Чи можна вагітним ходити на каблуках?

У всі часи жінки прагнуть виглядати красиво, вишукано і залучати захоплені погляди оточуючих. Один з найбільш простих способів зробити це - надіти красиве взуття на шпильці. Багато вагітні замислюються - а чи можна їм носити підбори? Чи не зашкодить це здоров'ю майбутнього малюка? Як правильно підібрати взуття, будучи в положенні? Всі ці питання ми розглянемо в даній публікації.

Як впливає каблук на тіло жінки, яка перебуває в положенні?

У вагітних жінок відбуваються множинні зміни в організмі, і найголовніше - змінюється гормональний фон. Навіть на ранніх термінах вага може збільшитися, при цьому м'язи ніг починають поступово розслаблятися.Багато жінок, виношуючи дитину, набувають такі неприємні захворювання, як плоскостопість і варикозне розширення вен, а якщо вагітна вирішить носити підбори, то ситуація лише погіршиться. Крім того, постійне носіння взуття на високій шпильці може спровокувати появу набряків, болю в спині, викликати дискомфорт під час ходьби - погодьтеся, всі ці явища приємними назвати складно.

Всі лікарі одноголосно стверджують: якщо майбутня мама бажає зберегти здоров'я і красу після пологів, будучи в положенні їй доведеться від каблуків відмовитися.

Важливо! Під час вагітності змінюється точка опори, а вже тим більше під впливом високих каблуків. Живіт випинається ще сильніше, починає провисати, те ж саме відбувається з м'язами і шкірою, через що можуть з'явитися розтяжки. Провисання м'язів живота також змінює положення матки, а це може негативно відобразитися на протіканні вагітності.

Чому не можна носити підбори: факти

В принципі, все очевидно - носіння каблуків може негативно позначитися як на здоров'я мами, так і на дитину. Але розглянемо конкретно, чому ж каблуки заборонені жінкам в положенні:

• змінюється центр ваги;
• страждає хребет;
• з'являються неприємні відчуття в ногах і в попереку;
• перенапружуються судини ніг, що загрожує варикозним розширенням вен;
• опора переходить не на всю стопу, а тільки на її передню частину - це доставляє чималий дискомфорт.

Крім того, напевно кожен із нас чудово знає, яка хода у вагітної жінки - через зміни центра ваги вона стає «качиної». Уявіть собі, як це буде виглядати, якщо при цьому майбутня матуся одягне взуття на шпильці - як мінімум, безглуздо і комічно.

Важливо! Через надмірне тиску на матку у жінки може виникнути як загроза переривання вагітності, так і неправильного розродження - через те, що малюк прийме неправильну форму в утробі.

Але і це ще не все. Каблуки небезпечні в результаті наступних причин:

• можуть викликати передчасну пологову діяльність - особливо в третьому триместрі;
• багато жінок стають незграбними - можна легко впасти, підвернути ногу, нашкодити дитині;
• може спровокувати тонус матки.

Як правильно підібрати взуття?

1. Не варто протягом довгого часу стояти або ходити в такому взутті.
2. Підбирайте туфлі зі зручною колодкою, щоб вони не передавлює ніжку - ви повинні відчувати себе максимально стійко і комфортно.
3. Візьміть з собою запасну пару туфель - щоб при будь-якому зручному моменті змінити їх.

Виконуючи ці нескладні правила, ви не завдасте шкоди ні собі, ні майбутній дитині. При цьому і виглядати будете гідно, і відчувати себе відмінно.

Чи потрібно відмовлятися від каблуків: поради фахівців

З крайності в крайність кидатися, як стверджують ортопеди, не потрібно. Причому доктора стверджують, що на зовсім забувати про підбори не потрібно - навпаки, іноді їх рекомендовано надягати. Дивно, подумаєте ви? Ні, найголовніше - який вид взуття ви підберете. Адже підбори бувають різні, не тільки високі шпильки, а й цілком зручні туфлі на стійкому, широкому і невисокому каблучку.Тут же необхідно вказати той факт, що абсолютно плоска підошва також шкідлива - вона може спровокувати плоскостопість. Причому на плоскій танкетці не рекомендоване носити взуття не тільки майбутнім матусям, а й в принципі - як жінкам, так і чоловікам.

Вибирати взуття необхідно, виходячи з декількох факторів: вона повинна бути практичною, якісної, комфортною. Тому, якщо ви вирішили придбати новеньку взуття, необхідно обов'язково враховувати такі фактори:

1. Вона повинна бути легкою, але при цьому стійкою.
2. Найкраще підбирати взуття з натуральних, дихаючих матеріалів - шкіра, замша.
3. Якщо потрібно купити закриту взування - найкраще, щоб у неї був округлий носок: так ви будете впевнені, що при набряках вона не буде здавлювати стопу.
4. Будь-яка модель повинна обов'язково добре фіксувати стопу - це потрібно для того, щоб виключити ймовірність вивиху.
5. У літню пору ноги мають властивість потіти - це приносить дискомфорт, тому взуття повинна бути добре вентильованої.
6. Зимові чобітки повинні бути не дуже високими, з широким і просторим халявою - у вагітних жінок набрякають ноги, і взуття не повинна їх здавлювати, оскільки це може спровокувати застій крові.
7. На зимовому взутті підошва повинна бути рифленою - це необхідно для того, щоб забезпечити достатню стійкість на слизькому льоду.
8. Каблуки дозволені - але тільки широкі, стійкі, не вище 5 см.
9. Не потрібно купувати чоботи на шнурівці - на останніх термінах самостійно їх зашнурувати буде проблематично, оптимальний варіант - застібки на блискавки.

Чи можна носити підбори на ранніх термінах?

Якщо ви тільки дізналися про те, що скоро у вашій сім'ї з'явиться маленьке диво, ваги великої немає, і навіть натяку на животик - здається, цілком можна хизуватися у взутті на підборах. Проте, існує висока ймовірність впасти - у вагітних на ранніх термінах часто відзначається погане самопочуття, токсикоз, перепади артеріального тиску. А якщо справа відбуватися взимку? Один невірний рух - і травми забезпечені, крім того, висока ймовірність викидня. Тому варто вже на ранніх термінах берегти себе і майбутньої дитини.

Платформа як альтернатива підборів: чи можна носити таке взуття?

Може здатися, що взуття на платформі краще, зручніше і комфортніше. Проте, і тут присутні нюанси. У чому ж небезпека?

1. Через те, що плоска підошва фіксує ногу в одному положенні, вона не може переміщатися природним чином з п'яти на шкарпетку. Якщо жінка буде протягом довгого часу перебувати в такому взутті - цілком можливо, що кровообіг порушиться, а це загрожує варикозом.
2. Платформа - нестійка! Один невірний рух - і ви можете впасти.
3. Така підошва негативним чином позначається на поставі, може деформувати ступню.

Саме тому найоптимальніший варіант - вибір взуття на маленькому, зручному і стійкому каблуці з натуральних матеріалів. Цілком можна підшукати варіанти, в яких ви будете виглядати стильно й елегантно, при цьому знати, що здоров'ю вашого ще не народженого малюка нічого не загрожує.

Відео: каблуки при вагітності