Comment traiter la constipation pendant la grossesse

Les anomalies du travail des intestins chez la femme enceinte sont un phénomène assez fréquent et dangereux pour le corps dans cette position. Constipation - une vidange incomplète et difficile, caractérisée par systématique. Si les retards avec un tabouret dépassent l'intervalle de trois jours par semaine, la situation doit être maîtrisée. Des problèmes de ce genre se retrouvent chez la plupart des femmes enceintes. Après l'accouchement, le processus de vidange de l'intestin est normalisé chez certaines d'entre elles, mais un certain pourcentage de femmes en travail continuent de souffrir de constipation en tant que mères.

Risque de constipation pendant la grossesse

Les futures mamans sont souvent gênées d'admettre une telle nuisance, mais les choses ne peuvent devenir un phénomène temporaire que si vous en découvrez les raisons et agissez à temps.Sinon, la constipation pendant la grossesse est dangereuse non seulement pour la future mère, mais également pour le fœtus, et la liste des conséquences est assez longue.

1. Après avoir mangé, les aliments sont transformés et devraient quitter le corps dans environ une journée. Dans la constipation chronique, ces normes peuvent être dépassées jusqu'à 120 heures, ce qui entraîne une accumulation de toxines qui affectent le travail de tous les organes. Ainsi, le corps est empoisonné.
2. Il y a de l'amertume dans la bouche et une sensation de lourdeur apparaît dans l'estomac.
3. Le sommeil est perturbé, la performance diminue et des maux de tête réguliers apparaissent.
4. Le corps doit lutter durement contre les substances toxiques accumulées, ce qui entraîne une diminution de l'immunité et, par conséquent, une susceptibilité à diverses maladies.
5. Constipation - la première étape de l'apparition de fissures anales et de cônes hémorroïdaires.
6. Et le pire est peut-être le risque de fausse couche ou de naissance prématurée.

Symptômes de constipation

Les premiers symptômes de la constipation:

• douleur dans l'abdomen;
• lors de malaises intestinaux, les selles deviennent sèches et dures;
• des saignements rectaux sont possibles à la suite d'un problème de transit intestinal;
• la défécation a lieu moins fréquemment que quatre jours.

N'importe lequel des symptômes ci-dessus devrait alerter la future mère. Si un problème survient, vous devriez consulter un médecin.

Causes de constipation chez les futures mères

Les femmes enceintes souffrent de constipation beaucoup plus souvent que les autres catégories de personnes. Une augmentation de l'utérus pendant la grossesse est un processus physiologique naturel, mais elle exerce une pression sur les intestins et entrave la digestion normale.

Si le problème survient aux premiers stades, lorsque l’utérus n’est pas assez grand, il est fort probable que la difficulté des selles réside dans les modifications hormonales de la femme enceinte. Cela fait référence à l'augmentation de la progestérone (hormone), ce qui conduit les muscles lisses de l'intestin à l'état détendu et empêche le libre passage des aliments. Il est impossible d’influencer ce processus car il ne dépend ni de la nutrition ni du mode de vie.

En outre, la constipation contribue à réduire l'activité physique, l'instabilité psychoémotionnelle, les peurs et les émotions, souvent sans fondement, ainsi que chez les femmes attendant un enfant une résistance au stress réduite.

La grossesse est la période où il est nécessaire de réviser le régime alimentaire.Il n’est pas facile de prendre cette décision si l’on tire constamment dessus, mais cela est interdit. Essayez de vous rappeler le futur enfant et que les restrictions sont temporaires. Il devrait réduire la consommation de sucreries, de produits à base de beurre, de viandes fumées, d'épices et d'épices. Favorise la constipation et l'abus de chocolat, café, thé. La carence en fibres dans le régime alimentaire des futures mères joue un rôle important dans les problèmes de la chaise.

Les médicaments destinés aux femmes enceintes devraient être exclus ou limités autant que possible. Ceci s'applique également aux antidépresseurs, aux somnifères et aux diurétiques.

Comment traiter les femmes enceintes atteintes de constipation

Il existe des moyens relativement sûrs pour le transit intestinal qui peuvent être utilisés par les femmes enceintes.

Drogues laxatives
Ceux-ci incluent "Mukofalk", "Fayberleks" et quelques autres actions douces similaires. Ils contiennent des acides gras et des enzymes qui ont un effet positif sur le tractus gastro-intestinal. Le seul inconvénient est que l'effet se produit dans environ une semaine.

Microclysters
Dans ce cas, utilisez une petite seringue remplie d’eau propre sans additifs supplémentaires.Rappelez-vous simplement qu'une telle méthode ne peut pas être un système, une utilisation unique est autorisée, car les substances utiles sont évacuées du corps et la microflore est détruite.

Bougies laxatives
C'est un outil pratique pour les gens ordinaires et les femmes enceintes doivent l'utiliser avec prudence. Les plus sûrs sont les suppositoires à la glycérine et la papavérine. Cette version classique ramollit les masses stagnantes de matières fécales et réduit les effets négatifs de la défécation.

Probiotiques
Les médicaments laxatifs incluent Duphalac, qui a un effet probiotique. Il contribue à la libération rapide de l'intestin et réduit le développement de la microflore pathogène dans l'intestin.

Recettes pour le combat quotidien contre la constipation

Sur la base de fruits secs, vous pouvez préparer un mélange non seulement comme un moyen de sauver d'une maladie, mais également comme un délicieux plat, utile en présence de vitamines, d'un dessert. Ces outils sont idéaux pour résoudre le problème. Ceux-ci comprennent les abricots secs et les pruneaux, les figues et les carottes avec betteraves. Résoudre le problème et les produits laitiers, l’essentiel est que, à compter de la date de leur fabrication jusqu’au moment de leur réception, le délai ne doit pas dépasser trois jours.Et il vaut mieux exclure le lait, en tant que produit qui favorise la fermentation.

Et d'autres aliments riches en fibres devraient être inclus dans l'alimentation quotidienne d'une femme enceinte.

Le processus de digestion est ralenti lorsque l'apport d'eau est insuffisant. Le travail de l'intestin est donc compliqué et la défécation devient moins fréquente.

Un moyen encore plus simple est le début d'une nouvelle journée avec un verre d'eau tiède additionné de miel et de jus de citron. Recevoir un verre à jeun régule le métabolisme et normalise le travail du tube digestif.

En ce qui concerne les aliments, il est recommandé d'inclure dans la ration quotidienne du pain noir ou au son, des fruits et des légumes crus, des flocons d'avoine, du sarrasin et du gruau d'orge.

L'exercice réalisable après consultation d'un médecin sera la prochaine méthode de régulation des selles. La marche facile, les exercices du matin, la visite de la piscine faciliteront le travail des intestins et contribueront à l'amélioration du bien-être.

Remèdes populaires contre la constipation

Sur la base de produits naturels, il suffit de préparer simplement un laxatif à la maison.

1. Un mélange de farine d'avoine, de betteraves et de pruneaux dans des proportions égales (prendre 300 grammes) versez 2 litres d'eau, faites bouillir et maintenez à feu doux pendant une heure. Décoction réfrigérée et filtrée pour prendre un verre la nuit.
2. 100 grammes de pruneaux, les abricots secs et les raisins secs moudre, ajouter 2 cuillères à soupe de miel. Manger avant de se coucher par 2 cuillères à café, arrosée à l'eau tiède.
3. Graines de plantain écrasées et 1 c. l versez 100 ml d'eau bouillante. En insistant quelques heures, vous pouvez prendre deux fois par jour l'estomac vide.

Méthodes illégales pour résoudre le problème

Il ne suffit pas de recommander des moyens de traiter un fauteuil difficile sans mettre en garde contre des méthodes inacceptables. Vous ne pouvez pas auto-prescrire des laxatifs, en particulier tels que l'argousier ou le séné. Ils peuvent nuire au développement du fœtus et contribuer à une fausse couche.

L'utilisation d'un lavement peut généralement provoquer un travail prématuré. Ce remède classique est acceptable lorsque la probabilité d'avoir un bébé prématuré est passée, c'est-à-dire pendant la période prénatale.

Les laxatifs à base d'huile, par exemple la paraffine liquide et le castorca, appartiennent à la catégorie des substances douces, mais ils ne sont pas recommandés en raison de l'augmentation de la teneur en graisse. Il s'agit d'une charge supplémentaire pour le foie, les organes de l'appareil digestif et le pancréas.

Le médecin qui contrôle le déroulement de la grossesse dans chaque cas choisit plus correctement une méthode avec un effet laxatif léger pour vaincre la constipation, qui sera sans danger pour le fœtus.

Il est impossible d'offrir un remède universel pour le contrôle d'une chaise difficile. Parfois, une femme enceinte elle-même, connaissant l’individualité de son corps et les recommandations du médecin, peut élaborer un schéma thérapeutique. L'essentiel - éliminer la contrainte et réagir rapidement à un dysfonctionnement de l'intestin.

Vidéo: comment vous aider avec la constipation