Le gingembre pendant la grossesse - les avantages et les contre-indications

La racine de gingembre est connue non seulement comme un ajout piquant à divers plats, mais également comme un remède populaire qu’il est recommandé de garder à tout moment. La liste des avantages et des qualités utiles de ce produit est impressionnante. Mais beaucoup de gens ont une question: pouvez-vous utiliser le gingembre pendant la période où vous portez un bébé et en quelle quantité pour ne pas nuire au corps?

A quoi sert le gingembre?

Le gingembre est largement utilisé en cuisine en complément de certains plats. La racine est un excellent outil qui vous permet de lutter contre le rhume, la toux. Les propriétés utiles du produit sont expliquées par ses composants uniques. Il est riche:

• le potassium;
• le fer;
• magnésium;
• le phosphore;
• les protéines;
• les glucides;
• huiles essentielles;
• vitamines C, K, E, A, B1, B2 et autres;
• acides nicotiniques, linoléiques, oléiques.

La réception de boissons chaudes, préparées à base de gingembre, aide à faire face rapidement au froid grâce à l'effet réchauffant. Si vous utilisez des aérolampes avec l'ajout des huiles essentielles de cette plante, vous pourrez vous débarrasser des maux de tête et de l'état dépressif.

Le gingembre aide à éliminer les problèmes du canal gastro-intestinal tels que les brûlures d'estomac, la lourdeur de l'estomac, le manque d'appétit.

Avantages de la femme enceinte au gingembre

Le gingembre est souvent utilisé par les admirateurs de la médecine traditionnelle.

1. Pour les femmes enceintes, cette racine est particulièrement utile pour son effet antiémétique. Il est particulièrement utile pour la toxicose, car il est capable d’éliminer les nausées. Cela est dû à la capacité des composants de la racine à fluidifier le sang et à accélérer le processus métabolique.
2. De plus, le gingembre est capable d’agir de manière apaisante sur le système nerveux, ce qui est important pour les femmes qui ont souvent des sautes d’humeur.
3. Dès le début de sa position intéressante, la future maman est affaiblie et devient la plus susceptible aux effets des virus et des microbes. Aux premiers signes d'un rhume aidera gingembre.En raison du grand nombre de vitamines et d'huiles naturelles, le corps sera saturé et lui donnera une force supplémentaire.
4. Le produit acidulé a un effet positif sur le travail du tube digestif. Tous les processus dans la section gastro-intestinale des futures mères ne se déroulent pas très bien. Gingembre - une sorte d'antispasmodique naturel, en outre, il élimine le gonflement des jambes.
5. Il a un effet laxatif. Ceci est très important pour les femmes enceintes qui souffrent souvent de constipation.
6. La racine stimule l'appétit. Après avoir pris du gingembre, vous devez surveiller la quantité d'aliments consommés.

Lors de l'allaitement, le gingembre est également utile, mais uniquement s'il n'est pas maltraité. Utilisé racine miracle comme assaisonnement pour les plats ou sous forme de boisson.

Contre-indications

Toutes les femmes enceintes ne sont pas autorisées à manger du gingembre. Dans certaines situations, la racine miracle peut nuire. À propos de tels cas, vous devez savoir.

Il est interdit d'utiliser du gingembre à ceux qui ont manifesté une intolérance à cette matière première.

Au cas où ce produit n'aurait pas été consommé avant la grossesse, il ne vaut pas la peine de le commencer dans le menu car il est dans une position «intéressante».

Une racine urticante est contre-indiquée chez les femmes qui ont une membrane muqueuse de l’estomac ou des intestins. Cela concerne des pathologies telles que l'ulcère, la gastrite, la colite, l'entérite.

S'il y a des tumeurs dans le corps, y compris dans les organes de l'appareil digestif, vous ne pouvez pas manger de gingembre. Les composants actifs de la racine peuvent provoquer la croissance de la formation de tumeurs.

Les contre-indications sont l'hypertension artérielle.

La racine de gingembre n’est pas recommandée pour les femmes souffrant de maladie cardiaque et de température corporelle élevée.

Il vaut mieux ne pas risquer ceux qui ont des pathologies du foie, des maladies des voies biliaires, des hémorroïdes.

Les femmes en position devraient éviter de manger du gingembre mariné, car cela pourrait provoquer un travail prématuré. Si vous l'ajoutez à la nourriture, alors seulement sous forme séchée ou dans le thé.

C'est important! Si l'utérus est en bon état, le gingembre est interdit sous toutes ses formes.

En aucun cas, ne peut pas utiliser ce produit pour les mères qui ont déjà fait une fausse couche. En outre, les experts conseillent de s'abstenir de prendre du gingembre au cours du dernier trimestre de la grossesse, peu de temps avant la date de naissance prévue.Cela est dû à la propriété anticoagulante du gingembre, qui entraîne de nombreuses conséquences indésirables sous la forme de saignements pendant le travail.

Comment prendre le gingembre pendant la grossesse

Afin d'éviter les effets secondaires et les complications, le gingembre doit être pris correctement.

Pour une utilisation, le produit convient sous forme fraîche ou séchée (poudre). Il faut faire attention au thé emballé, car sa composition, le plus souvent, n’a pas de propriétés utiles.

Par jour est recommandé de ne pas manger plus de 1 oz. le gingembre sous forme moulue. À partir de cette quantité, il ne sera possible de cuisiner qu’une tasse de thé, mais les futures mamans ne le pourront plus. En ce qui concerne le produit frais, les futures mamans peuvent être consommées par jour 3 table. cuillères de matières premières moulues pour 1,5 litre de liquide.

Parmi les façons les plus populaires d'utiliser des épices chaudes sont les suivantes:

Thé au gingembre pour la toxémie et le rhume
Racine de gingembre frais dans la quantité de 2 table. cuillère mettre dans un thermos. Là, vous devez également ajouter du jus 0,5 citron et 2 tables. cuillères de miel. Dans le mélange est versé 1 litre d'eau bouillante. La composition devrait infuser pendant 30 minutes.

Les problèmes de toxicose, qui affectent souvent les femmes enceintes à un stade précoce, peuvent être résolus en prenant le remède tous les matins, avant le petit déjeuner. Cela aidera à prévenir les vomissements et l’estomac sera préparé pour les repas suivants.

Le volume de matières premières dans la boisson, tout le monde peut ajuster en fonction des préférences gustatives.

Si une femme n'a jamais essayé cela auparavant, commencez par une petite portion (par exemple, 1 table. Une cuillère de matière première est placée dans 1 litre d'eau).

Gingembre mariné
Le gingembre, cuit selon la méthode du marinage, peut être essayé par les femmes enceintes, mais seulement par une petite partie.

C'est important! Les épices provoquent une soif accrue. Par conséquent, les patients qui sont sujets à l'œdème, il est préférable d'abandonner complètement ce remède.

Prendre le gingembre est préférable au premier trimestre de la grossesse. Pour les dates tardives, cela peut être dangereux.

Toux gingembre
Ce n’est un secret pour personne que de nombreuses drogues ne peuvent pas être utilisées par des femmes. Par conséquent, le rhume, la toux et le nez qui coule sont traités en premier lieu par la médecine traditionnelle. Inclus dans leur nombre et gingembre.

Le thé avec l'ajout de gingembre est capable de nettoyer les poumons des expectorations, de réduire les irritations et les maux de gorge. Vous pouvez préparer un remède contre la toux comme ceci:

La racine fraîche, préalablement nettoyée et soigneusement lavée, est râpée. A la composition résultante sont ajoutés 2 tableau. cuillères de miel, une pincée de cannelle, un peu de clou de girofle et de noix de muscade. Dans ce mélange, vous devez verser 1 litre d'eau chaude et faire bouillir le tout pendant quelques minutes. Refroidie à température ambiante, la boisson est filtrée et consommée par petites portions.

Gingembre pour inhalation
Aussi étrange que cela puisse paraître, les inhalations à base de gingembre sont assez efficaces. Dans 1 litre d'eau tartinez 20 gr. racine de gingembre, pré-écrasée. Ce mélange est bouilli pendant 15 minutes. Après cela, la boisson doit être retirée du feu, ajoutez 1 table. une cuillerée de jus de citron. Au-dessus de cette composition (surchauffée), vous devez respirer pendant 6-7 minutes.

Au lieu de l'inhalation, utilisez des aromolampes additionnées d'huile de gingembre. Il est nécessaire de ne déposer que 2 gouttes de produit dans une telle lampe et de l'allumer 2 à 3 fois par jour.

C'est important! Avant de commencer à utiliser des remèdes populaires, il est recommandé de consulter un médecin.

Le fait est qu'une femme enceinte a un système immunitaire affaibli, ce qui signifie que les complications de la maladie peuvent se développer très rapidement, il est important de ne pas rater ce moment.

Le gingembre est une épice unique avec une large gamme de propriétés bénéfiques.En soi, l'outil est inoffensif, ce n'est pas une drogue. Cependant, avant d’utiliser un produit, les femmes enceintes doivent prendre en compte de nombreux facteurs, peser les risques possibles et les avantages probables.

Vidéo: les bienfaits du gingembre