Higos - propiedades útiles y contraindicaciones.

No mucha gente sabe que los higos pertenecen a la categoría de flores, y no a frutas o bayas, como todos solían creer. Una antigua planta domesticada se llama higo o higo. Los higos se consumen en diversas formas, incluido un aspecto fresco, seco y seco. Sobre su base, no se prepara mermelada menos útil, así como decocciones e infusiones. Por estas y otras razones, las personas están interesadas en la información que afecta las cualidades beneficiosas y perjudiciales de la fruta. Vamos a hablar de ellos en orden.

La composición, uso y propiedades de los higos.

El valor de los higos es grande, pero los beneficios deben considerarse en términos de los elementos que están en la composición.

1. Muchos en las inflorescencias de proteínas, betacaroteno, retinol, vitamina PP, ácido ascórbico, vitaminas del grupo B, minerales.De estos últimos, el cobre, magnesio, potasio, fósforo, sodio, calcio y otros ocupan un lugar honorable.
2. Los higos no están privados de cumarina, ácidos del tipo orgánico, carbohidratos (presentados en forma de glucosa y fructosa fácilmente digeribles). El higo ocupa el segundo lugar después de las nueces en la acumulación de potasio en la composición. Este compuesto mineral es necesario para el músculo cardíaco y todo el sistema circulatorio.
3. Los higos utilizan curanderos populares con fines terapéuticos y preventivos en el vitíligo, el asma, la anemia (anemia por deficiencia de hierro), la tos, la fiebre, la taquicardia. También se tratan con neoplasias en la cavidad renal, un hígado agrandado.
4. Las propiedades diuréticas hacen que las personas coman higos por la hinchazón y la acumulación de líquido en los tejidos. El efecto laxante ayuda con el estreñimiento y el trastorno de heces. Las hojas de higuera se utilizan en forma de lociones para el tratamiento de grandes abrasiones, heridas y lesiones cutáneas.
5. Los compuestos minerales entrantes mantienen la presión arterial y reducen sus saltos, tonifican los latidos del corazón y eliminan los signos de arritmia. Todo esto es posible gracias a la inclusión de potasio y magnesio.
6. Lo interesante es que hay 2,5 veces más hierro en los higos que en las manzanas.Por lo tanto, el higo se usa cuando se sospecha anemia y para tratar una enfermedad existente.
7. El producto contiene ácido nicotínico, se considera una excelente manera de diluir la sangre y mejorar su circulación. Esto reduce el riesgo de coágulos sanguíneos, los canales sanguíneos se eliminan del colesterol, se evitan accidentes cerebrovasculares, ataques cardíacos, tromboflebitis y otras patologías.
8. En el higo mucha fibra y otras fibras dietéticas. Son necesarios para la actividad del sistema digestivo, riñones, hígado. La recepción sistemática de higos conduce al hecho de que el cuerpo está completamente limpio de escorias, sustancias tóxicas, venenos de diferente naturaleza. El higo es necesario para el tratamiento y prevención del estreñimiento.
9. La vitamina E, que también se llama tocoferol, tiene propiedades antioxidantes. Esta sustancia previene los efectos negativos de los radicales libres en las células sanas, lo que resulta en la prevención y el tratamiento del cáncer.
10. Durante las enfermedades catarrales también es necesario un higo. El caldo a base de este y una planta fresca ayuda a deshacerse del moco en el tracto respiratorio, ayuda a reducir la temperatura, acelera la sudoración.La glucosa y la fructosa, que se encuentran en los higos, ayudan a recuperarse más rápido después de una cirugía o una enfermedad prolongada.
11. Las frutas acumulan ácido ascórbico en una cantidad decente. La vitamina C es necesaria para la inmunidad general, apoya la acción del tocoferol y el retinol. Los higos se utilizan para hacer tés, decocciones e infusiones que ayudan a tratar con eficacia la angina y la gripe.
12. Como parte de una gran cantidad de calcio y fósforo, en combinación, estos compuestos minerales son necesarios para la compactación del tejido óseo, los dientes, las placas de las uñas, los folículos pilosos. La acumulación de sustancias laxantes conduce a una purificación completa de los riñones de tumores pequeños.

Los beneficios de los higos secos.

1. La composición de los higos secos muchas sustancias que están disponibles en los higos frescos. Pero el volumen de algunos elementos entrantes después del tratamiento térmico aumenta varias veces. Esta lista incluye los sacáridos naturales que el cerebro necesita para funcionar correctamente.
2. Además, el higo seco tiene un efecto laxante, debido a que el cuerpo deja incluso el estancamiento más complejo, sustancias tóxicas, sales de metales pesados.Este tipo de higos mejora la digestión mucho mejor que los frescos.
3. Compotas, infusiones, tés se preparan sobre la base de la fruta. Dichas bebidas se consumen durante la epidemia estacional de influenza, infecciones virales respiratorias agudas, amigdalitis para aumentar la inmunidad. Además, la decocción del higo seco elimina el calor, elimina el esputo de la cavidad del sistema respiratorio.
4. Después del tratamiento térmico, la acumulación de hierro aumenta significativamente, lo que hace que los higos sean aún más útiles. Previene la anemia ferropénica, mejora la composición sanguínea y la circulación.
5. Se utiliza como un remedio adicional para la taquicardia, el asma bronquial, las enfermedades ginecológicas femeninas, la urolitiasis (con masas de hasta 5 mm de tamaño).
6. En los higos secos hay muchas más vitaminas B, son necesarias para el sistema nervioso humano, ya que controlan el entorno psicoemocional. Los caldos de higos secos o secos ayudan con el insomnio, elevan el estado de ánimo y estimulan las neuronas del cerebro.
7. Los higos en cualquier forma, ya sean frescos o secos, se consideran una panacea para muchas enfermedades masculinas. Por lo tanto, la inflamación profilaxis del feto de la glándula prostática, prostatitis, impotencia.

Los beneficios de los higos para mujeres.

1. Durante muchos años, la mitad femenina de la población está feliz de usar higos para mantener la salud y la belleza en particular. La composición contiene antioxidantes que prolongan la juventud de los tejidos. Esto es posible por la eliminación de toxinas y escorias.
2. Como parte de un calcio, que fortalece la placa ungueal, el cabello, la piel. El extracto de higos se agrega a todo tipo de cosméticos (espumas de baño, sales, cremas y lociones corporales, tónicos, etc.) y perfumes.
3. En caso de enfermedades de la piel con la pulpa de una fruta fresca, se pueden limpiar erupciones cutáneas, acné, versicolor, eczema y psoriasis. También efectiva loción de puré de higos en masa.
4. Las niñas durante la menstruación a menudo sufren una disminución de la hemoglobina, porque la mayor parte del hierro se lava con sangre. Los higos restauran la deficiencia de este elemento, eliminan el estado apático y los arrebatos emocionales.

Los beneficios de los higos para mujeres embarazadas.

1. Casi todos saben que tomar medicamentos durante la gestación no es una buena práctica. Por lo tanto, se recomienda comenzar a comer higos antes de la temporada baja.Una composición única para saturar el cuerpo con enzimas beneficiosas y fortalecerlo.
2. Higo sin esfuerzo luchando contra la avitaminosis, anemia y enfermedades catarrales. Por lo tanto, no es necesario recurrir a la ayuda de drogas nocivas. La fruta no afecta negativamente al niño. Los expertos aconsejan incluir materias primas en la dieta diaria.
3. Muchas mujeres sufren de problemas comunes durante la gestación. Muy a menudo hay indigestión y estreñimiento. Para hacer frente a los problemas, se recomienda comer solo 3 frutas por día. Los procesos digestivos están totalmente restaurados.

Higos y leche al toser.

1. En la medicina popular, el higo se usa a menudo para eliminar varios tipos de tos. El higo elimina perfectamente la mucosidad de los bronquios, alivia la inflamación de la garganta y combate la temperatura corporal alta. Para mayor eficiencia, es mejor tomar materias primas con leche.
2. 250 ml. Se toma líquido de 3 frutos secos. Hervir los ingredientes después de hervir durante 3 minutos. Retire el recipiente del calor y espere a que se enfríe a una temperatura aceptable.Para degustar se puede mezclar una pequeña cantidad de miel. Tome esta herramienta 3 veces al día hasta la recuperación.

Higos para bajar de peso.

1. Anteriormente consideramos los enormes beneficios de la fruta para las personas. Desafortunadamente, pocas personas saben que el higo ayuda mucho en dietología. Debido a la valiosa composición de la fruta, puedes picar completamente. El cuerpo durante mucho tiempo no sentirá la sensación de hambre.
2. Se permite reemplazar una o dos comidas al día por higos frescos. Como resultado de esta dieta, puede deshacerse de una cantidad significativa de libras no deseadas. Además, el cuerpo no sentirá molestias.
3. Entre otras cosas, una persona recibe beneficios tangibles en forma de saturación con enzimas valiosas. Los higos limpian perfectamente los tejidos de la escoria, las sustancias tóxicas y el colesterol alto. El resultado es una pérdida de peso suave y notable.

Contraindicaciones higos

1. El higo tiene una serie de cualidades positivas. Si decides mejorar tu salud, debes considerar algunas contraindicaciones. De lo contrario, la condición general de la persona puede ser agravada.Las frutas están contraindicadas en pancreatitis, gastritis, diabetes y gota.
2. No comas higos con tendencia a la obesidad. También puede consultar a un nutricionista y establecer una tarifa diaria individual. No te apoyes en materias primas antes de un evento importante. El higo tiene un buen efecto laxante.

Reglas de selección de higos

1. Tan pronto como decida comprar fruta fresca, debe abordar cuidadosamente el proceso. En ningún caso, no elija las copias dañadas, además de la falta de beneficios, puede enfrentar una serie de problemas de salud adicionales.
2. El higo es un producto perecedero, por lo que en la estación cálida no se almacena durante mucho tiempo. Con los higos secos las cosas son diferentes. Si usted no preparó la fruta antes de secarla, existe el riesgo de que el higo se estropee.
3. En cuanto a los higos frescos, vale la pena elegir frutas que tengan un aroma agradable. Al tacto la cáscara debe ser elástica y no tener daños. El olor agrio fermentado, el aumento de la suavidad de la fruta y la piel pegajosa atestiguan la rigidez de la fruta.
4. A menudo, los proveedores recolectan los frutos aún inmaduros, un movimiento tan simple nos permite extender la fecha de vencimiento de los higos. Como regla general, el higo en esta forma no tiene un olor característico. Las frutas se ven verdes con una cáscara dura. Considere, los higos verdes aún no tienen todas las cualidades útiles.
5. No siempre preste atención al color, dependiendo del tipo de concha que pueda tener un tono diferente. Por lo tanto, no es necesario pensar que los frutos no están maduros, confiando únicamente en la apariencia. Los higos de diferentes variedades pueden tener un tono amarillo, azul oscuro y púrpura. Este último se encuentra más a menudo en el mercado.

Reglas para almacenar higos.

1. No debe comprar un gran número de higos para comer fresco a la vez. De lo contrario, los higos se echan a perder en unos pocos días, incluso en la nevera. Coma una delicia justo después de volver a casa.
2. Si no puede esperar en absoluto, entonces puede darse el lujo de comer algunas frutas en el mercado. Considere, como último recurso, que debe comer higos después de la compra dentro de los 3 días. Además, no será superfluo envolver cada fruta en una servilleta seca. Un pequeño truco mantendrá la fruta fresca por más tiempo.El papel absorberá el exceso de humedad.
3. Se permite almacenar higos frescos en un tarro seco. También de las frutas de antemano es necesario eliminar toda la humedad. No intente cerrar el recipiente con una tapa. Las frutas deben ser ventiladas. A continuación, enviar los higos en el refrigerador para su almacenamiento. Asegúrese de que no haya olor extraño en la cámara. El higo absorbe bien los aromas.

El higo tiene cualidades curativas únicas. La rica composición evita la formación de una serie de dolencias. Con la ayuda de materias primas, puede fortalecer bien el sistema inmunológico y evitar la deficiencia de vitaminas. Además, los higos hacen frente con eficacia a los resfriados. Si tiene sospechas de contraindicaciones en forma de enfermedades crónicas, vaya a un examen antes de comer el producto.

Video: Los beneficios y daños de los higos para el cuerpo.