¿Puedo hacer un masaje durante la menstruación?

Durante el ciclo menstrual, ocurren muchos cambios diferentes en el cuerpo de la mujer. Están asociados con restricciones sobre el esfuerzo físico. Esto se aplica plenamente a los tratamientos de masaje. Hacer un masaje o no, depende de las características del flujo de la menstruación en cada mujer individual. Es mejor si dichos procedimientos se terminan unos días antes del inicio de los días críticos. También se pueden renovar algún tiempo después del final del ciclo menstrual.

Sucede que por alguna razón no es posible posponer el masaje. En este caso, solo las áreas del cuerpo lo más alejadas posible de la proyección de la pelvis pequeña deben someterse a un masaje. Se permite masajear el cuello, hombros, otros lugares, pero no el abdomen.

Posibles efectos del masaje durante la menstruación.

Durante el masaje aumenta el flujo de sangre al área de impacto. Si trabajas en el estómago, puede aumentar el sangrado. Esto causará un aumento del dolor. La miel y el masaje en este caso está especialmente contraindicado.

Masaje anticelulítico

Cualquier mujer está interesada en su figura, se prepara para el descanso en la playa con antelación. Al mismo tiempo, muchos están preocupados por la seguridad del masaje anticelulítico durante el período del ciclo menstrual.

Algunos especialistas no prohíben este tipo de masaje. Sin embargo, no hay razón para gastarlo durante la menstruación. El exceso de líquido y la hinchazón asociada desaparecerán por sí mismas tan pronto como finalice el ciclo menstrual. En este caso, habrá una simple pérdida de tiempo y dinero.

El lado positivo de los eventos de masaje durante la menstruación.

A pesar de las numerosas prohibiciones del masaje durante el ciclo menstrual, puede traer beneficios indudables.

1. Usando el masaje, puede reducir el dolor asociado con la menstruación.
2. El beneficio indudable es la tenencia de la acupresión. Cuando se realiza, el dolor se reduce notablemente.
3. Según la técnica de masaje de Shiatsu, masajear el área debajo del ombligo a una distancia de tres dedos puede reducir significativamente el dolor. La popularidad de esta técnica de masaje japonés no necesita presentación. Si el dolor es agudo, es suficiente actuar sobre este punto durante 5 minutos y el resultado no durará mucho. La mujer se sentirá mucho mejor, ya que las sensaciones de dolor disminuirán notablemente.
4. Puedes actuar sobre otro punto. Su ubicación es la zona del tobillo. La palma se coloca en su lado interno de manera que el dedo meñique se encuentra en su base. Es necesario presionar en su lugar debajo del dedo índice. La exposición dura 6 segundos por cada dos minutos. La duración total del masaje debe ser de al menos 25 minutos. Incluso en el caso de que no sea posible determinar con precisión el punto requerido, simplemente es necesario masajear el tobillo y el dolor comenzará a disminuir. El hecho es que este lugar es la ubicación de grandes vasos sanguíneos.

Auto-masaje durante la menstruación.

A menudo, haciendo un masaje usted mismo, una mujer puede lograr muy buenos resultados. No solo es posible, sino necesario, darse un masaje. El hecho es que una mujer es mejor que cualquier terapeuta de masaje es capaz de sentir esos puntos, cuyo impacto es simplemente necesario, que será muy eficaz.

El masaje se puede hacer de varias maneras:

1. Las manos están en el área del útero y hacen movimientos circulares. Se mueven en el sentido de las agujas del reloj. Antes de realizar un masaje requiere calentamiento de manos.
2. En el calcetín caben pelotas de tenis en la cantidad de dos piezas. La mujer se acuesta boca arriba y las pelotas están a ambos lados de la cintura. Al principio, simplemente se recuestan sobre ellos, luego hacen movimientos con la espalda hacia arriba y hacia abajo. Resulta que el cuerpo se desliza sobre las bolas.
3. Posición inicial - sentado en su regazo. En este caso, la mujer masajea la parte externa del muslo. Se mueve acariciando y pellizcando ligeramente el muslo.
4. El masaje de pies aliviará la fatiga general.

La condición principal para cualquier actividad de masaje es la relajación completa. Solo en este caso, puedes lograr el máximo efecto.Si esto no se logra, incluso un masaje de pies normal en días críticos puede causar un aumento del dolor.

HECHO En la implementación del masaje y la decisión sobre la viabilidad y la posibilidad de su implementación, las características individuales del cuerpo de cada mujer individual son de gran importancia.

Opinión de los médicos que se oponen al masaje durante la menstruación.

Hay opiniones de que las actividades de masaje están contraindicadas al comienzo de los días críticos. Los partidarios de tales alegaciones creen que el masaje para la menstruación puede llevar a consecuencias indeseables. Se pueden reducir a las siguientes posiciones:

• El peligro asociado con la posibilidad de sangrado severo.
• Dolores insoportables pueden aparecer en la parte inferior del abdomen.
• La salud general puede deteriorarse.
• La hemoglobina puede disminuir.
• Tal vez la aparición de la debilidad, la aparición de desmayos hasta el punto de pérdida de la conciencia.
• Puede aumentar la temperatura corporal.
• A menudo hay la adición de manifestaciones inflamatorias.

Reglas generales para masajes.

Si el masaje se organiza y se lleva a cabo correctamente, entonces no causará daño a una mujer en los días críticos, y es muy posible lograr alivio. Por lo tanto, al realizar un masaje durante este período, es necesario seguir ciertas reglas:

• Al principio, todos los movimientos son cálidos y suaves.
• La piel en las etapas iniciales debe ser planchada y calentada.
• Cuando la piel está caliente, puede ser palmada.
• Con el tiempo, la intensidad del movimiento aumenta.
• La fuerza de los movimientos de masaje debe estar relacionada con el estado y el bienestar de la mujer.
• Tal vez el uso de aceite de masaje o crema.
• No se pueden hacer movimientos bruscos. Sólo puede hacer daño.

Si pasa un masaje relajante del útero por la mañana y por la noche, esto ayudará a reducir el dolor al eliminar los espasmos. Efectivo es el uso de la antigua técnica de masaje chino Gouache. Ayuda a normalizar el ciclo menstrual. Con ella, puedes resolver una serie de problemas de otras mujeres. Su planificación se encuentra en la mitad del ciclo, ya que implica 5-10 procedimientos.

Debe evitarse el masaje para las mujeres cuyo ciclo menstrual se acompaña de dolor intenso y hemorragia abundante.

Video: todo lo que es importante saber sobre la menstruación.