Coing pendant la grossesse - les avantages et les inconvénients

Si les femmes enceintes modernes ont des doutes sur l'utilité du coing, ce fruit était considéré dans l'Antiquité comme un symbole de la naissance d'un bébé en bonne santé et intelligent. Les fruits étaient obligatoires dans le régime alimentaire de la future mère, car on pensait qu'ils contribuaient à donner naissance au bébé normalement. Dans une certaine mesure, c'est vrai. L'hybride de pomme et de poire, appelé coing ou fausse pomme, possède une composition riche qui détermine les propriétés bénéfiques du fruit.

Propriétés utiles du coing

Les effets positifs des coings pour les mères et les bébés en développement sont le maintien de nombreux composés naturels nécessaires au maintien du corps de la femme pendant la grossesse. Parmi les principaux peuvent être identifiés:

1. Vitamines. Représentants des vitamines du groupe B, y compris la thiamine, la riboflavine, la cyanocobalamine, la pyridoxine, ainsi que les vitamines A, C, E, K et quelques autres.
2. Éléments micro et macro. La quantité dépend de la variété de coing, des conditions de croissance, mais les principales sont: le sodium, le fer, le magnésium, le sélénium, le potassium, le zinc, le calcium.
3. Acides de types variés, pectines, fibres alimentaires, protéines, huiles essentielles, résines.

En combinaison avec les composés ci-dessus, ainsi que d'autres éléments utiles et de l'eau (environ 80%), le coing fait partie des aliments hypocaloriques, ce qui est également important pour une femme enceinte.

Quelle est l'utilisation de coings pendant la grossesse
Si la future mère n'a pas de contre-indications, consomme régulièrement des fruits mûrs et de haute qualité, la composition naturelle du coing aura les effets bénéfiques suivants:

1. Aide à lutter contre la toxicose et les phénomènes connexes sous forme de nausée, vomissement. Dans le même temps, le coing compense la carence en vitamines, minéraux et autres éléments.
2. La normalisation des intestins, si nécessaire, peut être utilisée comme tonique contre la diarrhée, en tenant compte de l'absence de foyer infectieux.
3. Prévention de l'anémie, faible taux d'hémoglobine. Cet indicateur diminue souvent pendant la grossesse, indiquant une possible hypoxie du fœtus, une carence en nutriments délivrés aux cellules.
4. La stimulation naturelle du système urinaire, qui empêche le gonflement, contribue à éliminer rapidement les substances nocives du corps.
5. Maintien des vaisseaux sanguins, y compris réduction du risque de varices, de veines dilatées et de thrombose.
6. Stabilisation du sucre, en l'absence de pathologies graves.
7. Normalisation de la pression.
8. Élimination des toxines des tissus, composés nocifs, due aux capacités d'adsorption de la composition unique du coing, y compris les pectines.
9. Effet anti-inflammatoire. Une certaine quantité de pulpe de fruit est capable de lutter contre un certain nombre de bactéries responsables de maladies du tractus gastro-intestinal, de la cavité buccale et de la gorge.
10. Augmente la résistance du corps en maintenant le système immunitaire.

Le coing a beaucoup de propriétés utiles, il aide non seulement à soutenir le corps de la femme pendant la période de procréation, mais a également un effet positif sur le développement du futur bébé.

Pour que les fruits deviennent réellement un complément utile à la diète, il faut d’abord exclure les contre-indications, faute de quoi une atteinte à la santé est possible.

Dommages causés aux coings pendant la grossesse

Après avoir mangé un fruit mûr, votre bien-être vous pose rarement problème, mais pendant la grossesse, il est préférable d'exclure toute sorte de problèmes. Limiter l'utilisation de coings devrait être dans les cas suivants:

• Intolérance individuelle, allergies, même à l'un des composants contenus dans le fœtus;
• Maladies chroniques du tractus gastro-intestinal ou pathologie au stade aigu;
• Urolithiase, dysfonctionnement rénal grave;
• Constipation persistante d'étiologie inconnue.

Si les contre-indications ci-dessus ne sont pas disponibles, vous pouvez également consulter votre médecin à coup sûr. Il est également important d'utiliser le coing correctement afin que l'effet ne soit que positif.

Comment manger un coing pour de bon

Au départ, vous devez choisir des fruits mûrs de haute qualité, comme en témoigne une couleur jaune uniforme, aucun dommage et un arôme agréable. Si un stockage à long terme est prévu, il est préférable de faire attention aux gros fruits.

Dans leur forme brute, les coings ne plairont pas à tout le monde, car l’arôme agréable est associé à une viscosité et à un acide spécifiques, ce qui, pour certaines femmes enceintes, est un salut pour la toxémie.Plus souvent, les fruits sont utilisés pour la fabrication de boissons, notamment de thé, de compotes, de boissons aux fruits, ainsi que pour la confection de guimauves, de confitures, de confitures et autres mets sucrés faits maison.

Avec un traitement thermique prolongé, certains éléments nutritifs sont perdus. Ainsi, pour un bénéfice maximal, les futures mères peuvent envisager des recettes ayant le moins d’effet thermique sur le fruit. Pour prévenir les problèmes de santé, suivez ces instructions:

1. Vous devez choisir un coing sans raids, pourriture, dégâts, sinon il y a un risque de bactéries dans le corps.
2. Les pré-fruits sont soigneusement lavés ou trempés dans de l'eau pendant 10-15 minutes pour éliminer les éventuels réactifs, qui sont des fruits transformés pour la conservation.
3. Les graines de coings sont récoltées, fraîches, elles ne conviennent pas à l'alimentation, car elles contiennent de l'acide cyanhydrique. Il est souhaitable de se débarrasser de la peau.
4. Même si auparavant il n'y avait pas de réaction négative aux coings, vous devez commencer par une petite quantité.
5. Noma approximatif par jour - 200 grammes de fruits pelés. Les proportions approximatives sont calculées si la «fausse pomme» est utilisée sous forme de confiture, de confiture ou de desserts.

Malgré l'utilité exceptionnelle du coing, la quantité de fruit et les règles d'utilisation doivent être réglementées. Ce n’est qu’ainsi que vous pourrez soutenir votre corps en toute sécurité et en douceur pendant la grossesse, sans nuire à la santé du futur bébé.

Vidéo: boisson à la vitamine de coing japonaise