Pimienta búlgara durante el embarazo - los beneficios y daños

La pimienta búlgara es un invitado frecuente en cada mesa. Se agrega al estofado, ensaladas, sopas y borscht. Esta verdura trae grandes beneficios al suministrar al cuerpo sustancias esenciales. Durante el embarazo, es especialmente importante mantener el equilibrio de vitaminas y un papel importante en esto pertenece al pimiento búlgaro.

Viejo conocido con una rica historia

Es como un ataúd con un secreto. Cuanto más aprenda sobre las propiedades y la historia de este vegetal, más querrá saber dónde terminan las leyendas y dónde comienzan los beneficios prácticos. Ellos valoran no solo el sabor, atraen sus propiedades medicinales y cosméticas.

La historia del pimiento búlgaro se remonta hace 9 mil años, donde creció libremente en el territorio de América del Norte y del Sur. Se cree que el vegetal llegó a Europa junto con Colón, quien apreciaba su sabor y traía consigo las semillas de la planta.

En nuestras latitudes, el huésped no estaba muy cómodo, y los criadores búlgaros tuvieron que trabajar arduamente para resaltar las variedades que son resistentes al clima y dan una buena cosecha. Como resultado, ahora han aparecido frutas de varios colores, que tienen un sabor rico y rico y una apariencia sorprendentemente apetitosa. Pimienta grande y brillante y quiero morder, olvidándome de todo en el mundo. Sin embargo, una actitud tan imprudente hacia los productos es un lujo inasequible para una mujer embarazada, su cordura y precaución deberían ser suficientes para dos. Afortunadamente, el miedo a la pimienta búlgara no se aplica.

Sus beneficios se encuentran en una composición rica, que incluye:

• vitaminas del grupo B, C, A, E, PP;
• betacaroteno;
• colina
• cobre
• manganeso
• potasio
• minerales;
• hierro

Sorprendentemente, fue este completamente sin sabor agrio el que se convirtió en el líder en el contenido de ácido ascórbico o vitamina C.

Los beneficios y la belleza del pimiento.

Dado que se criaron diferentes variedades de pimiento, su color varía de limón a rojo oscuro. Los jardineros son conocidos por la variedad divertida "Semáforo", donde las frutas multicolores maduran en un arbusto: amarillo, rojo, verde y casi negro.Con tal variedad, puede hacer una ensalada elegante solo de esta verdura con la adición de verduras y aceite vegetal. Se verá muy festivo en la mesa en cualquier época del año.

Las propiedades del producto son tales que permiten hablar sobre los efectos beneficiosos en varios sistemas del cuerpo.

• Da fuerza para combatir la depresión.
• Ayuda con el insomnio y la fatiga crónica.
• Fortalece el sistema inmunológico.
• Previene la anemia y reduce el riesgo de coágulos de sangre.
• Efecto beneficioso sobre la visión.
• Estabiliza el sistema nervioso.
• Mejora el trabajo de peristalsis intestinal.
• Ayuda durante el embarazo a preservar la salud y la belleza de las uñas y el cabello.
• Tiene un efecto fortalecedor en las paredes de los vasos sanguíneos.

Se recomienda para la diabetes. El complejo natural de nutrientes mejora los recuentos sanguíneos, reduce la presión arterial y evita la coagulación de la sangre.

Los alimentos bajos en calorías te permiten usarlos según sea necesario, pero debes tener en cuenta un pequeño matiz: la pimienta búlgara estimula el apetito. Por lo tanto, aquellos que han observado exceso de peso, deben tratar la planta con precaución y no sucumbir a las provocaciones.

La pimienta búlgara se utiliza fresca, congelada, enlatada y seca, sin perder la mayoría de sus cualidades beneficiosas. La alta calidad de conservación le permite guardar deliciosas frutas casi en la nueva cosecha.

Las propiedades cosméticas de los vegetales tampoco son ignoradas. La máscara a base de pulpa de pimienta búlgara se aplica para blanquear tu cara. El jugo recién exprimido ayuda a eliminar las manchas de la edad, servirá como una prevención contra el acné y el acné. Tales productos para una mujer embarazada son mucho más preferibles a las farmacias, ya que son completamente naturales y no traerán ningún daño al bebé.

Precaución razonable

Cualquiera, el producto más útil no debe consumirse por libras, incluso si realmente lo desea. 1-2 pimientos grandes suministrarán al cuerpo una dosis diaria de sustancias necesarias. Aquellos que tienen problemas con el estómago, el hígado y los riñones, deben reducir ligeramente la frecuencia diaria o abandonar completamente el pimiento. Es importante recordar que este vegetal aumenta el apetito y tiene en cuenta esta propiedad para las mujeres propensas al rápido aumento de peso. Debido al contenido de fibra gruesa, puede ocurrir acidez estomacal.Entonces vale la pena distraerse un poco y reemplazar durante algún tiempo el pimiento búlgaro por otros productos, no menos útiles.

No comer invernadero y frutas importadas. Lo más frecuente es que excedan el contenido de fertilizantes y se pueden usar sustancias para aumentar la vida útil del producto. La mejor opción es un pimiento fresco de verano u otoño desde una cama de jardín familiar.

La despensa de la naturaleza guarda muchos secretos, y las poderosas reservas medicinales y de vitaminas están ocultas en la planta más simple. El pimiento búlgaro le da color y sabor a la vida, mejora el estado de ánimo y mima con aroma y aspecto apetitoso. Los beneficios de la planta para una mujer embarazada son grandes, y las contraindicaciones casi se mantienen al mínimo. Asegúrese de incluirlo en el menú diario, preferiblemente fresco.

Vídeo: propiedades útiles de la pimienta búlgara.