Як прибрати живіт за допомогою харчової плівки

Живіт відноситься до тієї області, з якої вкрай складно прибрати зайвий жир. У хід йде все - обруч, вправи для пресу, гімнастика, косметичні засоби і, звичайно, обгортання. Нам цікавий останній варіант, зупинимося на ньому більш докладно. Обмотування харчовою плівкою дозволяє вивести надлишки рідини з шкірних покривів. Склад, який розподіляється на проблемну область, спалює жири. Такий тандем дозволяє домогтися гарних результатів за 7-12 процедур.

Позитивні особливості обгортань

• зволоження шкіри;
• виведення токсинів завдяки прискореному потовиділенню;
• нормалізація циркуляції крові в зоні живота;
• доступність компонентів;
• відносна простота проведення процедури;
• економія часу.

Негативні особливості обгортань

• порушення PH-балансу шкіри на оброблюваній ділянці;
• високе потовиділення, що провокує зневоднення організму.

Протипоказання до проведення обгортань

• гінекологічні захворювання;
• підвищений цукор в крові;
• нестабільний серцевий ритм;
• гіпертонія;
• порушення діяльності судинної системи;
• захворювання сечовивідних шляхів;
• варикоз;
• лихоманка, висока температура тіла;
• вагітність, лактація, клімакс;
• люди до 16 років.

Етапи проведення обгортань

1. Розпарювання шкіри. Щоб домогтися максимального результату, заздалегідь распарьте шкіру. Для цього прийміть гарячу ванну на травах або душ. По можливості відвідайте сауну або лазню. У поєднанні з водними процедурами можна виконувати і очищення.
2. Очищення шкіри. Перед основними маніпуляціями очистіть шкіру. Для цього потріть живіт мочалкою за годинниковою стрілкою. Коли з'явиться почервоніння, нанесіть скраб. Помасажуйте шкіру оброблюваної ділянки, після чого змийте. Такий хід відкриє пори, внаслідок чого епідерміс буде очищатися на всіх рівнях. Склад проникне всередину набагато швидше.
3. Нанесення суміші. Не всі знають, як правильно робити обгортання для схуднення. Багато помилково обмотують сухий живіт плівкою і чекають неймовірних результатів. Спочатку готується розігріває суміш, яка проникає через пори в шкіру, виводить рідину і спалює жир. Склад розподіляється по животу і боків товстим шаром, після чого фіксується поліетиленом. Не можна замотувати плівку занадто туго, щоб не порушити циркуляцію крові.
4. Створення теплового ефекту. Далі необхідно одягатися в теплий одяг і лягти під ковдру. Деякі пані вважають за краще займатися спортом разом з плівкою. Це не забороняється, але обмежтеся легкої гімнастикою, велотренажери або швидкою ходьбою.
5. Тривалість витримки. Термін використання залежить від тієї суміші, яку ви приготували і завдали заздалегідь. Гірчицю можна витримувати довше 40 хвилин, оскільки ви ризикуєте отримати опік. Глину, оцет, соду варто застосовувати протягом 50-60 хвилин. Решта склади використовуються аж до 1,5 годин. Відштовхуйтеся виключно від стану здоров'я. Якщо ви відчуваєте нездужання, змийте склад прохолодною водою раніше зазначеного терміну.
6. Видалення складу. Після всіх маніпуляцій плівка знімається. Прийміть контрастний душ, який закріпить отриманий результат. Нанесіть крем для схуднення, зробіть масаж. Перебирайте складки на животі до почервоніння і легкого печіння. Випийте склянку гарячого зеленого чаю без цукру. Через півгодини заповните недолік рідини, вживши 300-500 мл. чистої води.

Рецепти обгортань для схуднення

Як було згадано вище, перш ніж обмотувати плівкою, необхідно нанести свежеприготовленную суміш. Її можна розподіляти не тільки на проблемні ділянки живота, але і стегна.

Варіант №1. Медове обгортання живота

1. Мед має бактерицидні і протизапальні властивості. Продукт бджільництва відлущує шкіру, зволожує і підтягує її. Крім усього іншого мед виводить рідину в рази швидше своїх конкурентів.
2. Найкраще використовувати зацукровані склад, він не розпливається по тілу і не стікає. Попередньо підігрійте на пару стільки меду, щоб вистачило обробити живіт і боки товстим шаром.
3. Потім дочекайтеся охолодження. Притисніть долоню до живота і різко одёрніте,поплескував по проблемних місцях протягом 10 хвилин. Коли шкіра стане червоною, приступайте до обмотування.
4. Обертайте плівку в 5-6 шарів, але не дуже туго. Ви повинні вільно дихати і пересуватися. Одягатиметеся в зимовий одяг або ляжте під ковдру, залиште засіб на 1,5 години.
5. Через заданий час прийміть контрастний душ, нанесіть крем для схуднення. Повторюйте маніпуляції 1 раз на 2 доби або щодня. Заповнюйте вийшла рідина вживанням великої кількості води.

Варіант №2 Оцтове обгортання живота

1. Оцет сприяє швидкому розщепленню жиру, зменшує целюліт, виводить рідину і розгладжує шкіру.
2. Використовуйте тільки натуральний склад (бальзамічний, винний, яблучний). Вибирайте продукт концентрацією 6-9%, не більше.
3. Перед застосуванням розбавте 6% -уксус в 2 рази, 9% - в 3. Потім опустіть в розчин бинти для тіла, трохи їх відіжміть.
4. Обмотайте тканиною живіт і боки, зверху оберніться харчовою плівкою. Тривалість витримки варіюється від 40 до 60 хвилин. Орієнтуйтеся на стан здоров'я.

Варіант №3. Гірчичне обгортання живота

1. За своїми властивостями гірчиця нагадує оцет.Завдяки розігріваються властивостям жир йде на 25% швидше, що не може не радувати.
2. Використовуйте порошковий склад. Розбавте його водою таким чином, щоб вийшла пастоподібна маса. Можете додати 20 мл. будь-якого косметичного масла (обліпихової, оливкової, касторової, рослинного).
3. Обов'язково проведіть тест, щоб виявити реакцію шкіри. Нанесіть трохи маски на зап'ясті, через третину години змийте. Якщо відсутні негативні наслідки, розподіліть суміш по боках і животі.
4. Відразу ж обмотайте проблемні ділянки харчовою плівкою, утеплити пледом або светром. Ляжте відпочивати або зробіть гімнастику. Прийміть контрастний душ після закінчення 30 хвилин.

Варіант №4. Глиняне обгортання живота

1. Косметичну глину можна придбати повсюдно. Віддавайте перевагу блакитному, рожевому, зеленому, чорному, сірому і червоному складу.
2. Крім очевидних властивостей позбавлення від зайвої ваги, глина робить розтяжки менш помітними. Вона повертає шкірі пружність і молодість, перешкоджає скупченню рідини.
3. Перед розведенням глину необхідно просіяти. Далі вона заливається теплою фільтрованої водою або молоком. Після чого настоюється півгодини.Через заданий інтервал необхідно змастити живіт і боки.
4. Не дозволяйте складу схоплюватися скоринкою, відразу перекривайте маску плівкою. Тримайте мінімум 40 хвилин, потім змийте контрастною водою і проведіть масаж.

Варіант №5. Кавове обгортання живота

1. Кавові обгортання виступають в ролі масок і скрабів одночасно. За рахунок потужного стимулюючого складу клітини збагачуються киснем, підвищуються обмінні процеси в тканинах, усуваються сальні пробки.
2. Щоб зробити суміш, використовуйте мелений кави або відпрацьовану гущу. Змішайте кілька жмень складу з гарячим медом (гелем для душу, сметаною, маслом), перетворите в однорідну пасту.
3. Нанесіть на живіт, масажуйте шкіру за годинниковою стрілкою до почервоніння. Приблизно через 5 хвилин обмотайте поліетиленом, утеплити. Витримайте масу 1 годину, прийміть душ.

Варіант №6. Шоколадне обгортання живота

1. Для даного типу обгортань використовується плитка шоколаду з концентрацією бобів не менше 65%. Ви також можете замінити брикети какао-порошком (повністю натуральним, не "Несквік»).
2. У випадку з шоколадом розтопіть плитку, після чого в теплому стані нанесіть на область живота і втирайте.Якщо ви вибрали какао, змішайте його з крутим окропом і остудіть до прийнятної позначки. Потім розподіліть по шкірі.
3. Відразу ж обмотайте талію поліетиленовою плівкою, щоб маса не встигла охолонути. Ляжте під ковдру або виконайте розминку, протримаєте засіб мінімум 45 хвилин.

Тонкощі проведення обгортань

1. Для запобігання нудоти, блювоти і загального нездужання не вживайте їжу протягом 2 годин до початку процедури. Після всіх маніпуляцій приступайте до трапези через 60-90 хвилин.
2. На всьому протязі терапії (7-12 сеансів) нормалізуйте питний режим. Вживайте мінімум 2,8-3 л. очищеної води на добу, щоб не допустити зневоднення організму.
3. У проведенні обгортань немає особливих заборон, виняток становлять лише протипоказання. Продовжуйте терапію доти, поки не досягнете бажаних результатів.
4. Слід відмовитися від обгортань, якщо температура вашого тіла піднялася за позначку 36,9 градусів. В процесі процедури цей показник збільшиться, що призведе до запаморочень і погіршення самопочуття.
5. Після обгортання ляжте відпочити, оскільки різка втрата вологи - сильний стрес для організму. Обов'язково випийте 400-500 мл. води маленькими ковтками.

Щоб домогтися гарних результатів і прибрати жир з живота, поєднуйте обгортання зі збалансованим харчуванням, помірними фізичними навантаженнями, сном в правильні годинник. Використовуйте тільки свіжоприготовані суміші, заповнюйте нестачу рідини. Слідкуйте за самопочуттям, при найменшому нездужанні прийміть прохолодний душ і лягайте відпочивати.

Відео: харчова плівка і пояс для схуднення