Abricots pendant la grossesse - les avantages et les inconvénients

Les filles pendant la grossesse surveillent attentivement les aliments de tous les jours, excluant ou apportant quelque chose de nouveau. Ce n'est pas surprenant, car dans une situation aussi délicate, vous devez prendre soin de vous-même et de la santé de votre bébé dans l'utérus. Ne pas abuser des produits d'allergènes, s'appuyer sur certains légumes ou fruits. Un représentant clair de ce dernier est l'abricot. À l'approche de la saison estivale, je veux me gâter avec l'orange. Est-ce utile ou nuisible? Essayons de le comprendre ensemble.

La composition et l'utilisation d'abricot pour les femmes enceintes

Tout d’abord, il faut mentionner la thiamine, la vitamine P, l’acide ascorbique, la pectine, les caroténoïdes. Il est nécessaire d'utiliser uniquement des fruits bien mûrs, ils contiennent beaucoup d'iode, de magnésium, de fer, de potassium.

1. Le potassium. La plupart des produits chimiques sont du potassium. Cela aide à éliminer l'essoufflement. Le minéral élimine l'excès de liquide et combat l'œdème. La grossesse est confortable. Les abricots secs, c'est-à-dire les abricots secs, concentrent encore plus de potassium. En conséquence, il est considéré comme plus utile.
2. Magnésium. L’accumulation de magnésium dans un volume important permet à une femme enceinte de surveiller son rythme cardiaque et d’éliminer le cholestérol de la cavité des canaux sanguins. En raison de cette prévention de la thrombose et des varices est effectuée. Avec la dernière maladie, toutes les filles qui se trouvent dans une situation délicate sont confrontées. Le magnésium réduit également la pression artérielle.
3. Vitamine A. Cet élément agit comme un antioxydant naturel. En association avec le bêta-carotène, le rétinol améliore la vision d'une femme enceinte et contribue à la formation correcte du fœtus conformément aux conditions de la gestation. La vitamine A contrôle le développement du système respiratoire et circulatoire du fœtus et est également responsable du système nerveux central.
4. Composés de pectine. La pectine et les fibres alimentaires, qui sont concentrées dans une quantité décente de fruits orange parfumés, agissent comme une brosse pour les intestins.Ils nettoient le corps de la stagnation, éliminent les substances toxiques, soulagent les sels de métaux lourds.
5. Le fer Aux deuxième et troisième trimestres de la grossesse, la future maman souffre d'une carence en fer. Ce composé minéral est nécessaire pour augmenter le taux d'hémoglobine, améliorer la qualité du sang, prévenir et traiter l'anémie (anémie). Seulement 4 choses par jour fourniront au corps féminin le besoin quotidien de fer.
6. Vitamines P, C, B1. La vitamine C fait référence à l'acide ascorbique, qui, associé à la vitamine P, contrôle la formation et la reproduction du sang. La thiamine, ou vitamine B1, est nécessaire aux femmes enceintes pour le bon fonctionnement du système nerveux central.
7. L'iode Ce composé minéral est responsable de l'activité cérébrale de l'enfant. L'iode est activement impliqué dans la synthèse des graisses et des protéines, il est nécessaire à la formation de nouvelles cellules. Mineral a besoin d'une femme enceinte pour prévenir les fausses couches et les accouchements précoces. En outre, la substance soutient le travail de la glande thyroïde et de l’ensemble du système endocrinien.

Que traite l'abricot

1. Les médecins conseillent aux filles enceintes de manger des fruits pour résister aux infections virales, aux champignons, aux affections de nature différente. Si vous êtes déficient en certaines vitamines, vous devez introduire le produit dans les aliments. Avec une carence en nutriments, l’abricot comblera la pénurie avec plus de force que l’huile de poisson, le foie, les œufs ou les produits laitiers.
2. Les noyaux d'abricot contiennent environ 45 à 57% d'acides gras. Après le pressage, l’huile est utilisée comme cosmétique naturelle. Le plus souvent, presser soigner les problèmes de peau, les coupures, ainsi que la transpiration chez les jeunes enfants.
3. Les femmes enceintes souffrent souvent de constipation, de brûlures d'estomac et d'autres problèmes du tractus intestinal. L'abricot agit comme un laxatif. Ceci est extrêmement important pour traiter des questions sensibles.
4. Les fruits de couleur orange entrent dans le menu des femmes enceintes qui ont une acidité de l'estomac réduite. Dans ce contexte, une gastrite, une indigestion et une toxicose se développent. Un peu de jus ou de fruits frais avant les repas éliminera les symptômes désagréables et augmentera l'absorption des aliments par les parois de l'œsophage.
5. Afin de décrire en termes généraux les directions dans lesquelles l’abricot a un effet positif, il convient de souligner les aspects suivants: anémie, hypertension, constipation, poches.Pour oublier ces maladies pour toujours, mangez 350 grammes par semaine. abricots.

Jus d'abricot pendant la grossesse

1. Pour la beauté. La plupart des représentants du sexe faible pendant la grossesse font face à un corps affaibli. Les problèmes se manifestent souvent par une mauvaise qualité de la plaque à ongles et des cheveux fragiles et fragilisés. La peau en souffre également, l'épiderme a l'air desséché et mou. Le jus d'abricot contient suffisamment de vitamines et de minéraux. La consommation systématique de la composition vous aidera à retrouver votre santé et votre apparence d'origine. En outre, le jus améliore l'élasticité de la peau, empêchant la formation de vergetures.
2. Promouvoir la santé. Le lycopène est présent en abondance d'abricots frais. Une telle enzyme résiste à l'action des radicaux libres et au développement de tumeurs cancéreuses. Le lycopène est facilement absorbé par le corps après un traitement mécanique ou thermique. La consommation régulière de matières premières aidera la femme enceinte à combler tous les micronutriments et vitamines manquants. Les substances actives ont également un effet bénéfique sur le développement du fœtus.L'utilisation systématique de jus aidera à éviter les problèmes d'indigestion, de nausée et d'anémie.

Abricot

1. Il n'est pas recommandé d'inclure des fruits dans le régime alimentaire quotidien avec une tendance à l'hypotension. Les abricots peuvent aggraver considérablement la maladie. Il y a une faiblesse apparente, il peut être très douloureux ou étourdi.
2. Il est également interdit d'inclure l'abricot dans le menu du jour avec un rythme cardiaque brisé sous forme de bradycardie. Par conséquent, il convient de garder à l'esprit que le produit aide à réduire la pression artérielle. Aussi, ne vous appuyez pas sur le fruit ayant tendance à l'obésité et à la présence d'une réaction allergique aux composants.
3. Il est fortement recommandé de ne pas manger le produit à jeun, encore moins de boire de l'eau froide. Sinon, la fille en position peut faire face à des maux d'estomac sous la forme d'une diarrhée inquiétante. Pour le petit-déjeuner, il est préférable d’ajouter des matières premières aux céréales.
4. En outre, les abricots peuvent causer des dommages importants à la santé si vous avez des problèmes ou des maladies associés au tractus gastro-intestinal.Le plus souvent, la gastrite sous forme aiguë, la pancréatite, les ulcères et la dysbactériose sont distingués parmi ces affections. Parmi les contre-indications figure également le diabète.

Abricots secs pendant la lactation

1. En l’absence de contre-indications, les experts recommandent de consommer des fruits séchés quotidiennement. Cela est particulièrement vrai pour les filles enceintes et pendant l'allaitement. La composition des matières premières est concentrée en enzymes précieux et utiles qui contribuent au bon développement du bébé.
2. La consommation régulière de ce produit augmente considérablement le taux d'hémoglobine dans le sang humain. La recommandation est particulièrement pertinente pour les filles qui viennent d'accoucher. Pendant cette période, le corps est gravement appauvri et affaibli. La plupart des processus dans les tissus sont violés. En conséquence, on observe une perte de poids, une peau pâle et de mauvais poils.
3. L'abricot aide à stabiliser les processus digestifs après l'accouchement. Le taux de mauvais cholestérol dans le sang est également considérablement réduit. Les abricots secs sauveront la nouvelle maman du développement de l'anémie et du béribéri. Après un certain temps, le corps est entièrement restauré.
4. En outre, il est particulièrement recommandé aux filles de consommer des fruits séchés pendant la période de lactation. Un tel produit avec une composition riche est considéré comme le plus sûr, contrairement aux autres. Dans les abricots secs dans une quantité suffisante de fructose et de glucose. Par conséquent, le besoin d'un bonbon disparaît automatiquement.

Les abricots ne lésinent pas sur les composants utiles qui constituent la base de la liste chimique des substances. Il est plus facile d’énumérer ce qui n’y figure pas. Mais nous avons identifié les composants les plus précieux et leur impact sur le corps de la future maman.

Vidéo: propriétés utiles des graines d'abricot