Cómo deshacerse de las náuseas durante el embarazo.

Casi todas las futuras madres conocen un problema como la toxicosis, cuyos síntomas son náuseas, vómitos, mareos y fatiga. Como regla general, estos fenómenos ocurren en la etapa inicial del embarazo, lo que produce molestias, pero es posible que aparezcan más adelante.

El cuerpo es difícil de adaptarse al embarazo, pero lo hace muy rápidamente. La toxicosis es uno de los efectos secundarios de la adicción. El hecho de que una mujer no sufra por él, de lo contrario, como suerte, no puede ser llamado. Si las náuseas y los vómitos no se detienen con un aumento en la duración del embarazo, esta es una razón importante para hacer una cita con un gastroenterólogo.

Las causas de la toxicosis son:

• alteración hormonal del cuerpo;
• fijación de un cuerpo extraño al endometrio del útero;
• Estado psicológico de una mujer.

¿Es posible deshacerse de la toxemia?

Cada niña está buscando maneras de deshacerse de las náuseas. No existe una herramienta única, universal y efectiva para todos. Solo podemos identificar los factores que pueden facilitar el curso del embarazo:

• Estabilización del régimen diurno.
• Larga estancia en el aire fresco.
• Dejar de fumar, alcohol.
• Corrección del sistema eléctrico.
• Descanso completo y sueño (el dormitorio de una mujer embarazada debe ser ventilado cuidadosamente).
• Complejos vitamínicos.
• Agua potable normal.
• Actitud emocional positiva.
• Prevención de fatiga excesiva y proporcional, de acuerdo con la posición de la carga.

Cargas durante el embarazo

Las cargas moderadas durante la situación "interesante" son necesarias, esta es una de las principales formas de deshacerse de la toxicosis. Sin embargo, deben designar a un especialista, teniendo en cuenta las características individuales del organismo.

Natación, natación, duchas, caminatas, fisioterapia y acondicionamiento físico para mujeres embarazadas, el yoga llena el cuerpo con oxígeno, lo que reduce la posibilidad de náuseas.

La opinión de que la actividad física es perjudicial durante el embarazo es fundamentalmente errónea, por el contrario, mantienen el cuerpo en buena forma, lo que significa que son útiles tanto para una mujer que se prepara para ser madre como para un bebé.

Nutrición durante el embarazo

Es necesario hacer ajustes significativos a la dieta en la etapa inicial del embarazo. Necesitas entrenarte para comer bien, renunciar a picantes, fritos, ahumados, dando preferencia a productos naturales sin conservantes ni colorantes. Debería ser sin ninguna duda eliminar del menú productos que reducen los niveles de azúcar en la sangre (azúcar, dulces, pasta), así como algunas de las bebidas habituales (té negro fuerte, café).

Durante los ataques dolorosos de la toxemia, la comida es lo último en lo que piensas, pero no puedes abandonarla por completo. El cuerpo debe recibir carbohidratos, grasas y proteínas por completo. Necesita comer comidas pequeñas, varias veces al día (al menos 5). Las proteínas de los alimentos deben consumirse, al menos por la mañana. La tortilla y un vaso de kéfir, utilizados para el desayuno, protegerán el cuerpo de las náuseas de manera confiable.Además, los productos lácteos contienen calcio, que es necesario para el bebé por nacer.

Los productos enriquecidos con vitamina B6, deben estar presentes en la dieta (legumbres, granos, bananas).

En cuanto a las bebidas, se debe dar preferencia a la recolección de hierbas, el agua no carbonatada, los vegetales y los jugos de frutas sin azúcar, así como la jalea.

Las náuseas de la mañana son especialmente dolorosas. Cuando se despierta, no necesita saltar rápidamente de la cama y correr sobre su negocio. La primera comida no se puede perder, es mejor desayunar en la cama. Una pequeña porción de galleta salada o una galleta salada, una rodaja de limón sin azúcar, algunos sorbos de té caliente, jengibre o hierbas ayudarán a lidiar con la toxemia de la noche en la mesa de noche junto a la cama. Tés muy efectivos con melissa o menta.

Durante el día, comer bocadillos con frutas secas y agua con jugo de limón ayudará a combatir las náuseas en el inicio de las náuseas.

Hierbas - un aliado confiable en la lucha contra la toxicosis.

Durante el día, una mujer embarazada que sufre de toxemia debe beber muchos líquidos. Esto es necesario para prevenir la deshidratación.Además del agua habitual se recomienda beber a base de hierbas.

Pruebe la siguiente colección: una cucharada de la colección, que consiste en bálsamo de limón (4 partes), menta (3 partes), manzanilla (2 partes). Verter la mezcla con un vaso de agua hirviendo, dejar actuar durante 30 minutos y beber caldo filtrado 4 veces durante el día.

Enfrenta la toxicosis y la colección de menta (2 cucharaditas), raíz de valeriana (1 cucharadita), flores de caléndula (2 cucharaditas), hierba de milenrama (2 cucharaditas). Las hierbas vierten agua hirviendo (2 tazas) e insisten media hora. Tomar media taza 6 veces al día.

En los últimos meses de embarazo, las náuseas ayudan a la decocción de la milenrama: se vierte una cucharada de una planta con un vaso de agua hirviendo y se pone en un baño de agua durante 15 minutos. Luego se debe drenar, enfriar y beber una cucharada en la mañana, tarde y noche.

Emociones positivas

Para combatir la toxicosis, es importante conocer sus causas. Muy a menudo, sus síntomas son provocados por emociones negativas, en particular, el embarazo no deseado. Un organismo alimentado por emociones negativas comienza a rechazar un cuerpo extraño. Este es un fenómeno bastante serio, que representa un peligro para el feto, hasta el aborto espontáneo. Si una mujer quiere mantener el embarazo, necesita buscar la ayuda de un psicólogo que lo ayudará a sintonizar emociones positivas, eh,Posiblemente deshacerse de una condición dolorosa.

Remedios populares para la toxicosis

Si las manifestaciones de la toxicosis son moderadas, puede probar los remedios probados y utilizados por nuestras madres e incluso abuelas.

Los métodos populares más efectivos para combatir la toxicosis:

• un vaso de agua caliente con un producto de abeja vacío;
• miel (30 gramos con el estómago vacío);
• zanahoria, manzana, tallo de repollo;
• jugo de arándano sin azúcar;
• Agua con limón y jengibre;
• Cítricos y agua infundidos en cáscaras de naranja;
• jugo de tomate y limón sin sal añadida;
• bayas frescas - arándanos, moras, frambuesas, arándanos;
• Crutones caseros o semillas fritas sin sal;
• decocción de rosa salvaje con miel;
• calabaza (jugo, semillas);
• infusión de bayas de serbal;

Y, también el carbón vegetal, se puede reemplazar con activado (con cuidado, ya que puede absorber no solo escorias y toxinas, sino también sustancias útiles necesarias para el organismo).

Medicamentos para la toxicosis

En algunos casos, cuando los métodos tradicionales no tienen el efecto deseado, debe comunicarse con su médico, que le receta medicamentos para el tratamiento de la toxicosis.Los medicamentos más comúnmente recetados se basan en el cuidado enzimático del órgano vital, el hígado (remedios a base de hierbas "Hofitol", "Essentiale Forte").

Además, para reducir las manifestaciones de náuseas, se muestran Kompazin, Teegan, Zofran.

En los casos en que el estado de salud de la mujer embarazada se deteriora y se acompaña de la incapacidad de tomar alimentos, es necesario el tratamiento hospitalario. Los fármacos en este caso se administran por vía intravenosa o intramuscular. En la mayoría de los casos, a las mujeres se les asigna “Droperidol”. Después de pasar el curso, la condición mejora significativamente.

Además de los medicamentos, se muestran complejos vitamínicos y antihistamínicos.

Si debido a la abundancia incesante de náuseas y vómitos, se observa deshidratación, los médicos prescriben soluciones fisiológicas, glucosa y medicamentos que restauran el equilibrio de sal y agua.

Los medicamentos convencionales diseñados para eliminar los síntomas de las náuseas están contraindicados en mujeres embarazadas. Es peligroso automedicarse, solo un médico puede recetar medicamentos y medicamentos homeopáticos.

Como regla general, el cumplimiento de estas recomendaciones simples ayuda a enfrentar las manifestaciones desagradables de la toxicosis.

Video: qué hacer con las náuseas en el embarazo temprano