Bleuets pendant la grossesse - les avantages et les inconvénients

Toutes les belles dames qui attendent un réapprovisionnement dans la famille se sont fixé comme objectif de ne manger que des produits sains et naturels. Naturellement, cette liste comprend les baies, par exemple les bleuets. Utile, juteux, rare, tout le monde l'aime sans exception. Mais quelle valeur les fruits apporteront-ils aux filles enceintes? Y a-t-il des contre-indications à la réception? Essayons de le découvrir ensemble.

La composition et les avantages de la myrtille pour les femmes enceintes

1. Les fruits d'été se distinguent par toutes les autres qualités caractéristiques et diététiques. C'est le contenu calorique de 43 unités qui attire les femmes qui sont dans une position "chatouilleuse". Il contient beaucoup de potassium et de magnésium, des minéraux nécessaires au système circulatoire et au cœur.
2. Les myrtilles sont riches en calcium, phosphore et cuivre. Ces composés sont responsables de la force des dents, de la prévention des maladies de la cavité buccale, du renforcement du tissu osseux.Les futures mamans ont besoin de fer pour prévenir l'anémie et augmenter les taux d'hémoglobine. Ainsi, l'état général est normalisé, la dépression et l'apathie sont perdues.
3. Parmi les vitamines de myrtille peuvent se vanter de la présence du groupe B, à savoir pyridoxine, thiamine, riboflavine, acide folique, acide pantothénique. Toutes ces substances sont nécessaires à la femme pour avoir un arrière-plan psycho-émotionnel stable.
4. Les filles qui portent un enfant sont souvent exposées à des virus et à des infections fongiques. Les dangers spéciaux sont vus dans le premier trimestre. Comme les bleuets accumulent beaucoup d’ascorbinka, le système immunitaire de la future mère est renforcé. La probabilité de «rattraper» le virus est réduite lors d'une épidémie saisonnière d'influenza et d'ARVI.
5. Mais les fibres alimentaires et les pectines ont les plus grands avantages. Ils sont nécessaires pour l'œsophage, en nettoyant les intestins des phénomènes de putréfaction, en accélérant les processus métaboliques. Les femmes enceintes se plaignent souvent de constipation et de brûlures d'estomac; les baies d'été éliminent ces problèmes d'un seul coup.
6. La capacité des baies à réduire la concentration de sucre dans le sang rend les femmes dans une position intéressante pour consommer des bleuets avec une périodicité enviable.Ce sera extrêmement utile si une femme enceinte a le diabète. La nécessité de prendre des médicaments directionnels disparaît.
7. Les spécialistes qui étudient l'évolution du poids des femmes pendant la gestation notent que les myrtilles sont indispensables au maintien du corps en forme. Avec son apport fréquent, le poids est normalisé, les kilogrammes ne sont pas déposés dans les zones interdites.
8. Si vous affectez la formation du fœtus, qui est largement renforcée, nous pouvons souligner les points suivants. Les baies d'été sont responsables du développement du système musculo-squelettique, car elles contiennent beaucoup de calcium et de phosphore. En outre, les bleuets ont un effet positif sur la formation de la psyché.
9. Pendant la gestation, le corps de la femme reçoit un fardeau énorme, en particulier les reins sont touchés. Afin de normaliser leurs activités, de réduire le gonflement des tissus dû au retrait de liquide, vous devez manger des baies régulièrement.
10. La myrtille est le meilleur moyen d’affecter la santé des yeux. C’est sur cette base qu’une variété de médicaments et de compléments alimentaires sont produits pour renforcer la vision, prévenir la cataracte et le glaucome.Si une femme enceinte a une vision détériorée, les bleuets deviendront un indispensable guérisseur à domicile.
11. Naturellement, vous ne pouvez pas manquer les propriétés bactéricides et anti-inflammatoires du fruit. Assurez-vous d'inclure la baie dans la nourriture lorsque les saisons changent. Il est consommé lorsque le climat change (voyages, voyages d’affaires, vacances, etc.).
12. Les qualités utiles s’appliquent au tractus gastro-intestinal, mais seule la méthode de réception des matières premières diffère. Par exemple, si vous êtes constipé, vous devez consommer des fruits frais. Pour la diarrhée, les bleuets séchés seront bénéfiques.

Qui est myrtille

L'entrepôt de minéraux et de vitamines avec un apport adéquat ne nuit pas à la future mère. Mais il convient de prendre en compte le moment où les bleuets apporteront le maximum d'avantages, et quand cela peut être dangereux.

Ainsi, dans les maladies suivantes, il est souhaitable de manger la baie:

• Infections respiratoires aiguës, infections virales respiratoires aiguës, grippe (en tant que thérapie thérapeutique et prophylactique);
• une forte diminution de l'immunité;
• l'apparition de varicosités, parois faibles des canaux sanguins;
• diabète sucré;
• taux d'hémoglobine bas;
• la diarrhée, qui se développe à la suite de lésions de E. coli;
• faible motilité intestinale;
• infections respiratoires;
• maladies du système génito-urinaire;
• gonflement;
• la constipation;
• brûlures d'estomac.

Les bleuets sont réputés pour leur niveau calorique minimal. Ils doivent donc être mangés avec une perte d’appétit et un métabolisme lent. Dans le même temps, la nourriture sera absorbée plus rapidement et la fille ne prendra pas plus de poids que le médecin ne l’a prescrit.

C'est important! Il faut comprendre que lorsque les allergies sont sensibles, les baies sont catégoriquement contre-indiquées. Elle va nuire à la future mère et à l'enfant. Dans la plupart des cas, l’allergie est due à l’accumulation d’acide salicylique dans le fruit.

L'utilisation de bleuets pendant la grossesse

1. Pendant la gestation, toute fille peut attraper un rhume et avoir mal à la gorge. Pour faire face à une maladie désagréable, il est recommandé de se gargariser avec du jus de bleuet. Pour la préparation de l'agent thérapeutique est recommandé de combiner 60 ml. frais et 250 ml. eau chaude. Le remède aide également à la stomatite.
2. En cas de maladie catarrhale durant la gestation, en tant que remède sanitaire complémentaire, le thé doit être systématiquement consommé à base de fruits séchés et de feuilles de la plante.Cette boisson a de bonnes propriétés antipyrétiques et antivirales.
3. Si vous prenez régulièrement des bleuets frais, les filles pendant la grossesse peuvent éviter le développement d’hémorroïdes. Il est également recommandé de recourir parfois à des décoctions à base de feuilles de la plante. Cet outil est idéal pour combattre les maux de peau. Pour préparer, versez 240 ml. eau bouillante 30 gr. feuilles sèches.
4. Insister sur le bouillon environ 1 heure. Utilisez des lotions et des compresses pour la dermatite, l'eczéma, les coupures, les éruptions cutanées allergiques et les brûlures. Si les dommages à la peau sont suffisamment graves, il est recommandé d'appliquer des compresses pendant la nuit. Effectuer des procédures thérapeutiques jusqu'à la récupération complète.
5. Si vous attendez un bébé pour un ulcère gastrique du tractus gastro-intestinal, vous devez suivre les conseils de nutritionnistes. Pour ce faire, consommez environ 35 grammes. fruits frais avant les repas. Pour faire face à la diarrhée, il est recommandé de manger des bleuets séchés ou de boire régulièrement des baies à base de gelée.

Le taux de consommation de myrtilles

1. Il y a un avis parmi presque toutes les personnesqu'une fille enceinte ne devrait pratiquement rien se refuser si elle veut manger quelque chose. Il est important de comprendre qu'une telle hypothèse est une gaffe. Total devrait être avec modération.
2. Une consommation optimale de bleuets aura des effets positifs sur la santé de la future mère et sur le développement du bébé. Par conséquent, il convient de respecter certaines règles. Par jour est autorisé à ne pas manger plus de 90 grammes. fruits frais, après un repas complet.
3. En outre, il est permis de prendre des thés, du thé, de la confiture de gelée et simplement des fruits moulus avec du sucre en quantités modérées. Il est important de vous retenir et de ne pas trop manger.

Blueberry Contre-indications

1. Les filles occupant une position intéressante doivent particulièrement choisir les fruits frais d’une telle plante. Les bleuets absorbent facilement toute la méchanceté et les toxines présentes dans un environnement défavorable. Alors soyez particulièrement prudent.
2. Les baies doivent être ramassées dans des endroits sauvages, loin des routes, des autoroutes, des usines et des usines. Si vous achetez des matières premières sur le marché, le vendeur doit être une personne de confiance. Les bleuets non lavés peuvent être conservés au réfrigérateur pendant environ 4 jours.
3. Il n'est pas recommandé d'inclure le produit dans le régime en présence d'une allergie, d'une idiosyncrasie et d'une maladie rénale. Dans d'autres cas, les fruits stabilisent la glycémie, améliorent les processus digestifs et éliminent l'inflammation.
4. Ne pas abuser des matières premières. Sinon, vous rencontrerez une réaction allergique, un excès de calcium dans le corps. Il y a aussi une surabondance d'acide oxalique dans les reins. Maladie rénale développée.

Les nutritionnistes et les femmes médecins qui observent le développement de l'enfant dans l'utérus conseillent aux femmes de ne manger que des bleuets. Pour ne vous apporter que des avantages, vous devez vous assurer que le corps ne réagit pas négativement au fruit.

Vidéo: les propriétés bénéfiques de la myrtille