Voiko raskaana olevilla naisilla olla instant nuudelit?

Ennen äitiyslomalle menoa raskaana olevan naisen on työskenneltävä tavalliseen tapaan vaivoista, myrkyllisyydestä ja muista ruumiinvammoista huolimatta. Lapsen kuljettamisessa on oltava säännöllinen hyvä ravitsemus. Valitettavasti ei aina ole mahdollista lähteä lounaalle kahvilassa tai kahvilassa. Ja et halua kuljettaa erilaisia ​​purkkeja, joissa ”ensimmäinen, toinen ja kompotti”. Käsi ja ulottuu helpoin tapa ulos - instant nuudelit. Tai ehkä hän tuhosi siellä turhaan?

Nopea ja huono

Yksinkertainen tapa ei ole aina paras. Tämä koskee täysin pikaruokaa. Raskaana olevien naisten ruokaa koskevat tärkeimmät kriteerit ovat:

• luonnollisuutta;
• kyllästyminen vitamiineilla ja olennaisilla hivenaineilla;
• maku.

Kaikista parametreista vain viimeinen on voimassa. Mutta on syytä miettiä riviä "makua parantavia aineita". Nämä aineet stimuloivat riippuvuutta ja kehittävät tarvetta käyttää tällaista ruokaa edelleen. Lisäksi he tuhoavat kyvyn tunnistaa ruoan hienovaraisia ​​vivahteita ja toimia makuhermoilla, kuten kelkkaajana - karkeasti, mutta varmasti. Kun luet silmän koostumusta, mainitaan, että tuote on kanaa tai naudanlihaa. Luottamuksellisten asiakkaiden syötti toimii virheettömästi. Joten ei kanaa eikä naudanlihaa! Odottavat äidit pidättyvät paremmin tällaisesta ruoasta.

Nuudelikoostumus

Se keksittiin muutama vuosisata sitten Kiinassa. Kokki paisti nuudelit öljyssä vähentääkseen kypsennysaikaa, jos odottamattomat vieraat tulivat. Ajatusta kehitettiin vähitellen ja siitä tuli moderneja pusseja, joissa oli kirkas pakkaus. Kannattaa tarkastella komponentteja ja ymmärtää huolellisesti, mitä tuottajat kohtelevat kuluttajien kanssa.

Itse nuudelien koostumus on yksinkertainen ja "tyhjä", se ei sisällä muuta kuin jauhot, suolaa, tärkkelystä ja palmuöljyä. Vuosisatojen valmistelutekniikka ei ole muuttunut lainkaan. Taivutettu taikina rullataan ohuiksi nauhoiksi, paistetaan ja kuivataan. Koko salaisuus on bouillon-lisäyksessä. Pienessä pussissa on runsaasti kemiallisia elementtejä.

1. Maku, jota kutsutaan mononatriumglutamaatiksi, E 621. Se on hän, joka vastaa elintarvikkeiden houkuttelevuudesta kuluttajalle. Kohtuullisina määrinä se on vaaraton.
2. Guar-kumi, E 412 toimii sakeuttavana aineena, tuotteen viskositeetin lisääminen, ei melkein imeydy elimistöön, vaatii tuotteen tarkkaa annostelua.
3. Väriaine on sokeriväri, E 150d. Hän löysi heikot karsinogeeniset ominaisuudet.
4. Happamuuden säätimet: etikka ja sitruunahappo, natriumasetaatti, kalsiumlaktaatti.
5. Tähän meidän on lisättävä suuri määrä suolaa ja chilipippuria, joiden ylimäärä on haitallista raskaana olevalle naiselle.

Itse aineet eivät uhkaa kehoa, mutta niitä on vaikea kutsua hyödyllisiksi. Myös pikaruudun säännöllisen käytön sivuvaikutukset eivät aiheuta iloa:

• maha-suolikanavan häiriöt, mukaan lukien gastriitti, koliitti ja haavaumat;
• nesteen kertyminen aiheuttaa turvotusta;
• ravintolisät usein aiheuttavat allergisia reaktioita;
• verisuonten kouristukset, provosoivat päänsärkyä, päänsärkyä, verenpaineen nousua.

Päätelmät ovat pettymys. Osoittautuu, että tämä ruokalaji ei sisällä mitään sikiön normaaliin kehitykseen tarvittavia ravintoaineita.

vaihtoehtoja

Onko todella välttämätöntä mennä nälkäiseksi ennen illallista? Ei mitään. Nälkälakko ei ole hyödyllinen ja voi aiheuttaa huimausta ja pyörtymistä.Myynnissä on monia tuotteita, jotka valmistetaan myös 5 minuuttia kiehuvalla vedellä, mutta tuovat paljon enemmän hyötyä.

• Lämpökäsitellyt rakeet.
• Hiutaleet: kaura, maissi, riisi, tattari, vehnä.
• Hedelmä - pähkinäseokset ja mysli.

Hyvä vaihtoehto snackoinnille olisi jogurtin juominen, omena tai banaani, kourallinen pähkinöitä. Jos ei ole mitään muuta kuin nuudelia, älä avaa pussia lisäaineilla. Voit suolaa itseäsi.

Raskauden aikana on aikoja, jolloin todella haluat jotain, mukaan lukien instant nuudelit. Mielenrauhan vuoksi voit tehdä yhden pussin, tuhota halu ja pysäyttää siellä.

Odottavien äitien on muistettava, että tulevan vauvan terveyttä ei voi ostaa pussissa, joten ruokavalion tulisi olla tasapainoinen ja kyllästetty ravintoaineilla. Voit joskus hemmotella itseäsi, mutta on parempi välttää kaiken, mikä on välitöntä ja nopeaa panimoa raskauden aikana. Luonnossa on monia maukkaita asioita, jotka eivät tarvitse makuaineita.

Video: instant nuudelien hyödyt ja vahingot