Massage du visage espagnol - technique de performance

La peau du visage doit être soignée car elle est régulièrement exposée à des facteurs externes. L'état de l'épiderme est influencé par les conditions météorologiques, des conditions environnementales défavorables, un régime alimentaire mal équilibré, des produits cosmétiques de soin et de décoration de mauvaise qualité et le manque de soins de base. L'une des principales méthodes de lutte contre le vieillissement prématuré de la peau est un massage selon la méthode espagnole. Regardons ses caractéristiques principales et sa technique d'exécution.

Caractéristiques du massage espagnol

Le massage est effectué, en oubliant tous les soucis. Seule une concentration complète sur la procédure vous mènera au résultat souhaité et assez tôt. Si vous vous approchez correctement du processus, vous remarquerez un resserrement de la peau après la première session.

Tout est important ici - des produits cosmétiques sélectionnés individuellement au manque de longs ongles chez un massothérapeute. En passant, en Espagne même, les cosmétologues ne sont même pas autorisés à peindre des ongles. Suivre cela ou pas, c'est à vous de décider.

Le plus souvent, toute procédure de massage commence par préchauffer la peau. Mais la méthode espagnole est sur la liste des exceptions. Dans ce cas, l'accent est mis sur l'étude en profondeur des couches de la peau, tout cela s'accompagnant de relaxation.

Il est nécessaire d'augmenter lentement l'intensité des mouvements, de remplacer le bout des doigts avec votre paume. Assurez-vous que tous les mouvements sont lisses, mais confiants, en plastique, comme une danse. Vous ne pouvez pas bouger soudainement, afin de ne pas violer la technique.

Des maîtres expérimentés (de vrais espagnols) conseillent d'organiser un massage au moins 2 à 3 fois par semaine. Dans ce cas, le cours peut se poursuivre indéfiniment, il est généralement étiré sur quelques années. Bien sûr, lors de votre visite au salon, vous disposez d'une petite somme. Mais à la maison, tout est complètement démocratique.

Aspects positifs du massage espagnol

• amélioration de la circulation sanguine;
• rajeunissement de la peau du visage;
• stimulation de la production de collagène;
• élimination de l'excès de liquide;
• résorption de graisse sous-cutanée;
• éliminer les poches et les contusions sous les yeux;
• lisser les plis nasogéniens;
• lutter contre les anneaux de Vénus;
• relaxation des muscles du cou, du visage, du cou;
• enrichissement des cellules et des tissus en oxygène;
• élimination des composés toxiques de la cavité de la peau;
• rétrécissement des pores;
• la normalisation de la pression intracrânienne, la lutte contre les migraines;
• élimination des rides mimiques et de l'âge, pigmentation;
• réduire la taille du deuxième menton;
• se débarrasser de la fatigue, du stress;
• suppression de la sensation de tiraillement dans le visage;
• formation de contour de la mâchoire et du menton.

Quels types de massage sont populaires en Espagne

Si vous décidez soudainement de visiter ce pays ensoleillé, n'épargnez pas votre argent et suivez des procédures améliorant votre santé. Les types de massage les plus populaires en espagnol sont les suivants:

1. Neurosedative - la technique est un impact non seulement sur la peau, mais aussi une étude approfondie des terminaisons nerveuses. Il est utile de suivre le déroulement d’un tel massage si vous avez mal au cou et si vous avez des maux de tête chroniques.Le plus souvent, après la procédure, le client a tendance à dormir, ce qui n’est pas surprenant.
2. Somatoémotionnel - il est extrêmement efficace de recourir à cette technique si vous êtes fatigué après une journée ou une semaine difficile. En raison de l'effet spécial sur l'influx nerveux, l'environnement psycho-émotionnel d'une personne est normalisé. Après le massage, vous vous sentirez reposé et plein de force pour conquérir les sommets.
3. Hémolymphatique - pendant la procédure, des pierres chaudes peuvent être utilisées, elles sont également utilisées pour des techniques de massage somato-émotionnel. Ce type vise à normaliser le travail du cœur et du système vasculaire. Après la première séance, vous vous sentez rafraîchi.

Méthode de massage espagnol

Dans le salon en une seule procédure, ils vous facturent entre 1 000 et 4 000 roubles, mais à la maison, vous économiserez un budget familial. Bien sûr, la procédure prend du temps, mais cela ne signifie pas que vous ne la maîtrisez pas.

Il convient de préciser à l’avance que le massage espagnol convient aux filles dont le seuil d’âge est supérieur à 40 ans. Dans ce cas, la peau perd son élasticité antérieure, elle a donc besoin d'une stimulation supplémentaire.

Lisez les instructions ci-dessous, mais commencez par préparer l'équipement nécessaire pour un massage en espagnol:

• musique correcte (est, lente);
• lait pour enlever les cosmétiques;
• des bougies pour créer l'atmosphère appropriée;
• Crème de massage pour le visage, sélectionnée en fonction du type de peau.

Technique de massage

1. Pour rendre le cadre propice, faites appel à l’aromathérapie. Allumer des bougies avec des huiles essentielles de différents types. Attendez que la pièce se remplisse d'un parfum agréable. Choisissez la musique appropriée. Cela devrait être lent et relaxant.
2. Étaler l'huile sur la peau en premier. Composante à base de plantes est de choisir avant le massage. Considérez les caractéristiques de l'épiderme. Ensuite, l'huile est appliquée sur la peau du visage, du cou et du décolleté. Le mouvement doit être prudent et aussi fluide que possible.
3. Descendez pour détendre les fibres musculaires. Continuer à frotter doucement le corps et masser la peau avec vos mains. Appuyez régulièrement sur les zones les plus stressées. Il peut aussi y avoir des points stagnants. Dans la plupart des cas, il s'agit de la clavicule, des plis nasogéniens, du pont cervical et nasal.
4. Essayez d'apprendre à faire des mouvements de vibration. Alors masser la poitrine. Créez une légère pression sur les doigts et dirigez-les dans la direction opposée, le long du cou. Vous devez obtenir une relaxation complète du tissu musculaire.
5. Masser doucement la zone qui relie la tête et les vertèbres cervicales avec des mouvements lents. Pour améliorer la circulation sanguine, n'appuyez pas trop fort et traînez le long du trait allant du menton aux oreilles. N'oubliez pas de faire attention aux tempes et aux pommettes.
6. Appuyez légèrement et étirez la peau dans des directions opposées sur le front. De telles manipulations permettront de se débarrasser de l'excès d'humidité dans les tissus. Il existe également des composés toxiques et de la graisse.
7. Ensuite, passez directement au système musculaire. Appuyez doucement et doucement sur les fibres de la clavicule, de l’épaule et de l’avant-bras. Avec vos jointures, faites un mouvement doux à travers les muscles pectoraux. Déplacez vos mains d'épaule à épaule.
8. Masser le cou. Pincez la peau sur les côtés régulièrement à l'aide de légers mouvements. Des mouvements doux commencent à pétrir le nez et les joues. Aller à la ligne des sourcils. Il faut corriger.
9. De plus, la tête du patient devrait être légèrement tournée. Masser le cou, faire fléchir les muscles et pincer la peau. Faites les manipulations de la pointe du front à l'avant-bras. Répétez le processus de l'autre côté. À la fin, frotter et étirer la peau sur toutes les zones traitées pour cela.

La procédure ne doit pas être effectuée sans préparation préalable et familiarisation avec les principes de base. Lors du massage, il est important de prendre en compte les lignes de circulation sanguine et de les stimuler davantage. La situation elle-même joue un rôle tout aussi important, les muscles faciaux doivent être relâchés et l’atmosphère qui les entoure doit être calme.

Vidéo: comment faire un massage espagnol