Набряки ніг у літніх людей - причини і лікування

З народження природою в організм закладені всі умови для його нормального функціонування. Захищає його від різних зовнішніх і внутрішніх «нападок» система імунітету. Але з плином часу організм піддається природному старінню, зношується. Від цього процесу нікуди не дітися. Досить часто, коли вік людини перевалює за піввікову позначку, у багатьох починають набрякати ноги. Це пов'язано з тим, що в цьому віці з природних причин порушуються процеси метаболізму.

Факт! Набряклість ніг характерна для обох статевих груп, проте жінки схильні до подібного стану дещо частіше чоловіків.

Найбільш поширені причини

Літній контингент стикається з подібним станом досить часто. Опухати можуть як обидві ноги, так і одна нижня кінцівка.Чому так відбувається, можна зрозуміти, якщо знати причини виникнення таких станів.

Причинно-наслідковий зв'язок при набряках ніг носить досить варіабельний характер. Іноді подібні стани виникають від впливу цілого комплексу чинників. Ситуація може ускладнюватися наявністю певних умов. Медики запевняють, що «підлити масла в вогонь» може навіть банальна важке фізичне навантаження. Організм при наявності умов виникнення набряклості працює з великим перевантаженням. Інтенсивне фізичне навантаження є чинником, який призведе до посилення вираженості даних проявів.

В основі генезу розвитку набряків на ногах найчастіше лежить хронічна патологія внутрішніх органів. До їх числа можна віднести такі стани:

Захворювання серця і судин. У літніх людей рух крові по судинах вже протікає не з такою швидкістю, як в молодому віці. Кровотік сповільнюється, часом, має велике значення. Це призводить до застою крові в окремих тканинах. З цієї причини можуть виникати набряки. Застійні явища цілком можуть викликати варикозне розширення вен. Це сприятиме розвитку венозної недостатності і моженавіть привести до тромбозу. Стан дуже неприємне і нерідко супроводжується вираженими больовими відчуттями.

Якщо біль носить дуже інтенсивний характер, слід, не відкладаючи, звертатися за медичною допомогою. Захворювання вен ведуть до наростаючого набряку, і больові відчуття носять розпираючий характер. При ходьбі навантаження на ноги посилюється, біль при цьому стає більш вираженою. Найбільш часто больові відчуття локалізуються в гомілкостопі і ступнях.

При тромбозі біль настільки виражена, що зникає будь-яка можливість до нормальному пересуванню. У тому місці, де утворився тромб, шкіра набуває темний відтінок, стає в буквальному сенсі чорної за кольором. Такі стани потребують невідкладної медичної допомоги. Об'єктивно при таких станах ноги стають сильно розпухлими.

Якщо набряклість пов'язана з серцевою недостатністю, то місцем іррадіації болів стає область стегна. В цьому випадку необхідно проконсультуватися з кардіологом. У чоловіків серцева недостатність є основною причиною набряклості ніг. Щоб якимось чином скорегувати подібні прояви,необхідний постійний прийом медикаментозних препаратів, які призначаються кардіологом.

Порушення, пов'язані з обмінними процесами. При них набряклість ніг спостерігається досить часто. У літньому віці порушуються механізми при взаємодії клітин. Це веде до порушення балансу, пов'язаного з електролітами і білками.

Робота нирок в організмі відрізняється великою завантаженістю. Відбувається накопичення рідини. Разом з нею накопичуються не переробленої шкідливі речовини. Все це призводить до виникнення нефроза. Виникає набряклість нижніх кінцівок. Подібні зміни можна спостерігати і при порушенні роботи печінки. Кілька поліпшити роботу нирок можна застосуванням сечогінних зборів.

Набрякати ноги можуть у хворих на цукровий діабет. Така картина у них спостерігається досить часто. Крім цього, діабетики часто схильні до тромбозів.

Травматичний фактор. Будь-яка, навіть сама незначна травма, веде до виникнення набряклості. При ній пошкоджуються дрібні судини і капіляри. Розвивається запалення, одним з класичних ознак якого є набряк. Незначні травми, як правило, безпечні для організму, а набряклість при них усувається прикладанням холодного предмета до набряку області.

Неправильний раціон харчування. У літньому віці людина, як ніколи, потребує правильного раціональному харчуванні. Люди похилого віку часто нехтують питаннями, що стосуються правильного харчування. Вони споживають все без розбору, не дотримуючись жодних режимних моментів. Найчастіше «нагородою» за таку безпечність є набряклість ніг.

Зайві кілограми. У повних і огрядних людей набряки ніг виникають досить часто. Згодом волокна м'язів зношуються і не можуть виносити підвищене навантаження на ноги. Ноги просто втомлюються носити важке тіло. Як наслідок спостерігається вихід рідини з судинного русла і розвиток набряку. Влітку це проявляється найбільш виражено, оскільки додається ще вплив теплового фактора.

До причин можна віднести і хронічну патологію травного тракту. Ряд захворювань веде до порушення процесів всмоктування і перерозподілу рідини в організмі. Допоможуть скорегувати стан сечогінні засоби.

Ноги можуть набрякати внаслідок гіпертензії в судинах легенів і підвищенні периферичного артеріального тиску.

Призводити до набряклості ніг може вплив зовнішніх факторів.Яскравим прикладом служить тривалий прийом медикаментозних засобів через наявність якого-небудь захворювання. Деякі лікарські засоби в якості побічного ефекту можуть викликати набряклість нижніх кінцівок.

лікування набряків

Позбавлятися від набряклості необхідно не тільки місцевим впливом на отечную область, а й комплексної терапією на організм.

місцеве лікування
Його треба застосовувати відразу, коли ще точна причина набряклості не встановлена.

1. Застосовуються різні зовнішні засоби у вигляді мазей, гелів. Деякі з них усувають ознаки запалення, і сприяє профілактиці утворення тромбів або розсмоктуванню їх. Зазвичай подібні засоби готуються на основі кінського каштана або гепарину.
2. Показано застосування сечогінних засобів. В результаті їх дії відбудеться рівномірний розподіл рідини по всьому організму.
3. Часто вдаються до використання бадягі. До неї додають рослинне масло в співвідношенні 1: 1. Розмішують склад до тих пір, поки не утвориться однорідна кашка. Її і прикладають до проблемного місця. Краще, якщо це робиться на ніч.
4. Непоганий результат можна отримати від носіння компресійних носок і панчіх. Рухів вони утруднити не можуть, але ноги при цьому «відпочивають» і перешкоджають можливості утворення тромбів. Така білизна підійде не тільки жінкам, а й чоловікам.

комплексна корекція
Основним її напрямком є ​​усунення факторів, що сприяють виникненню набряклості. Корекція спрямована на лікування основного захворювання. При цьому не забувають і про застосування місцевих засобів.

• Якщо підвищений тиск, використовують гіпотензивні засоби.
• При наявності патології серця допомогу надасть кардіолог.
• При хронічної патології дії спрямовані на продовження періоду ремісії і профілактику загострень.

Засоби народної медицини
Народна медицина оперує в своєму арсеналі багато засобів боротьби з набряком:

1. Популярна настоянка з кінського каштана. Для цього подрібнений каштан заливається горілкою. Наполягати необхідно 10 днів. Прийом здійснюють кілька разів на день по 10 крапель. Подібний засіб досить ефективно бореться з варикозом.
2. Добре коригує набряклі стану корінь петрушки.Буде потрібно 50 г подрібненого кореня петрушки і окріп в обсязі 500 мл. Настій залишається на ніч. Вранці його необхідно профільтрувати і випити весь обсяг протягом дня.
3. Боротися з набряками можна за допомогою насіння льону. На літр окропу додається 100 г насіння. На водяній бані складу варто півгодини. Наполягають кілька годин в теплому місці. Протягом доби приймають багаторазово по половині склянки. Тривалість курсу складає 3 тижні.
4. Якщо порушена діяльність нирок, то корисним буде вживання зеленого чаю. Як сечогінний засіб можна використовувати настій хвоща польового, шавлії, материнки, липи, розторопші. Від їх застосування прискоряться процеси фільтрації і переробки рідини.
5. Контрастні ножні ванни будуть хорошим засобом при боротьбі з набряками. Чергування теплої і холодної води призведе до зникнення набряку. Після таких водних процедур корисно розтерти ноги оливковою олією. Цілком підійде для цієї мети і камфорне масло. Розтирання проводять до повного вбирання продукту в шкіру стоп. Процедура проводиться регулярно вечорами.
6. Ефективним є використання Фітокомпреси.Для них можна використовувати картоплю в сирому вигляді, нирки березові, суміш кислого молока з полином у співвідношенні 1: 1. Можна для цього застосовувати відвар, приготований з листя берези.
7. Ножні ванни можна робити з морською сіллю, ягодами ялівця, відваром ромашки. Виведенню зайвої рідини сприятиме напій з кураги. Відмінним засобом в цьому плані є відвар редьки.
8. Літнім людям корисно їсти кавуни, огірки, диню, морква в будь-якому вигляді. Всі вони сприяють виведенню надлишку рідини з організму і за ефективністю не поступаються сечогінних засобів.

Рекомендації фахівців щодо способу життя

Якою б не була причина утворення набряків, потрібне проведення корекції способу життя, щоб забезпечити усунення причин, що сприяють виникненню набряклості.

1. Головною вимогою в літньому віці є ведення розміреного способу життя. Ніяких надмірностей в такому віці дозволяти собі не можна. Це стосується як харчування, так і фізичного навантаження.
2. Корисний буде масаж стоп. Розумно треба поєднувати активну навантаження з відпочинком.
3. По можливості слід уникати стресових ситуацій.При порушеннях сну можна приймати настоянку валеріани, настої заспокійливих зборів.

профілактика

Профілактичні заходи нескладні, але ефективно допомагають попередити розвиток набряклості. До їх числа відносяться:

Обмеження в раціоні солі. Вона сприяє затримці рідини в організмі і розвитку набряків. Зрозуміло, слід виключити спиртні напої і вживання води з газом.

• Для пиття вибір краще зупинити на звичайній рідини.
• Відмовитися від вживання продуктів, що сприяють виникненню спраги.
• Взуття для повсякденного носіння не повинна здавлювати ступню.
• Масаж місць локалізації набряків.
• Щоденні посильні фізичні вправи.
• Активна життєва позиція в усіх відношеннях.
• Більше рухів, включаючи заняття аеробікою.
• По можливості слід більше ходити босоніж.
• Корисним буде виконання вправ, пов'язаних з перекочування маячить або кульки ногами.

Всі ці заходи нескладні для свого виконання, але ефект від них в плані профілактики набряків буде відчутним.

Відео: лікування набряків ніг народними засобами