Cómo comer una toronja

Muchos cítricos jugosos y fragantes serán amados gracias a su vigorizante base agridulce y amargo picante amargo. En el cuerpo de muchas personas, actúa como un tónico, siendo un poderoso antioxidante. Elimina venenos y toxinas del cuerpo, rejuvenece las células y, además, es un poderoso quemador de grasa y estimulante de la inmunidad saludable.

El pomelo aumenta la resistencia del cuerpo, por lo que es muy querido para usar en las dietas. No solo ayuda a limpiar los intestinos y la sangre de las toxinas, sino que también acelera los procesos metabólicos y comienza a quemar la grasa en el cuerpo. Por supuesto, esta acción beneficiosa no ocurre por arte de magia, por lo que debe poder comer toronja correctamente, para no dañar su cuerpo y aprovechar al máximo la fruta rosada.

Cómo comer toronjas sin dañar la salud.

El cítrico rosado es una fruta saturada con sustancias concentradas útiles: vitaminas, minerales, ácidos ANA, fructosa y otros compuestos curativos. Por lo tanto, en su forma pura, lleva una gran carga en el tracto gastrointestinal, ejerciendo una fuerte influencia en el equilibrio ácido-base. Para no exagerar en la búsqueda de la belleza y la salud, siga algunas reglas:

1. Los pomelos en grandes cantidades no deben ser utilizados por personas con alta acidez y gastritis. Unos pocos dientes no hacen daño.
2. Evite tomar jugo de cítricos con el estómago vacío. Lo ideal es comenzar con un alimento alcalino o almidonado, y para el postre, comer media toronja, esto ayudará a estimular la producción saludable de jugo gástrico y no almacenará grasa después de comer, y quemará calorías.
3. Tomar 150 ml de jugo o la mitad de una toronja durante una hora y media antes de acostarse ayudará a mejorar el metabolismo, despertará vigorosamente, reducirá el apetito y mejorará la eficiencia.
4. El jugo de toronja se debe diluir en un tercio con agua, esto no reduce su acción, pero protege las membranas mucosas de los efectos agresivos del ácido.
5. El azúcar en fresco no se puede agregar, de lo contrario se perderá el significado de consumo en la dieta. En casos extremos, use un poco de miel o mezcle toronjas con frutas dulces: plátano, uvas, mango, en forma de jugo o en una ensalada.
6. Después de comer toronja, debe enjuagarse la boca para proteger el esmalte dental de la destrucción.
7. Con las dietas, la toronja se combina con alimentos proteínicos. Esto ayuda a mantener el cuerpo en buena forma, mientras se quema el exceso de grasa.
8. Para obtener un efecto de pérdida de peso pronunciado, la toronja se consume todos los días durante un mes, luego se da un descanso para el mismo período y el curso se repite 2-3 veces.
9. Antes de comer toronjas, debes revisarte a ti mismo para detectar alergias, ya que los cítricos son un fuerte irritante para el cuerpo humano. No es necesario hacer un hemograma completo, es suficiente dejar algo de aceite en las manos; si la piel no comienza a sonrojarse, picar o quemar, la fruta es segura para usted.

Cómo manejar y comer adecuadamente la toronja

En primer lugar, la fruta debe ser lavada. Enjuague la fruta en agua caliente y límpiela con una toalla o toalla de papel para eliminar toda la suciedad y los productos químicos de la superficie que se rocían para el almacenamiento.

Para exprimir el jugo fresco, corte la fruta por la mitad y use un exprimidor manual. Para agregar la carne a la ensalada, quite la ralladura, divida la fruta en rebanadas y libérelas de las películas que contienen amargura. Esto es fácil de hacer si elimina la "costura" que estaba en el núcleo. Luego las películas se alejarán de ambos lados, dejando trozos de carne.

También el amargor agrega aceite esencial, cayendo de la cáscara a los dedos y lobulillos. Para evitar ponerlo en el plato, corte la cáscara con un cuchillo, sin cortar la pulpa, limpie la hoja, retire la cáscara con los dedos y lávese las manos antes de continuar con el procesamiento.

Para comer la fruta como postre sin aditivos y bien servida, simplemente córtela por la mitad. En los restaurantes, este postre se sirve con una cuchara especial con dientes. Si no hay electrodomésticos de este tipo en su cocina, puede liberar la pulpa con un cuchillo de mesa y elegir una cuchara de postre. Este método de uso se verá muy decente en la compañía de los forasteros.

¿Cuál es la combinación de la toronja?

De los platos principales, la toronja complementa bien la carne e incluso el pescado. Su jugo agridulce se convierte en una excelente marinada. Elija un filete dietético de ave o carne de res magra, remoje la carne solo en jugo de frutas y hornee sin aceite con verduras.

Entre los aperitivos destaca la pasta de guacamole con pomelo, una dieta nutritiva a base de aguacate. También se come toronja en una ensalada con gambas y maíz.

En las ensaladas de frutas, los cítricos se combinan con fresas, plátanos, kiwi, uvas, piña, queso de tofu o yogur.

Cómo utilizar el aceite de toronja

Para mejorar el metabolismo, el aceite de toronja se agrega a los tés negro, verde y herbáceo, y la cáscara fresca se usa en galletas dietéticas o barritas de proteína.

Para deshacerse de la celulitis, se agrega 1 parte de aceite esencial a 10 partes de vegetales (oliva, linaza, trigo, coco) o en la loción de masaje preparada, se hacen envolturas. El aceite estimula el suministro de sangre al área tratada del cuerpo, mejora la condición de la piel y produce un efecto tensor.

Además, la toronja ayudará a fortalecer el cabello y deshacerse de los problemas de la piel que pueden ocurrir cuando se eliminan las toxinas del cuerpo. Se agrega aceite a las mascarillas capilares, tónicos faciales y suero.

Video: pomelo insidioso - ¿Comer o no comer?