Cómo perder peso con la ayuda del agua: recetas para una bella figura

El agua es una fuente de energía para toda la vida en la tierra. Sin este fluido, es imposible imaginar la existencia de cualquier organismo en la Tierra. Limpia, elimina todas las sustancias nocivas, participa en casi todos los procesos que tienen lugar dentro de una persona, animal o planta. Sin embargo, muchas de las personas, que conocen todas las propiedades positivas del agua común, las descuidan y no beben tanto como sea necesario. Pero se cree que la mayoría de las enfermedades provienen de la deshidratación.

Pero hoy la conversación no será sobre eso. Pasamos a otro efecto milagroso del agua: la quema de grasas. Si usa este líquido de manera adecuada y sistemática, puede perder una cantidad suficiente de libras adicionales. Además, con grandes beneficios para todo el cuerpo. ¿Cómo perder peso con la ayuda de agua potable ordinaria? Veamos esto hoy.

El agua es la cuna de toda la vida en la tierra.

Tal expresión, muchos han escuchado más de una vez. Pero lo que significa y cuánto corresponde realmente, no todos responderán. El dicho se ha vuelto tan común que perdió su significado original, pero en vano. Después de todo, el agua, de hecho, es la cuna de todo en nuestro planeta. Aquí están sus principales funciones:

1. Disolución de sustancias beneficiosas. El agua es considerada el solvente universal más poderoso. Todo está sujeto a su acción, desde las sustancias en polvo hasta los metales. Por lo tanto, junto con el agua ordinaria, tanto las personas como los animales y las plantas consumen los micro y macro elementos más importantes, y en una forma fácilmente digerible.
2. Participación en procesos químicos y biológicos. El agua no solo acelera la reacción, sino que también contribuye a la formación de los compuestos más complejos, sin los cuales la existencia de organismos vivos es simplemente imposible.
3. El componente más importante. Es a partir de este fluido que consta del 50 al 80% del cuerpo humano. Si el saldo se rompe al menos el 10%, puede terminar en la muerte. El agua respalda totalmente la vitalidad de cualquier ser vivo, desde una sola célula hasta el ser humano como especie.

En otras palabras, sin un fluido tan simple, que todos tenemos y todos tenemos, en ninguna parte. La humanidad, a pesar de todas sus mentes, fuerzas, invenciones, no podría haber sobrevivido si se hubieran agotado los suministros de agua. Es por eso que incluso de las lecciones de biología en la escuela se nos enseña a preservar, preservar y utilizar racionalmente esta sustancia más costosa.

Pero volvamos a perder peso. ¿Cómo se puede bajar de peso con agua? ¿Qué procesos se lanzan, permitiendo que nuestro cuerpo comience a deshacerse del exceso de células de grasa? ¿Y qué tan efectivo, seguro y útil es este método? Bueno, veamos.

Efecto agua para adelgazar.

El agua purifica, restaura el funcionamiento normal de todas las células, órganos, sistemas, se satura con compuestos y sustancias útiles. Tradicionalmente, existe un método de purificación de escorias a través del consumo frecuente de este líquido. En esencia, la base de la pérdida de peso también reside en la limpieza, pero cómo esto sucede, es importante saber y entender.

En primer lugar, de esa manera realmente funcionó, necesita beber poco a poco, pero a menudo. En promedio, un adulto debe consumir aproximadamente 2 litros de agua limpia por día.Puro - significa sin impurezas, azúcar, etc. Solo se considera líquido en su estado natural, sin té, soda, café, caldos, etc. Esta es la base de la dieta. Esta forma de comer se convertirá rápidamente en un hábito y asegúrese de disfrutarlo. Es más cómodo para el cuerpo humano por la sencilla razón de que satisface completamente todas las necesidades más importantes. Usted bebe mucho, limpia los sistemas internos y gradualmente comienza a sentir ligereza y comodidad.

Por cierto, un punto interesante. Incluso en la antigüedad, cuando las ciudades y los estados antiguos dominaban, la hidroterapia estaba muy extendida y era considerada uno de los principales métodos para eliminar las enfermedades. Los mismos métodos de curación se pueden encontrar en casi todas las culturas antiguas, desde el este a la India.

El segundo momento: no necesitará cambiar la comida que le es radicalmente familiar. Esto es muy importante. Después de todo, la mayoría de las dietas insisten en la necesidad de revisar completamente los productos consumidos, de dejar todo lo sabroso, pero dañino, de comer casi una cucharadita al día. No es sorprendente que después de que una persona "salta" de un sistema de suministro de energía de este tipo, casi no se devuelven todas las libras que se han devuelto. E incluso "amigos" con una ventaja.Si decides perder peso con la ayuda del agua, puedes olvidarte de este sacrificio de una vez por todas. Puedes comer de todo, incluso de un trozo del más gordo, pero como un pastel tan seductor. Aquí hay algo más: bebe mucho y no lo olvides.

El tercer momento. Se refiere a cuándo y cómo consumir el líquido. Hay algunos secretos. En primer lugar, hay que olvidarse de otras bebidas. La base de su consumo debe ser agua, y solo ella sola. Está prohibido beber inmediatamente después de comer. Esto diluye la composición del jugo gástrico, lo que conduce a hinchazón, ardor de estómago, dolor y problemas en el tracto gastrointestinal. Por lo tanto, recuerde: tomamos ya sea media hora antes de una comida (recomendado) o media o dos horas después de comer. En cuanto al volumen bebido a la vez, entonces eres guiado por ti mismo. Aproximadamente - desde medio litro hasta 2 vasos. Hay otro pequeño secreto: si toma algo de agua media hora antes de una comida, ocupará la mayor parte del estómago. Por lo tanto, la sensación de hambre disminuye, y comerás menos de lo que podrían. Naturalmente, esto también tiene un efecto positivo en deshacerse del exceso de grasa.

Vamos a resumir y enumerar los principios básicos de la dieta acuática:

1. Reemplazar todas las bebidas con agua, todo lo que se bebe, excepto este líquido en su forma pura, no se considera.
2. La cantidad óptima de sustancia consumida es de aproximadamente 2 litros por día por adulto.
3. No hay necesidad de cambiar su propia comida, solo cambiamos el sistema de bebida.
4. Nunca use agua en el proceso de comer o inmediatamente después.
5. Bebemos de medio litro a 2 vasos llenos a la vez, para que sea cómodo y no tenga sensación de pesadez.
6. El mejor momento para beber es media hora antes de las comidas o 2 horas después. Puedes combinar o combinar estos periodos.

Si desea saber exactamente la cantidad de líquido transparente que da vida se supone que debe tomar diariamente, calcule utilizando una fórmula especial. La gente lo llama la "fórmula ideal para una dieta de agua". Basado en la posición que para el suministro normal de agua con el cuerpo, necesita consumir 40 mililitros por kilogramo de peso real. En otras palabras, si una persona pesa 100 kg, es vital que tome 4 litros al día. Esto se aplica solo al agua pura y no a la vez, sino en porciones regulares a lo largo del día.

Y aquí puedes tener una pregunta.¿Qué tan seguras son estas dietas, y son igualmente útiles para todas las personas? Y, si no hay libras adicionales, ¿es posible simplemente beber un poco de agua para limpiar su propio cuerpo, por ejemplo? Centrémonos en estos puntos.

Dieta del agua: contras, o quien no puede

En general, se cree que el uso diario de la cantidad ideal de agua para usted no perjudica. Ayudará al cuerpo a limpiar, devolver la ligereza, una sensación de salud completa. Sin embargo, todos los médicos están de acuerdo en que no debes involucrarte. A veces el cuerpo solo necesita tomar descansos.

Por lo general, un curso de pérdida de peso basado en una dieta de agua no debe tomar más de un mes. Luego puede relajarse, reemplazando el agua con otras bebidas, pero no debe rechazarlo por completo. Por cierto, consumir té, café, compotas, etc. Es posible incluso durante períodos de una dieta estricta, pero de acuerdo con este esquema: agregará el volumen de bebida más tarde con la misma cantidad de agua. En otras palabras, si te permites un vaso de jugo, luego tendrás que usar el mismo vaso de líquido que da vida por encima de la norma.

Finalmente, las personas que tienen problemas con el sistema cardiovascular o los riñones deben seguir la dieta con precaución. Para no dañar la salud, durante el período de agua potable activa, es importante abandonar la salinidad y los dulces. Esto limpiará el cuerpo y no permitirá que el líquido permanezca dentro.

¡El agua es necesaria para el funcionamiento normal de todos los seres vivos en la Tierra! Y si se usa correctamente, también ayudará a perder unos cuantos kilos, ¡devolver una bella figura y satisfacción contigo mismo!

Video: como beber agua para bajar de peso.