Arándanos durante el embarazo - los beneficios y daños

Todas las bellas damas que esperan la reposición en la familia, se proponen el objetivo de comer productos sanos y naturales. Naturalmente, esta lista incluye bayas, por ejemplo, arándanos. Útil, jugoso, raro, a todos les gusta sin excepción. Pero, ¿qué valor aportarán las frutas a las embarazadas? ¿Hay alguna contraindicación para la recepción? Vamos a tratar de averiguarlo juntos.

La composición y beneficios de los arándanos para embarazadas.

1. Las frutas de verano se destacan entre todos los demás matices característicos y cualidades dietéticas. Es el contenido calórico de 43 unidades lo que atrae a las mujeres que están en una posición "delicada". Contiene una gran cantidad de potasio y magnesio, minerales necesarios para el sistema circulatorio y el corazón.
2. Los arándanos son ricos en calcio, fósforo, cobre. Estos compuestos son responsables de la fortaleza de los dientes, la prevención de enfermedades de la cavidad oral y el fortalecimiento del tejido óseo.El hierro es necesario para que las futuras mamás prevengan la anemia y aumenten los niveles de hemoglobina. De este modo, se normaliza el estado general, se pierde depresión y apatía.
3. Las vitaminas del arándano pueden presumir de la presencia del grupo B, a saber, piridoxina, tiamina, riboflavina, ácido fólico, ácido pantoténico. Todas estas sustancias son necesarias para que una mujer tenga una formación psico-emocional estable.
4. Las niñas que llevan un niño a menudo están expuestas a virus e infecciones por hongos. Peligros especiales se ven en el primer trimestre. Dado que los arándanos acumulan una gran cantidad de ascorbinka, el sistema inmunológico de la futura madre se fortalece. La probabilidad de "ponerse al día" con el virus se reduce durante una epidemia estacional de influenza y ARVI.
5. Pero las fibras dietéticas y las pectinas tienen los mayores beneficios. Son necesarios para el esófago, que limpian los intestinos de los fenómenos putrefactos, aceleran los procesos metabólicos. Las mujeres embarazadas a menudo se quejan de estreñimiento y acidez estomacal, las bayas de verano eliminan estos problemas de una sola vez.
6. La capacidad de las bayas para reducir la concentración de azúcar en la sangre hace que las mujeres en una posición interesante consuman arándanos con una envidiable periodicidad.Será extremadamente útil si una mujer embarazada tiene diabetes. La necesidad de tomar medicamentos direccionales desaparece.
7. Los especialistas que estudian el cambio en el peso corporal de las mujeres durante la gestación, observan que los arándanos son necesarios para mantener el cuerpo en forma. Con su consumo frecuente, el peso se normaliza, los kilogramos no se depositan en las zonas prohibidas.
8. Si afecta la formación del feto, que se fortalece en gran medida, podemos resaltar los siguientes puntos. Las bayas de verano son responsables del desarrollo del sistema musculoesquelético, ya que contienen una gran cantidad de calcio y fósforo. Además, los arándanos tienen un efecto positivo en la formación de la psique.
9. Durante la gestación, el cuerpo de la mujer recibe una tremenda carga, especialmente los riñones se ven afectados. Para normalizar sus actividades, reducir la inflamación de los tejidos debido a la extracción de líquido, debe comer bayas con regularidad.
10. El arándano es la mejor manera de afectar la salud ocular. Es sobre la base de que se producen una variedad de medicamentos y suplementos dietéticos para fortalecer la visión, prevenir las cataratas y el glaucoma.Si una mujer embarazada tiene un deterioro de la visión, los arándanos se convertirán en un curandero indispensable.
11. Naturalmente, no puede faltar las propiedades bactericidas y antiinflamatorias de la fruta. Asegúrese de incluir la baya en la comida cuando haya un cambio de estaciones. Se come cuando cambia el clima (viajes, viajes de negocios, vacaciones, etc.).
12. Las cualidades útiles se aplican al tracto gastrointestinal, pero solo difiere el método de recepción de las materias primas. Por ejemplo, si está estreñido, necesita consumir fruta fresca. Para la diarrea, los arándanos secos serán beneficiosos.

Quien es blueberry

El almacén de minerales y vitaminas con una ingesta adecuada no daña a la futura madre. Pero vale la pena tener en cuenta cuándo los arándanos aportarán el máximo beneficio y cuándo puede ser peligroso.

Entonces, en las siguientes enfermedades, es deseable comer la baya:

• Infecciones respiratorias agudas, infecciones virales respiratorias agudas, gripe (como terapia terapéutica y profiláctica);
• una fuerte disminución de la inmunidad;
• la aparición de arañas vasculares, paredes débiles de los canales sanguíneos;
• diabetes mellitus;
• niveles bajos de hemoglobina;
• diarrea, que se desarrolla como resultado de lesiones de Escherichia coli;
• motilidad intestinal baja;
• infecciones respiratorias;
• enfermedades del sistema genitourinario;
• hinchazón
• estreñimiento
• acidez estomacal

Los arándanos son famosos por su nivel mínimo de calorías, por lo que deben consumirse con pérdida de apetito y metabolismo lento. Al mismo tiempo, la comida se absorberá más rápido, la niña no ganará más peso del que le recetó el médico.

Es importante Debe entenderse que cuando las alergias son susceptibles, las bayas están categóricamente contraindicadas. Ella dañará a la futura madre y al niño. En la mayoría de los casos, la alergia ocurre debido a la acumulación de ácido salicílico en la fruta.

El uso de arándanos durante el embarazo.

1. Durante la gestación, cualquier niña puede resfriarse y tener dolor de garganta. Para hacer frente a una enfermedad desagradable, se recomienda hacer gárgaras con jugo de arándano. Para la preparación del agente terapéutico se recomienda combinar 60 ml. Fresco y 250 ml. agua tibia El remedio también ayuda con la estomatitis.
2. En caso de enfermedades catarrales durante la gestación, como un remedio complementario para la salud, el té debe consumirse sistemáticamente a base de frutos secos y hojas de la planta.Esta bebida tiene buenas propiedades antipiréticas y antivirales.
3. Si toma regularmente arándanos frescos, las niñas durante el embarazo pueden evitar el desarrollo de las hemorroides. También se recomienda recurrir a veces a la ayuda de decocciones basadas en las hojas de la planta. Esta herramienta es ideal para combatir dolencias de la piel. Para preparar, vierta 240 ml. Agua hirviendo 30 gr. hojas secas
4. Insistir en el caldo de aproximadamente 1 hora. Use lociones y compresas para la dermatitis, eczema, cortes, erupciones alérgicas y quemaduras. Si el daño a la piel es lo suficientemente grave, se recomienda aplicar compresas durante la noche. Llevar a cabo procedimientos terapéuticos hasta su completa recuperación.
5. Si sufre de una úlcera gástrica del tracto gastrointestinal mientras espera a un bebé, debe seguir los consejos de los nutricionistas. Para ello, consumir unos 35 gramos. Frutas frescas antes de las comidas. Para hacer frente a la diarrea, se recomienda comer arándanos secos o tomar regularmente bayas a base de jalea.

La tasa de consumo de arándanos.

1. Entre casi todas las personas hay una opinión.que una niña embarazada prácticamente debería negarse a sí misma nada si quiere comer algo. Es importante entender que tal suposición es un error. El total debe estar en moderación.
2. El consumo óptimo de arándanos afectará positivamente la salud de la futura madre y el desarrollo del bebé. Por eso vale la pena observar algunas reglas. Por día no se permite comer más de 90 gramos. Fruta fresca, después de una comida completa.
3. Además, se permite tomar té, té, mermelada de jalea y simplemente moler las frutas con azúcar en cantidades moderadas. Es importante contenerse y no comer en exceso.

Contraindicaciones del arándano

1. Las niñas en una posición interesante deben elegir especialmente cuidadosamente las frutas frescas de tal planta. Los arándanos absorben fácilmente toda la maldad y las toxinas que están presentes en un ambiente desfavorable. Así que ten especial cuidado.
2. Las bayas deben recolectarse en lugares silvestres, lejos de carreteras, autopistas, fábricas y plantas. Si compra materias primas en el mercado, el vendedor debe ser una persona confiable y de confianza. Los arándanos sin lavar se pueden almacenar en el refrigerador durante aproximadamente 4 días.
3. No se recomienda incluir el producto en la dieta en presencia de alergia, idiosincrasia y enfermedad renal. En otros casos, las frutas estabilizan los niveles de azúcar en la sangre, mejoran los procesos digestivos y eliminan la inflamación.
4. No abusar de las materias primas. De lo contrario, se encontrará con una reacción alérgica, un exceso de calcio en el cuerpo. También hay un exceso de ácido oxálico en los riñones. Enfermedad renal desarrollada.

Nutricionistas y doctoras que observan el desarrollo del niño en el útero, aconsejan a las mujeres comer arándanos solo como un regalo. Para obtener un beneficio único, debe asegurarse de que el cuerpo no reaccione adversamente a la fruta.

Video: Las propiedades beneficiosas de los arándanos.