Comment arrêter rapidement le hoquet chez les adultes

Hoquet - un phénomène désagréable. En apparaissant soudainement, cela peut ruiner l’ambiance toute la journée. Il existe plusieurs méthodes efficaces permettant d’éliminer le problème aux bras de chaque personne. Mais comment arrêter le hoquet chez les adultes, si les méthodes des "grands-mères" ont tout essayé, mais sans résultat? D'autres moyens plus productifs viendront à la rescousse.

Types de hoquet

Les experts identifient trois types de hoquet:

1. Le hoquet du Bénin est l'espèce la plus répandue dans la majorité de la population. Dure généralement de quelques secondes à plusieurs minutes. Peut se produire plusieurs fois par jour.
2. Le hoquet persistant dure 48 heures, parfois plus, répétitif.
3. Longs hoquets - peut durer plusieurs mois et parfois plusieurs années.

Causes du hoquet

Le hoquet est une contraction rythmique involontaire du diaphragme et des muscles intercostaux. Les spasmes musculaires s'accompagnent de la fermeture de l'écart entre les cordes vocales - un son distinctif est ainsi obtenu.

Beaucoup sont préoccupés par la question: quelles sont les causes profondes de l'apparition du hoquet? Considérons les plus courants.

1. La suralimentation est l’une des causes les plus courantes du hoquet. L'apparition de contractions musculaires conduit à un estomac trop rempli et fortement étiré.
2. Une autre raison est l'irritation du nerf dit "errant". Un hoquet prolongé sans raison apparente découle du fait que le nerf phrénique commence, sans raison, à envoyer de l'excitation aux muscles. Cette raison n'est pas bien comprise.
3. La survenue de hoquet peut être associée à la peur lorsque, à la suite d’une inhalation aiguë, le nerf phrénique est pincé.
4. Avec une maladie désagréable peut être confronté, étant longtemps dans une position inconfortable, lorsque le corps est pressé et pressé.
5. Les raisons les plus rares, mais toujours acceptables, de l'apparition du hoquet sont les suivantes: hypothermie, intoxication alcoolique, avaler à la hâte des aliments mal mâchés, toux tendue ou rire intense.
6. Les causes d'un problème de cette nature peuvent être associées à des pathologies internes ou à des dommages. Les plus fréquentes sont les maladies du système nerveux ou digestif, les processus métaboliques.

En ayant une idée de la source du problème, il est possible d’atténuer considérablement la tâche qui consiste à s’en débarrasser. Il existe des situations dans lesquelles un simple exercice de prudence permet même de prévenir l'apparition du hoquet. Il existe une exception dans les cas où il est nécessaire de recourir à une intervention chirurgicale pour résoudre le problème.

Méthodes expresses pour se débarrasser du hoquet épisodique chez l'adulte

Si les causes du hoquet ne posent aucun danger pour la santé humaine, vous pouvez essayer de résoudre le problème vous-même à la maison. Les méthodes les plus rapides et les plus largement disponibles sont les suivantes:

1. Boire de l'eau. Cette méthode est basée sur l'irritation du diaphragme. Seulement boire de l'eau doit être refroidi, par petites gorgées et lentement. Les mouvements de déglutition associés aux changements de température fonctionnent bien.
2. Souffle retenir. Vous pouvez essayer d'influencer la contraction du diaphragme par une pression spécialement induite. Après avoir tapé dans un coffre plein d’air, vous devez retenir votre souffle autant que possible. Il est préférable de procéder par inhalation non par la poitrine, mais par l'estomac, comme c'est le cas chez les yogis.
3. Respirez dans le paquet. Cette méthode implique de respirer dans un sac, mais pas en plastique, mais en papier. Pour commencer, le paquet est gonflé, comme une bulle d'air. Après cela, l'air du paquet est aspiré.
4. Beurre ou sucre Une cuillère à café de sucre doit être placé sous la langue et se dissoudre lentement. Cette action provoque une salivation excessive qui affecte le fonctionnement de l'œsophage, la sensibilité du diaphragme et la déglutition. Ceux qui ne mangent pas de sucreries peuvent être remplacés par du sucre avec un morceau de beurre naturel.
5. Vous pouvez effrayer un scamper. Pour aider une personne à se débarrasser du hoquet, on peut avoir peur. Par un coup de poing ou un son soudain, vous pouvez provoquer un réflexe opposé à celui qui a causé le problème. En raison d'une forte réduction du diaphragme, il y a des chances de se débarrasser du hoquet.
6. Genoux à la poitrine. La pression habituelle des genoux sur la poitrine peut permettre de résoudre le problème. Dans le même temps, il est nécessaire de se baisser, en comprimant ainsi l’ouverture.

Un hoquet court qui ne dure pas plus de 10 minutes ne présente aucun danger pour la santé humaine. Pour éviter son apparition, vous devez avoir une alimentation équilibrée et ne pas trop manger, adopter un mode de vie sain, prendre soin du système nerveux.

Gymnastique à partir du hoquet

Se débarrasser du hoquet contribue souvent à des exercices spéciaux pour les muscles laryngés.

1. Vous devez ouvrir grand la bouche et soulever légèrement la langue du larynx avec l'extrémité opposée d'une cuillère à thé ou avec un bâton spécial. À la suite de cette procédure, un réflexe nauséeux n'est pas exclu, mais cela ne fera que contribuer à arrêter le hoquet. À la suite de telles actions, les terminaisons nerveuses sont stimulées et la contraction des muscles du diaphragme est empêchée.
2. Une charge légère, au cours de laquelle interviennent le système musculaire de la presse et du diaphragme, peut également conduire à un résultat positif.
3. Pour vous aider à vous débarrasser du hoquet, vous pouvez faire des exercices de respiration ou effectuer des asanas du yoga. Si ni le premier ni le second ne vous sont familiers, vous pouvez simplement effectuer une élingue,Debout sur les orteils, faites des virages lents sans oublier la respiration profonde et uniforme par le nez.
4. Les actions suivantes aident à arrêter les spasmes dans les organes respiratoires. En prenant une profonde respiration, vous devriez fermer vos oreilles et votre nez en même temps avec vos doigts. Dans cet état, il est recommandé de tenir pendant 5 à 10 secondes.
5. Les orateurs et les chanteurs professionnels sont armés d'une méthode pour se débarrasser du hoquet par le gargarisme habituel. Une petite quantité de liquide pénètre dans la bouche, la tête est rejetée en arrière et l'air est expiré par la gorge. Il n'est pas nécessaire d'avaler le liquide.
6. Beaucoup sont aidés par des «hirondelles vides». Cela est vrai pour les attaques de hoquet causées par des spasmes gutturaux. Une petite partie de la salive est avalée. Chaque respiration avalée doit être retardée brièvement. Une méthode similaire peut être traitée comme un hoquet à court terme et à long terme.
7. Avec un hoquet faible, une légère dépression sur le creux situé au bas du cou peut aider.
8. Avec un léger massage de la poitrine, vous pouvez également faire face à un problème désagréable.

C'est important! Toutes les méthodes décrites se rapportent au hoquet à court terme.S'il y a une longue période, il est recommandé de demander conseil à un spécialiste qui saura comment se débarrasser de l'attaque.

Longs hoquets. Comment arrêter?

Habituellement, le hoquet ne dure pas longtemps et s’arrête après quelques minutes. Mais il y a des situations où, au fil du temps, le hoquet ne passe pas et épuise simplement la personne. De tels cas nécessitent des actions plus réfléchies et décisives.

Vous devriez contacter le médecin qui vous prescrira des médicaments qui vous aideront à vous débarrasser de problèmes désagréables. Dans certains cas, il s'agit de myorelaxants (myorelaxants), de médicaments régulant la digestion, de carminatifs ou d'agents anti-acides.

Se débarrasser du hoquet stable peut aider à saturer le sang en dioxyde de carbone. Vous pouvez le faire simplement en respirant la bouche ouverte dans un sac en papier.

Le hoquet dû au stress nécessite de suivre un certain nombre de conseils.

1. Dans des situations stressantes, vous devriez faire attention aux particularités de votre respiration - elle devrait être calme et même, vous ne devriez pas la retenir.
2. Avant un événement passionnant, il est préférable de prendre des sédatifs et d’essayer de détourner l’attention de tout autre problème.
3. Au poignet, vous pouvez porter un élastique ou un bracelet.Sentant que l'attaque est sur le point de commencer, le chewing-gum devrait être retardé et libéré brusquement. Cette technique aide à déplacer l'attention et à résoudre le problème.

C'est important! N'oubliez pas que le hoquet qui dure plus de 60 minutes et s'accompagne de symptômes alarmants, tels qu'essoufflement, vertiges, problèmes de respiration, constitue une raison suffisante pour aller chez le médecin.

Hoquet - ce n'est pas le symptôme, sur la base duquel vous pouvez tirer des conclusions sérieuses sur l'état de santé. Dans tous les cas, si un problème similaire se produit, vous devez d'abord essayer de vous en débarrasser de manière simple. En cas d'échec, n'hésitez pas à contacter un spécialiste.

Vidéo: comment se débarrasser rapidement du hoquet