¿Es posible secar albaricoques durante la lactancia?

Los albaricoques secos se consideran un producto muy útil con un conjunto de las sustancias más necesarias para todo el cuerpo y para las madres lactantes: el beneficio será el doble. El hecho es que después del parto, el cuerpo se debilita, y las vitaminas y minerales contenidos en los albaricoques secos ayudan a reponer sus reservas. Pero antes de usar esta fruta seca, se recomienda familiarizarse con las propiedades de este producto.

Los beneficios de los albaricoques secos.

Los albaricoques secos son albaricoques secos. Y aunque el contenido de vitaminas en el producto seco es significativamente menor que en la fruta fresca, los albaricoques secos contienen muchos oligoelementos que tienen un efecto beneficioso en el cuerpo de una madre lactante. Este producto útil tiene:

1. El calcio, que fortalece los huesos, también es bueno para las uñas y el cabello.
2. Este producto también contiene fósforo, que es útil para la glándula tiroides, el sistema nervioso y los riñones.
3. Hierro, soporte hemoglobina normal en la sangre.
4. El magnesioAyuda a crear nuevas células en todo el cuerpo.
5. El contenido de glucosa de la fruta le da un sabor dulce.
6. La vitamina A, que ayuda a mantener la inmunidad al nivel adecuado, además de mejorar la estructura del cabello y las uñas.
7. Vitamina C. Ayuda a absorber diversas sustancias, en particular el hierro.
8. Las vitaminas intervienen en el proceso metabólico del cuerpo y lo saturan de energía.
9. Un poderoso antioxidante es la vitamina E, que también es un inmunomodulador.
10. Los albaricoques secos también contienen un ácido nicotínico especial, que ayuda a la circulación sanguínea y al buen funcionamiento de la glándula tiroides.

Esta fruta seca contiene una sustancia tan útil como el potasio, que ayuda a:

• Restaura el trabajo del corazón y normaliza el ritmo.
• Eliminar el exceso de líquido y el exceso de sodio en el cuerpo.
• Rebotar la presión arterial.
• Mejorar el funcionamiento del sistema nervioso.
• Mantener el tono muscular.

Este producto es simplemente necesario para la madre lactante en el primer mes después del nacimiento del bebé, ya que ayuda a llenar el cuerpo con las sustancias y la energía que faltan que son simplemente necesarias durante el cuidado del bebé.

El albaricoque seco es mucho más calórico que fresco, pero no da miedo,ya que es fácilmente absorbido por el cuerpo, y la presencia de fibra dietética en él asegura el funcionamiento normal del tracto gastrointestinal y contribuye a la eliminación de varias toxinas del cuerpo.

Durante el embarazo, se recomienda tomar caldo o compota con la adición de albaricoques secos. Esta es una excelente manera de hacer frente a la carga en el cuerpo femenino después del nacimiento de un niño. El producto ayuda a compensar la falta de nutrientes, gracias a lo cual la madre lactante se sentirá mejor y se pondrá en forma más rápido.

Dado que no se recomienda que las mujeres lactantes coman fruta de los supermercados, y en invierno no es tan fácil obtener productos reales, una excelente fruta seca será un excelente sustituto de las frutas saludables. Se puede añadir a muchos platos. No solo será un manjar sabroso, sino también un gran beneficio para el cuerpo.

Lo que es importante saber sobre los albaricoques secos durante la lactancia

Sucede que los albaricoques secos están contraindicados en una mujer lactante. En qué casos es mejor abstenerse del uso de albaricoques secos:

1. Si una mujer tiene presión arterial baja.En este caso, el uso de frutas secas debe minimizarse y limitarse a 50 gramos por día.
2. En casos de reacciones alérgicas de una mujer lactante a la floración, así como albaricoques y albaricoques secos. Esta habilidad puede ser adoptada por un niño. Durante la alimentación, los alérgenos pueden pasarse al cuerpo del bebé con leche, lo que provocará una reacción desagradable.

Comer albaricoques secos, en primer lugar, es el que se ha sometido a un tratamiento térmico (dentro de los 3 meses posteriores al nacimiento del bebé). El hecho es que los intestinos durante este período no están completamente formados en el bebé y la mujer. El uso de grandes cantidades de albaricoques secos puede causar hinchazón en el niño, así como cólicos y gases. Para evitar esta enfermedad se recomienda usar una decocción de albaricoques secos o comer albaricoques secos hervidos.

Las contraindicaciones incluyen:

• Reacciones alérgicas a este tipo de producto.
• Trastorno intestinal causado por el consumo de albaricoques secos.
• Intolerancia individual al producto.
• Niveles altos de azúcar en la sangre.
• Aumento de la formación de gases.

Si estos signos no se observan, entonces el consumo de albaricoques secos en los alimentos es simplemente necesario para mantener la salud y saturar el cuerpo con las sustancias necesarias.El consumo sistemático de albaricoques secos elimina el estreñimiento, normaliza las heces, restaura las funciones protectoras del cuerpo y ayuda a recuperar la fuerza. Una buena propiedad de los albaricoques secos es que sus propiedades útiles para el organismo se conservan tanto en frutas frescas como secas, que han sido sometidas a un tratamiento térmico.

¿Qué necesitas saber a la hora de elegir una fruta seca?

La primera y más importante regla es la apariencia del producto. Y, si crees que necesitas elegir frutas idealmente lisas y secas sin daño, entonces estás muy equivocado. De hecho, los productos químicos nocivos se utilizan para dar a estos productos una hermosa forma y color. Por ejemplo, una sustancia formada por la quema de azufre. Esta sustancia química procesa la fruta fresca, que posteriormente se seca. Después de este tratamiento, la fruta conserva su hermoso aspecto, pero los beneficios serán mucho menores que en los albaricoques naturales y secos. Pero usted mismo puede deshacerse del anhídrido sulfúrico: solo necesita tomar albaricoques secos y ponerlos en agua tibia durante 15 minutos.

Si los albaricoques secos no tienen un aspecto especialmente agradable, pero se secan naturalmente, el sabor será muy rico y dulce. Según su estructura, es muy dura y seca.

Recetas de albaricoques secos para mujeres durante la lactancia.

También puedes hacer una deliciosa compota de albaricoques secos. Esta compota se puede beber incluso para bebés después de 10 meses. La receta para hacer tal compota es simple: necesitas tomar una taza de albaricoques secos, ciruelas y pasas. Vierta todo esto con 3 litros de agua y agregue tanta miel como le parezca. Los albaricoques secos antes de agregarlos, se recomienda remojarlos en agua tibia durante 10-15 minutos. En una cacerola, caliente el agua, luego agregue toda la fruta seca a la misma. Hervir la compota durante 30 minutos, después de lo cual el agua se decanta. Alguien recomienda no quitar la fruta de la compota. Después de cocinar, enfríe la compota y déjela reposar durante una hora o dos. ¡Buen provecho!

Video: propiedades útiles de albaricoques secos.