Cómo preparar jengibre para bajar de peso.

El jengibre se utiliza a menudo para hacer bebidas saludables. Diversos tés, infusiones y decocciones basadas en esta planta contribuyen a la mejora del cuerpo, eliminando kilogramos innecesarios. El punto principal es preparar bebidas saludables, elegir la receta correcta, la duración del uso del té, contraindicaciones.

Cómo preparar té de jengibre

Hay muchas formas útiles para preparar té de jengibre. Pero primero debe aprender cómo preparar adecuadamente una bebida de este tipo. Al mismo tiempo, es necesario observar la proporción de agua y jengibre. Elija la raíz de la planta correspondiente al tamaño del pulgar en la mano. Se limpia completamente, y luego se tritura con un rallador. De esta forma, la planta produce más nutrientes.

Es necesario rellenar la raíz triturada con un litro de agua caliente. Poner la mezcla a fuego moderado, hervir durante 10 minutos. Como resultado, la masa líquida se reserva, se filtra cuidadosamente. Esta es una receta clásica para el té de jengibre, donde no hay otros ingredientes presentes.

Puntos importantes del proceso de elaboración.

Una vez elaborada una bebida según la receta clásica, vale la pena recordar que estará altamente concentrada. Puede obtener un té menos saturado si lo cocina por no más de 5 minutos. También se recomienda una versión simplificada de esta receta. El agua caliente se vierte sobre la raíz de la planta, se cubre con una tapa, se deja durante 7-8 minutos.

El jengibre no es necesario hervir. Tan pronto como el agua hierve, la raíz de la planta se sumerge en ella. Platos con los contenidos reservados. En el proceso de elaboración del té, se recomienda aplicar no solo la raíz fresca, sino también la seca.

Igualmente efectiva es la acción del jengibre en polvo. Si se prepara una infusión a partir de una raíz seca, la concentración de la bebida terminada será bastante alta. Basado en esto, toma un poco de jengibre. La proporción se elige a voluntad,Dependiendo de las preferencias personales. Preparación de jengibre seco unos 5 minutos. Tome sólo una pizca de polvo.

La raíz de la planta se puede secar en casa. Se divide en partes pequeñas (se recomienda cortarlo en pequeños segmentos), se coloca en un horno precalentado a 50 grados. Después de dos horas seguimos secando el jengibre ya a 70 grados. Al mismo tiempo, es necesario mantener la puerta del horno abierta para evitar la acumulación de humedad. Después de secar la raíz cortada, se tritura hasta obtener un polvo.

Preparar el té con cubos de jengibre congelado. Las piezas de raíz se pasan a través de un exprimidor, se distribuyen en moldes apropiados fuera del hielo y luego se colocan en un congelador. En cada fiesta de té sacan un cubo de jengibre, lo ponen en un vaso con agua hirviendo.

8 mejores recetas de té de jengibre para dar forma al cuerpo.

1. Receta 1. Limpiar el cuerpo y perder peso ayudará a beber derivados del jengibre y el sen. Esta receta no debe utilizarse a menudo. Tome 1 bolsa de sen, preparada en agua hirviendo (200 mg), agregue 1 cucharadita de jengibre en polvo. Deja la mezcla durante 20 minutos, después de lo cual puedes usar té ya preparado.
2. Receta 2. Es necesario tomar jengibre, miel, limón (la cantidad depende de las preferencias personales). Prepare una bebida de acuerdo con la receta clásica, enfríela y deje que alcance la temperatura ambiente. Después de eso, añadir a la bebida miel, jugo de limón exprimido. Este té también es adecuado para resfriados, fortaleciendo el sistema inmunológico.
3. Receta 3. Una bebida efectiva para la corrección de la figura será una decocción de jengibre con canela. Prepara de antemano la versión clásica de la bebida, que sumergió el palito de canela. El recipiente con el contenido cubierto con una tapa, dejar durante un cuarto de hora a un lado. Puedes aplicar canela en polvo. Para hacer esto, mezcle 1 cucharadita de especias molidas con 1/4 cucharadita de jengibre triturado. La mezcla se vierte con agua caliente, se deja reposar durante media hora.
4. Receta 4. Preparar una infusión clásica de jengibre. Después de que se haya enfriado, agregue jugo de naranja recién exprimido al gusto. Se convierte en bebida fragante que ayuda a deshacerse del exceso de calorías y peso.
5. Receta 5. La mitad de una cabeza de ajo se coloca en un té de jengibre clásico. La mezcla se hierve durante unos 10 minutos. El ajo resiste la formación de depósitos de colesterol.
6. Receta 6. Para aquellos que quieren perder kilos no deseados, una bebida hecha de jengibre y pimienta servirá. La planta se elabora según la receta clásica. Allí se vierte una pizca de pimienta.
7. Receta 7. Aplicar la infusión de jengibre recomendada en una mezcla con menta. Es especialmente bueno para los procesos metabólicos en el cuerpo y para la pérdida de peso efectiva. Las hojas de menta fresca (60 g) se pasan a través de una licuadora, agregando 1 cucharadita de polvo de raíz de jengibre, así como un poco de cardamomo triturado. La mezcla se vierte agua hirviendo, se tapa con una tapa, se deja reposar durante media hora. Después del tiempo especificado la bebida puede ser consumida.
8. Receta 8. Puede perder peso si usa una bebida de jengibre, las hojas de arándano rojo, que eliminan el líquido de desecho, contribuyen al buen funcionamiento de los riñones. Tomar un par de cucharaditas de hojas secas de arándanos rojos, verterlas con una taza de agua caliente. En un líquido, agregue una cucharadita de jengibre en polvo, deje reposar durante un cuarto de hora.

Se recomienda aplicar hojas frescas de lingonberry. En primer lugar, preparar una bebida clásica de jengibre. Luego se aplastaron hojas de lingón aplastadas, cubiertas con una tapa. Después de media hora la infusión está lista para su uso.

¿Cuánto tiempo puedes beber té de jengibre

La decocción de jengibre se debe beber 30 minutos antes de tomar cualquier alimento. Esto ayudará a reducir el apetito y acelerará el metabolismo.No se puede beber este té constantemente y mucho. En un solo paso, se permite tomar 100 ml de la bebida.

Los nutricionistas recomiendan usar una infusión útil para bajar de peso cada 2 horas, 100 ml por día. El jengibre no se puede tomar por la noche, especialmente antes de acostarse. Tiene un potente efecto tónico.

¿Quién no debe usar té de jengibre?

A pesar de su uso, las bebidas de jengibre están contraindicadas para las personas que tienen:

• problemas estomacales (úlceras, gastritis, inflamaciones),
• enfermedad hepática (hepatitis, cirrosis),
• disrupción de la vesícula biliar,
• hipertensión crónica,
• hemorroides

Las mujeres embarazadas deben tomar esta bebida con precaución. Está contraindicado en los últimos meses de gestación. Las mujeres lactantes de jengibre están estrictamente prohibidas.

Al seguir las recomendaciones y recetas anteriores, puede mejorar su salud y perder peso con el té de jengibre.

Video: té de adelgazamiento de jengibre