефективнішими обгортання гарячого циклу прийнято вважати медове і перцевий.

Протипоказання до проведення обгортань

• вагітність;
• захворювання статевих органів (гінекологія);
• пухлини будь-якої природи;
• індивідуальна непереносимість компонента для обгортань;
• порушення діяльності нирок і печінки;
• нестабільна робота серцевого м'яза.

Важливо!
Перераховані протипоказання універсальні до всіх типів обгортань. Однак існують заборони до проведення процедур гарячим циклом, якщо у вас:

• варикозне розширення вен;
• велике скупчення лопнули капілярів під шкірою;
• тромбофлебіт;
• лихоманка (підвищення температури тіла, жар);
• запаморочення;
• алергія на складові суміші.

Особливості проведення обгортань для схуднення

1. Обгортання - колосальний стрес для організму. Процедуру можна проводити занадто часто. Виконуйте маніпуляції двічі в тиждень до досягнення бажаного результату.
2. Щоб підвищити ефективність, поєднуйте обгортання з правильним харчуванням, фізичними навантаженнями, використанням засобів спрямованої дії (від целюліту і ін.).
3. Перед талассотерапией не можна їсти протягом 2 годин. Те ж саме стосується наступного за проведенням процедури часу.
4. Терапія здійснюється у вечірні години (18.00-21.00). Саме цей проміжок відводиться на активізацію всіх обмінних процесів в організмі, схуднення буде здійснюватися швидше.
5. Перш ніж обертати тіло, розігрійте шкіру. Прийміть ванну або душ, ретельно потріть мочалкою. Обов'язково обробіть ділянки для обгортань скрабом, щоб склад спускався глибоко.
6. Маса розподіляється по проблемних ділянках шкіри товстим шаром. Потім можна обертатися плівкою.Робіть 4-5 витків, що не перетягувати поліетилен, щоб йому не баритися циркуляцію крові.
7. Після обмотування надіньте вовняну або іншу теплий одяг. Відправляйтеся виконувати справи по дому або ляжте відпочивати.
8. Дія обгортань гарячого циклу починається в той момент, коли шкіра приємно пече. У разі сильного печіння видаліть плівку / бинти і прийміть прохолодний душ.
9. Перед першим використанням засобу для обгортання зробіть тест на індивідуальну непереносимість. Спочатку розподіліть склад на згин ліктя, витримаєте півгодини і змийте. При відсутності плям і свербіння приступайте до маніпуляцій.
10. Після видалення кошти прийміть контрастний душ, потріть шкіру м'якою мочалкою. На вологе тіло нанесіть лосьйон направленої дії і добре втирайте.

Холодне обгортання для схуднення

Як було згадано раніше, при проведенні процедури холодним циклом токсини виводяться за допомогою внутрішніх органів. З ними розправляються нирки і печінку, за рахунок цього очищається кров. Жирові відкладення спалюються, коли організм намагається зігрітися. Найчастіше холодні обгортання проводяться з використанням оцту, водоростей, ефірних масел,солі, перцю. Після нанесення засобу немає необхідності вкутувати тіло теплим одягом.

Оцет і ефір грейпфрута
Використовуйте столовий, яблучний або винний оцет концентрацією 6%. Розведіть склад водою, дотримуючись співвідношення 1: 4. Введіть в розчин 4-6 крапель ефірного масла грейпфрута або будь-якого цитруса. Розподіліть суміш по проблемних ділянках шкіри і втирайте. Ви можете змочити в розчині бинти, потім намотати їх. Завершуйте процедуру обмотуванням харчовою плівкою. Термін витримки становить 1 годину.

Ламінарія і мінеральна вода
Водорості продаються в аптеці, купите 100 гр. порошкового складу. Розведіть його газованою мінеральною водою, дотримуючись пропорції в інструкції. Дайте суміші постояти 2 години, потім розподіліть по проблемних ділянках тіла. Відразу ж оберніться плівкою в кілька шарів. Засіб діє 1,5 години, потім змивається теплою водою.

Ефірні масла і оцет
Для проведення процедури потрібно ефірне масло лаванди, пачулі, будь-якого цитрусового фрукта, рожевого дерева. Візьміть по 4-5 крапель кожного складу, додайте 500 мл. теплої води і перемішайте. Опустіть в розчин тканинні бинти, відіжміть їх і обмотайте тіло.Зверху зафіксуйте харчовою плівкою, вирушайте відпочивати. Через 1 годину прийміть контрастний душ і нанесіть крем.

Сіль і рослинне масло
Використовуйте морську сіль без барвників і ароматизаторів. Відміряйте жменю, змішайте її з оливковою або рослинним маслом. Можете трохи підігріти склад, щоб сіль швидше просочилася. Распарьте шкіру і витріть насухо. Нанесіть засіб, помасажуйте тіло. Через 10 хвилин обмотайте плівкою і почекайте ще годину.

Перець чилі і горілка
Для приготування суміші потрібно пекучий перець чилі, який продається в будь-якому відділі прянощів. Відміряйте чайну ложку, змішайте з 10 гр. меленої кориці, 40 мл. горілки і 50 гр. звичайного лосьйону для тіла. Розподіліть продукцію по розпареним ділянках тіла (проблемних зон), втирайте 5 хвилин. Після цього оберніться харчовою плівкою або бинтами, почекайте ще третину години.

Гаряче обгортання для схуднення

Гарячий цикл дозволяє домогтися результатів в рази швидше. При проведенні процедури починається прискорене потовиділення, внаслідок чого виходить зайва рідина, отрути і солі. Через пори організм позбавляється від токсинів, які перешкоджають схудненню.Після нанесення складу обов'язково утеплите тіло одягом.

Мед і масло лимона
Спочатку розпарте епідерміс, прийнявши гарячу ванну або душ. Потім потріть мочалкою, проведіть скрабірованіе / легкий пілінг. Тепер приготуйте дієву суміш з 100 гр. меду і 5 мл. ефірної олії лимона. Перемішайте складові, підігрійте на пару. У теплому стані розподіляйте на суху і очищену шкіру, масажуйте. Через 10 хвилин інтенсивного тертя шкіра почервоніє, тоді можна обертатися плівкою. Обов'язково надягайте теплий одяг, тримайте склад 45-60 хвилин.

Кориця і оливкове масло
Відміряйте 70 гр. зацукрованого меду, введіть до нього 25 мл. масла оливи і 10 гр. подрібненої кориці. Розтопіть вміст на паровій або водяній бані. Тепер распарьте шкіру в ванні, потріть тіло мочалкою і просушіть. Нанесіть склад товстим шаром, зробіть хороший масаж протягом 10 хвилин. Тепер оберніться харчовою плівкою в 4-5 шарів. Одягніть теплий одяг або сховайтеся ковдрою. Змийте склад через півгодини.

Гірчиця і глина
Для обгортань краще використовувати глину сірого, чорного, червоного або блакитного відтінку. Будь склад можна купити в аптеці або косметичному магазині. Відміряйте і просійте 60 гр. глини, змішайте з 20 гр.порошку гірчиці і додайте стільки гарячої води, щоб вийшла паста. Після розпарювання шкіри і процедури скрабування починайте наносити засіб. Робіть дуже щільний шар, щоб тіло не просвічувалось. Потім обмотуємо плівкою і надягайте теплий одяг. Відпочивайте 1 годину, починайте змивання.

Какао і молоко

Кава і гель для душу
Щоб приготувати дієвий склад для обгортань, краще брати не відпрацьовану гущу, а мелений кави. Вам потрібно буде змішати близько 50-60 гр. складу з гелем для душу, щоб отримати пастообразную масу. Потім шкіра розпарюється у ванні або душі, після чого приготоване засіб розтирається по проблемних ділянках.Обов'язково робіть масаж до почервоніння, потім обмотують плівкою і надягайте теплі речі. Тривалість витримки варіюється в межах 45-60 хвилин.

У більшості випадків результат від проведення обгортань стає помітним уже після 10 процедур. Шкіра підтягується, обсяги йдуть. Ми рекомендуємо поєднувати терапію з правильним харчуванням, спортом, контрастним душем, салонні процедури (по можливості).

Відео: рецепти обгортань від целюліту