Як стати позитивним і життєрадісною людиною

Позитивна людина, немов магніт, притягує до себе все хороше. За визначенням життєрадісні люди вважаються мрійниками і дурнями, їх часто засуджують реалісти. Однак дивитися на життя через призму добра і любові зможе далеко не кожен. Сучасний ритм накладає свій відбиток на суспільство. Все більше людей страждають браком часу, у них немає сил на повсякденні радості. Щоб навчитися помічати незначні дрібниці і отримувати від них задоволення, необхідно працювати над собою.

Знайдіть заняття до душі

1. Перш за все, життєрадісна людина повинна відчувати себе щасливим. Для цього йому потрібно займатися улюбленою справою, яке буде приносити задоволення. Вийдіть зі стану «робота», який живе за принципом «робота-дім».
2. Віддаєте перевагу створювати милі речі своїми руками? Освойте ландшафтний дизайн або запишіться в школу крою та шиття. Відвідайте урок різьблення по дереву, почніть плести з бісеру або вишивати.
3. Щоб стати життєрадісною людиною, можна навчитися мистецтву фотографії. Через об'єктив ви будете бачити всю красу навколишнього світу і людей, які довірили вам зберегти своє життя. Фотографуйте тварин, пейзажі, друзів і рідних. Роздруковуйте знімки і розвішуйте їх по квартирі.
4. Відомо, що фізична активність заряджає енергією. Почніть займатися спортом. Придбайте клубну карту в тренажерний зал або почніть відвідувати басейн. Дівчатам підійдуть уроки танців, чоловікам - змішані єдиноборства, кікбоксінг, карате та ін.
5. Якщо у вас немає можливості активно проводити час, читайте художню літературу будинку. Позбавтеся від звички годинами сидіти в соціальних мережах. Замість цього розвивайтеся духовно, вивчаєте іноземну мову або психологію (історію, педагогіку, право і так далі).

Чи не закривайте очі на проблеми

1. Складно відчути себе позитивною людиною, коли нагальні проблеми займають усі думки.Боріться зі складнощами, не відкладайте їх рішення в довгий ящик. Складіть план, проаналізуйте той чи інший випадок, шукайте шляхи вирішення.
2. Не потрібно намагатися вирішити проблеми за один раз. В кінцевому підсумку ви гонитві за двома зайцями. Втомилися боротися з начальством за підвищення зарплати? Змініть роботу, трудіться на компанію, яка буде цінувати вашу працю.
3. Уже кілька років не відчуваєте від чоловіка любові і ніжності, не одержуєте знаків уваги? Поговоріть по душах, можливо, ви розлучитеся або повернетеся за часів цукеркового періоду. Важливо розуміти, що проблеми не вічні, рішення знайдеться.
4. У сучасному світі все більше людей відчувають складності в фінансовому плані. Щоб стати впевненим у завтрашньому дні, спробуйте знайти способи додаткового заробітку. Продавайте фотографії в інтернеті, закінчите курси перукарів або майстрів з нарощування нігтів, приймайте клієнтів на дому.
5. Людям, які мають проблеми з надлишковою масою тіла, необхідно сісти на дієту. Збалансуйте раціон, почніть займатися спортом (можна вдома). Записуйте свої досягнення в блокнот, не зупиняйтеся на досягнутому.

Шукайте радість в спілкуванні з друзями

1. Людина може стати щасливим завдяки простим речам. Так само як спілкування з друзями і родичами. Рекомендація стає особливо актуальною для інтровертів, які вважають за краще більше перебувати на самоті.
2. Вчіться виявляти ініціативу в спілкуванні, не відмовляйтеся від пропозиції сходити в кінотеатр або пообідати в піцерії. Спільні посиденьки вдихнуть фарби в повсякденне рутину, в результаті чого ви відчуєте себе краще.
3. Складно вести повноцінне існування без міжособистісного спілкування. Якщо ви закриєтеся в своїй мушлі, депресія почне проявлятися набагато частіше. Через самотність з'являється невпевненість в собі, апатія, дратівливість.
4. Навіть якщо ваш трудовий день розписаний по годинах, викроюйте час на близьких людей. Необов'язково бачитися з ними щодня, досить 3 разів на тиждень. Намагайтеся звертатися до друзів не тільки у важкі моменти життя, ділите з ними радісні події.
5. Створюйте власні традиції. Візьміть за звичку відвідувати піцерію по суботах або ходити в кінотеатр по вівторках. Нехай ці дні будуть тільки вашими, звільненими від зануди начальства і нудного бурчання домочадців.
6. Уникайте спілкування з людьми, які свідомо прирікають себе на провал. Сюди відносяться депресивні (зокрема негативні) персони, які не можуть знайти радості у своєму житті. Не слухайте постійні скарги на чоловіка / колег / братів, не вірте словами: «У тебе не вийде!». У вас все вийде, пробуйте!
7. Відмовтеся від спілкування з лицемірними особами, які багато базікають за спиною, а в очі посміхаються. Не користуйтеся грошей малознайомим людям, уникайте «поганий» компанії. Не дозволяйте собою маніпулювати, притягайте в життя тільки щирих і добрих людей.

Боріться зі стресом

1. Сучасна людина щодня піддається моральної струсу. Складно відчути себе життєрадісною людиною, коли доводиться регулярно переживати наслідки сварок або інших негативних реакцій.
2. Спробуйте знайти власні способи боротьби зі стресами. Вчіться абстрагуватися, вирішуйте проблеми, як ніби вони відбуваються не з вами. Дивіться на складності з боку, мислите тверезо.
3. Важливо розуміти, що не можна збирати негатив в собі. В іншому випадку він вирветься назовні в самий невідповідний момент.Вимовити найкращому другові або запишіться до психолога, заведіть щоденник або домашнього вихованця.
4. Щоб виключити негативні судження, намагайтеся не перебувати один на один з власними думками. Оцінюйте реально свої можливості. Якщо ви дуже зайняті на основній роботі, не варто шукати діяльність за сумісництвом.
5. Щоб боротися зі стресом, можна прийняти ароматну ванну з піною, послухати спокійну музику, подивитися комедію. Багатьом людям допомагає денний сон, так що в будь-який незрозумілій ситуації лягайте відпочивати.

Знайдіть своє «Я»

1. Складно зберігати позитив в ті моменти, коли доводиться вставати о 7 ранку, їхати на нецікаву роботу і займати нудними справами. Шукайте себе у всьому, пізнавайте світ, будьте в гармонії з розумом і серцем.
2. Сядьте і подумайте, ким ви бачите себе через 5 років? Бажаєте сидіти у власному офісі і займатися нерухомістю? Улаштуйтеся ріелтором в агентство, просувайтеся по кар'єрних сходах, освоюйте ази.
3. Вчіться відстоювати власну думку, чи не піддакувати людям, якщо не згодні з їх думкою. Не дозволяйте іншим вказувати вам, як вчинити в тій чи іншій ситуації.Перш за все, ви повинні мати принципи, власні судження і моральні підвалини.
4. Намагайтеся не чекати від знайомих більше, ніж вони можуть вам дати. Давно зрозуміли, що колега по роботі не стримує обіцянок? Припиніть втягувати його в своє життя, залиште людини в спокої.
5. Проводьте час тільки з тими, хто дорожить вами. Чи не нав'язуйте, будьте відкритим і доброзичливим опонентом. Не соромтеся посміхнутися водієві в автобусі або продавщиці в магазині, сійте добро.
6. Залишайтеся собою, незалежно від обставин. Шукайте «свою» людину в усьому: любові, дружбі, роботі. Не надягайте маски, ставте свої потреби на перший план, коли цього вимагають обставини.

мислите позитивно

1. Привчайте себе ніколи не опускати руки, завжди сподівайтеся на краще. Робіть акцент на всьому хорошому, що є у вашому житті. Думки мають приємну особливість збуватися, тому частіше мрійте.
2. Ставте великі цілі, в них легше потрапляти. Цінуйте все те, що є у вашому житті. Частіше говоріть «Спасибі!» За вірних друзів, слухняних дітей, здорових батьків. Все інше - справа наживна.
3. Людина, що дивиться на світ очима закоханого, не помічає оточуючих недоліків.Посміхайтеся частіше, притягайте до себе добрих людей. Не відповідайте взаємної грубістю, не збирайте образи.

Щоб стати позитивним і радісним людиною, необхідно милити позитивно. Знайдіть заняття до душі, яке буде займати весь вільний час. Шукайте радість в спілкуванні з друзями, вирішуйте проблеми своєчасно, боріться зі стресом. Знайдіть себе в кар'єрі, особистому житті, соціумі.

Відео: як бути позитивним і щасливим