Як вилікуватися від анорексії: важливі кроки до здоров'я

На жаль, в сучасному суспільстві, де пропорції ідеальних фігур диктують сумнівні видання в глянцевих обкладинках, анорексія стала мало не модним захворюванням. Багато дівчат, а іноді навіть і хлопці, в гонитві за надуманим стандартом ризикують своїм здоров'ям, відмовляючись від повноцінного харчування і втрачаючи кілограм за кілограмом. В результаті схуднення набуває жахливі масштаби, його жертва стає схожа на жертву концтаборів з усіма витікаючими наслідками для організму.

Ця хвороба - анорексія. Найчастіше її причини кроятся не стільки в фізіологічному, скільки в психічному стані хворого. Чи можливо повне зцілення? Як вибратися з небезпечного не тільки для здоров'я, але і для життя стану? І чи можна цього досягти самостійно? Наша стаття відповість на всі поставлені запитання.

Ворог, що з'їдає тіло: причини і симптоми анорексії

Для того щоб зрозуміти, чи хворі ви чи ваша близька людина, необхідно точно знати, з чим доведеться мати справу. Багато хто вважає, що анорексія - тільки неймовірна худорба, випирають ребра, ноги і руки, на яких чітко видно з'єднання суглобів, що випадають зуби і тьмяне волосся. Насправді, все не так. Те, що ми описали, - крайня стадія прояви недуги, з якої вийти самостійно навряд чи вийде навіть при найсильнішому бажанні. На цьому етапі організм вже настільки звик до стану голоду, що просто відкидає їжу, і людини може витягнути тільки фахівець, та й то не кожен.

Але в реальному житті анорексія починається набагато раніше. Це дуже небезпечне захворювання, підкрадається поволі, спочатку - з обкладинок і сторінок журналів, що пропагують худорбу як основне модельне надбання. Його витік може критися в випадково кинутої фрази про те, що людина товстий. Воно зароджується з самотності, комплексів, невдоволення самим собою. Одним словом, причин багато, і вони виникають ще тоді, коли дівчина чи хлопець виглядають абсолютно нормально.

Стадії анорексії:

1. У хворого з'являється нав'язливе відчуття, що він неповноцінний через велику вагу. При цьому нерідко виявляється так, що зайвих кілограмів немає або вони незначні.Однак людина все одно не відпускає думка про схуднення. Така стадія називається дісморфоманіческій. Іншими словами, це зароджується манія змінити себе саме в бік сильного схуднення.
2. Хворий вже не намагається заперечувати, що він голодує, та це вже і не приховати. Їжа перестає прийматися організмом, а крім сильної, навіть страшною худорлявості починаються проблеми з внутрішніми органами і їх системами. На цій стадії багато пацієнтів втрачають зуби, у жінок спостерігаються порушення менструального циклу, найчастіше він взагалі припиняється. Явно помітні і проблеми психологічного характеру: пригнічений настрій, аморфність, депресивність. Це аноректіческіе стадія захворювання.
3. В організмі відбуваються вже незворотні процеси, при цьому загальна втрата ваги більше 50%. З такого стану або дуже складно витягнути, або може взагалі не вийти, тому що процес перейшов в ту стадію, на якій вже складно зупинитися - кахектіческая.

Знаючи про ці проявах, можна проводити самостійну діагностику як власного стану, так і стану друзів і близьких людей. Ось основні симптоми, які не варто залишати без уваги:

1. Різке зниження апетиту укупі з постійними міркуваннями про зайву вагу і прагненням обов'язково схуднути.
2. Постійне, майже маніакальне роздивляння власного відображення і оцінка його з точки зору «худе-нехудо».
3. Прояви постійної втоми, млявість, втрата інтересу і смаку до життя.
4. Поява скарг на болі в області шлунково-кишкового тракту, причому не одноразових, а частих, періодичних.
5. Порушення, пов'язані з менструальним циклом, особливо - припинення щомісячних виділень.
6. Проблеми з волоссям, нігтями, шкірою.
7. Нездоровий інтерес до різного роду дієт, підрахунку з'їдених калорій, моделям в глянцевих виданнях.
8. Постійна мерзлякуватість, відчуття, що тілу холодно, причому не тільки зовні, але і зсередини.
9. Частіших запаморочення, потемніння в очах, втрати почуття орієнтації в просторі.
10. Людина починає багато ходити в туалет, що може бути викликано або хронічними запорами, яким спробам викликати блювоту.

Все це обов'язково повинно насторожити хоча б тому, що серед нервових розладів у підлітків саме анорексія стоїть на першому місці по до смерті.Це не тільки надзвичайно модна зараз, але і неймовірно небезпечна хвороба. Справитися з нею самостійно дуже складно, зазвичай не обходиться без допомоги близьких людей, родичів, фахівців. І все ж є кілька кроків, які допомагають вийти з цього стану.

Як боротися з анорексією

Отже, для того щоб успішно впоратися з недугою, необхідно, в першу чергу, визнати, що він вже є. Заперечення - головний ворог на шляху до одужання. Саме тому нерідко з хворими проводиться серйозна робота психолога, який пояснює небезпеку стану, допомагає прийняти його і почати боротьбу за здоров'я, а часто - і за життя. Сам пацієнт повинен, принаймні, постаратися:

1. Задуматися про свій стан і, якщо виявляється, що він вже не в змозі адекватно оцінювати власне відображення, звернутися за кваліфікованою допомогою. Спочатку хоча б поговорити з батьками або друзями - тими людьми, яким однозначно можна довіряти.
2. Погодитися з призначеннями лікаря і запропонованим курсом лікування. Ухвалення свого стану і використання всіх можливостей вийти з нього - запорука позбавлення від недуги.Ось чому важливо уважно вислуховувати лікаря і слідувати всім його рекомендаціям, від спеціально призначених крапельниць до проходження реабілітаційного курсу в психіатричній лікарні.
3. Дотримуватися постільного режиму. Це одне з важливих умов для відновлення ослабленого недоїданням або взагалі голодом організму. Під час розвитку анорексії тіло втрачає не тільки вагу, але і масу життєво важливих речовин, в результаті чого стає дуже слабким. Тому під час лікування людині необхідний відпочинок, спокій, підтримка і виключно позитивні емоції.
4. Проконсультуватися з фахівцем в області дієтології. Виходженню з аноректіческого стану чимало сприяє правильно підібраний режим харчування. Розробляється він індивідуально для кожного хворого з урахуванням шкоди, завданої організму, його потреб, ступеня розвитку недуги. Правильно організувати дієту здатний тільки відповідним лікарем.
5. Звернутися за допомогою в групи психологічної підтримки. Знайти таких же, як і ти сам, постраждалих - велика удача і величезний крок на шляху до одужання.Тільки той, хто сам пройшов подібний шлях, або знаходиться на ньому, здатний зрозуміти хворого анорексією як ніхто інший. Саме тому відвідини таких груп значно допоможе в процесі реабілітації.
6. Попросити близьких людей навчитися правильно спілкуватися з ним самим. Хворі на анорексію - люди з пригніченим станом, дуже ранимі, схильні до депресій і самобичування. Тому фахівці рекомендують родичам та близьким таких пацієнтів теж пройти відповідну психологічну підготовку. Лікар навчить, як правильно спілкуватися з хворим, як налаштовувати і підтримувати його і, що найголовніше, як допомогти уникнути зривів, які можуть виникати дуже часто.
7. Виробити і підтримувати в собі позитивний настрій, оптимістичний заряд. Це найважливіша умова. Хвороба відступить лише тоді, коли хворий навчиться жартувати над нею і почне життєрадісно дивитися вперед. Плюс ще допоможе уникнути зривів або успішно подолати їх.

Анорексія - хвороба важка, що має як фізіологічні, так і психологічні корені. Ставитися до неї як до сучасного модному захворювання, яке саме пройде, - дуже небезпечно.Виснаження організму може привести навіть до смерті людини. Ось чому важливо вміти не тільки розпізнавати перші ознаки, а й знаходити шлях до зцілення. Бажаємо вам здоров'я і незалежності від стереотипів, які найчастіше і лежать в основі захворювання нервовою анорексією. Кожна людина індивідуальна, а тому прекрасний і цінний сам по собі. Такий життєвий принцип допоможе уникнути подібних проблем.

Відео: як грамотно набрати вагу при анорексії