Зелений чай з молоком - користь і шкода

Зелений чай прекрасно поєднується з молоком, такий коктейль згодом вводиться в раціон людей, що прагнуть схуднути. Але у напою є ще маса переваг, всі цінні якості відображаються позитивно на важливих системах і органах людини. Варто розуміти, що будь-який засіб не може виступати в формі ліки від 1000 хвороб. Потрібно брати до уваги і потенційні протипоказання. Сьогодні ми вивчимо всі важливі аспекти.

Склад і властивості зеленого чаю

1. Слід відразу виділити пристойне скупчення поліфенольних сполук, які є в зеленому чаї. Вони представлені у вигляді катехінів, необхідних для коректної роботи серцевого м'яза і всієї судинної системи людини. Вчені у своїх дослідженнях прийшли до висновку, що саме поліфеноли запобігають розвитку онкологічних захворювань.Дія катехінів посилюється, коли зелений чай з'єднується з домашнім молоком.
2. Не обходиться без участі алкалоїдних з'єднань. У їх число входить кофеїн і більш безпечний теїн, який надає людині бадьорість і підвищує активність головного мозку. Теїн м'якше впливає на організм, не завдаючи особливої ​​шкоди. Кофеїн же викликає звикання.
3. Мінеральні елементи займають близько 6-9% всього обсягу якісного зеленого листового чаю. Мінерали потрібні всім життєво важливим системам і органам людини, без їх участі організм не зможе працювати злагоджено. Ці речовини зміцнюють стінки судин, очищають ЖКТ від токсинів і шлаків.
4. Зелений чай найчастіше використовується для схуднення, зниження набряклості, комплексного очищення внутрішніх органів. З його допомогою можна знизити концентрацію глюкози в крові, що вкрай актуально для людей, які страждають на діабет. Також напій показаний до прийому при підвищеному внутрішньочерепному і артеріальному тиску, виразці, гастриті, атеросклерозі, серцевої аритмії.
5. Чай з додаванням молока або вершків очищає стравохід від застійних явищ, тим самим покращуючи травлення.Завдяки його систематичного споживання пропадають запори, їжа перестає бродити в кишечнику, знижується частота здуття і підвищене газоутворення. Все це стає можливим завдяки накопиченню пектинових речовин і харчових волокон.
6. Напій зосереджує цінні мінерали та антиоксиданти, які захищають внутрішні органи від вірусів. Зелений чай призначається при застуді і низькому з народження імунітет. Його споживають у відрядженнях, зміні сезонів, частих подорожах, щоб знизити вплив нових кліматичних умов.

Корисні властивості чаю з молоком

• сприяє посиленню відтоку жовчі, розвантажує печінку;
• тонізує, додає сил, бореться зі стресами і поганим сном;
• знижує сприйнятливість організму вірусам і всякого роду бактеріям;
• виводить надлишки рідини з тканин, знижуючи набряки;
• контролює концентрацію глюкози в крові, знижуючи рівень цукру;
• підвищує когнітивні функції;
• стимулює нейрони головного мозку, поліпшуючи реакцію;
• профилактирует захворювання серця, судин;
• застосовується для лікування онкології і її попередження;
• бореться з сильними нервовими розладами;
• лікує недуги, пов'язані зі шкірою;
• використовується при отруєнні для зниження інтоксикації;
• усуває шлаки, запори;
• вводиться в меню харчування худнуть, тому що прискорює розщеплення жиру;
• прискорює обмінні процеси, не дозволяє набирати вагу;
• прекрасно бадьорить і освіжає, тому підходить для вживання в ранкові години.

Варіанти заварювання напою для зниження ваги

1. Справжні знавці, які регулярно споживають зелений чай з молоком, рекомендую кілька ефективних рецептів. Такий напій допоможе розпрощатися з небажаними кілограмами. Зелений чай досить популярний в дієтології і є невід'ємною частиною деяких дієт.
2. Влийте в сотейник 740 мл. знежиреного молока. Всипте до тварини продукту близько 10 гр. заварки. Надішліть компоненти на плиту. Прогрійте складу максимум до 90 градусів. Напій не повинен кипіти, тому виставляйте мінімальну потужність конфорки. Як тільки на поверхні молока почнуть утворюватися бульбашки, знімайте складу з плити. Накрийте ємність кришкою і настоюйте близько 10 хвилин. Процідіть чай і приймайте протягом усього дня.
3. В якості альтернативи можна розглянути інший рецепт. Заваріть класичний чай на воді і дочекайтеся настоювання протягом 7-9 хвилин. З'єднайте напій з молоком в рівному співвідношенні. Надішліть отриману суміш на повільний вогонь. Томіть напій кілька хвилин. Чай не повинен закипіти. Після цього сировину можна подавати до столу. Також можете приймати чай протягом усього дня.
4. Чи не погану репутацію завоював ще один рецепт для схуднення. Заваріть зелений чай за класичною технологією на воді. Наполягайте напій, після чого дочекайтеся природного охолодження до кімнатної температури. Влийте до чаю трохи тепле знежирене молоко. Готовий напій допоможе впоратися з надмірною вагою.

Рецепти зеленого чаю з молоком

рецепт №1

1. Прогрійте (прокалите) чайник і всипте в нього заварку. Накрийте кришку і чекайте деякий час, близько 2-3 хвилин.
2. Після цього влийте в ємність 1/3 води від загального обсягу чайника. Рідина повинна бути досить гаряча, але не окріп.
3. Чекайте кілька хвилин. Після цього влийте ще така ж кількість гарячої води. Зачекайте таку ж кількість часу.
4. Далі заливається прогріте молоко.Почекайте кілька хвилин для настоювання. Розливайте чай, приємного чаювання.

рецепт №2

1. Обдайте чайник окропом. Обробіть суху заварку гарячою водою. Залиште сировину в такому вигляді на 2 хвилини.
2. Після цього перемістіть заварку в чайник. Залийте ємність гарячою водою і чекайте заварювання протягом 5 хвилин.
3. Додайте в чайник ще трохи гарячої води, щоб від краю залишилося 2 см. Почекайте ще деякий час.
4. Розлийте чай по порційних чашках і подайте тепле молоко. Домочадці зможуть самостійно контролювати кількість тваринного продукту.

Шкода зеленого чаю з молоком

1. Настійно не рекомендується споживати напій перед сном. Таке твердження обумовлюється тим, що у вечірній час активні біологічні добавки, що містяться в чаї, дратують нервову систему людини. Через таку особливість можуть початися проблеми зі сном.
2. Зелений чай з молоком не рекомендується приймати натщесерце. Цінний складу напою в цьому випадку негативно відбивається на слизовій внутрішніх органів, дратуючи її. З'являється неприємне відчуття дискомфорту. Вранці на голодної шлунок можна просто обмежитися молоком в чистому вигляді.
3. Забороняється споживати чай з твариною продуктом, після того як ви пили алкоголь. Дослідження показали, що таке змішування компонентів згубно впливає на внутрішні органи людини. В результаті серйозно страждають печінка і нирки. Тому варто вибирати щось одне, краще звичайно чай.

Зелений чай з додаванням молока - це прекрасний засіб для тонізації, додання сил, усунення хронічної втоми. Його вживають для зниження ваги з метою нормалізації обмінних процесів і прискорення розщеплення жиру. Але перед прийомом потрібно ознайомитися з можливим шкодою.

Відео: користь і шкода зеленого чаю