Cómo eliminar la sal de los remedios populares del cuerpo.

Los nutricionistas de todo el mundo nos han advertido durante mucho tiempo sobre los peligros de la ingesta excesiva de sal. Hoy en día, se encuentra en grandes cantidades en alimentos de conveniencia, salchichas, comida rápida, papas fritas y otros productos comprados. Además, nadie imagina cocinar sin este condimento.

Nos encanta la sal porque mejora el sabor de los alimentos, pero no vemos su peligro. El hecho es que aumenta la sensibilidad de los receptores del lenguaje, creando así un sabor tan agradable. Pero cuanto más lo usamos, más queremos más. Así se desarrolla la adicción a la sal.

¿Qué es la sal peligrosa?

Según la investigación médica, una persona come el doble de sal cada día que recomiendan los nutricionistas. La norma es de 4-5 gramos por día, mientras que el ruso promedio consume más de 10. Esto lleva a consecuencias, cuya causa descubrimos durante mucho tiempo, perdiendo tiempo y dinero.

Enfermedades causadas por la ingesta excesiva de sal:

• hipernatremia;
• osteoporosis;
• cáncer de estómago;
• hipertensión
• función renal alterada;
• hinchazón
• insuficiencia cardiaca

Además de estas enfermedades, el exceso de sal conduce a una disminución de la inmunidad y, como resultado, el cuerpo no puede resistir los virus y las infecciones.

La verdad sobre la sal.

La mayoría de nosotros solíamos usar la cocina o la sal yodada para cocinar, considerándola útil. Pero si entiendes el proceso de su recepción, queda claro que no hay nada en él, excepto los suplementos de sodio puro y vitaminas. De tal producto es mejor y completamente abandonado.

La única sal útil puede considerarse sal marina, no tiene un sabor tan brillante, pero contiene minerales y oligoelementos útiles que apoyan el trabajo del cuerpo. La cantidad de sodio que contiene es mucho menor que en la sala de cocción, lo que nos permite mantenernos saludables y no dejar los platos salados.

Qué reemplazar la sal.

Si decide seguir una dieta sin sal, o necesita hacerlo de acuerdo con las indicaciones médicas, puede experimentar y sorprender con seguridad a sus amigos y familiares con las recetas originales.

Productos de reemplazo de sal:

1. Sea Kale Estas algas crecen en profundidad y absorben sal marina y elementos beneficiosos. Puede agregarlos a ensaladas frescas o usar secas como agente saborizante.
2. El ajo. Se puede usar en forma seca para cocinar platos fríos, o al horno o hervido para eliminar el aroma persistente y dar un sabor picante.
3. Salsa de soja A pesar de que este producto contiene sal, además de esto, hay muchas sustancias útiles. Pero no te involucres en la salsa de soja. La tasa diaria permitida es de 20 ml, es decir, 2 cucharadas.
4. Jugo de limon Muchos chefs eminentes usan este producto en lugar de sal. Añade especias al plato, especialmente en combinación con especias picantes.
5. Hortalizas secas y secas. Si quieres cocinar un plato sabroso sin sal, mezcla los frutos frescos y secos. Conservan todas las vitaminas y son útiles, así como las que se arrancan del jardín.
6. Arco Este vegetal será un excelente sustituto de la sal, y para evitar un fuerte olor de ti más tarde, escúrralo antes de agregarlo a los platos.
7. Jengibre, rábano picante. Estas especias no solo lo liberarán de la necesidad de agregar sal, sino que también le darán fuerza y ​​fortalecerán el sistema inmunológico.
8. Vinagre Prefiere variedades naturales, como la manzana o el vinagre balsámico.
9. Algunos condimentos le darán al plato un sabor salado. Estos incluyen cilantro, eneldo, perejil, salvia, albahaca, tomillo y otros.

Si usa condimentos y productos naturales en lugar de sal, hará que su dieta sea sabrosa y saludable. Rechazarla ayudará a evitar muchos problemas de salud y siempre se mantendrá en buena forma.

Cómo eliminar la sal del cuerpo: métodos comprobados

Si nota hinchazón, sed constante, malestar y dolor en las articulaciones, lo más probable es que tenga un exceso de sal en el cuerpo. Los métodos simples que se han probado en muchos pacientes ayudarán a combatir este problema.

Cómo librar al cuerpo del exceso de sal:

1. Ejercicio El entrenamiento debe realizarse de tal manera que usted esté bien sudado, junto con el líquido y el exceso de sal. Prefiero correr, correr o hacer ejercicio en bicicleta.
2. Bebe mucha agua. El líquido acelera los procesos metabólicos del cuerpo y lo limpia del exceso de vitaminas y minerales. Cuanto más bebes, más sal deja tu cuerpo.
3. Deje de tomar sal o reduzca su cantidad al mínimo. Prepare los alimentos sin agregar este condimento, y agregue un poco de sal a los platos ya servidos.No coma alimentos de conveniencia, no visite un café de comida rápida y no compre papas fritas, nueces, pescado y carne secos y secos.
4. Tomar medicamentos diuréticos. Las farmacias venden hierbas para eliminar el exceso de líquido del cuerpo. Junto con la humedad, se elimina la sal. El té y el café tienen un efecto diurético más débil.

Si tiene alguna enfermedad asociada con trastornos metabólicos o sistema cardiovascular, antes del autotratamiento es mejor acudir al médico para una cita. No olvide que todos los medios, incluso los naturales, tienen efectos secundarios y contraindicaciones.

Métodos populares

La medicina tradicional conoce muchas formas de resolver este problema. Para eliminar la sal, no tiene que tomar medicamentos y dañar su salud. Pero antes de probar recetas naturales, averigüe si tiene alguna intolerancia individual a sus componentes.

1. Recolecte hojas frescas de bardana, enjuáguelas y séquelas al sol. Después de eso, picar y exprimir el jugo. Mézclelo con vodka en una proporción de 1:10 y guárdelo en el refrigerador. Después de 3 semanas, se puede aplicar la tintura.Esto debe hacerse antes del desayuno, almuerzo y cena 10 ml a la vez.
2. Durante el mes, todos los días por la mañana, 1-2 horas antes del desayuno, coma 1 cucharada de pasas, alternándolas cada dos días con miel. Estos dos productos eliminarán completamente el exceso de sal y no permitirán que se desarrolle la avitaminosis.
3. 500 gr. Crujir los arándanos y mezclar con 200 gr. ajo picado Agregue un litro de miel a la mezcla y deje reposar durante 1 día. Después de eso, tomar 5-10 gramos. cada vez antes de comer.
4. Recoge los conos en el bosque y rellénalos con 200 ml de agua durante la noche. Por la mañana, hierva durante 5 minutos, cuele y agregue suficiente agua para hacer exactamente 200 ml de caldo. Bébelo 100 ml al día antes de acostarse.
5. 10 gr. Remojo de arroz en agua durante medio día. Luego cocinar sin sal y sin leche y dejar enfriar. Es necesario tomar tal papilla todos los días desde la mañana, unas horas antes del desayuno o antes de acostarse, 3 horas después de la cena.
6. Cinco hojas de laurel vierten un vaso de agua y prenden fuego. Deje que el caldo hierva a fuego lento durante 5 minutos y retire de la estufa. Cuando la infusión se haya enfriado, tómela en pequeñas cantidades a lo largo del día. Todo el procedimiento debe repetirse 3 veces.
7. Cavar unas raíces de girasol, enjuagar, secar y picar. Para un vaso del producto resultante, debe tomar 3 litros de agua y hervir.El té resultante para beber en 48 horas.
8. Tome 5 migajas de pan negro, ponga gallito en el medio, ruede las bolitas y trague. Es necesario usar este medio dos veces al día después de 20-30 minutos después de la comida.

Estos métodos tradicionales ayudan a deshacerse de las sales y los síntomas, lo que conduce a su exceso en el cuerpo. Poco después del inicio del tratamiento, sentirá la facilidad y la libertad de movimiento.

Métodos de eliminación de sales.

Existen varios métodos efectivos para eliminar sustancias nocivas del cuerpo. Su utilidad está confirmada por hechos científicos y numerosos estudios. Si el problema de la excreción de sales le molesta por mucho tiempo y no le permite llevar una vida plena, elija una de las formas, discútala con su médico y comience a actuar.

Técnica del Dr. Newman
Antes de comenzar el procedimiento, vale la pena hacer un enema de limpieza y solo luego proceder a las acciones principales. Tome medio vaso de agua purificada, agregue 10 oz. Sal inglesa, agregue el jugo de dos limones, agregue agua para hacer un vaso lleno y bébalo.

Después de 30 minutos y cada media hora durante el día, mezcle 100 ml de agua, zanahoria, jugo de naranja y jugo de apio y lleve adentro. Está estrictamente prohibido.Desde que comienza la limpieza intensiva del cuerpo, el sudor que contiene toxinas, sales y escorias se mostrará en la piel, por lo que se recomienda tomar una ducha varias veces al día.

Técnica del Dr. Walker
Al igual que en la técnica anterior, su autor recomienda realizar un procedimiento preliminar de limpieza intestinal. Para ello, utiliza un enema relleno con 2 litros de decocción de manzanilla. Luego beba un laxante, puede aplicar la sal inglesa y, después de media hora, jugo de naranja recién exprimido, ligeramente diluido con limón.

Los siguientes tres, y preferiblemente cinco días para seguir con el ayuno, y luego los alimentos crudos. Esto ayudará a limpiar completamente la sangre, órganos y articulaciones de sustancias dañinas y toxinas acumuladas.

Metodología del Dr. Uzhegov
Esta técnica también implica la purificación del tracto digestivo antes de acostarse. Después de eso, al día siguiente no puedes comer nada, solo puedes beber agua purificada. Al día siguiente, por la mañana, debes beber una decocción de conos. Cómo hacerlo se ha descrito anteriormente.

El desayuno debe ser preparado de la siguiente manera: tomar 100 gramos. Arroz, enjuagar, verter 500 ml de agua, hervir y retirar del fuego. Luego enjuague el arroz nuevamente, agregue agua nueva y deje hervir.Por cuarta vez debes esperar a que el arroz esté listo, agregar aceite y miel.

Para el almuerzo y la cena, puede comer los productos habituales, pero sin añadir sal. Tampoco debe tomar nada, incluso agua desde el desayuno hasta el almuerzo. Un curso completo de limpieza dura 30 días. Durante este período, se librará del dolor en las articulaciones, la presión alta y otros problemas con el cuerpo.

Técnica china
La medicina oriental es famosa por sus inusuales métodos de tratamiento del cuerpo. Uno de ellos está diseñado para ayudar a limpiar el cuerpo de sales y aliviar el dolor. Para su implementación es necesario preparar previamente almohadillas de arcilla.

Se hacen de la siguiente manera: 20 gr. Arcilla blanca mezclada con 10 gramos. Hierbas secas y trituradas (ajenjo, milenrama y manzanilla) y diluidas con agua. Las demás almohadillas están moldeadas y superpuestas exactamente en la mitad del pie. La duración del procedimiento es de 60 minutos.

Las técnicas y los métodos enumerados son efectivos a su manera, pero todos están destinados a eliminar la sal, lo que conduce a una falta de potasio. No olvide reponer sus reservas con la ayuda de complejos de vitaminas y minerales.

Video: cómo eliminar 7 kg de sales del cuerpo en un mes