¿Por qué las mujeres embarazadas no pueden dormir sobre la espalda?

En los últimos meses de embarazo, muchas mujeres se quejan de falta de sueño y fatiga constante. Y la gran barriga es la culpable de todo, por lo que es difícil tomar una posición cómoda y relajarse. La mamá joven tiene que girar alternativamente hacia la izquierda y luego hacia la derecha. Saque las almohadas y los rodillos de la manta. Después de todo, los médicos no recomiendan acostarse sobre sus espaldas. ¿Pero cuál es la razón de esta prohibición? ¿Y es posible romperlo periódicamente?

Problemas digestivos

Las mujeres embarazadas a quienes les gusta relajarse en la postura de la estrella de mar se ven obligadas a abandonar sus viejos hábitos en el segundo y tercer trimestre, de lo contrario, corren el riesgo de sufrir acidez estomacal. Cuando la madre toma una posición horizontal, el feto adulto comienza a presionar el estómago. El ácido clorhídrico y los alimentos no digeridos se elevan hasta el esfínter. Una válvula, debilitada debido a un aumento en el nivel de hormonas, no puede contener esta masa y entra al esófago.

El ardor, la erucción agria y otros síntomas incómodos evitan que una mujer se duerma o la despiertan en medio de la noche y buscan un remedio mágico que alivie otro ataque de acidez.

El intestino durante el reposo sigue funcionando, porque necesita digerir los alimentos y dejar espacio para nuevos productos. Pero si a una mujer le gusta acostarse boca arriba, el funcionamiento de este cuerpo se deteriora. El niño adulto presiona los intestinos, lo que conduce al estancamiento de las masas fecales. El riesgo de estreñimiento, flatulencia causada por la fermentación de los alimentos en descomposición y hemorroides aumenta.

Si la futura madre le da la espalda regularmente, el trabajo intestinal se puede deteriorar, lo que ralentizará los procesos metabólicos. Una mujer con un mal metabolismo está ganando peso más rápido y, de hecho, esos kilos de más aumentan la probabilidad de rupturas y otras complicaciones durante el parto. Por lo tanto, se recomienda a las mujeres embarazadas que se olviden de la postura de la estrella de mar y aprendan técnicas de sueño más útiles.

Congestion de orina

Algunas mujeres embarazadas aprenden sobre el problema solo después de orinar para realizar pruebas. Para otros, debido a la inflamación, la fiebre aumenta y el edema se intensifica. Si los médicos no notan el problema a tiempo, los riñones comenzarán a fallar. Habrá una amenaza de nacimiento prematuro. Las mujeres embarazadas tendrán que ir a ahorrar y someterse regularmente a hemodiálisis para salvar al bebé y sus propias vidas.

Por supuesto, estos casos son raros. Pero las madres que tienen enfermedad renal crónica o cistitis, deben olvidarse del sueño en la postura de una estrella de mar. Es mejor rodar sobre su costado. Y puedes relajarte de espaldas después del parto.

Presión e hipoxia

En la cavidad abdominal se ubican no solo los uréteres, sino también la vena cava inferior. Ella es responsable de transportar sangre a las piernas y órganos de la pelvis pequeña. Si el útero ejerce presión regularmente en esta área, la circulación sanguínea empeorará y surgirán numerosos problemas de salud.

Primero, el riesgo de venas varicosas en las piernas, la ingle o el útero aumentará. Pero las madres con un diagnóstico de este tipo son mucho más difíciles de tener un bebé de forma natural.En algunas situaciones, se prescribe una cesárea a las mujeres embarazadas para preservar la salud del niño y la vida de la mujer.

En segundo lugar, fluye menos sangre a los órganos pélvicos. Y el niño no tiene suficiente oxígeno. Se desarrolla hipoxia, por lo que sufren el cerebro fetal y el sistema nervioso. Si la vena cava inferior se sujeta regularmente, el niño tiene retrasos en el desarrollo. Y a la próxima ecografía se puede diagnosticar la falta de agua.

¿Cómo entender que debido a que duerme en la parte posterior del niño no tiene suficiente oxígeno? Durante la hipoxia, el feto comienza a moverse activamente, intentando iniciar la circulación sanguínea. Por lo tanto, si el bebé patea a menudo por la noche, la madre debe aprender a dormir de lado.

Cuando el útero sujeta la vena cava, la circulación sanguínea empeora no solo en los órganos pélvicos, sino en todo el cuerpo. Crea una carga adicional en el corazón. Si una mujer embarazada ha tenido ataques de taquicardia antes o hay insuficiencia valvular, está contraindicado dormir boca arriba. Es mejor descansar en el lado derecho, para no sobrecargar el corazón.

En mujeres sanas que nunca se han quejado de bienestar, también hay episodios de mareos y arritmias.La razón es un aumento de la presión debido a una vena cava sujeta. En casos raros, las madres jóvenes se desmayan debido a descansar sobre sus espaldas. Pero tales síntomas se observan en el tercer semestre, cuando el estómago se vuelve grande y pesado.

Además, debido al estancamiento de la sangre en mujeres embarazadas, la hinchazón aumenta. Las piernas se hinchan y se hace difícil caminar. Hinchazón de cara e incluso manos. Aparece dificultad para respirar, lo que dificulta la relajación. Algunas madres se despiertan en medio de la noche debido a la falta de aire, porque cuando una mujer está en posición horizontal, el feto no solo presiona los intestinos y la vena cava, sino también el diafragma.

Columna vertebral

Los últimos meses de embarazo se convierten en una prueba real, porque todo el cuerpo sufre a causa del abdomen grande. Pero sobre todo va a la columna vertebral, o más bien a la sección lumbar. La espalda es el pivote de todo el cuerpo, que durante este período debe contener no solo a la madre, sino también al útero en el que se desarrolla el niño.

Después de un día ocupado, la columna vertebral se cansa y quiere relajarse por un tiempo. Pero si a una mujer le gusta dormir en la postura de una estrella de mar, él falla. Después de todo, el feto ejerce presión sobre la región lumbar, causando el desplazamiento de los discos intervertebrales. A veces termina con esguinces y hernias.

Consejos para futuras madres.

Descansar sobre la espalda no es tan peligroso como parece sospechoso embarazada. Todo depende del cuerpo de la mujer, la ubicación de sus órganos internos y la actividad fetal. Si algunas madres embarazadas después de dormir en una postura de estrella de mar se quejan de dolor de espalda y piernas hinchadas, otras solo pueden relajarse en esta posición.

La mujer aconseja escuchar sus propios sentimientos. Si a una mujer embarazada le preocupa:

• acidez y estreñimiento frecuentes;
• ataques de pánico y taquicardia;
• mareo
• aumento de la presión;
• Calambres y dolor en las piernas;
• hinchazón severa
• Malestar en la espalda baja.

En períodos posteriores, se recomienda a las mujeres embarazadas que descansen en una posición medio sentada. Tomará algunas almohadas grandes que se colocan debajo de la espalda. El cuerpo se eleva por encima de las piernas, la presión sobre el diafragma disminuye y la respiración mejora.Los ginecólogos también recomiendan voltear hacia el lado izquierdo, pero la postura no funcionará para las madres que tienen problemas cardíacos. Además, las mujeres embarazadas deben comprar un colchón ortopédico, porque cuanto más cómoda sea la cama, mejor será la calidad del sueño.

Las mujeres que llevan un niño, realmente no pueden descansar sobre su espalda en las etapas posteriores. Esta postura conduce a venas varicosas, acidez estomacal, metabolismo más lento y taquicardia. Para hacer que el sueño sea de buena calidad y saludable, por la noche debe girar hacia la derecha o hacia la izquierda. Y también use un colchón ortopédico y almohadas especiales para las futuras madres.

Video: ¿puedes dormir boca arriba durante el embarazo?