Cómo tratar el estreñimiento durante el embarazo

Los trastornos en el trabajo de los intestinos en mujeres embarazadas son un fenómeno que es bastante frecuente y peligroso para el cuerpo en esta posición. Estreñimiento - un vaciamiento incompleto y difícil, caracterizado por sistemático. Si las demoras con un taburete exceden el intervalo de tres días a la semana, la situación debe ser controlada. Los problemas de este tipo se encuentran en la mayoría de las mujeres embarazadas. Después de dar a luz, en algunos de ellos el proceso de vaciamiento intestinal se normaliza, pero un cierto porcentaje de mujeres en trabajo de parto continúan sufriendo de estreñimiento como madres.

Peligro de estreñimiento durante el embarazo

Las futuras mamás a menudo se avergüenzan de admitir tal molestia, pero las cosas solo pueden convertirse en un fenómeno temporal si descubres los motivos y actúas a tiempo.De lo contrario, el estreñimiento durante el embarazo es peligroso no solo para la futura madre, sino también para el feto, y la lista de consecuencias es bastante grande.

1. Después de comer, la comida se procesa y debe dejar el cuerpo en aproximadamente un día. En el estreñimiento crónico, estas normas pueden superarse hasta 120 horas, lo que conduce a la acumulación de toxinas que afectan el trabajo de todos los órganos. Así, el cuerpo queda envenenado.
2. Hay amargura en la boca y una sensación de pesadez aparece en el estómago.
3. El sueño se ve perturbado, el rendimiento disminuye. Se producen dolores de cabeza regulares.
4. El cuerpo tiene que luchar duro con las sustancias tóxicas acumuladas, lo que conduce a una disminución de la inmunidad, por lo tanto, la susceptibilidad a diversas enfermedades.
5. Estreñimiento: el primer paso para la aparición de fisuras anales y conos hemorroidales.
6. Y quizás lo peor es el riesgo de aborto involuntario o nacimiento prematuro.

Síntomas de estreñimiento

Los primeros síntomas de estreñimiento:

• dolor en el abdomen;
• durante el malestar intestinal, y las heces se vuelven secas y duras;
• El sangrado rectal es posible como resultado de un problema de movimiento intestinal;
• La defecación ocurre con menos frecuencia que cuatro días.

Cualquiera de los síntomas anteriores debe alertar a la futura madre, y si se produce un problema, debe consultar a un médico.

Causas de estreñimiento en futuras madres.

Las mujeres embarazadas sufren de estreñimiento con mucha más frecuencia que otras categorías de personas. Un aumento en el útero durante el embarazo es un proceso fisiológico natural, pero ejerce presión sobre los intestinos y dificulta la digestión normal.

Si el problema ocurre en las primeras etapas cuando el útero no es lo suficientemente grande, lo más probable es que la causa de la dificultad de las deposiciones se encuentre en los cambios hormonales de la mujer embarazada. Esto se refiere al aumento de la progesterona (hormona), que conduce a los músculos lisos del intestino en un estado relajado y evita el paso libre de alimentos a través de él. Es imposible influir en este proceso, ya que no depende de la nutrición y el estilo de vida.

Además, el estreñimiento contribuye a reducir la actividad física, la inestabilidad psicoemocional, los miedos y los sentimientos, a menudo infundados, y también en las mujeres que esperan un hijo que reduce la resistencia al estrés.

El embarazo es el período en el que es necesario revisar la dieta.No es fácil decidir sobre esto cuando se tira constantemente de sabroso, pero está prohibido. Trate de recordar al futuro niño y que las restricciones son temporales. Debería reducir el consumo de dulces, productos de mantequilla, carnes ahumadas, especias y especias. Promueve el estreñimiento y el abuso de chocolate, café, té. La deficiencia de fibra en la dieta de las futuras madres juega un papel importante en los problemas con la silla.

Los medicamentos para las mujeres que están esperando un bebé deben ser excluidos o limitados tanto como sea posible. Esto también se aplica a los antidepresivos, pastillas para dormir, así como a los diuréticos.

Cómo tratar a las mujeres embarazadas con estreñimiento

Existen formas relativamente seguras para el movimiento intestinal que pueden usar las mujeres embarazadas.

Drogas laxantes
Estos incluyen "Mukofalk", "Fayberleks" y algunas otras acciones leves similares. Contienen ácidos grasos y enzimas que tienen un efecto positivo en el tracto gastrointestinal. El único inconveniente es que el efecto se produce en aproximadamente una semana.

Microclysters
En este caso, use una jeringa pequeña llena de agua limpia sin aditivos adicionales.Simplemente recuerde que un método de este tipo no puede ser un sistema, se permite el uso de una sola vez, ya que las sustancias útiles se eliminan del cuerpo y la microflora se destruye.

Velas laxantes
Esta es una herramienta conveniente para la gente común, y las mujeres embarazadas deben usarla con precaución. Los más seguros son los supositorios de glicerina y la papaverina. Esta versión clásica suaviza las masas estancadas de heces y reduce la acción de la defecación.

Probióticos
Los medicamentos laxantes incluyen Duphalac, que tiene un efecto probiótico. Contribuye a la rápida liberación del intestino y reduce el desarrollo de la microflora patógena en él.

Recetas para la lucha diaria contra el estreñimiento.

Sobre la base de frutas secas, puede preparar una mezcla no solo como salvación de la enfermedad, sino también como un postre delicioso, útil en presencia de vitaminas. Estas herramientas son ideales para resolver el problema. Estos incluyen albaricoques secos y ciruelas, higos y zanahorias con remolacha. Resuelva el problema y los productos lácteos, lo principal es que desde la fecha de su fabricación hasta el momento de la recepción, el período no debe exceder los tres días.Y la leche es mejor excluirla, como un producto que promueve la fermentación.

Y otros alimentos ricos en fibra deben incluirse en la dieta diaria de una mujer embarazada.

El proceso de digestión se ralentiza con una ingesta insuficiente de agua y, por lo tanto, el trabajo del intestino es complicado y la defecación se hace cada vez menos.

Aún más simple es el comienzo de un nuevo día con un vaso de agua tibia con la adición de miel y jugo de limón. Recibir una bebida con el estómago vacío regula el metabolismo y normaliza el trabajo del tracto digestivo.

En cuanto a los alimentos, se recomienda incluir pan negro o salvado, frutas y verduras crudas, avena, trigo sarraceno, grañones en la ración diaria.

El siguiente método para la regulación de las heces será el ejercicio factible después de consultar a un médico. Caminar con facilidad, hacer ejercicios por la mañana, visitar la piscina ayudará al trabajo de los intestinos y afectará la mejora del bienestar.

Remedios populares para el estreñimiento

Sobre la base de productos naturales, es suficiente simplemente preparar un laxante en el hogar.

1. Una mezcla de harina de avena, remolacha y ciruelas en proporciones iguales (tomar 300 gramos) vierte 2 litros de agua, hierve y manténgalo a fuego lento durante una hora. Decocción fría y filtrada para tomar un vaso por la noche.
2. 100 gramos de ciruelas pasas, albaricoques secos y moler las pasas, agregar 2 cucharadas de miel. Comer antes de acostarse por 2 cucharaditas, regado con agua tibia.
3. Semillas de plátano trituradas y 1 cda. Vierto 100 ml de agua hirviendo. Insistiendo un par de horas, puede tomar dos veces al día con el estómago vacío.

Métodos ilegales para resolver el problema.

No es suficiente recomendar formas de lidiar con una silla difícil sin advertir contra métodos inaceptables. No puede auto-prescribir laxantes, especialmente como el espino cerval o el sen. Pueden afectar negativamente el desarrollo del feto y contribuir al aborto espontáneo.

El uso de un enema generalmente puede causar un parto prematuro. Este remedio clásico es permisible cuando se pasa la probabilidad de tener un bebé prematuro, es decir, en el período prenatal.

Los laxantes de aceite, por ejemplo, la parafina líquida y castorca pertenecen a la categoría leve, pero no se recomiendan debido al aumento del contenido de grasa, y esta es una carga adicional para el hígado, el tracto digestivo, el páncreas.

El médico que controla el curso del embarazo en cada caso selecciona más correctamente un método con un leve efecto laxante para superar el estreñimiento, que será seguro para el feto.

Es imposible ofrecer un remedio universal para el control de una silla difícil. Algunas veces, una mujer embarazada, conociendo la individualidad de su cuerpo, junto con las recomendaciones del médico, puede elaborar un régimen de tratamiento. Lo principal: descartar la restricción y responder rápidamente a un mal funcionamiento del intestino.

Video: cómo ayudarse con el estreñimiento.