Як стати щасливою жінкою: корисні поради

Щоб досягти гармонії з власним тілом, знайти благополуччя і внутрішній комфорт, необхідно вливати свою енергію в позитивне русло. Багато сучасні жінки через різні обставини не можуть відчути себе щасливими. Неважливо, знаходяться вони в шлюбі чи самоті. Давайте розглянемо психологічні прийоми, які допоможуть вам стати впевненою і щасливою на все 100%.

Вчіться розслаблятися

1. У неробочий час намагайтеся не завантажувати себе справами, які пов'язані зі службою. Придбайте вміння розслаблятися, не потрібно вести незрозумілих розмов, абстрагуйтеся від проблем. Жінки, які постійно завантажені, не можуть бути щасливими. Вони банально не знаходять часу на відпочинок, розмірковуючи про світові проблеми.Хоча б раз на тиждень дозволяйте себе розслабитися.
2. Не соромтеся звертатися за допомогою, коли вам це дійсно потрібно. Перенесіть частину обов'язків на інших домочадців. Надішліть чоловіка за продуктами, а дітям доручіть забратися в квартирі. На крайній випадок залучіть свекруха або мати. Ви не повинні все робити самостійно.
3. Дозвольте собі відвідати масажний кабінет. Спеціаліст зніме напругу, ви відчуєте себе набагато краще. Жінки - ніжні істоти, їх постійно необхідно гладити, м'яти, розслабляти, щоб енергія життя розподілялася рівномірно. Масаж прекрасно справляється з поставленим завданням. Якщо немає можливості відвідувати масажиста, освойте техніку самостійно з другою половинкою.
4. Розслабитися можна іншими способами. Приймайте ароматну ванну на травах з ефірними маслами. Така терапія розвіває всі негативні думки, ви вийдіть відпочила і повної нових звершень. У ванні корисно валятися тим, хто не може заснути або часто піддається стресам з різних причин.
5. Налаштуватися на позитивний лад допоможе проведення часу біля води. Накат хвиль або легкий приз заспокоює.Ви подумаєте про насущні дрібницях, знайдете гармонію з собою хоча б на час, відчуєте себе сексуальною і бажаною. Жінці для щастя просто необхідна самота.

спілкуйтеся

1. Не відмовляйте собі у зустрічах з подругами, шукайте час для тих, хто вам доріг. Необхідно зрідка вести жіночі бесіди, розмовляти про дітей, модні тенденції. Така терапія виступає в ролі своєрідного обміну енергією, але тільки потрібно спілкуватися з позитивними людьми.
2. Намагайтеся обмежити зустрічі з тими, хто постійно скаржиться і несе один негатив. Інакше через деякий час ви станете такою ж, пригнічено і незадоволеною життям. Щоб стати справді щасливою людиною, необхідно сортувати своє оточення.
3. Не соромтеся заводити нові знайомства з хорошими людьми. Підтримуйте зв'язок з родичами, шкільними і університетськими друзями. Іноді старі приятелі стають новою точкою натхнення.
4. Важливо перетинатися з мудрішими, досвідченішими і старшими за віком жінками. Вони наділять вас необхідними знаннями, дадуть слушну пораду, підштовхнуть на набуття гармонії з собою.Мова йде про прабабусі, бабусі, матері або кваліфікованому психолога (жінці).

відпочивайте морально

1. Танцюйте під улюблену музику, коли займаєтеся домашніми справами або стоїте перед дзеркалом. Ритмічні рухи піднімають настрій, спонукають на нові звершення і наділяють щастям.
2. Кожен день слухайте веселу музику, яка вам подобається. Підспівуйте, заучувати слова, посміхайтеся і розкріпачує. Такі нехитрі дії дозволять вам добре відпочити морально.
3. Читайте книги, розвивайтеся, ніколи не стійте на місці. Поповнюйте словниковий запас і розширюйте свій кругозір постійно. Крім самовдосконалення ви відпочинете душею і на час поринете в паралельну реальність.
4. Ходіть в кіно або дивіться улюблені фільми вдома. Відмовтеся від серіалів, які навіюють сум. Не порівнюйте себе з головною героїнею, щоб не сплутати фантазії з реальним життям. Дивіться романтичні історії, вони потрібні жінкам для повного щастя.

Слідкуйте за собою

1. Відмовтеся від згубних звичок, вони роблять людину млявою, апатичною, незадоволеним. Ведіть здоровий спосіб буття, не вживайте алкоголь, відмовтеся від сигарет, почніть відвідувати спортзал і пити більше води.
2. Налагодьте режим праці і відпочинку, спите у відведений час, прокидайтеся раніше. Так ви заповните запас сил і енергії на нові звершення. Обов'язково стежте за своєю мовою, не потрібно лайливих слів і невластивих жінці виразів.
3. Більше часу проводите на свіжому повітрі, піші прогулянки роблять людину щасливою і безтурботною. Чи не це вам потрібно? Знаходження в гармонії з собою, як і з природою, розслабляє. Часу на свіжому повітрі налагоджує загальне самопочуття і дозволяє поглянути на світ інакше.
4. Займіться йогою, пілатесом або гімнастикою, щоб краще відчути своє тіло. Жінці це просто необхідно. Разом з витривалістю, силою і гнучкістю ви також станете ніжною і чуттєвою. Після кількох занять ви відчуєте себе більш щасливою.
5. Недавні дослідження довели, що парфум безпосередньо впливає на психоемоційний фон прекрасних дам. Тобто, якщо духи будуть підходити по типажу, вони зроблять людину щасливою. І навпаки, якщо туалетна вода не поєднується із загальним станом, вона почне пригнічувати. Висновок: підберіть парфум, який ідеальний для вас, ледве вловив, не напружує.
6. Іноді для щастя необхідно змінити імідж частково або кардинально. Відвідайте перукаря, перефарбуйте волосся і зробіть іншу стрижку. Замість натуральних нігтів віддайте перевагу штучні, або навпаки. Перегляньте свій макіяж, припиніть фарбуватися, як в школі, відвідайте курси візажу.
7. Візьміть за звичку займатися спортом щодня. Необов'язково навантажувати себе, робіть гімнастику вранці, качайте прес, присідайте, крутите обруч. Коли жінка задоволена своїм тілом, вона стає набагато щасливішим.

шукайте нове

1. Знайдіть собі заняття, якому будете присвячувати більшу частину часу. Можливо, вам підійдуть курси акторської майстерності, альпінізм, музична школа або курси фотографів. Виберіть те, від чого душа співатиме, а ви - ставати щасливою.
2. Вивчайте інші культури, читайте більше історичних книг, заглиблюйтеся в філософію або психологію. Завжди підвищуйте свій рівень знань. Адже, поки ви стоїте на місці, інші роблять крок вперед, залишаючи вас позаду.
3. Багатьох жінок щасливими роблять квіти або тварини. Спробуйте себе у флористиці, навчитеся складати красиві букети.При роботі з рослинами виробляються гормони радості, які зроблять вас краще. Якщо не хочеться, заведіть домашнього вихованця, він вас точно ощасливить!
4. Рукоділля дозволяє розслабитися і сконцентруватися на головному. Тому освойте курси крою та шиття, бісероплетіння, ліплення, гончарне справа, в'язання та ін. З усього різноманіття занять ви знайдете варіант, який додасть щастя і умиротворення.

робіть добро

1. Приділяйте належну увагу дітям, власного зовнішнього вигляду. Більше спілкуйтеся. Якщо у вас є дитина, він допоможе вам розкритися по-новому. Повірте, природні інстинкти візьмуть своє. Грайте в різні ігри з дітьми, навчіть їх малювати і ліпити різні фігури з пластиліну. Щастя прийде і не змусить довго чекати.
2. Намагайтеся допомагати близьким, ніж можете. Ніколи не відмовляйте в проханнях. Такі дії вважаються найпотужнішим зброєю в здобутті щастя. Незабаром до вас прийде впевненість, значно покращиться самопочуття. Також варто звертатися до близьких з проханням, якщо вам потрібна допомога.

Позбавтеся від зайвого мотлоху

1. Починайте з самого простого.Переберія речі, в шафі повинна залишитися тільки потрібна одяг, яку ви дійсно носите. Не варто відкладати те, що ви нібито надягнете потім. Цього не станеться, не носіть зараз, в подальшому нічого не зміниться.
2. Після сортування особистого гардеробу приступайте до зачистки всього будинку. Позбавляйтеся від мотлоху і старих атрибутів. Такі речі пролежали занадто довго, в подальшому ви також не будете ними користуватися. Після цього необхідно провести емоційне очищення.

самовдосконалюється

1. Щоб досягти гармонії з собою і стати по-справжньому щасливою, необхідно духовно розвиватися. Частіше ходіть в музеї, картинні галереї і всілякі виставки. Такі походи зарядять вас особливою енергією і атмосферою. Прекрасні речі зроблять вас привабливіше і цікавіше.
2. Постарайтеся знайти собі життєвого наставника. У цій ролі можуть виступати цікаві книги, повчальні фільми. Також можна звернутися за допомогою до мудрих знайомим і викладачам. Знайдіть людину, яка буде викликати захоплення.
3. Пориньте в поезію. Більше читайте захоплюючі твори і вірші. Така процедура врівноважить внутрішній стан.Начитані жінки щасливі, розумні і привабливі. В результаті ви зможете красиво говорити і інакше мислити.
4. Життя заграє новими фарбами, коли ви навчитеся цінувати те, що у вас є. Ви повинні бути вдячні за тих, хто вас оточує. Спочатку все здається зовсім непросто, але після цього ви справді станете щасливіше.

поставте цілі

1. Ясно задумайтеся про те, чого бажаєте. Поміркуйте на дозвіллі, чого найбільше хочете від життя. Таке питання особливо актуальне для особистих відносин. Викладіть думки і найпотаємніші бажання на папері. Регулярно читайте записи і нагадуйте собі про те, чого дійсно хочете.
2. В результаті всі мрії збуваються, варто трохи потерпіти. Говоріть про себе, чого ви хочете, що вам потрібно. Як тільки ви впоратися з собою і знайдете гармонію, щастя саме підтягнеться. Все хороше поступово приходить, не потрібно перенапружуватися.
3. Можна завести особистий щоденник, в якому ви і будете викладати все думки. Вихлюпувати емоції на папір. Бажання, цілі і побоювання, все повинно бути присутнім в щоденнику. Після того як ви закінчите, перечитайте думки і зробіть глибокий аналіз.Подумайте про те, як можна поліпшити своє життя.
4. Візьміть за звичку все доробляти до кінця, виконуйте задумані завдання. Варто взяти за звичку жити за розкладом і нового розпорядку дня. Чітко розмежуйте справи і особисті обов'язки. Намагайтеся все встигати. В результаті ви знайдете непохитну впевненість, спокій, врівноваженість.

Подвоюйте свою енергію

1. Попрацюйте над промовою при необхідності. Ваш голос повинен випромінювати ласку і мелодійність. Звертайте увагу на розмову і контролюйте інтонацію, тембр. Спілкуйтеся з усіма ніжно і лагідно. Таке правило особливо стосується діалогу з протилежною статтю. Скоро ви помітите, що енергія значно зросте.
2. Іноді потрібно трохи прогинатися. Таке правило актуально в різних безглуздих суперечках. Відступите, будьте розумнішими, залишайтеся врівноваженою і спокійною. Не варто виставляти себе в негативному світлі. Чи не показуйтесь з гіршого боку в гніві і люті. Владна жінка ні чим не приваблива.
3. Намагайтеся бути особливою і вносите нововведення в інтимні стосунки. В результаті ви будете щасливим і радісним в сексуальному плані з коханою людиною.Якщо ви будете розмінюватися, то незабаром спустошити і втратите життєві сили. Не дозволяйте користуватися собою. Знайдіть гідного супутника. Дотримуйтесь охайність в побуті, власному тілі та одязі. Слідкуйте за собою і примножуйте жіночу привабливість.

Важливо розуміти, що щастя у кожного своє. Ви не зможете за помахом чарівної палички з пригнічено сумної леді перетворитися в життєрадісну особу. Необхідно постійно працювати над собою, пробувати нові способи знаходження гармонії з власним тілом і душею.

Відео: як стати щасливою і впевненою