Kissel para adelgazar: beneficios, variedades, recetas.

Es difícil imaginar a una persona que no probaría jalea. Esta es una bebida valiosa que puede apagar un hambre o una sed abrumadoramente furiosa. La composición también nutre, envuelve y protege las membranas mucosas del esófago. Dotado de una bebida y muchas otras cualidades valiosas, de las que hablaremos en el material de hoy. Por supuesto, debe entenderse que no se trata en absoluto de la composición comprada con muchos conservantes y colorantes. Extraiga el valor máximo si crea la composición por su cuenta.

Los beneficios

1. Un papel especial de la bebida en la avena juega en la limpieza de los órganos internos de la escoria excesiva. En la composición hay muchas sustancias proteínicas que son responsables de la formación de tejido muscular y óseo. Además, la proteína restaura la regeneración celular, mejora la circulación sanguínea y normaliza la actividad del corazón.
2. Dado que kissel a menudo se prepara con avena, podemos decir que la droga beneficiará a todas las categorías de personas sin excepción. Este cereal es indispensable para las personas con diabetes diagnosticada que son obesas. La bebida volverá a los niveles normales de glucosa, eliminará los canales de colesterol de la sangre e ingresará al menú como un buen refrigerio.
3. Muy a menudo, las jaleas se introducen en la nutrición básica de quienes practican deportes de manera muy intensa. Se trata de la capacidad de acelerar el conjunto de músculos, aliviar el dolor después del ejercicio, restaurar la densidad ósea y tonificar el cuerpo humano en general. Con respecto a la pérdida de peso, es posible, debido al aumento de peso activo, los depósitos de grasa se queman y el metabolismo se normaliza.
4. La bebida fortalece el sistema inmunológico, previene el envejecimiento prematuro de los tejidos, elimina los radionúclidos de las células e incluso previene el cáncer de colon. En el proceso de uso de materias primas, las paredes están envueltas, los productos en descomposición se deslizan y salen naturalmente. Kissel es probablemente considerada la materia prima más efectiva para eliminar escorias y toxinas.
5. Es útil consumir la composición para normalizar la microflora intestinal y matar microorganismos dañinos. La base de las materias primas prácticamente no incluye los carbohidratos, y de hecho contaminan el cuerpo. La bebida limpia, ayuda a eliminar el exceso de líquido del espacio entre los órganos internos. La hinchazón disminuye (el problema de las personas que hacen dieta).
6. La bebida la toman personas que cargan sistemáticamente el hígado con productos nocivos, el consumo de alcohol en grandes cantidades y el tabaquismo. Además, la materia prima estabiliza el colesterol, elimina los compuestos nocivos y controla el metabolismo de los lípidos. Con un estilo de vida sedentario y una dieta constante, el remedio te ayudará a ahorrar energía.
7. Los depósitos de colesterol generalmente se acumulan en las paredes de los canales sanguíneos. Estos depósitos provocan la obstrucción de los vasos sanguíneos, debido a que reducen los lúmenes. Este aspecto provoca el desarrollo de un ataque al corazón, aterosclerosis, apoplejía. Los aminoácidos que forman la base de la bebida, deben provenir de los alimentos. No se pueden producir de forma autónoma y, por lo tanto, una persona siempre los necesita.
8. Si hay procesos inflamatorios en las membranas mucosas de los órganos digestivos, la jalea los extirpará y curará parcialmente las llagas. En el futuro, esta bebida protegerá las paredes de la irritación. Además, controla la microflora, reduce la probabilidad de contaminación por gusanos y limpia. La bebida es débil, lo cual es extremadamente importante para las personas con problemas delicados (estreñimiento, etc.).
9. Algunas personas consumen gelatina solo para fortalecer completamente el sistema inmunológico y restaurar la microflora en los intestinos. Esto aumenta la resistencia del cuerpo a varios virus e infecciones. Si tomas una bebida sistemáticamente, la condición general mejorará pronto. Notarás cómo desaparece el dolor en el estómago.
10. Junto con esto, el pulso se estabiliza y la debilidad en las piernas desaparece. Aumenta el rendimiento de los riñones. Además, perder peso con esta jalea es un placer. Debido a la abundancia de propiedades beneficiosas, junto con esta bebida mejora significativamente el estado de ánimo.

Recetas

Si no desea comprar formulaciones listas para usar, puede prepararlas fácilmente usted mismo, solo se requiere mucho más tiempo.

1. Berry Trate de preparar la bebida de bayas frescas.Para su función, la grosella espinosa, el arándano, la ceniza de montaña, el arándano y el arándano funcionarán perfectamente. Dar preferencia a los frutos de variedades exactamente ácidas. Como parte del producto se concentra el complejo vitamínico-mineral. Mezclar 50 gr. almidón, 0,5 kg. Bayas y 250 ml. jugo de baya. Moler todos los ingredientes con una licuadora. Simultáneamente hervir 0,5 litros. Agua, entrar en la masa de bayas. Tomite la masa sobre un fuego perezoso, revolviendo constantemente. Tan pronto como la masa comience a espesarse, apague la estufa. Tomar hasta 3 veces al día por 200 ml. 40 minutos antes de la comida. Si tiene una enfermedad estomacal o un aumento de la acidez, es necesario abstenerse de tomar esta bebida.
2. Lino No es ningún secreto que las semillas de lino tienen los efectos antiinflamatorios más fuertes. Además, la composición está saturada con importantes ácidos grasos poliinsaturados para el cuerpo humano. Están involucrados activamente en todos los procesos metabólicos. Debido al bajo contenido calórico de la bebida, ayuda no solo a despedirse del exceso de peso sino también a estabilizar la actividad del tracto gastrointestinal. Para preparar la bebida, basta con llenar un vaso de semillas secas con 1 l. agua purificada. Enviar los componentes a la estufa, establecer un fuego perezoso.Hervir la composición hasta que la masa se vuelva viscosa. Después de enfriar, colar y enviar en el frío. Tomar 200 ml por la mañana con el estómago vacío. 1 hora antes de la comida. También beba jalea hasta 4 veces por día de la misma manera. La ventaja de esta bebida es que puedes agregarle varias frutas secas. Con jalea va bien con albaricoques secos, manzanas, ciruelas.
3. El arroz Si usted es propenso al estreñimiento, debe abstenerse de tomar tal bebida. No hay que olvidar que esta composición se utiliza como sorbente. Por lo tanto, al cocinar, solo se utilizan cereales y agua. Para ello, añadir 200 gr. Arroz en 1 l. el agua Deja los componentes durante la noche. Después de despertar, drenar el líquido y lavar la grupa. Verter en 2 l. Agua fresca filtrada. Envíe a la estufa, encienda el quemador a la potencia mínima. Aviso 1,5 horas. Después del tiempo asignado, convierta la composición en una masa monótona a través de una licuadora. La bebida está lista. A veces, tal jalea puede organizar días de ayuno. Todas las comidas se sustituyen por la composición. En paralelo, necesitas beber unos 2 litros. agua limpia Esto permitirá evitar el estreñimiento y eliminar cualitativamente los compuestos tóxicos.
4. Kéfir Esta receta es bastante inusual y original.La ventaja de la bebida es que ayuda a decir rápidamente adiós al sobrepeso y, junto con ello, normaliza la microflora intestinal. En este caso, el tiempo para preparar la composición tomará significativamente más. Esto maximizará el uso de compuestos útiles contenidos en kéfir. Utilizar 3 litros. jarra de vidrio. Verter un vaso de avena, verter 1,5 litros. Agua fría y 0,1 litros. kéfir También agrega un pequeño trozo de pan negro y 20 gr. crema agria Revuelva los ingredientes, envuelva el cuello con una tela de gasa. Mantener la composición a temperatura ambiente durante 3 días. Después de un tiempo especificado, envíe el espacio en blanco a la losa. Caliente en un fuego perezoso a un estado cerca de hervir. Colar después de enfriar. Tomar 200 ml. 40 minutos antes de la comida. Dicho kissel está contraindicado en caso de tendencia a la hinchazón y la flatulencia.

Como tomar

1. Recuerde que esta bebida se recomienda tomar al menos 3 veces al día. Todas las recetas presentadas están pintadas teniendo en cuenta que una persona tomará una bebida al menos 3 veces al día, aproximadamente 200 ml. 40 minutos antes de la comida. En este caso, tal curso debería durar aproximadamente 1 mes.
2. Después de eso, una ruptura semestral sigue. Luego se deja repetir la terapia. Vale la pena señalar que no hay otros esquemas menos populares para recibir kissel. En cuanto a la opinión profesional, los expertos recomiendan comenzar un curso que dura de 1 a 2 semanas. Luego evalúa tu propio estado.
3. Al mismo tiempo, cuida tu propio peso cuidadosamente. A menudo sucede que en la primera semana logras decir adiós al sobrepeso. Por lo tanto, una mayor recepción del producto simplemente no tendrá sentido. Como se mencionó anteriormente, Kissel puede ser tomado en otro esquema.
4. Bebe un trago unas horas antes de acostarte. Considere, jalea no está preparada para uso futuro. Por lo tanto, después de cocinar, bébalo el mismo día en una forma cálida. Tales acciones ayudarán a extraer el máximo beneficio de la composición. Al mismo tiempo, la bebida se puede beber hasta 6 veces al día. También pueden reemplazar bocadillos en la cantidad de 50 ml.
5. Si resultó que después de la cocción, la jalea salió demasiado líquida, se puede mezclar con yogur casero bajo en grasa. Alternativamente agregue queso cottage bajo en grasa.A pesar del bajo contenido calórico, la saturación se produce con la rapidez suficiente. Además, no experimentará hambre durante mucho tiempo.
6. Por otro lado, vale la pena mencionar que si desea observar realmente los resultados visibles, debe comenzar a comer adecuadamente y ajustar la dieta. Sin actividades deportivas adicionales, prácticamente no habrá resultados. Comer comidas pequeñas y no comer en exceso. Olvídate de los alimentos nocivos y los platos fritos, picantes, grasos. Rechazar la harina, ahumada y dulce.

¿Cuánto puedes restablecer?

1. Si toma regularmente kissel a base de harina de avena, en un mes puede despedirse de 10 kg. A menudo, siguiendo una dieta, puede perder fácilmente unos 4-6 kg. En la mayoría de los casos, el resultado depende del esquema que elija, la frecuencia con la que recurrirá al entrenamiento físico y el estilo de vida que llevará.
2. Vale la pena señalar que los nutricionistas recomiendan reemplazar las comidas de la mañana y de la noche con un vaso de kéfir, si esto se hace, en un mes puede arrojar hasta 9 kg. Recuerde que debe recurrirse a este método solo después de consultar con un especialista.El problema es que puede tener enfermedades que empeorarán.

Contraindicaciones

1. No olvide que antes de tomar una bebida, definitivamente debe tener en cuenta las contraindicaciones. Sin lugar a dudas, tal composición es famosa por un gran número de propiedades útiles, pero, como todo producto, tiene sus lados negativos.
2. Por lo tanto, es necesario abandonar completamente la bebida con intolerancia individual. De lo contrario, puede experimentar una picazón severa, dolores de cabeza y una erupción. Además, no consuma jalea si padece insuficiencia renal o cardiaca. El problema es que el producto ejerce una mayor carga sobre los órganos.
3. Olvídate de tal bebida si sufres de infantilismo intestinal o enfermedad celíaca. Con patologías tan graves, se prescribe una dieta en la que el gluten está completamente ausente. Además, no se apoye en el producto si sufre de deficiencia de calcio. Debido al contenido de ácido fítico en la gelatina, este mineral es mal absorbido por el cuerpo.

Recuerde que un consumo moderado de kissel y la ausencia de contraindicaciones solo tienen un efecto positivo en la salud y el estado general.Por lo tanto, antes de comenzar una dieta, asegúrese de aprobar un examen. El especialista lo ayudará a crear un menú equilibrado y le dará recomendaciones para perder peso.

Video: jalea para barriga plana.