Користь і шкода зеленого чаю для жінок і чоловіків

Зелений чай, як і інші види рослини, приносить людському організму істотну користь при дозованому вживанні. Якщо ж перевищити допустимий щодобове кількість, ви ризикуєте зіткнутися з побічними ефектами. Щоб мати більш явне уявлення про зеленому чаї, розглянемо важливі аспекти по порядку.

Хімічний перелік елементів і їх користь

1. Поліфенольні сполуки. Чай з зеленого листя на 22-31% складається з дубильних сполук. Речовини є цілою групою поліфенолів. Серед них катехіни всіх видів, танін, похідні поліфенолу. Цікаво, що скупчення таніну в зеленому чаї вдвічі перевищує кількість речовини в чорному аналогу.При цьому в складі найвищого ґатунку його більше, ніж в низькосортних сортах.
2. Алкалоїди. До сполукам такого роду відноситься широко відомий кофеїн. Поєднуючись з таніном, елемент трансформується в кофеїну-танат. Він, в свою чергу, надає щадне вплив на центральну нервову систему і серцевий м'яз. Кофеїн, який є в каві, дуже жорсткий, він лише дратує психоемоційний фон. Крім цього, зелений чай містить інші алкалоїдні речовини. Серед них теофілін і теобромін - ферменти, що відповідають за виведення зайвої жовчі, води і токсинів з організму. У поєднанні всі алкалоїдні з'єднання прочищають кровоносні канали та прискорюють циркуляцію кисню.
3. Вітаміни А, С, В1-В2, В9, РР, В12, Р. Вітамін А (або ретинол) відповідає за зволоження слизової носа, гортані, носоглотки, бронхів і легенів. Провітамін нормалізує діяльність сечовивідних шляхів, зберігає зір. Тіамін (вітамін В1) в поєднанні з фолієвою кислотою (вітамін В9) і рибофлавін (вітамін В2) забезпечує коректну роботу серця. Нікотинова кислота (вітамін РР) приводить в норму підвищений артеріальний тиск, зміцнює волосся і робить їх блискучими, вирівнює шкірний покрив. Вітамін До покращує функціонування мозку.Аскорбінова кислота в поєднанні з вітаміном Р підвищує захисні сили організму.
4. Ефіри. Якість зеленого чаю залежить від кількості ефірних масел, що містяться в складі листя. Здавалося б, показник в 0,02% не викликає особливого захоплення. Однак така кількість вважається високим, саме ефіри відповідають за аромат зілля. Також вони приводять у норму роботу ЦНС, заспокоюючи людини після перенесеного стресу.
5. Білки. Відомо, що білок відповідає за формування кісткової і м'язової тканин. Фермент необхідний для повноцінного функціонування. У зеленому чайному листі міститься стільки ж білка, скільки і в бобових культурах. Саме тому якісний напій необхідно включати в раціон спортсменів, а також людей, які ведуть здоровий спосіб життя.
6. Амінокислоти і мінерали. Якщо говорити про мікро- і макроелементів зеленого чаю, можна виділити наступні: магній, золото, калій, фтор, марганець, мідь, натрій, йод, кальцій. У поєднанні з амінокислотами ферменти оздоровлюють організм у всіх аспектах. Цінний дует прискорює метаболізм і травлення, знижує сприйнятливість до вірусних інфекцій, нормалізує психіку.

Дія зеленого чаю

• підвищує захисні функції організму;
• профилактирует діабет, полегшує перебіг вже наявного захворювання;
• зміцнює судинні стінки;
• лікує геморой;
• усуває запальні процеси під час циститу;
• прискорює метаболізм, допомагає скинути вагу;
• заповнює отвори в кістках;
• сприяє нарощуванню м'язової маси;
• допомагає прокинутися вранці краще, ніж міцну каву;
• знімає набряклість шляхом виведення надлишків рідини і солей;
• усуває «поганий» холестерин;
• знижує артеріальний тиск і тримає його на необхідному показнику;
• очищає печінку від токсичних речовин, відновлює структуру органу;
• заспокоює людину в період нервових зривів;
• бореться з жахливими сновидіннями;
• зміцнює імунітет після перенесених вірусних інфекцій;
• уповільнює старече слабоумство;
• усуває передчасне в'янення організму і шкіри зокрема;
• перекриває доступ кисню і крові до клітин раку, прибираючи злоякісне утворення;
• усуває харчове або токсичне отруєння;
• холодний напій обволікає стінки шлунка при гастриті;
• надає профілактичну вплив на організм при панкреатиті, холециститі, виразковому недугу,подагрі;
• знімає симптоми ангіни, грипу та застуди;
• виводить смолу з легких і слиз з дихальних шляхів;
• покращує зір шляхом зволоження очниці і зміцнення м'язів.

Користь зеленого чаю для жінок і чоловіків

1. Напій підвищує захисні функції під час захворювання. Він очищає печінку, нирки і весь організм в цілому від важких домішок (актуально для людей, які працюють на шкідливих виробництвах).
2. У якісному листовому продукті є галлат епігаллокатехін. Елемент має протиракові властивості. Він усуває злоякісні утворення при онкологічних захворюваннях. Ефект досягається шляхом перекривання надходження крові до ракових тканин.
3. Зеленим чаєм лікують панкреатит, гастрит і виразку. Він корисний для роботи травного тракту, оскільки сприяє виробленню цінних ферментів в підшлунковій. Також склад сприяє швидкій втраті ваги шляхом прискорення метаболічних процесів.
4. Незважаючи на кофеіноподобное з'єднання, наявне в складі чаю, зілля сприятливим чином впливає на психіку чоловіків і жінок. Дозований прийом чаю призводить емоційний фон в порядок, бореться з кошмарами,допомагає відновитися після нервового зриву.
5. Чай приносить користь гіпертонікам, оскільки має властивість - знижувати артеріальний тиск. Напій допомагає організму виробляти свій інсулін (актуально для хворих на діабет).
6. Зілля корисно пити людям, які постійно працюють розумово, багато часу проводять за кермом, спілкуються з широкою аудиторією (оратори). Напій змочує дихальні шляхи і обволікає слизові, підвищує активність мозку і сприйняття інформації, покращує зір і допомагає сконцентруватися на дорозі.
7. Лікарі радять пити чай, щоб швидше привести себе в форму після інсульту або інфаркту. Також склад відбілює зубну емаль і захищає її від карієсу. Вхідний йод відповідає за роботу ендокринної системи, бореться зі склерозом.

Користь зеленого чаю для жінок

1. Регулярне споживання напою захистить шкіру від дії ультрафіолетових променів. Додавання чаю в звичні тоніки для обличчя дозволить зняти запалення, зберегти засмагу.
2. Зелений чай сприяє природній регенерації тканин на клітинному рівні. Як результат, вживання напою прискорить виділення колагенових волокон і еластину, підвищить пружність шкіри, поліпшить стан волосся і запобіжить лупа, алопецію.
3. Чай на основі зеленого листя є відмінною профілактикою купероза, варикозу, судинних сіточок. Напій виліковує дерматологічні недуги зсередини, насичує організм вологою і допомагає схуднути.
4. Жінок часто турбує целюліт. Вживання чаю в поєднанні зі спортом, правильним харчуванням і процедурами дозволить прибрати ненависну «апельсинову кірку». Це досягається шляхом розщеплення жирових бляшок.
5. Зелений чай знімає неприємні больові симптоми в передменструальний синдром і безпосередньо самі місячні. Досить випивати чашку теплого чаю під час дискомфорту, через півгодини біль піде.
6. Дамам, які зіткнулися з менопаузою, стане корисною наступна інформація. Чай нормалізує діяльність статевої та сечовивідної систем, заповнює дефіцит гормонів, скорочує кількість припливів. Неміцний напій здатний вивести всі токсини, а також побороти запалення внутрішніх органів.
7. Що входять до складу зілля катехіни знижують ймовірність появи раку молочних залоз. Дозований прийом напою запобігатиме зростанню зло- або доброякісних пухлин у грудях жінки.
8. Вагітним і годуючим дівчатам слід вживати чай в поєднанні з льодом (влітку) або медом. При цьому потрібно заварити не надто міцний склад. Кофеіноподобний фермент підніме настрій, підбадьорить і знизить ризик гормональних збоїв.

Користь зеленого чаю для чоловіків

1. Представники сильної половини людства більше жінок схильні до інфарктів і інсультів. Зелений чай знижує ризик появи нападів і дозволяє швидше відновитися після недавно перенесених хвороб.
2. Зелений чай покращує фізичну активність, що корисно для чоловіків, які працюють руками або займаються спортом. Вхідний білок дозволяє наростити м'язову масу, не зашкодивши серця.
3. Напій підвищує активність мозку. З цієї причини бізнесмени будуть рідше стикатися з втомою і проблемами із запам'ятовуванням інформації. Зілля заспокоює, призводить емоції в порядок.
4. Вхідні вітаміни зміцнюють імунітет, амінокислоти допомагають відновитися після бурхливих веселощів. Антиоксиданти очищають печінку, знімають похмільний синдром.
5. Напій з зеленого листя бореться з недугами передміхурової залози. Він підсилює приплив крові до статевого члена, тим самим підвищуючи ерекцію.Чай впливає на репродуктивну функцію, збільшуючи якість і кількість сперматозоїдів. Вхідний цинк сприяє посиленому виробленню тестостерону.

Шкода зеленого чаю для жінок

1. Кофеїн має властивість накопичуватися в організмі, впливаючи на психіку. Якщо зловживати чаєм, ви ризикуєте зіткнутися з надлишковою нервозністю, дратівливістю, безсонням.
2. Користь зеленого чаю обумовлюється здатністю напою знижувати артеріальний тиск. Тому гіпотонікам напій завдасть лише шкоди.
3. Якщо у вас є серцева аритмія або тахікардія, зелений чай категорично протипоказаний в період загострення захворювань.
4. Зілля може завдати шкоди, якщо пити його на порожній шлунок. Людям з виразковою хворобою, гастритом слід зовсім бути обережніше. Можна приймати чай в холодному вигляді тільки після їжі.

Шкода зеленого чаю для чоловіків

1. Напій вимиває кальцій з кісток, якщо вживати зілля НЕ дозовано і постійно.
2. Склад негативним чином відіб'ється на здоров'я, якщо чоловік страждає на подагру, недугами підшлункової залози, хронічним нервовим розладом, сечокам'яною хворобою.

Користь і шкода зеленого чаю для організму чоловіки і жінки істотно відрізняються. Це не дивно, з урахуванням фізіології внутрішні органи не однаково підпадають під вплив вхідних компонентів. Ознайомтеся із загальною цінністю напою, вживайте зілля дозовано. Чергуйте зелений сорт чаю з чорним, червоним, білим.

Відео: як правильно заварювати зелений чай