Miten nopeasti päästä eroon savukkeiden tuoksusta suustasi

Monet tupakoitsijat eivät ajattele, kuinka paljon fyysistä ja esteettistä haittaa annetaan muille. Syynä ei ole pelkästään sellaisen savun pilven läsnäolo, joka ympäröi niitä, ja sen määrä. Jotkut eivät häiritse niin paljon keskustelukumppanin tupakointiprosessia, vaan tupakoitsijoiden suusta peräisin olevien savukkeiden epämiellyttävää hajua. Ja jälkimmäinen tottuu myrskyisään tuoksuun eikä ymmärrä, että sen hengitys pakottaa ihmiset pitämään puolen metrin etäisyyden tai jopa enemmän.

Miksi tupakoitsijoilla on huono hengitys

Savukkeiden haju pysyy silmiinpistävänä ja se on seurausta seuraavista fysiologisista prosesseista:

1. Tupakointi aiheuttaa suuontelon, ikenien, hampaiden ja ruoansulatusprosessin rikkomista, mikä johtaa hajuun.
2. Tupakointiprosessissa suu laskeutuu suuhun hampaille, kielelle, limakalvolle, joka sulkee savukkeiden tervan, tupakan ja nikotiinin. Tämän seurauksena mikään ei voi nopeasti poistaa haitallisia hiukkasia.
3. Kuivuus jokaisen ihmisen suussa aiheuttaa epämiellyttävää hajua, joten kosteutta tarvitaan myös desinfioinnin kannalta. Tupakoitsijan kuivuminen on nopeampaa, mutta juomavesi ei ratkaise ongelmaa.
4. Jatkuva tupakointi muuttaa syljen ja happamuuden koostumusta ja häiritsee sen toiminnallisia kykyjä. Tupakkatuotteiden ystäville, joilla on kokemusta, sillä on samea kellertävä sävy ja erityinen haju, joka edistää dysbioosin kehittymistä.

Miten poistaa savukkeiden haju suussa

Ensisijainen neuvonta, joka ihmisille ei aiheuta haitallisia tapoja, on lääketieteen suositeltavaa, unohtaa tupakoinnin ikuisesti. Itse asiassa yksinkertainen työkalu, tehokas ja ilman suuria investointeja. Vain kaikki eivät voi käyttää sitä. Tupakoimattomat eivät ymmärrä, ja tupakoitsijat myötätuntoa. Kyllä, ja haju suusta ei katoa pitkään tupakoinnin lopettamisessa.

Elementaariset hygieniavälineet ratkaisevat ongelman osittain: ei ainoastaan ​​hampaita ja kieliä tulisi puhdistaa, vaan myös poskien sisäpuolelta. Tämä toimenpide on suoritettava kahdesti päivässä ja harjattava varovasti kutakin osaa hammasharjalla. Hammaslankaan esikäyttö helpottaa hammastahnaa ja tehostaa sitä. Kielen laatta on parempi kaataa pois, mikä auttaa pääsemään eroon bakteereista. Apteekki myy tätä varten erityisiä kaavimia, mutta voit rajoittaa itsesi tavalliseen lusikkaan.

Erityiset huuhtelut (mieluiten miinat) tai sumutteet hengityksen tuoreutta varten auttavat tappamaan hajua jonkin aikaa. Kun ostat tämän tuotteen, tutustu ohjeisiin ottaen huomioon, että alkoholikomponentit ärsyttävät ikenet. Ja tymolin läsnäolo ei vain päivitä, vaan sillä on myös tulehdusta, antiseptistä vaikutusta, tuhoavat virukset ja mikrobit.

Tappamaan väliaikaisesti tupakan haju auttaa laakerinlehden tai mintun lehtiä. Voit tehdä keitetyn huuhtelun useista rahapajan lehdistä, keitetyt yhden tunnin ajan. Kahvipapujen puristaminen tai kupin kahvia voi muuttaa epämiellyttävää hengitystä miellyttäväksi tuoksuksi.

Älä unohda kosteuttaa suuhun, mutta mieluummin mineraali tai tavallinen puhdas vesi, vahva keitetty vihreä ja musta tee. Vältä hiilihapollisia virvoitusjuomia, koska ne vain aiheuttavat bakteerien lisääntymistä.

Tuoreilla vihanneksilla ja hedelmillä on positiivinen vaikutus limakalvoon, neutraloidaan väliaikaisesti savukkeiden haju ja samalla desinfioidaan suuontelot:

• persilja ja tilli;
• omenat;
• appelsiinit tai muutama tippa oranssia öljyä;
• minkä tahansa puun neulat;
• auringonkukansiemenet;
• kumina, inkivääri, muskottipähkinä ja muut mausteet.

Pidä mukanasi jatkuvasti purukumia, jolla on voimakas virkistävä maku (mentoli, piparminttu) tai tupakointi. Pureskeltaessa sylki vapautuu, ehkäisee kuivuutta, ja nikotiinin haju pestään pois bakteereilla. Tämä on helpoin tapa päästä eroon nikotiinin hajuista suusta.

Apteekkiketju myy tehokkaita lääkkeitä, jotka tappavat savukkeen henkeä noin tunnin ajan, esimerkiksi tulos on heti sen jälkeen, kun olet ottanut Antipolice-karkkia. Ne, kuten purukumi, voivat tulla taskuksi "ensiapu".

Jotkut tupakoitsijat tukkivat savukkeiden hajua sipulilla ja valkosipulilla. Näiden tuotteiden erityisominaisuudet ovat todellakin ylivoimaisia ​​myös savukkeiden makuun. Tämä ongelma ei siis ratkea useille läsnä oleville. Ei tiedetä, mikä hengitys on parempi elää.

Ja olisi mukavaa käydä hammaslääkäriin tupakan vaikutusten ammattimaiseen puhdistukseen. Asiantuntija tunnistaa ja ratkaisee tupakoinnin aiheuttamat nykyiset hammasongelmat; ne voivat olla myös yksi epämiellyttävän hajujen lähteistä.

Yksinkertaiset säännöt tupakoitsijoille

Nosta kevyitä maustettuja savukkeita (lukuun ottamatta mentolia) tai pienennä päivittäistä määrää. Tämä parantaa hyvinvointiasi ja heijastuu miellyttävällä tavalla viestintään tupakoimattomien kanssa, mutta ongelma itsessään ja sen seuraukset eivät ratkea. Mentolin läsnäolo pahentaa savukkeiden koostumukseen sisältyvien elementtien toksisuutta. Kevyt tupakka on haitallisempaa kuin musta, koska sen valmistuksessa käytetään säilöntäaineita ja väriaineita. Siksi etusija annetaan tummille lajikkeille.

Tupakansavua suusta on joskus helpompi poistaa kuin samaa hajua vaatteista, hiuksista, käsistä, savusta täytetystä huoneesta, auton sisustuksesta. Siksi ongelma on ratkaistava monimutkaisessa, valittaessa tehokkain tapa. Ja kun on mahdollisuus, tee se heti, kun tupakoit savukkeen, kunnes tupakansavut imevät sinua ja muita läsnä olevia. Tällainen yksinkertainen varotoimi lievittää jonkin verran hajujen terävyyttä suusta.

Ja jos yrität rajoittaa savunmurtumien määrää, hengitys tulee helpommaksi ja paremmaksi. Ota joitakin yksinkertaisia ​​sääntöjä:

• suunnitella päiväkurssi, ota tietty määrä savukkeita;
• pidättäytymään tupakoinnista yhteiskunnallisten tapahtumien aattona;
• sytyttää savukkeen uudelleen, ajattele perheen budjetti.

Jatkuva huomio hengityksen hajuun voi estää monia erilaisia ​​sairauksia, mukaan lukien hampaiden ja ikenien sairaudet.

Video: miten savukkeiden haju poistetaan suusta