¿Se pueden amamantar las almendras?

Aunque las almendras son consideradas como nueces, de hecho es una fruta de hueso del género Plum. Sin embargo, provoca reacciones alérgicas tan peligrosas como representantes de los frutos secos. Para saber si es posible amamantar almendras, es necesario familiarizarse más con el producto y sus efectos en el cuerpo.

Especies

Hay tres variedades de almendra:

1. Amargo Rico en amigdalina y puede causar envenenamiento, en su forma cruda, es destructivo para un organismo adulto. 50 granos de almendra son suficientes para obtener una dosis letal. Para neutralizar el veneno, es necesario llevar a cabo una serie de manipulaciones, pero aún para los niños no se permite que se consuma este tipo de semilla.
2. Dulce Más a menudo se utiliza en la cocina. Tiene un sabor dulce y una cantidad mínima de una sustancia tóxica que no representa un peligro, y durante los tratamientos térmicos, se resiste.
3. Frágil Difiere en una cáscara fina y sabor dulce.

El período de lactancia en la vida de una mujer es especial. Todo lo que come debe llevar el máximo beneficio para su bebé. El recién nacido depende completamente de la madre y, para no dañar al bebé, se realiza un análisis exhaustivo de todo lo que cae en el plato de la madre lactante. Antes de entrar en la dieta un nuevo ingrediente, debe explorar los pros y los contras. Asimismo, no hay que olvidar que en todos es necesario cumplir con la medida.

Composicion

Estructura de la semilla de almendra:

• Proteínas, grasas, hidratos de carbono.
• Vitaminas B (B1, B2, B4, B5, B6, B9).
• Alfa tocoferol.
• RR, NE.
• Niacina.
• A, RE.
• Betacaroteno
• Elementos traza (hierro, zinc, yodo, flúor, manganeso, selenio, cobre).
• Macronutrientes (cadmio, cloro, calcio, fósforo, magnesio, azufre, sodio).

Los componentes parcialmente listados son increíblemente valiosos para el cuerpo. La vitamina E, por ejemplo, obtenida de las almendras consumidas, es capaz de proporcionar la tasa diaria. Y la cantidad de vitamina C excede la cantidad de ácido ascórbico de los cítricos. Complementado con vitaminas A y B,Ayuda a acelerar el ritmo de recuperación después del parto y enriquece la leche materna con componentes valiosos para el crecimiento y desarrollo normal del bebé.

Las almendras son muy altas en calorías. 100 g de semillas contienen 650 kcal. Sin lugar a dudas, este es un almacén de energía alimentaria y un producto útil en una dieta dietética y saludable. Es capaz de saturar el cuerpo y no ser depositado como grasa en los lados. Después de un período difícil de gestación y parto, así como durante el período de lactancia materna, cuando la cuestión de las dietas no es relevante, una mujer puede apreciar esta calidad utilizando el núcleo entre las comidas.

Los beneficios

Las propiedades de la almendra son valiosas para la salud de una mujer durante la lactancia:

1. Disminuye los niveles de glucosa y colesterol en sangre.
2. Contribuye a la pérdida de peso.
3. Un efecto positivo en el cuerpo con hipertensión, úlceras pépticas.
4. Restaura la visión, alivia la fatiga ocular, es eficaz para algunas enfermedades oftalmológicas.
5. Efecto beneficioso sobre el trabajo del músculo cardíaco.
6. Estimula la actividad cerebral.
7. Mejora la calidad del cabello y la piel.
8. Puede causar un buen estado de ánimo y ayuda a lidiar con el estrés y la irritabilidad.
9. Ayuda a eliminar la acidez estomacal.
10. Da valor nutricional a la leche materna gracias a las grasas saludables en la estructura.
11. Mejora los procesos metabólicos en el cuerpo.
12. Fortalece el sistema inmunológico.

Además, se las arregla de manera efectiva con la eliminación de arena y piedras de los riñones, un efecto positivo en el trabajo del bazo y el hígado. Mejora la composición de la sangre, y es un buen agente colerético. Tiene propiedades antiespasmódicas y elimina los calambres. Mejora el sueño y cura el insomnio.

Hecho La almendra no aumenta el flujo de leche al pecho, pero la hace más nutritiva y, gracias a una amplia gama de vitaminas y minerales, nutre la composición y la hace más útil.

Recomendaciones de uso

Si se adhiere a una serie de reglas, puede evitar el impacto negativo del producto en el cuerpo frágil del bebé.

1. Puede comenzar a enriquecer su comida con granos de almendra no antes de transcurridos 3 meses desde el momento del nacimiento del niño. Se cree que los anacardos, los piñones y las nueces tienen menos efectos alergénicos; es mejor comenzar con ellos y ampliar la dieta.
2. En ausencia de una reacción a las nueces anteriores, se permite una introducción cuidadosa de almendras en el alimento.Para el primer uso, un grano es suficiente, pero incluso una cantidad tan pequeña requiere un control cuidadoso del estado del bebé. En ausencia de trastornos digestivos, erupciones, enrojecimiento y otras manifestaciones de alergia, se permiten las almendras durante la lactancia, pero no se olvide de la dosificación del producto.
3. Manifestaciones en forma de dolor en el estómago, ansiedad, estado caprichoso, motivo de la exclusión del ingrediente de la dieta. El niño debe ser mostrado inmediatamente al médico.
4. Durante el período de lactancia, la dosis diaria del producto consumido no debe superar los 30 g. Cuando la madre es propensa a las alergias, vale la pena reducir el número de granos para no provocar consecuencias indeseables. Es importante recordar que el cuerpo de una mujer durante la lactancia es demasiado susceptible y puede reaccionar al producto, lo que, al parecer, no puede causar cambios.
5. Las almendras se consideran moderadamente venenosas, ya que contienen benzaldehído y ácido cianhídrico. Antes de comer la dosis recomendada del producto, debe poner el grano en agua hirviendo, luego en agua con hielo y retirar la piel. Esta simple manipulación ayudará a proteger los nucleolos.
6. Durante la lactancia, se da preferencia a las nueces secas. Son fácilmente digeribles y conservan una composición útil. Después de limpiar la piel, las semillas blancas se secan en un horno durante 10 minutos a 150 grados.

Sin lugar a dudas, las almendras son un producto útil y deberían incluirse en la dieta de las mujeres durante la lactancia. Las madres que padecen alergias y, para no provocar la aparición de síntomas desagradables en el recién nacido, deben usarlo con extrema precaución. La almendra es un alergeno activo!

¿Cuáles son los riesgos?

1. El consumo excesivo de granos dulces puede causar náuseas, dolores de cabeza, mareos y intoxicación leve por narcóticos. La obesidad también es una excusa para no comer granos.
2. Con los problemas existentes con el ritmo del corazón y las obvias irregularidades en el trabajo, con una mayor excitabilidad, se recomienda rechazar tal delicadeza.
3. Las almendras amargas utilizadas en los alimentos durante la lactancia en cualquier forma están contraindicadas, lo mismo se aplica a los granos inmaduros. La violación de esta regla puede llevar al envenenamiento e incluso a la muerte.

Las nueces son buenas para la mamá y el bebé.Incluso una pequeña cantidad, debido al aroma característico y específico de la almendra, puede decorar la dieta no muy diversa de una mujer lactante. El uso razonable le dará la oportunidad de sentir los beneficios de dos organismos interconectados sin dañar la salud.

Video: que le pasa al cuerpo si solo comes 4 almendras.