Зміст статті
У період вагітності в організмі жінки відбувається багато змін. Змінюється її фізичний і психологічний стан, зміни зачіпають зовнішність і навіть смакові переваги. Ось вони і є основою сюжету анекдотів про вагітних жінок. Буває, що майбутній мамі хочеться зовсім дивних на перший погляд продуктів і їх кулінарних поєднань. Або навпаки, деякі ласощі викликають неймовірне огиду. Часник відноситься до тих ласощів, які сприймаються споживачами неоднозначно. Деякі його люблять, а в інших людей до нього тільки негативне ставлення.
Тим, хто раніше не чув про шкоду часнику для вагітних жінок, можна спокійно продовжувати вживати його в їжу. Але, якщо хтось із родичів або подруг заговорив про те, що продукт цей не можна, то майбутня матуся починає замислюватися над цим питанням.
Чи можна часник при вагітності?
Версія, що часник може завдати шкоди майбутній мамі або дитині, не має наукового підтвердження. З іншого боку, немає точної інформації про те, щоб він приносив конкретну користь. Медики мають суперечливі думки на цей рахунок.
Деякі категорично забороняють вживати його в їжу, особливо на пізніх термінах. Інші ж радять в обов'язковому порядку включати його в раціон. Думки лікарів, фітотерапевтів та народних експертів один одному суперечать. Але деякі з них в своїх переконаннях вельми категоричні. При цьому більшість говорить, що часник все-таки можна вагітним, але в помірних кількостях - кілька зубчиків в день.
можлива шкода
Вся справа в тому, що приправа ця вважається гострою. А значить, подразнює стінки кишечника, що може привести до скорочення мускулатури матки і передчасних пологів. Цю приправу рекомендували вживати в їжу жінкам зі слабкою родовою діяльністю і при переношуванні плода. Але такий варіант не завжди хороша, тому як часник може зробити грудне молоко гірким.
Як факт - для деяких людей часник є алергеном.Тому вагітним слід ставитися до нього з максимальною обережністю. Справа в тому, що у майбутніх мам нерідко спостерігається розвиток індивідуальних реакцій на ті продукти, які в звичайному невагітних стані нормально сприймаються організмом. Це може бути чревате дискомфортом в шлунку, печією і навіть більш серйозними симптомами. В останньому триместрі вагітності ризик алергічних проявів зростає.
Факт! Часник ставитися до продуктів, які мають виражений вплив на організм. А їх вагітним жінкам вживати не рекомендується.
Багато малюки не люблять смаку часнику. З цієї причини негативний до нього відношення може виникнути і у ще не народив дитину - так вважають деякі фахівці. Деякі дітки, на їхню думку, перебуваючи в утробі матері, активно реагують на вживання їй цього овоча в їжу. У такому випадку потрібно виключити часник з раціону, щоб не турбувати малюка.
Слід враховувати, що ця приправа може сприяти розрідженню крові. Значить, її краще не вживати людям, схильним до носових кровотеч, наприклад. Зате припущення, що малюк всередині матки відчуває смак часнику - помилково.Адже дитина харчується через плаценту, яка забезпечується кровотоком. На момент попадання в кров речовин з їжі, їх смак втрачається. З цієї причини дитина не відчуває смаків з харчового меню своєї матері.
Користь часнику для організму
Цей продукт цілком заслужено прийнято вважати одним з найбільш ефективних лікарських рослин. Вживається він в цілющих цілях сирим або в складі ліків на його основі. На відміну від першого способу, другий більше підійде людям, що не люблять смаку часнику.
Корисні властивості цього овоча відомі людству ще до нашої ери. Його основна користь полягає у впливі на серцево-судинну систему. Антиоксиданти з цієї рослини перешкоджають розвиток патологій серця і судин.
Важливо! Результати досліджень американських медичних навчальних закладів показали, що при вживанні часнику в їжу холестерин знижується до 10%. Для проведення експериментальних досліджень були використані таблетки, де цей продукт знаходився в порошкоподібної формі в сухому стані. При їх щоденному прийомі і були отримані ці результати.В одній такій таблетці містилося кількість часнику рівне приблизно 2 голівках.
Крім того, що часник знижує рівень холестерину в крові. Він ще й знижує його окислення. Навіть при надзвичайно високому його рівні спостерігаються позитивні результати.
Вітаміни, що містяться в часнику, сприяють зміцненню нервової системи і знижують ризик виникнення стресів і нервових зривів. А все тому, що вживання цього продукту в їжу підвищує концентрацію серотоніну, який відповідає за спокій і нормальний здоровий сон. В тому числі, вживаючи часник, людина запобігає розвитку тромбів в кровоносній системі. Тобто, цей продукт цілком може замінити популярний аспірин. При термічній обробці їжі з часником це властивість здатна посилюватися. Ще він дуже корисний для людей похилого віку, у яких порушений кровообіг в нижніх кінцівках.
Для чоловічої статі часник - просто незамінний продукт. Адже він відомий своїми здібностями підвищувати сексуальний потяг і потенцію. Він є основною діючою речовиною безлічі препаратів для лікування сексуальної дисфункції.До того ж, регулярне вживання часнику в їжу знижує ризик раку простати більш ніж на 50%.
У своєму складі часник має речовина, яке називається алліцин. Саме алліціновая кислота і є причиною вираженого часникового запаху. Це, до речі, позитивним чином впливає на людей, які страждають від гіпертонії.
Увага! Вживання цієї приправи в їжу допомагає позбутися від паразитарних інфекцій. Аліцин блокує метаболізм кишкових гельмінтів, що не залишає їм права на життя в організмі людини, що вживає часник. Досить лише одного зубки на добу, щоб убити всіх черв'ячків, які живуть в кишечнику.
Чим корисний часник при вагітності?
У часнику міститься безліч корисних для людського організму речовин. До них відносяться вітаміни, мікро- і макроелементи. Вживання цього овоча в їжу підвищує імунітет, насичує кров корисними речовинами, продовжує молодість і перешкоджає розвитку онкологічних процесів в організмі. У складі цього продукту знаходиться така необхідна для майбутніх матусь фолієва кислота.
Однак в цей період його необхідно вживати в помірних кількостях - не більше 2-3 зубків на добу. Природно, цього не варто робити щодня. Це стосується свіжого часнику. Немає ніяких протипоказань, якщо він використовується в їжу в термічно обробленому вигляді. В такому випадку приправа втрачає велику частину своїх активних речовин і не має вираженого впливу на організм. При такому способі вживання часник грає роль смакової приправи, не більше того.
У народній медицині за допомогою часнику прийнято лікувати величезну кількість хвороб. Його вживають всередину, з нього готують безліч мазей і настоїв. Природно, що його вживання приносить більше користі, ніж шкоди, в тому числі і в період вагітності.
Рецепти народної медицини з часником
від атресклероза
- Потрібно взяти 3 головки часнику, очистити і подрібнити за допомогою ножа або терки. Подрібнений часник укласти в тару об'ємом 250 мл і повністю залити горілкою. Настоювати протягом 10 днів в темному і прохолодному місці. Приймати по 10 крапель на склянку води 3 рази на день.
- Взяти 6 головок часнику, очистити і подрібнити. Змішати з 500 гр. меду.Залишити настоятися в сухому, темному і прохолодному місці на 7-10 днів. Приймати по чайній ложці перед їдою 2-3 рази на день курсами через місяць. Місяць приймати, місяць - немає.
від ангіни
Цей рецепт допоможе жінкам, які захворіли в період вагітності, і не можуть лікуватися медикаментами. Для полоскання горла необхідно приготувати склад з 5-ти подрібнених зубчиків часнику і столової ложки солі на 1 склянку теплої води. Полоскати горло кілька разів в день таким складом, а після, просто теплою водою.
Відео: продукти шкідливі при вагітності і під час годування
Надіслати