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Si en el primer trimestre, la mujer embarazada se enfrenta a una toxicosis, en el segundo y en el tercero tiene acidez estomacal. Alrededor del 75% de las mujeres se quejan de molestias en el estómago y el esófago. Los síntomas desagradables no son la norma. Empeoran el apetito y el bienestar de la futura madre, por lo que debe luchar contra la quema con métodos populares. Y si las herramientas disponibles no se salvan de la acidez estomacal, debe consultar a un médico y obtener medicamentos seguros que no afecten el desarrollo del feto.
Cambiando los hábitos alimenticios
No todas las mujeres que ven la segunda tira en la prueba tienen un extraño deseo por productos incompatibles. Pero a veces una madre joven quiere comer un frasco de pepinos en vinagre y comer un pastel con crema de mantequilla, beber todo con refrescos dulces o una taza de café fuerte. Las mujeres embarazadas olvidan que debido a los cambios hormonales en el cuerpo aumenta la concentración de progesterona. La principal tarea de la hormona es preparar el útero para unir y llevar al feto.Pero la sustancia afecta no solo a los órganos genitales internos, sino también al estómago, lo que obliga a producir más ácido clorhídrico.
Los platos picantes y ácidos también estimulan la producción de enzimas digestivas. Como la comida rápida, el café, los fritos y las especias picantes. Si la acidez estomacal ocurre en el primer y segundo trimestre, cuando el útero no está demasiado agrandado, la culpa es la dieta desequilibrada de la mujer embarazada.
Reducir las molestias que pueden tener los cereales, carnes y pescados dietéticos. Pero los productos deben ser cocidos al vapor o al horno en el horno. Con una sensación de ardor en el estómago, se recomienda renunciar a los cítricos, ni siquiera beber té con limón. Las naranjas y los pomelos son reemplazados por manzanas y peras dulces, así como también por los plátanos, que envuelven las paredes del tracto digestivo y alivian la inflamación.
El café natural e instantáneo está contraindicado para la acidez estomacal. Si la futura madre realmente quiere tomar una taza de bebida vigorizante, vale la pena agregar mucha leche. El componente neutraliza parte del ácido clorhídrico y reduce la probabilidad de malestar.
Se recomienda a las mujeres embarazadas que excluyan las marinadas del menú. Pero a algunas mujeres les resulta difícil rechazar el pepino en vinagre o la chucrut.Si el cuerpo requiere algo sabroso, incluso a pesar de la acidez estomacal, los productos nocivos deben combinarse con cereales y carne hervida. Y no tome un bocadillo con agua u otro líquido.
La comida rápida no solo provoca una sensación de ardor en el estómago, sino que también afecta negativamente el estado de salud de la madre. Las mujeres embarazadas deben reducir el consumo de perros calientes, papas fritas, hamburguesas y albóndigas congeladas de 1 a 2 veces por semana. La comida prohibida es mejor comerla por la mañana, de modo que tenga tiempo para digerirla, y la futura madre no se dé vuelta en la cama por la noche debido a la acidez y la sensación de pesadez.
Las bebidas lácteas son útiles para las mujeres que están esperando un hijo. Son ricos en calcio, que está involucrado en la estructura del sistema óseo del feto. Pero los platos de kéfir, yogur e incluso de requesón pueden aumentar la concentración de enzimas digestivas y causar acidez estomacal. Si después de cada porción de ryazhenka una mujer embarazada tiene síntomas desagradables, los productos de leche fermentada se reemplazan con otras fuentes de calcio. Por ejemplo, brócoli o quesos duros.
Problemas valvulares
En el lugar donde el esófago se conecta con el estómago, se encuentra el esfínter.Se asemeja a una pequeña válvula. En una persona común, esta partición se abre cuando la comida masticada entra en el tracto digestivo. Y se cierra para que el ácido clorhídrico no salga al exterior. Pero para las mujeres embarazadas, las cosas funcionan de manera un poco diferente debido a la alta concentración de progesterona.
La principal tarea de la hormona es relajar las paredes del útero, ya que con fuertes contracciones puede ocurrir un aborto espontáneo. Pero la sustancia afecta a los músculos del estómago. Se vuelven más letárgicos, y el esfínter no hace frente a sus funciones. La válvula se abre periódicamente en la dirección opuesta, y el ácido clorhídrico cae sobre las paredes del esófago, causando irritación y quemaduras.
No solo el tabique se relaja, sino también las paredes del estómago y los intestinos. Los alimentos se mueven a lo largo del tracto digestivo más lentamente. El procesamiento de los alimentos se retrasa, por lo que la acidez se complementa con la flatulencia y la frustración.
¿Cómo ayudar a las embarazadas? El nivel de progesterona disminuirá solo de 8 a 9 meses, unas pocas semanas antes del parto, por lo tanto, la digestión se normaliza después del nacimiento del bebé. Una mujer puede llegar a un acuerdo con los cambios en el cuerpo y adaptarse.Para prevenir la acidez estomacal, debe seguir algunas recomendaciones:
- No coma en exceso antes de acostarse. En posición horizontal, el esfínter es más difícil de contener los alimentos no digeridos. Tienes que ir a la cama con el estómago medio vacío. Debajo de la cabeza y la espalda ponemos unas almohadas, levantando el cuerpo.
- Hay uno, no dos. Algunas madres creen que durante el embarazo necesitas aumentar el tamaño de las porciones, pero esto está mal. Debido al gran volumen de alimentos, el estómago se estira y el esfínter debilitado no puede hacer frente a tantos productos. Residuos no digeridos mezclados con ácido clorhídrico, regresan al esófago y lesionan las paredes.
- Tomar descansos de tres horas entre bocadillos. Si una mujer decide cocinar carne, pescado o huevos, entonces el estómago necesitará 4-5 horas para digerir. Los alimentos con proteínas se mueven a lo largo del tracto digestivo más lentamente que los cereales y las verduras.
- Las frutas se consumen por separado de otros productos. Se digieren rápidamente, pero cuando se mezclan con carne, cereales o huevos, provocan la fermentación y la hinchazón.
- El estómago es más fácil de manejar con pequeñas porciones.En algún momento, una mujer embarazada debe comer solo 100–150 g del plato seleccionado. Pero para que la mujer no experimente hambre severa, se le aconseja que coma con la mayor frecuencia posible.
La jalea casera de frutas dulces y bayas puede reducir el malestar. El almidón de maíz o papa, que forma parte de la bebida, envuelve las paredes del estómago y protege contra el ácido clorhídrico.
Gran barriga
El riesgo de acidez estomacal aumenta en el tercer trimestre. El niño crece y el útero aumenta y presiona los órganos digestivos. Se vuelve aún más difícil para el esfínter retener el contenido del estómago. Durante este período, las molestias aparecen no solo después de la merienda, sino también cuando una mujer asume una posición horizontal.
A una joven madre cansada de la acidez estomacal se le recomienda usar ropa suelta que no apriete la cintura y el área del plexo solar. Durmiendo en una postura media sentada sobre la espalda, es recomendable no darse la vuelta de costado. Los antiespasmódicos están contraindicados, ya que relajan el esfínter esofágico.
Si los ataques de acidez estomacal duran de 3 a 4 horas, las avellanas, las almendras o las zanahorias frescas ayudarán a la mujer embarazada.Las sensaciones incómodas reducen las semillas de calabaza, pero deben estar crudas, secadas en el horno. Las variedades fritas solo aumentan los síntomas desagradables.
Copos de avena tienen propiedades envolventes. El plato se puede servir para el desayuno con nueces o jengibre en polvo seco. Antes de acostarse, se aconseja a la futura madre que tome leche tibia con 2-3 gotas de aceite de hinojo. Solo hay que comprar un producto probado y de calidad. Y tome la bebida en pequeños sorbos, sin agregar miel, mermelada o azúcar.
En el segundo y tercer trimestre, las remolachas hervidas y las ciruelas pasas aparecen en la dieta de una mujer. Las frutas secas se sumergen en agua hirviendo durante varias horas, de modo que se hinchan y se vuelven más suaves. Estos productos aceleran los procesos metabólicos y previenen el estreñimiento, por lo que los alimentos no se estancan en los intestinos y el estómago. Las ensaladas ligeras de remolacha con ajo y aceite vegetal están hechas de remolacha. Y las ciruelas pasas se agregan a las gachas o se comen en lugar de sándwiches y papas fritas.
Para evitar que la comida se estanque en el estómago, después de la próxima merienda, se recomienda a una mujer que se pare o camine lentamente por la habitación durante 10 a 15 minutos. Cuando una madre joven se sienta o se acuesta, el útero descansa contra los órganos digestivos y contrae los intestinos.Las partículas de la comida y el ácido clorhídrico no pueden moverse hacia abajo, por lo tanto, descansan contra el esfínter y se lanzan al esófago, causando acidez estomacal.
El estómago exprimido en el tercer trimestre es difícil de digerir frutas y verduras crudas, por lo que se someten a un tratamiento térmico. Cocinar, cocinar estofado de dieta y hornear en horno. Y luego se interrumpe en una licuadora, porque el puré de papas se absorbe mucho más rápido. De forma similar se cocinan pescados o carnes.
Entre las comidas, beber agua sin gas. A la hora de acostarse, ponga galletas en la mesita de noche. Calma rápidamente los ataques nocturnos de acidez estomacal. También se aconseja a las mujeres embarazadas que se inclinen menos y siempre mantengan la espalda recta, porque cuando una mujer se queda dormida, aumenta la presión sobre los órganos digestivos.
Auxiliares de folk y farmacia
No todas las mujeres embarazadas logran hacer frente a los síntomas desagradables con la ayuda de una nutrición adecuada y galletny cookies. A veces hay que tomar medicamentos que eliminan las sensaciones incómodas. Para evitar que el medicamento para la acidez estomacal dañe a un niño, vale la pena comprar variedades que no se absorben en la sangre:
- Taltsid;
- Almagel;
- Maalox.
Rennie está permitido en el primer y segundo trimestre, pero está contraindicado en el tercero. El producto contiene calcio. El mineral se acumula en el cuerpo de la madre con el uso frecuente de la droga y causa la osificación del feto.
La medicación para la acidez estomacal es un método extremo. Las tabletas y soluciones eliminan las vitaminas y microelementos del cuerpo de la futura madre. Y algunas variedades causan estreñimiento. Fondos con magnesio e incluso normalizan el trabajo del intestino, pero un efecto negativo en el niño.
Los médicos no recomiendan tratar la acidez estomacal con soda. Sí, un suplemento dietético alivia la quema durante varias horas, pero al mismo tiempo estimula la producción de enzimas digestivas. Gradualmente, la concentración de ácido clorhídrico en el estómago aumenta y el estado de salud de la mujer embarazada empeora. Además, los refrescos causan hinchazón.
Quema y flatulencia quita las semillas de lino. Un puñado de materias primas secas se vierte sobre una taza de agua hirviendo e insiste en calentar a fuego lento durante 15 a 20 minutos para hacer una gelatina espesa. La droga envuelve la pared del estómago, protege contra la irritación y estimula la motilidad intestinal, previniendo el estreñimiento.
Si se produjo acidez estomacal debido a un estancamiento de las heces, las mujeres embarazadas deben beber 1 cucharada. lGirasol o aceite vegetal. El producto tiene propiedades laxantes calmantes y suaves. El chocolate hace frente a los síntomas desagradables. Se aconseja un trozo de postre para comer una hora después de comer.
Con acidez estomacal frecuente, se recomienda tomar caldo de patata. Los tubérculos pelados se ponen a disposición en agua ligeramente salada. El líquido se vierte en una lata y se bebe 100-200 ml por la mañana y por la noche.
Las mujeres embarazadas pueden tratar la acidez con la dieta adecuada y los métodos populares. Pero antes de tomar tinturas de hierbas y preparaciones farmacéuticas, debe consultar con un ginecólogo. Y si los síntomas no pueden eliminarse en casa, debe inscribirse en un gastroenterólogo. A veces, la quemazón y la gravedad no se deben a la alteración hormonal del cuerpo, sino a la exacerbación de enfermedades del tracto digestivo o del hígado.
Video: cómo deshacerse de la acidez estomacal durante el embarazo
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