Cómo sobrevivir a la traición de un ser querido.

Las personas más cercanas son las que más golpean, usted confía en su más íntimo y, a cambio, recibe traición y depresión prolongada. Todos quieren creer en la sinceridad de los sentimientos, pero ¿qué hacer cuando el destino prepara la prueba? Es imposible prepararse para la traición, no se puede curar con la ayuda de medicamentos y no se puede borrar de la memoria. ¿Cómo sobrellevar el dolor y la desesperación, sin recurrir a la ayuda de un psicólogo? Vamos a tratar de resolverlo juntos.

5 maneras de hacer frente a la traición de un ser querido

No retengas emociones
No apague el teléfono, evite a los amigos o escóndase debajo de una manta, deseando que el dolor desaparezca. La amargura y el resentimiento no lo dejarán hasta que usted mismo los saque de ellos. Llama a un amigo y habla bien, grita, bate los platos, pero no vayas a ti mismo.

Enciende una película interesante que quizás no estés viendo, pero déjala en segundo plano. Pide pizza y compra una botella de vino, la comida trae confort.Si quieres estar solo, toma un cuaderno y escribe sobre lo que quieres decirle al traidor. Si este método no encaja, consigue un loro y chatea con él. Son criaturas divertidas, lindas y comunicativas.

Es importante entender que el llanto es necesario, de lo contrario, el dolor estallará en el momento más inoportuno. Una persona puede soportar mucho, pero también puede romperse si el té vertido no está lo suficientemente caliente. Ahora tienes derecho a expresar emociones, pero no te olvides de tus familiares. No los insulte y no rompa la ira, la ira debe ir en la dirección del culpable.

Alejarse de lo que está sucediendo.
¿Estaba llorando y rimel borroso novia de hombro? No da miedo Es hora de alejarse de lo que está sucediendo e imaginar que la pesadilla no le sucedió a usted. En el mundo no solo hay un querido traidor, piensa en tus familiares, visita a viejos amigos. Al final del final, vaya a trabajar y charle con colegas.

Si es posible, compre un boleto para el mar, incluso una excursión de tres días. Quién sabe, tal vez haya un sexy desconocido esperándote y un inolvidable romance de vacaciones. Ahora es importante abstraer, trasladar lo que pasó al fondo.¿Piensa más fácil decirlo que traducirlo en realidad? Y lo intentas! Haz lo que no has hecho antes. Cualquier tipo de deporte extremo, que contribuya al lanzamiento de adrenalina, servirá. Montar a caballo, volar en el túnel de viento o visitar el parque acuático.

Los primeros meses después del incidente, trate de pasar tiempo en una empresa que no esté asociada con el culpable de la "celebración". De esta manera, elimina los recuerdos permanentes cuando todo estaba bien y nadie traicionó a nadie. También durante este período, trata de comunicarte más con tus amigos que con tus mejores amigos, para que no haya ninguna tentación de discutir regularmente la "cabra" que te hizo atravesar siete círculos del infierno.

Cambiar de atencion
Una vez más, fácil de decir! Sin embargo, tienes que intentarlo. Probablemente tenga ahorros, aparte de un día lluvioso, es hora de usarlos. Ir de compras, comprar ropa bonita, zapatos y bolso de marca. Amplíe su círculo social, acepte la oferta de la reunión, que no pudo decidir antes. Inscríbase en los cursos de inglés, cambie su peinado o haga un cambio en el apartamento.

Si la ruptura es definitiva, retire el marco con las fotos, corte las cosas con unas tijeras y tírelo a la basura. Eliminar todos los recordatorios de lo sucedido. ¿Estás registrado con VKontakte? Elimina al traidor de sus amigos y agrega a la lista negra para no rastrear sus visitas recientes y no herir su propia psique.

Todo lo anterior es obvio, sin embargo, por razones desconocidas, algunas chicas persiguen el alma, derraman lágrimas y miran imágenes conjuntas. No hay necesidad de hacer esto ahora. Cuando pasa la amargura, puedes ver las fotos en detalle, pero sin la tormenta de emociones negativas. Después de que la banda negra se vuelve blanca, por encima de la nariz!

Enfréntalo
Deja de lamentarte y ten piedad de ti mismo, es hora de comprender las razones de lo que está sucediendo. La repetición constante de "No lo merecía, cómo podría hacer eso, bastardo ..." no llevará a nada bueno. Dé por sentado lo que sucedió, diga a sabiendas "¡Lo que no se está haciendo, para mejor!" Deja de pensar en lo que no aprecias y no te gusta, busca problemas en tu propia persona. En esta situación, los dos siempre tienen la culpa, no tiren todo sobre el hombre.

Analiza acciones pasadas y acciones, piensa, ¿quizás cometiste un error en alguna parte? Deja de preocuparte por ti mismo? Regularmente se negó a satelite en la cama alegrías? ¿Dejó de cocinar o se correspondió en las redes sociales con las primeras? Un hombre no es difícil de presionar por traición, si una chica no le da suficiente tiempo.

Empezar desde cero
No importa lo extraño que suene, comienza una nueva vida. El tiempo de las lágrimas y la culpa se ha pasado, es hora de actuar. Sea cortés e indulgente con los hombres, no es igual para todos. Las niñas que no respetan a los hombres y no saben apreciarlos, generalmente están solas.

¿Te has familiarizado con un hombre decente? Tómate tu tiempo, ahora no necesitas saltar a la piscina con su cabeza. Las heridas aún están frescas, corre el riesgo de transferirlas a una nueva relación. Vaya a las citas, diviértase, no se limite a las tonterías. Disfruta de la libertad mientras puedas. ¡Sé feliz, bella y deseable!

Tecnicas psicologicas

Llevar un diario
Compre un cuaderno, escriba en él los buenos momentos que ocurrieron durante el día.Sonrió lindo extraño? ¡Vamos a escribir! ¿Te regalaron flores sin motivo? Genial ¿Lugar perdido en el autobús? ¡El mundo no está sin gente buena!

Enfócate exclusivamente en cosas positivas que te hacen sonreír y brillar con felicidad. Crea un ambiente acogedor a tu alrededor y carga la energía de los demás.

Ir a un psicologo
Cada vez más, los hombres y mujeres modernos recurren a profesionales que ayudan a comprender sus propios pensamientos. La tendencia ha venido de Estados Unidos y está ganando un rápido impulso cada año. No dudes en visitar a un psicólogo, no es un psiquiatra. Solo debes tener miedo si te registras para una sesión hasta la última.

Técnicas Prohibidas

No hay necesidad de ser una perra
El error común de muchas niñas es una actitud desdeñosa hacia otras como resultado de la traición sufrida. No seas como ellos, en el mundo seguían siendo personas decentes. En la antigua amada, la cuña no convergía. No ataque a los demás, no los juzgue y no interfiera en la vida de otra persona. Manténgase humano y razonable para no perder a los que son realmente caros.

Ahora la agresión puede dirigirse a la mitad masculina de la población, sin embargo, no todos son malos. Hay quienes saben cómo proteger, apreciar y respetar a sus seres queridos, simplemente no has conocido a un hombre así.

No abuses del alcohol
En las películas donde el chico traiciona a la niña, pasa la noche con una botella de tequila, ahogándose en lo que está sucediendo. En la vida, todo es más fácil. Una dama borracha parece extremadamente poco atractiva: habla incoherente, una curva de marcha y lamentos constantes sobre un destino miserable. No olvide que el alcohol es una medida temporal, amortiguará el dolor, que volverá por la mañana con resaca. Lo máximo que se puede hacer es beber con un amigo, ella te detendrá en caso de que te revienten.

Dejar el pasado en el pasado
No debe comparar regularmente "antes" y "después". Lo que fue, luego pasó. No necesita presentar el desarrollo de eventos que ocurrirían si notara un comportamiento extraño antes o si preparara una deliciosa cena a tiempo. Apaga la imaginación, deja de desarrollar un script inexistente. Si descuidas este consejo, agotas el cuerpo y sientes pensamientos vagos. ¡Vive el presente y piensa en el futuro!

¿No sabes cómo sobrevivir a la traición de un ser querido? Invita a una amiga, bebe vino con ella y llora. No guarde las emociones en el interior, de lo contrario estallarán en el momento equivocado. Si es realmente malo, visita a un psicólogo, él te ayudará a entender la situación. Ir de compras, comprar cosas geniales para la envidia de todos sus amigos. ¡Reserva un billete al mar y comienza un romance de vacaciones! No te preocupes, la vida sigue!

Video: cómo perdonar la traición de un ser querido.