La cúrcuma durante el embarazo - los beneficios y el daño

Una mujer durante el embarazo debe prestar gran atención a sus preferencias gustativas. Después de todo, cualquier producto tiene un efecto diferente en una persona común y en una mujer que está dando frutos o está alimentando a una madre. Por lo tanto, vale la pena revisar sus hábitos alimenticios y tomarse esto extremadamente en serio. En algunos casos, tendrá que renunciar a sus alimentos o productos favoritos para no dañar al bebé. Hoy vamos a discutir el tema de tomar cúrcuma durante el embarazo y la lactancia.

Propiedades útiles de la cúrcuma.

La cúrcuma es, sobre todo, una planta medicinal con un aroma especiado. Pertenece a la familia del jengibre. El primer país en crecer fue la India. Para la preparación de los platos se suele utilizar polvo elaborado a partir de las raíces de la cúrcuma, que se puede encontrar sin mucha dificultad.

Esta planta tiene acción antiinflamatoria: cura las heridas, normaliza el tracto digestivo y alivia el dolor de la artritis. También contiene una gran cantidad de vitamina C y es ideal para enfermedades infecciosas y catarrales.

El efecto de la cúrcuma en el cuerpo de la futura mamá.

¡Es importante saberlo! La cúrcuma tiene un fuerte olor que irrita las vías respiratorias y, por lo tanto, está contraindicada para las alergias.

Vale la pena recordar que durante el embarazo, en ningún caso puede comer especias en grandes cantidades. Incluso una persona común con demasiada cúrcuma puede tener acidez estomacal o malestar intestinal.

Cúrcuma durante la lactancia

No es ningún secreto que la lactancia materna es más beneficiosa para el cuerpo del niño que la nutrición de las mezclas.Pero mami lactante debe prestar especial atención a su dieta. Si la cantidad de leche producida es pequeña, puede aumentarla con productos naturales. Se pueden comprar en el mercado o en farmacias, a un costo que son mucho más baratos que los medicamentos. Tales estimulantes naturales incluyen la cúrcuma, pero debe usarse con precaución, de acuerdo con el consejo preliminar del médico.

Otras propiedades beneficiosas de la cúrcuma.

Los beneficios de esta especia son los siguientes:

• estabilización de los niveles de azúcar en la sangre;
• Restauración del color natural de la piel;
• normalización del metabolismo;
• eliminación de toxinas y escorias del cuerpo;
• Ayuda en la lucha contra el sobrepeso.
• estimulación del tracto gastrointestinal;
• eliminación del colesterol de la sangre;
• Ralentizando el proceso de envejecimiento.

La cúrcuma en cosmetología.

Además, la especia se utiliza para eliminar las pecas. Para hacer esto, mezcle una cucharadita de polvo de cúrcuma con jugo de limón y pepino y aplique sobre las pecas por un cuarto de hora, luego enjuague bien con agua tibia. El procedimiento es diario y se realiza hasta el escaldado completo de las pecas.

La elección correcta de cúrcuma de calidad.

En los estantes es fácil encontrar, como se mencionó anteriormente, el polvo de la planta en forma de especias o las raíces de la cúrcuma. Pero cómo elegir un buen producto, no todos lo saben.

1. Al elegir un condimento listo, en primer lugar, debe prestar atención a la fecha de caducidad que se indica en el paquete, así como a la condición de la bolsa en sí. Este polvo conserva sus propiedades beneficiosas durante 2-3 años y tiene un agradable aroma persistente. Por lo tanto, la mejor manera de almacenar será el embalaje original.
2. Si el polvo de las raíces de cúrcuma se toma por peso, debe prestar atención al sabor de la especia. No debe contener olores extraños, esto indica las condiciones de almacenamiento inadecuado de las especias. En casa, es mejor mantenerlo en un frasco de vidrio bien cerrado.
3. La cúrcuma fresca es extremadamente difícil de encontrar en varias tiendas y supermercados. Como no tiene mucha demanda entre los compradores, pero si tiene la suerte de encontrar un producto así, primero debe prestar atención a las raíces de la planta. Deben ser resistentes al tacto y no tener daños visibles. Para pruebas adicionales, debe picar cuidadosamente la piel con una uña.Entonces podrá sentir el rico aroma de la planta, y esto será un indicador de la frescura de este producto. No preste especial atención al color, ya que la mayoría de las veces, la cúrcuma fresca no difiere del color antiguo. La duración del almacenamiento del producto no es más de 14 días en el refrigerador, después del período especificado, la amargura puede estar presente en la raíz.

Recetas útiles con cúrcuma.

1. El kéfir con la adición de cúrcuma fortalece el sistema inmunológico y tiene un efecto beneficioso sobre la digestión del cuerpo. Para la preparación necesitarás una cucharadita de miel, media cucharadita de especias, un poco de agua hirviendo y kéfir. La cúrcuma vierte agua hirviendo, agrega miel y mezcla todo hasta que quede suave. A continuación, vierta la masa en kéfir y beber. Esta bebida se toma todas las noches antes de acostarse.
2. Para mejorar el color de la piel puedes hacer una máscara. La cúrcuma vierte agua hirviendo y hierve durante un par de minutos en un baño de agua. Después de eso, enfriar, cerrar bien la tapa y refrigerar. Para la fabricación de la máscara se requerirán 2 cucharaditas. una mezcla que debe combinarse con kéfir y aplicarse a la piel.
3. Una mezcla de canela y cúrcuma ayudará a deshacerse del exceso de peso.Para mejorar el efecto de la bebida para quemar grasa ayudará a la miel y el jengibre.
4. Si hay un deseo de limpiar el cuerpo, necesita comer todos los días (con el estómago vacío) media cucharadita de especias. El período de recepción no es más de 20 días y tiene lugar dos veces al año: en otoño y en primavera.
5. Para deshacerse de la tos, puede hacer té con una cucharada de cúrcuma y 4 tazas de agua hervida. Debe mezclarlos en una cacerola, dejar que hiervan y luego retirar del fuego, insistir en el té durante 10 minutos y colar. Tomar la bebida en forma de calor hasta varias veces al día. Para un mejor efecto agregar limón y miel.

Video: Uso del agua con cúrcuma.