Як перевірити щитовидку в домашніх умовах

Щитовидна залоза - це невеликий орган в тілі людини, який відповідає за обмін речовин, виробляє гормони, а також бере участь у багатьох інших важливих процесах. Ендокринна залоза розташовується на шиї перед трахеєю і під гортанню, складається з двох часточок і перешийка між ними. Щитовидна залоза більш ніж на половину складається з йоду. Саме тому цей орган страждає найбільше при йододефіцит. Але як розпізнати проблеми з щитовидкою? Безумовно, провести діагностику зможе тільки лікар. Однак піти до лікаря, якщо з організмом щось не так, повинні саме ви. Як же зрозуміти, коли слід звернутися до ендокринолога, адже щитовидна залоза, як правило, не болить і не турбує? Деякі особливості вашого організму можуть розповісти про проблеми з щитовидкою вже зараз.

Симптоми захворювань щитовидної залози

Ось деякі симптоми, які вказують на порушення в роботі ендокринної залози.

1. Якщо щитовидна залоза виробляє недостатню кількість потрібних гормонів, людина може відчувати постійну втому, навіть після нічного сну. М'язи при цьому мляві, пацієнт постійно хоче спати, швидко втомлюється.
2. Про проблеми з щитовидкою може розповісти раптова зміна ваги. Якщо ви не змінювали звичних правил харчування, а кілограми ростуть як на дріжджах, напевно у вас збій в роботі ендокринної системи. Це відбувається через те, що щитовидка, яка відповідає за обмінні процеси, не працює досить інтенсивно, звідси і зниження швидкості метаболізму. Не відкладайте похід до лікаря, якщо вага, незважаючи на фізичні вправи і дієти, варто чи зростає.
3. Мале відтворення гормонів призводить до того, що людина не отримує достатньої кількості серотоніну - гормону радості і задоволення. Саме тому у пацієнтів з проблемами щитовидної залози спостерігається апатія, нервозність, поганий настрій, плаксивість, депресія, пригніченість.Причому при підвищеній активності щитовидки людина стає агресивним, нервовим і різким. А при зниженій, навпаки, - апатичним і сонливою. Також у пацієнта знижується концентрація уваги, погіршуються інтелектуальні показники і пам'ять.
4. Про збої в роботі щитовидки може говорити і підвищений апетит. Але іноді людина не гладшає, навіть якщо їсть дуже багато. Навпаки, на тлі великої кількості їжі, що з'їдається він може бути дуже худим і виснаженим.
5. Пацієнти з ендокринними захворюваннями часто мерзнуть навіть при оптимальній температурі.
6. Якщо йододефіцит серйозний, ендокринна залоза збільшується настільки, що її можна промацати. Нерідко вона здавлює сусідні органи. При цьому людина може відчувати «клубок у горлі», біль, першіння, дискомфорт при ковтанні, зміна тембру голосу. Якщо це не супроводжується простудними захворюваннями, неодмінно зверніться до лікаря.
7. Запущена ступінь захворювань призводить до безпліддя. При порушенні роботи ендокринної залози у жінок пропадають менструальні кровотечі, чоловіки страждають від імпотенції.
8. Про серйозні збої в роботі ендокринної залози говорить суха шкіра, випадання волосся, вирячені очі,рідкісні миготіння віями, запор, м'язові і суглобові болі, тривале підвищення температури на незначні показники (36,8-37,8).

Якщо ви помітили у себе хоча б кілька з перерахованих симптомів, потрібно обов'язково звернутися до лікаря. А поки можна провести діагностику щитовидної залози самостійно.

Як перевірити щитовидку

Ось кілька ефективних способів, які допоможуть вам перевірити роботу цього життєво-важливого органу в домашніх умовах.

1. Йод. Цей спосіб допоможе вам зрозуміти, наскільки ваш організм потребує в йоді. Зробіть на зап'ясті йодну сітку і залиште її на пару годин. Якщо за цей час малюнок стане практично непомітним, значить, шкіра ввібрала відсутній елемент. Можна зробити ще так, проведіть на внутрішній частині передпліччя три смужки - тонку, середньої товщини (2-3 мм) і товсту в сантиметр завтовшки. Якщо на ранок залишиться тільки дві смуги, а сама тонка буде непомітною - все в порядку. Якщо залишилася тільки товста - привід до занепокоєння. А якщо стерлися три смуги практично повністю - обов'язково покажіться лікареві.
2. Вода і дзеркало. Перевірити розмір щитовидної залози можна за допомогою води і дзеркала. Встаньте перед дзеркалом і починайте пити воду. При цьому поглядом спостерігайте за областю шиї. У нормі кадик рухається плавно, без різких стрибків. Якщо між горлом і ямкою в середині шиї виріс горбок (з одного боку або симетричний) - щитовидка збільшена.
3. Пальпація. Встаньте перед дзеркалом і сглотніте слину. Тримайте при цьому пальці на нижній частині горла. Якщо при ковтанні прощупується ущільнення або шишка, значить, залоза збільшена. Іноді щитовидна залоза може бути навіть болючою. При пальпації збільшений орган може переміщатися. Лікарі з досвідом безпомилково визначають норму або патологічний розмір щитовидки. Для людини, далекої від медицини, такий спосіб може здатися дивним і неінформативним. Але заради власного здоров'я варто спробувати.
4. Олівець. Як було відзначено, порушення роботи щитовидної залози призводять до випадання волосся. Однак якщо випадання волосся з голови може бути з різних причин, то брови страждають тільки через щитовидки. Порідіння брів, погіршення якості волосків - це ознаки порушення в ендокринній системі.Перевірити це можна за допомогою олівця. Поставте олівець до куточка ока паралельно носі. Якщо куточок брови визирає за олівець - все нормально. Якщо немає - заліза, швидше за все, не в порядку.
5. Краватка. Цей спосіб придатний тільки для чоловіків, які звикли носити краватку і сорочку, застебнуту на всі ґудзики. Якщо раптом звичний розмір краватки і комір сорочки стали здавлювати шию і приносити дискомфорт, можна з упевненістю стверджувати, що щитовидка збільшена.

Ці прості способи допоможуть вам провести первинну діагностику і зрозуміти, чи потрібно вам звертатися до лікаря.

Чому в роботі щитовидки відбувається збій

Нерідко на роботу щитовидки впливає рівень статевих гормонів.Важливий фактор - стреси, нервові потрясіння, депресія, емоційна неврівноваженість. Якщо ваша робота пов'язана з частими перенапруженнями (як фізичними, так і нервовими), це теж може призвести до збою в роботі ендокринної системи. Щитовидна залоза також змінюється в розмірі після радіації.

Збільшена щитовидка, що робити

Якщо у вас збільшена щитовидна залоза, слід насамперед звернутися до лікаря-ендокринолога. Після огляду він при необхідності призначить ряд діагностичних заходів. Це аналіз на деякі гормони, УЗД щитовидної залози, загальний аналіз крові, рівень холестерину в крові. Тільки після комплексного обстеження з'ясовуються причини тих чи інших змін, ставиться діагноз.

Лікування захворювань щитовидної залози - це найчастіше прийом тих гормонів, вироблення яких сповільнилася. Дуже важливо підібрати оптимальну дозу. Нерідко гормональні препарати п'ються курсами по схемі. Крім того, при дефіциті йоду потрібно вживати продукти, які збагачені цим мікроелементом. Це морепродукти, морська і кольорова капуста, гречка, пшоно, картопля, буряк, морква, помідори, різні горіхи, хурма, слива, яблука, виноград, натуральні молочні продукти - яйця, сир, сир, молоко.

Нерідко захворювання ендокринної системи діагностуються у огрядних людей з надмірною масою тіла. Зайва вага заважає боротися з проблемою. Тому потрібно стежити за харчуванням, більше рухатися, пити чисту воду. Все це в комплексі з грамотним лікуванням дасть результати і захворювання разом із зайвими кілограмами, нарешті, розчиниться. Будьте уважні до себе і свого організму, щоб вчасно розпізнати проблему!

Відео: як розпізнати проблеми з щитовидкою