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La grossesse est une période de la vie d’une femme au cours de laquelle elle peut enfin détendre ses muscles abdominaux et se sentir belle. Beaucoup de femmes aiment la grossesse en raison de leur relation privilégiée avec leur propre personne. La future maman peut s'amuser un peu et, surtout, elle peut savourer ses mets préférés sans un pincement de conscience. En effet, on pense que le souhait de la femme enceinte est que son corps ait besoin de certaines vitamines. Par conséquent, dans de nombreux pays, on pense peut-être qu’une femme enceinte ne peut être niée. Mais même une immense gourmandise ne mènera à rien de bon - une femme souffrira de surpoids, cela conduira à la dépression, ces kilos superflus compliqueront le cours de la grossesse. Pour éviter cela, vous devez choisir non seulement des mets délicieux, mais également des mets délicats, dont le melon.Cette culture de la courge donne à une femme enceinte non seulement un goût sucré et riche, mais également un grand nombre d'éléments nutritifs.
Propriétés utiles du melon pendant la grossesse
Les avantages du melon en raison de sa composition riche. La chair de ce fruit juteux comprend du glucose, des vitamines, des acides folique et ascorbique, du carotène, des fibres et divers oligo-éléments. Comme le melon appartient à la classe des citrouilles et au genre espèce - concombre, il peut être attribué sans danger aux légumes. Quel est l'avantage de ce légume sucré pour le corps d'une femme épuisée pendant la grossesse?
- Le melon désaltère parfaitement, il est très important pour les femmes enceintes, surtout en fin de période et par temps chaud. Le fait est qu’à des températures élevées, la grossesse devient plusieurs fois plus compliquée, une grande quantité d’eau entraîne un œdème. Mais le melon vous aidera à vous débarrasser des sentiments épuisants de soif pendant longtemps.
- L'effet diurétique du melon est efficace non seulement pour l'œdème, mais également pour l'hypertension, le melon aide à normaliser la pression artérielle.
- Le melon stimule l'augmentation du taux d'hémoglobine dans le sang. Il constitue un excellent moyen de prévention et de traitement de l'anémie ferriprive.
- Dans le melon, beaucoup d'acide folique, ce qui est extrêmement important pour le bébé dans l'utérus. Acide folique particulièrement précieux aux premiers stades, lorsque le corps du fœtus est seulement formé. La vitamine B9 réduit le risque de développer des pathologies du tube neural chez le fœtus.
- Le melon est également un antidépresseur merveilleux qui aide à calmer, améliorer le sommeil et normaliser l'état psycho-émotionnel. Ceci est très important pour les femmes enceintes, souvent nerveuses, qui dorment mal et qui souffrent beaucoup. Le melon est particulièrement utile pour les futures mamans qui continuent à travailler - la pulpe augmente l'efficacité et la concentration.
- Le melon a beaucoup de vitamines, y compris la vitamine C, qui soutient l'immunité au niveau approprié. En hiver, le melon frais est difficile à trouver, mais il est souvent séché et séché, à base de fruits confits. Ce n'est pas seulement très utile en période de grippe et de rhume, c'est aussi très savoureux!
- Un autre problème courant pour les femmes enceintes est le ralentissement de l’intestin périchéique dans le contexte de l’activité de l’hormone progestérone. Le melon contient des probiotiques naturels et naturels, ainsi que de nombreuses fibres, qui nettoient facilement les intestins des masses stagnantes.Le traitement de la constipation est également une prévention efficace des hémorroïdes.
Très souvent, le melon est utilisé à l'extérieur - ils constituent divers masques utiles pour les cheveux et la peau. En passant, si vous voulez obtenir tout ce qui a de la valeur, vous devez manger du melon presque jusqu'à la croûte même, toutes les substances importantes sont collectées dans cette partie du fruit. La pulpe de melon a un effet légèrement réchauffant, on fait souvent des lotions sur la poitrine pour lutter contre la toux. Vous pouvez faire face aux ulcères et aux ulcères à l'aide d'une croûte de melon - il suffit de frotter la zone de peau touchée et l'inflammation disparaîtra. Il est très bon d'utiliser du jus de melon pour les allergies - ajoutez le jus au bain et ajoutez de l'eau tiède. La solution obtenue apaisera rapidement les démangeaisons, éliminera le gonflement et les rougeurs de la peau. De telles options de traitement sont très utiles pendant la grossesse, lorsque de nombreux médicaments sont interdits, en particulier au début.
Mel mel pendant la grossesse
Le melon lui-même est très utile et pratiquement sans danger. Mais dans des conditions de mauvaise écologie et de recherche du profit, nous pouvons rencontrer du melon rempli de nitrates. En aucun cas, ne pas acheter le melon précoce, lorsque la saison actuelle de la culture du melon n'est pas encore ouverte.Très probablement, les premiers fruits ne se sont pas mûrs, il s'agissait de réactions chimiques. Ceci est très important, car le melon absorbe parfaitement les nitrates, ce qui peut être extrêmement nocif pour une femme en position.
De plus, vous devez savoir comment manger un melon correctement. La pulpe de melon n'est pas combinée avec d'autres produits, elle est donc rarement utilisée pour la cuisson, la préparation de cocktails, etc. Vous ne pouvez pas manger de melon l'estomac vide ou l'estomac plein - il est préférable de goûter à la délicatesse sucrée et juteuse quelques heures après le repas principal. En combinaison avec des produits laitiers, de l'eau ou de l'alcool, le melon peut provoquer des ballonnements, des flatulences, de la diarrhée.
En outre, le melon est riche en calories, il contient beaucoup de glucose. Imposer une spécialité sur le diabète et l'obésité est impossible. Si vous faites de l'embonpoint, essayez d'utiliser du melon le matin. En outre, parmi les précautions à prendre pour manger un melon peuvent être des maladies du foie et des reins, des pathologies intestinales aiguës.
Comment choisir le bon melon?
Pour profiter du goût juteux et de la composition sans danger du melon, vous devez le choisir correctement. Ce melon, qui n'a pas été soumis à divers traitements, ne mûrit pas avant le mois d'août. Il existe de nombreuses variétés de melons, notamment en Asie centrale.Ils peuvent être jaune, vert, rayé, rond, allongé. Lorsque vous achetez un melon, essayez de choisir un grand format, mais cela ne devrait pas être trop lourd. Sentez un melon - un fruit mûr vous enchantera sûrement avec son parfum. Si le melon ne sent pas, il est fort probablement immature. Essayez de frapper la peau avec la paume: un melon mûr produira un son terne.
Inspectez soigneusement la surface du melon - elle ne doit pas être coupée, bosselée, endommagée. Le melon ne doit pas être une tâche brune - c'est le premier signe de pourriture. Mais les traînées vertes - pas toujours un signe d'immaturité, dans certaines variétés, il est tout à fait normal. Essayez d’appuyer légèrement sur le melon - il devrait être modérément élastique. Trop dur melon - immature, il n'y a pas de douceur en elle. Trop doux peut être trop mûr ou même pourri à l'intérieur. La queue d'un melon mûr doit être sèche. En aucun cas, ne pas acheter un melon coupé - il se détériore rapidement, peut provoquer une intoxication alimentaire. À la maison, considérez soigneusement les fibres et les graines de melon - si les fibres sont brillantes et si les graines en sont bien séparées - vous pouvez déguster un produit de qualité en toute sécurité.
Le melon est un véritable symbole du mois d'août.Un bon melon plaira certainement à toute personne - il a un goût de miel caractéristique et un arôme doux et langoureux. Le melon mûr est le meilleur dessert en toute occasion. Choisissez un délicieux melon et profitez des avantages naturels de la pulpe avec votre bébé, que vous portez sous votre cœur!
Vidéo: les avantages ou les inconvénients du melon
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