Miten puhdistaa tupakoitsijan keuhkot kotona

Savukkeet ovat samat lääkkeet kuin marihuana tai heroiini, vain kohtuuhintaisia ​​ja laillisia. Nikotiini ei ole vain riippuvuutta aiheuttava, vaan tuhoaa vähitellen tupakoivan henkilön ruumiin. Myrkylliset aineet, jotka tulevat keuhkoihin yhdessä savun kanssa, kerääntyvät alveoleihin ja liimaavat ne yhteen, ärsyttävät limakalvoja ja edistävät onkologian kehittymistä. Ihmisten, jotka eivät halua kuolla varhaisessa iässä kudoshypoksiasta tai syövästä, pitäisi heittää pois savukkeet ja puhdistaa hengityselimet.

Keuhkojen yleinen puhdistus

Ensin täytyy vapauttaa alveolit ​​kertyneestä tervasta ja rauhoittaa tulehtunut limakalvo. Suositeltavat liemet ja muut luonnolliset tuotteet, jotka stimuloivat huurteen vapautumista. Runko poistaa liman kanssa nikotiiniriippuvuuden myrkylliset vaikutukset ja palautuu vähitellen.

Miten auttaa keuhkoissa? Juo säännöllisesti juoma-teetä, joiden valmistukseen voit ostaa:

• oregano ja violetti tricolor: lusikallinen kutakin kasvia kuppia kiehuvaa vettä;
• murskattu lakritsijuuri tai elecampane: 15–20 g raaka-ainetta kupillista kuumaa vettä;
• männyn silmut: 30 g per 250 ml kiehuvaa vettä.

Ota keittäminen vähintään kuukauden ajan, jotta hengitys olisi helpompaa, ja krooninen keuhkoputkentulehdus katosi. Samalla on palautettava koskemattomuus. Sopii lahdenlehti, jota sinun täytyy laajentaa huoneiston kulmiin. Spice puhdistaa bakteerien ilmaa ja lievittää yskää.

Heikentynyt koskemattomuus tarvitsee paljon C-vitamiinia. Sitruunat kyllästävät kehon askorbiinihapolla, joten sinun pitäisi ottaa joka päivä sitruunan sitruunat ja hunaja. Tuotteet ottavat tasa-arvoisiksi, murskata sekoitin ja kaadetaan purkissa. Kuori sitruunat eivät poista, sillä on monia hyödyllisiä komponentteja. Syö päivittäin ruokalusikallista pastaa, mieluiten tyhjään vatsaan, jos happamuus on normaalia eikä kärsi närästyksestä.

Kaura, viburnum ja sipulisiirappi

Mikä tuote Neuvostoliiton työntekijöille annettiin vahingoksi? Maitoa. Se absorboi toksiineja, auttaa keuhkoissa eroon tervanjäämiä ja limaa. Tuotteen ainoa haittapuoli on, että aikuisten ruoansulatusjärjestelmä imeytyy huonosti, ja mitä vanhempi ihminen on, sitä suurempi on turvotus ja muut epämiellyttävät oireet.

Kaura auttaa neutraloimaan maidon haitalliset ominaisuudet. Liuoksesta puhdistamattomia jyviä saadaan yksi annos lääkettä. Kauraa huuhtele juoksevan veden alla, kaada kattilaan ja kaada kaksi kuppia maitoa. Laita massa voimakkaaseen tuleen ja kiehumisen jälkeen vähentää tehoa minimiin. Kiehauta, kunnes noin lasillinen maitoa haihtuu.

Jauhaa kauraa kaurasta, jotta saat paksun hyytelön. Pienen kokemuksen omaavat tupakoitsijat suosittelevat 100 g: n ruokaa kerran päivässä, 30 minuuttia ennen lounasta. Henkilöiden, joilla on hengenahdistus ja krooninen keuhkoputkentulehdus, tulisi syödä 2 annosta päivässä. Riittävän viikon kurssi, joka voidaan toistaa muutaman kuukauden kuluttua.

Punaiset marjat nikotiinia vastaan
Kalina laimentaa limaa ja poistaa sen keuhkoista. Kuivattujen hedelmien keittäminen juodaan kolmesti päivässä, lisäämällä kuppi 2-3 ruokalusikallista hunajaa. Valmistele puhdistusjuoma, sinun pitäisi valmistaa lasillinen marjoja litran kiehuvaa vettä. Keitetään liemi 5 minuuttia, suodatetaan suodatettu teetä termos.

Syksyllä voit syödä tuoreita marjoja, jauhaa sokeria tai kalkkia hunajaa.

Siirappi tervasta ja tulehduksesta
Hienoa hieno sipuli, laita lautaselle. Ripottele sokerilla ja lähetä lämpimään paikkaan tuotteen viemistä varten. Purista siirappia ja jaa neljään annokseen, joita tarvitset juoda päivässä. Suorita sipulin kuorinta kerran viikossa.

Voit valmistaa lääketieteellisen siirapin jollakin muulla reseptillä. Se kestää muutaman sipulin ja valkosipulin päätä ilman kuoria. Laita hienonnettu komponentti kerrokseen jarissa, joka haisi jokaisella hunajalla. Laita säiliö auringoon ja odota 4-5 tuntia, kunnes riittävä määrä mehua vapautuu.

Erota siirappi sipuli-valkosipulimassasta, säilytä lasipullossa tai purkissa. Päivittäinen juo muutama lusikka rahaa täyteen vatsaan, jotta limakalvoa ei poltettaisi.

Keuhkojen puhdistus neuloilla

Entisten tupakoitsijoiden tulisi kävellä mäntymetsän läpi. Hengitä raitista ilmaa ja varaa raaka-aineisiin keuhkojen puhdistamiseksi. Mene kävellä keväällä, kun nuoret versot näkyvät männyn oksilla. Ne ovat kirkkaan vihreitä, niissä on pehmeät pehmeät neulat.

Se vie puolet ämpäriä ja sokeria. Sinun täytyy valmistaa lääke litran purkissa, joka on steriloitava. Levitä komponentit kerroksittain tiukasti massaan. Pankki tukkeutuu ja piiloutuu kylmään paikkaan. Saat 15-20 päivää myöhemmin ja erota siirappi neuloista. Kuluta jälkiruoka lusikka kolme kertaa päivässä.

Ruokavalio terveille keuhkoille

Alveolien rakenteen palauttamiseksi elimistö tarvitsee helposti sulavaa proteiinia. Komponentti löytyy kananrinta-, naudan- ja vähärasvaisista kaloista. Hedelmät ovat hyödyllisiä, koska ne sisältävät antioksidantteja. Aineet vähentävät syövän todennäköisyyttä ja palauttavat vahingoittuneet keuhkojen ja keuhkoputkien solut.

Vedellä on harvennusominaisuuksia, joten vähintään 1,5 litraa puhdasta, hiilihapotonta nestettä tulee juoda päivässä, jotta voidaan helpottaa syljen poistumista. Hyödyllisiä hedelmä- tai vihannesmehuja, luonnonvaraisten ruusujen ja vihreän teen poistoja, jotka sisältävät myös antioksidantteja.

Rikas keitto ja keitot tulisi korvata kananliemellä. Astia on runsaasti aminohappoja, jotka ohentavat raa'an ja parantavat sen paisumista. Mausta liemi inkivääri- tai piparjuuripastalla. Tällaiset lisäravinteet sisältävät allisiinia, joka puhdistaa liman ja nikotiinikumin jäämien keuhkot ja keuhkot.

Voimistelu ja oikea ilmasto

Entisten tupakoitsijoiden tulisi tutustua joogaan, rakastaa pitkiä illanviettoja ja uima-allas. Keuhkojen palauttamiseksi ne on koulutettava säännöllisesti: lenkkeily, pyöräily, sydänharjoitukset. Ensimmäisten kuukausien kuormituksen tulisi olla kohtalainen, koska hengityselimet ja sydän- ja verisuonijärjestelmä ovat vasta alkamassa päivittämistä ja liian heikkoja intensiivikoulutusta varten.

Lataamisen tai käynnistyksen lisäksi sinun tulee suorittaa päivittäinen hengitystietokompleksi:

1. Vedä voimakkaasti ilmaa nenäsi läpi ja hengitä voimakkaasti suustasi, jotta stimuloitat eksponointia. Toista 25-30 kertaa.
2. Saavuttamalla ilmaa ilmaan keuhkoihin, kunnes se pysähtyy. Pidä henkeäsi laskemalla 3: een ja laita huulet yhteen putken kanssa ja vedä sitä eteenpäin. Puhalla poskiasi puhalla puoli ilmaa suun kautta. Pidä taas hengitystä 3 sekunnin ajan. Puhalla hiilidioksidin jäännökset. Toista 4-7 kertaa.

• manteli;
• eukalyptus;
• minttu;
• kaarnaa.

Talon ilmaa tulisi kostuttaa säännöllisesti, jotta se ei ole liian kuiva eikä ärsytä keuhkoputkia. Talvella avaa tuuletusaukot 10–15 minuuttia, ja kesällä jätä ikkunat auki koko päivän, jotta happi pääsee huoneeseen.

Kuinka kauan keuhkot selviävät limasta ja tervasta? Se riippuu palvelusajan pituudesta, entisen tupakoitsijan yleisestä terveydentilasta ja hänen ruumiinsa yksilöllisistä ominaisuuksista. Jotkut tarvitsevat 3-4 kuukautta, kun taas toiset jäävät alle vuoden päästä eroon keuhkoputkentulehduksesta ja hengenahdistuksesta. Sinun täytyy tehdä säännöllisesti harjoituksia, ottaa liemet ja seurata ruokavalion nopeuttamiseksi keuhkojen elpymistä ja poistaa tupakoinnin vaikutukset.

Video: keuhkojen tyhjentäminen ja tupakoinnin lopettaminen