Airelles pendant la grossesse - les avantages et les inconvénients

L'airelle est une baie étonnante qui pousse dans les marécages, les forêts de pins et les forêts de pins. L'arbuste fleurit avec des fleurs blanches, à partir desquelles poussent des fruits rouges, bordeaux et parfois même brunes. En Russie, on utilise depuis longtemps des airelles dans la préparation de divers plats. Le goût aigre, amer et acidulé des baies confère aux aliments un arôme particulier. Les canneberges, les confitures, les mousses, les boissons aux fruits et autres bonbons sont fabriqués à partir d’airelles. Le goût unique a une tarte aux airelles. Sur la base de la baie, de la liqueur, du brandy et d’autres boissons alcoolisées sont préparées, la saveur d’airelles donne à l’alcool une note acidulée subtile. Et les airelles sont préparées avec des sauces aigres-douces, idéales pour les plats de viande. Et, bien sûr, tout le monde connaît les fameuses airelles marinées de Russie.

Les gens ont toujours essayé de cuire quelque chose de délicieux à partir d’une baie,parce que les airelles sont incroyablement saines et nutritives. Un tel produit est simplement nécessaire dans le régime alimentaire d'une femme enceinte, car son corps est affaibli et épuisé. Dans cet article, nous allons essayer de comprendre les avantages des airelles pour une femme enceinte, de comprendre les contre-indications à la baie et de savoir comment manger les fruits des airelles afin d’en tirer le maximum d’avantages.

Propriétés utiles de l'airelle pour les femmes enceintes

L'airelle n'a pas un goût sucré prononcé, cependant, la baie est très appréciée pour sa riche composition en vitamines. L'airelle contient divers acides organiques, de la cellulose, des sels minéraux et diverses vitamines. L'airelle a toujours été appréciée pour ses propriétés médicinales. En outre, le contenu calorique du produit est incroyablement bas. Mais comment l'airelle affecte-t-elle le corps d'une femme enceinte?

1. Vergetures. Une grande quantité de vitamine E dans les canneberges rend le produit très utile à différents stades de la grossesse. Le tocophérol rend le tissu plus élastique, permet à l'utérus de se développer et de s'étirer, protège la peau des vergetures. L'airelle est efficace à la fois en usage interne et externe.
2. Oedème L'airelle est efficace contre l'œdème, une grande quantité de vitamine P a un effet diurétique modéré. Ceci est très important pour les femmes enceintes, en particulier à un stade avancé, lorsque la charge sur les reins augmente et que le gonflement devient plus prononcé. En outre, l'airelle a un effet anti-inflammatoire sur les organes du système urogénital, éliminant ainsi la cystite.
3. Hypoallergénique. La sécurité des airelles réside également dans le fait que la baie ne provoque absolument pas de réaction. Vous pouvez le manger sans crainte, même pendant la grossesse, sans craindre que le bébé ne développe une allergie dans l'utérus.
4. SRAS. L'airelle contient beaucoup de vitamine C, elle vous permet d'utiliser la baie comme médicament contre le rhume et la grippe. L'immunité d'une femme enceinte est très faible, elle est constamment exposée aux virus et aux bactéries, il est donc très important d'observer en permanence les mesures préventives. Les boissons à base de airelles ont un effet anti-inflammatoire, soulagent rapidement les maux de gorge, soulagent le gonflement du nez, réduisent la température et ont un puissant effet expectorant. Chaque jour, ajoutez 5 à 7 airelles au thé chaud pour vous protéger efficacement du froid en hiver.
5. L'hypertension. En règle générale, pendant la grossesse, toutes les maladies chroniques, y compris les maladies cardiovasculaires, sont exacerbées. L'airelle contient du potassium, du cuivre, du manganèse et du chrome, qui sont très bons pour le cœur. Le jus de baies d'arbousier est capable de réduire la pression artérielle en peu de temps et, avec un apport régulier, il est possible de stabiliser complètement la pression. Si vous avez une tachycardie (ce qui est extrêmement indésirable pendant la grossesse), buvez simplement quelques cuillerées à soupe de jus de baies d’alcool pur. Après une demi-heure, vous serez beaucoup plus facile.
6. Intestin. De nombreuses femmes pendant la grossesse et l'allaitement sont confrontées à la constipation - c'est l'action de l'hormone progestérone. L'airelle fraîche aide à assouplir les muscles de l'intestin et à renforcer ses pératuratiques. La fibre dans la composition des baies au lieu d'une brosse nettoie les masses fécales stagnantes, éliminant même de forte constipation.
7. Vision. L'airelle contient beaucoup de carotène, encore plus que de carottes. C'est nécessaire pour la vision, surtout si une femme porte des lunettes ou des verres correcteurs. La consommation régulière de gingembre durant la grossesse maintient l’acuité visuelle, protège contre l’augmentation du nombre de dioptries.En outre, l'airelle affecte la vision du fœtus, participant à la pose d'organes vitaux.
8. Système nerveux L'airelle contient de nombreuses vitamines B qui affectent l'état du système nerveux et l'humeur psychologique d'une femme. Une poignée de airelles mangées vous permettent de vous calmer, de vous débarrasser de vos pensées troublantes et d'améliorer votre humeur. De plus, l’airelle donne de l’énergie au corps, ce qui est très important pour les mères qui travaillent, qui sont obligées de travailler jusqu’au décret.
9. Nausée Le goût acidulé des airelles rouges permet à certaines femmes enceintes de faire face à des nausées et à une toxémie douloureuses. Juste manger quelques baies le matin, sans sortir du lit, l'état de santé sera bien meilleur.

Et la myrtille est nécessairement utilisée dans le complexe pour le traitement de divers troubles endocriniens, perturbations hormonales, etc. Le goût acidulé de la baie stimule la sécrétion du suc gastrique, il augmente l'appétit et restaure le corps sur le fond de l'épuisement au cours de la toxicose. Les airelles sont également utilisées comme traitement efficace avec une acidité réduite de l'estomac. Les baies d’albierier - pas seulement une gâterie, mais un médicament puissant qui peut complètement changer le travail du corps. C'est pourquoi il est impossible de prendre des canneberges sans réfléchir.

Harm canneberges pendant la grossesse

L'airelle est une baie plutôt acide qui peut affecter le fonctionnement de l'estomac. En cas de gastrite à forte acidité, d'ulcères gastriques et duodénaux, de cholécystite et d'autres maladies gastro-intestinales, il faut abandonner le myrtille. Auparavant, il a été noté que l'airelle réduit efficacement la pression, il est utile pour les patients hypertendus. Mais si vous êtes hypotenseur et que votre tension artérielle est constamment basse, il est préférable de s'abstenir de manger des baies. Un autre avertissement lors de la consommation de baies est la présence de calculs rénaux, la baie peut déclencher leur mouvement. En cas de rein et de lithiase urinaire, l’airelle rouge est contre-indiqué. Si vous avez une coagulation sanguine basse, il est impossible de manger des baies - la baie peut aggraver l'état du corps. En outre, avec un intestin faible prédisposé à la diarrhée, de nombreuses baies doivent être consommées avec prudence. Même si vous n'avez pas de contre-indications directes pour recevoir des airelles, vous devez connaître la mesure et consommer les baies à bon escient, pas plus de 100 grammes par jour. Mais comment le faire correctement?

Comment manger des airelles pendant la grossesse?

Vous pouvez manger la baie sous n'importe quelle forme, mais pour nous, il est important de préserver tous les composants précieux du produit. Voici les manières les plus utiles et les plus savoureuses de manger des airelles mûres.

1. Airelles congelées. Conservez toutes les vitamines pendant des mois, voire des années, vous pouvez utiliser le gel habituel. Les airelles doivent être lavées, séchées et disposées sur une assiette à fond plat afin que les baies ne se touchent pas. Congelez-les sous cette forme, puis versez-les simplement dans un récipient ou un emballage. Si nécessaire, vous pouvez prendre la bonne quantité de baies - les airelles ne collent pas ensemble. Avant utilisation, les baies doivent être décongelées progressivement. Conservez-les d'abord au réfrigérateur, puis laissez-les à la température ambiante. Cette airelle conserve presque toutes les vitamines et les nutriments contenus dans sa composition.
2. Confiture utile. Il est impossible de faire cuire de la confiture à partir d’airelles, une fois chauffée, elle perd la plupart de ses substances utiles. Mais si vous n'aimez pas manger des myrtilles aigres entières, vous pouvez faire une confiture saine et saine. Pour cela, les baies sont broyées avec un mixeur ou un hachoir à viande et versées avec du sucre. Lorsque le sucre est dissous, la pulpe sucrée est versée dans des bouteilles en plastique et envoyée au congélateur.En hiver, vous pouvez dégeler le récipient et profiter du goût brillant et de l'arôme naturel des airelles. Et à partir de telles confitures, vous pouvez faire de la gelée ou l'utiliser comme garniture pour le gâteau et les crêpes. Une telle médecine douce plaira certainement même aux plus petites camionnettes!
3. Boissons Si vous n'aimez pas les airelles, vous pouvez préparer des boissons à partir des baies. Le moyen le plus simple d'ajouter du jus à de l'eau bouillie est que le jus saturé soit prêt. En aucun cas, ne pas ajouter le jus dans le thé chaud - les canneberges perdent leur valeur. En outre, vous pouvez faire de la limonade délicieuse à partir de airelles. Prenez une carafe d'eau, versez le jus d'un citron et d'une orange, ajoutez deux pousses de menthe, trois cuillères à soupe de miel, un verre de jus d'airelle et remplissez le tout avec de l'eau minérale gazeuse. Servir avec de la glace. C'est une boisson merveilleuse qui plaira sûrement non seulement aux adultes mais aussi aux enfants. La limonade aux airelles est une excellente alternative au bicarbonate de soude.

Dans la lutte contre l'épuisement du corps pendant la grossesse, non seulement les baies sont utilisées, mais également les feuilles des airelles - une décoction d'entre elles s'avère extrêmement utile et concentrée.

Il existe une ancienne légende sur les airelles.Elle raconte l'histoire d'une hirondelle qui s'est envolée pour permettre aux gens de recevoir une goutte d'eau vive qui donne l'immortalité. Mais la guêpe méchante mordit l'oiseau et l'hirondelle laissa tomber une goutte d'eau vive sur le sol. À cet endroit, un arbuste à feuilles persistantes poussait. Les fruits de cet arbuste instillé dans la force humaine, la santé et la longévité, il était airelle. Mangez des airelles pendant votre grossesse pour vous sentir à l'aise jusqu'à la naissance.

Vidéo: jus de myrtille d'un rhume