Comment se débarrasser rapidement de l'odeur des cigarettes de votre bouche

Beaucoup de fumeurs ne pensent pas à quel point les inconvénients physiques et esthétiques sont causés aux autres. Et la raison n'est pas seulement en présence d'un nuage de fumée les enveloppant et sa quantité. Certains ne sont pas tellement ennuyés par le processus de fumage de l’interlocuteur, mais par l’odeur désagréable des cigarettes sortant de la bouche du fumeur. Et ce dernier s’habitue à l’arôme de moisi et ne réalise pas que sa respiration oblige les gens à se tenir à une distance d’un demi mètre, voire plus.

Pourquoi les fumeurs ont-ils mauvaise haleine?

La persistance de l'odeur de cigarette est frappante et est une conséquence des processus physiologiques suivants:

1. Le tabagisme provoque des maladies de la cavité buccale, des gencives, des dents et une violation du processus de digestion, ce qui entraîne l'apparition d'une odeur.
2. En fumant, la fumée se dépose dans la bouche sur les dents, la langue et les muqueuses, qui emprisonnent le goudron de cigarette, le tabac et la nicotine.En conséquence, rien ne peut éliminer rapidement les particules nocives.
3. La sécheresse dans la bouche de chaque personne provoque une odeur désagréable, de sorte que l'humidité est nécessaire, même en termes de désinfection. Chez un fumeur, le séchage est plus rapide, mais l'eau potable ne résout pas le problème.
4. Le tabagisme constant modifie la composition de la salive et de l'acidité, perturbant ses capacités fonctionnelles. Pour les amateurs de tabac avec expérience, il a une teinte trouble jaunâtre et une odeur spécifique, ce qui contribue au développement de la dysbiose.

Comment éliminer l'odeur de cigarette dans la bouche

Le principal conseil que les gens donnent sans mauvaises habitudes et que recommande la médecine est d’oublier de fumer pour toujours. En effet, un outil simple, efficace et sans grand investissement. Seulement tout le monde ne peut l'utiliser. Les non-fumeurs ne comprendront pas et les fumeurs sympathiseront. Oui, et l’odeur de la bouche ne disparaîtra pas longtemps après avoir cessé de fumer.

Des moyens d’hygiène élémentaires résoudront partiellement le problème: il faudra non seulement nettoyer les dents et la langue, mais également l’intérieur des joues. Cette procédure doit être effectuée deux fois par jour,et brosser soigneusement chaque zone avec une brosse à dents. La pré-utilisation de la soie dentaire facilitera la tâche et renforcera l'effet du dentifrice. Il est préférable de gratter une plaque de la langue, ce qui aidera à éliminer les bactéries. La pharmacie vend des racleurs spéciaux à cette fin, mais vous pouvez vous limiter à une cuillère ordinaire.

Des rinçages spéciaux (de préférence des bonbons à la menthe) ou des pulvérisations pour rafraîchir l'haleine aideront à tuer l'odeur pendant un certain temps. Lors de l'achat de cet outil, étudiez les instructions, étant donné que les composants alcooliques provoquent une irritation des gencives. Et la présence de thymol va non seulement rafraîchir, mais aussi avoir un effet anti-inflammatoire, antiseptique, détruire les virus et les microbes.

Tuer temporairement l'odeur du tabac aidera la feuille de laurier ou la menthe. Vous pouvez faire une décoction pour rincer plusieurs feuilles de menthe, bouillies pendant une heure. En mâchant des grains de café ou en buvant une tasse de café, vous pouvez changer le souffle désagréable en un arôme agréable.

N'oubliez pas d'hydrater la bouche, mais préférez l'eau pure minérale ou ordinaire, le thé vert et noir fort. Évitez les sodas sucrés, car ils ne provoquent que la multiplication des bactéries.

Les fruits et légumes frais ont un effet positif sur la membrane muqueuse, neutralisent temporairement l'odeur de la cigarette et désinfectent en même temps la cavité buccale:

• persil et aneth;
• des pommes;
• oranges ou quelques gouttes d'huile d'orange;
• aiguilles de n'importe quel arbre;
• graines de tournesol;
• cumin, gingembre, noix de muscade et autres épices.

Portez constamment avec vous un chewing-gum au goût fort et rafraîchissant (menthol, menthe poivrée) ou anti-tabac. Lors de la mastication, la salive est sécrétée pour prévenir la sécheresse et élimine l'odeur de nicotine avec les bactéries. C'est le moyen le plus simple de se débarrasser de l'odeur de nicotine de la bouche.

La chaîne de pharmacies vend des médicaments efficaces qui tuent l'haleine de cigarette pendant environ une heure. Par exemple, le résultat est instantané après la prise du bonbon Antipolice. Tout comme le chewing-gum, ils peuvent devenir un "secourisme" de poche.

Certains fumeurs obstruent l'odeur des cigarettes avec les oignons et l'ail. En effet, les propriétés spécifiques de ces produits sont supérieures en résistance même aux arômes de cigarettes. Mais le problème n'est donc pas résolu pour un certain nombre de personnes présentes. On ne sait pas avec quel souffle il vaut mieux vivre.

Et ce serait bien de rendre visite au dentiste pour un nettoyage professionnel des effets du tabac. Le spécialiste identifiera et résoudra les problèmes dentaires existants résultant du tabagisme; ils peuvent aussi être l’une des sources d’une odeur désagréable.

Règles simples pour les fumeurs

Prenez des cigarettes à saveur légère (sauf pour le menthol) ou réduisez leur quantité quotidienne. Cela améliorera votre bien-être et affectera agréablement la communication avec les non-fumeurs, mais le problème lui-même et ses conséquences ne seront pas résolus. La présence de menthol exacerbe la toxicité des éléments entrant dans la composition des cigarettes. Le tabac léger est plus nocif que le noir parce que des conservateurs et des colorants sont utilisés dans sa production. Par conséquent, la préférence est donnée aux variétés sombres.

L'odeur de cigarette provenant de la bouche est parfois plus facile à éliminer que la même odeur de vêtements, de cheveux, de mains, d'une pièce enfumée ou de l'intérieur d'une voiture. Par conséquent, le problème doit être résolu de manière complexe, en choisissant le moyen le plus efficace pour vous. Et quand il y a une opportunité, faites-le immédiatement après avoir fumé une cigarette, jusqu'à ce que la fumée du tabac vous imprègne, vous et les autres personnes présentes.Une telle précaution adoucira quelque peu la netteté de l’odeur de la bouche.

Et si vous essayez de limiter le nombre de pauses fumée, la respiration deviendra plus facile et meilleure. Prenez quelques règles simples:

• planifier le taux journalier, prendre un certain nombre de cigarettes;
• s'abstenir de fumer à la veille d'événements sociaux;
• En allumant une cigarette encore une fois, pensez au budget familial.

L'attention constante portée à l'odeur de la bouche peut prévenir de nombreuses maladies, notamment les maladies des dents et des gencives.

Vidéo: comment enlever l'odeur de cigarette de la bouche