Cómo olvidar a la persona que amas: 9 pasos.

La separación de dos corazones tira del dolor, el dolor y el tormento. Las personas no están de acuerdo por diferentes motivos: algunos son personajes incompatibles, otros se consideran indignos de una relación seria. Por supuesto, puede intentar devolver a su ser querido y probablemente probó las opciones posibles. Si los intentos fueron en vano, la única salida es olvidar. No hay nada mejor que los recuerdos, pero tampoco hay nada peor. Es difícil olvidar al que tan firmemente se sentó en el alma, tendrá que hacer todos los esfuerzos.

Paso número 1. No te mantengas en contacto

Limite la comunicación con su ser querido, no debe ser atormentado una vez más. El consejo es especialmente relevante en los casos en que un socio ha encontrado otra mitad. Aléjate de la situación, proyecta en tu cabeza que no hay amor.Desplácese a través de estas palabras como un mantra: "No hubo amor, es solo una nubosidad de la razón". Tienes que poner esa frase en tu cabeza para creer en ti mismo.

Si es posible, rehúse temporalmente a comunicarse con la compañía en la que la persona amada pasa tiempo. En los casos en que se interseca de acuerdo con la naturaleza del servicio, solicite a las autoridades una semana de vacaciones.

Tal resultado de los eventos es posible, en el cual el ser querido comenzará a interesarse en su vida a través de amigos comunes, decidirá transmitir un simple saludo o solicitar un servicio a un "amigo". No es necesario llevar a cabo una provocación, seguir siendo una persona fría con una mente sobria.

Los chicos que quieren olvidar a la dama del corazón deben ser especialmente cuidadosos. Mujeres: criaturas astutas, recurren a todo tipo de trucos para divertir la autoestima. Tal vez la niña comience a marcarse en las fotos o comentar sobre la grabación en la pared. Enviará mensajes divertidos, y luego aclare inmediatamente "Lo siento, esto no es para ti". Ignorar

Paso número 2. Eliminar datos de contacto

En esta etapa, debe eliminar todas las opciones de comunicación que lo han unido.¿La persona favorita está en la marcación rápida en un teléfono móvil? Elimina este error. ¿Tomó el hábito de visitar regularmente su página en las redes sociales? Utilice la lista negra o elimine al ex compañero de sus amigos.

En las redes sociales populares como VKontakte, Facebook, Odnoklassniki, hay una función llamada "eliminar su perfil del programa". Esto significa que su página estará temporalmente inactiva, luego puede restaurarla.

Si existe la posibilidad de cambiar la tarjeta SIM, no la rechace. Compre un nuevo número, envíe un sms gratis a sus amigos para que se mantengan en contacto. Pídales a sus amigos que no expresen los números a su antiguo amante. Este paso debe hacerse para su tranquilidad.

Dejará de temblar con cada llamada, esperando que escuche "la misma persona". Deje de revisar su teléfono inteligente en busca de llamadas perdidas y mensajes. Lo principal es deshacerse del estado de expectativa y el sentimiento de incertidumbre que se atormenta sin un corazón herido.

Paso número 3. Deshazte de la evidencia material.

Después de eliminar contactos y una sesión de auto-sugerencia, proceder a la destrucción de recuerdos reales.Tire la basura o retire de la vista la ropa, los accesorios de baño, los accesorios y otros "desperdicios" que se conservaron en su apartamento después de la pérdida de un ser querido.

Compre una nueva ropa de cama, saque las fotos de los marcos de la pared y el gabinete de la mesilla de noche. Limpie la PC y la computadora portátil de los archivos de fotos y videos, no es necesario eliminar todo lo que esté debajo de uno limpio, deseche los materiales en la unidad flash USB.

La esencia de la terapia es crear una imagen pausada de una guarida de solteros del nido de una vez familiar. En este caso, usted debe sentirse cómodo, reemplazar una cosa con otra. Por ejemplo, en lugar de compartir una foto, inserte una foto de una mascota, mejores amigos o padres en el marco.

En cuanto a las redes sociales, elimine el avatar conjunto, cierre los álbumes, no es necesario colocar estados llenos de lágrimas.

Paso número 4. Cuidate

Presta atención a tu propia apariencia, ¿te gusta todo? Quizás no esté satisfecho con un peinado o falta de manicura, corrija la situación. Cambie drásticamente el color del cabello (el consejo es relevante para las niñas), cambie la imagen a un tono más alegre y franco.Intenta diferenciarte de la multitud, no necesitas ser un ratón gris.

Sigue el armario. Saque la ropa, pruébela, ponga todo lo que está en la basura en la basura. Vaya de compras, compre cosas que lo hagan feliz, incluso por unos minutos.

Un foco importante es el perfume. El perfume te caracteriza como persona, solo necesitas encontrar la fragancia adecuada. El agua del inodoro no debe ser empalagosa, afilada, elija un olor fresco.

Paso número 5. Chatea con gente interesante

Tómese el tiempo para chatear con amigos, rodéese solo de personas sinceras y brillantes. ¿Amigos para el segundo año el nombre es jugar bolos? Gran oportunidad para divertirse, resolver! Llama a tus compañeros de clase, amigos de la universidad, compañeros de trabajo, invítalos a la cafetería. Si es posible, pasa menos tiempo a solas con tus propios pensamientos, de lo contrario, el deseo abrumará tu cabeza.

Hacer contacto con personas positivas, preferiblemente desconocidas. Lo principal es hablar menos de la conexión anterior, de lo contrario comenzará a perseguirte en todas partes. Cuando una persona encuentra un alma gemela, no quiere pasar tiempo con nadie más, por lo que a menudo se olvida de sus amigos.

En esta situación, se recomienda tomar la iniciativa y presentar varias propuestas interesantes.Por ejemplo, invite a sus amigos a ir a una barbacoa, visitar el parque acuático o el cine, jugar al ping-pong o al billar. Salpique las emociones de manera similar para que no se escapen en el momento más inoportuno. Pase el tiempo tan divertido que cuando regrese a casa se caerá de sus pies, no se embarrará en sus propios pensamientos.

Paso número 6. Encontrar un pasatiempo

Cuida lo que no pudiste decidir durante mucho tiempo. Inscríbase en un entrenamiento de prueba en el gimnasio o en la sala de aeróbicos, establezca una meta para inflar las nalgas o presione durante seis meses.

Esfuércese por la perfección, el antiguo amante debe morderse los codos cuando la vea la próxima vez. Además, la innegable ventaja del deporte es que le quita los malos pensamientos de la cabeza, lo que lo obliga a concentrarse en lo principal.

Los deportes extremos como paracaidismo, karting o quads son una gran ayuda para la curación. Los deportes motorizados están ganando cada vez más popularidad; si lo desea, puede anular la categoría A si desea continuar conduciendo una motocicleta.

Para las personas ansiosas por olvidar a su ser querido para siempre, también hay actividades tranquilas.Vaya a los cursos "Photoshop" o al arte de la fotografía, aprenda a esculpir figurillas de barro, aprenda el arte del tallado en madera.

Los hombres a los que les gustan los coches y las motocicletas pasan más tiempo en el garaje con amigos. Las conversaciones primordialmente masculinas empujaron el tormento mental a un segundo plano.

Intenta ocuparte de cualquier hobby diario. En los casos en que esta oportunidad no esté disponible, aprenda el arte de cocinar, invite a amigos a cenar. Crea tu propia tradición, reúnete en un círculo de familiares 1 vez en 2-3 semanas. Vaya a la barbacoa, nade en el lago o el río, domine los deportes de invierno, vea películas en un ambiente acogedor, pida rollos o pizzas en casa. Actuar sobre la situación, realizar todo el potencial.

Paso número 7. Conseguir una mascota

Después de la partida de un ser querido, se forma un vacío. Para llenarlo con el poder de una mascota, a la que cuidas y cuidas. Consigue un compañero, puede ser un gato, un perro o un loro. Habla con él, cuida de la nueva mascota. Los psicólogos experimentados son unánimes al decir que las mascotas pueden sacar a una persona de la depresión profunda, aproveche esto.

No compre un perro si no tiene tiempo suficiente para alimentarlo, jugar y cuidar de ella. Detenga la elección del gato, que puede estar solo en casa, sin depender del dueño.

Vale la pena prestar atención a los hurones domésticos, o hurones, en los últimos tiempos, este tipo de mascota ocupa una gran popularidad. Eso es porque los hurones son juguetones y enérgicos, requieren atención y control constante. Dar amor a los que lo merecen.

Paso número 8. Viajes

Ya el segundo año que pasas sin vacaciones? ¡Es hora de corregir la situación! Ir a la España incendiaria, a la Francia romántica o amar a Italia. Compre un boleto a Praga, pruebe la verdadera cerveza checa. No es necesario comprar un tour de dos semanas, cuente con el presupuesto.

Necesitas relajarte, tomar un descanso de la gente y pasear por una ciudad en la que nadie te conoce. Para estos fines es muy adecuado el viaje de 3 días.

En los casos en que los viajes turísticos no sean adecuados, dar preferencia a los centros turísticos costeros. Los países más baratos incluyen Egipto, Turquía y Bulgaria. Si es posible, elija unas vacaciones en el sistema «Todo incluido» (Todo incluido).

Viajar no solo incluye viajes al extranjero, una excelente opción sería estudiar su propio país. Vaya a otra ciudad para visitar amigos, visitar parientes lejanos u organizar una caminata con carpas y barbacoas en la orilla del lago.

La era de las comunicaciones y el progreso tecnológico deja su huella en la sociedad. Toma fotos interesantes en lugares hermosos, súbelas a las redes sociales y disfruta de los comentarios.

Paso número 9. Empezar una nueva vida

El momento de la tristeza ha pasado, ya has sufrido lo suficiente, es hora de comenzar la vida desde cero. Presta atención al trabajo, ¿te gusta la especialidad? Si no, siéntase libre de proceder a cambiar. En los casos en que el apartamento está construyendo la atmósfera, haga reparaciones, reordenamientos, cuelgue fotos divertidas, haga un rincón acogedor para pasar tiempo con amigos. Si está alquilando una casa, considere la opción de mudarse, esta es la manera más efectiva de olvidar a un ser querido.

Comience a comunicarse con el sexo opuesto, no es necesario comenzar una relación. Es importante entender que tienes derecho a coquetear, a veladas acogedoras, a tener sexo, a divertirte.No te limites a los pensamientos de un antiguo amante, trata de no hablar de él en absoluto. No se quede quieto, constantemente en movimiento, de lo contrario pensamientos innecesarios nunca saldrán de su cabeza.

El amor viene y se va, es importante liberar a su ser querido a tiempo, para no atormentar la mente con pensamientos constantes al respecto. Cambia radicalmente tu propia vida, deja de limitarte. Di adiós al pasado, ve hacia un futuro más brillante. Desarrollar material y espiritualmente, establecer grandes objetivos, esforzarse por alcanzarlos. Después de que la franja negra siempre se ponga blanca, ¡enciéndala y camine!

Video: como olvidar a la persona que amas.